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怎么结束噩梦
叫醒，可后来再做噩梦时，在梦里就对自己说这是梦 ，赶快说话，或动胳膊踢腿，在不翻个身就会醒来！很是灵验。这是咋回事？是噩梦做的多了就有应变能力了？还是自己开始想开了？
心理学家认为：人在睡眠时大脑皮层神经细胞普遍处于抑制过程。然而这个过程有时比较完全，有时又不完全。如果这个过程比较完全，人就睡熟，不做梦，如果这个过程不完全，即大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋状态，人就睡不熟，而出现梦境。梦境就是在大脑皮层大多数细胞休息，少数细胞活动的情况下发生的。少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断能不受约束地复活，就表现为与正常心理活动不同的千奇百怪的梦境。假使在睡眠中少数处于兴奋状态的细胞是皮层某些与语言或运动有关的神经C，那就不光出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
“日有所思，夜有所梦”关于梦的起因一般以为来自两个方面：第一，外界的刺激，第二，睡觉者自身的各种刺激：由于身体姿势摆得不好，而梦见手脚出了问题，由于手放在胸部压迫了心脏，而做恐怖的梦。
做梦是很正常的事情，不要去在意，如果 在心理上产生了很大的影响，你可以考虑心理咨询。
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答: 病情分析：
你应该戒掉了.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育
指导意见：
.建议不要穿过于紧...
大家还关注小时候经常做恶梦，并且老是被一个梦吓醒，老是重复着那一个梦，这是怎么一会事？？谁能给我一个科学的解答？
小时候经常做恶梦，并且老是被一个梦吓醒，老是重复着那一个梦，这是怎么一会事？？谁能给我一个科学的解答？
补充：一直到15左右岁才不做那个可怕的梦了，现在想想都觉得害怕，这是为什么呢？为什么总是被那一个梦吓醒呐？
不区分大小写匿名
其实　这个世界上有很多神秘无法用科学解释的存在　．　
小时候的一个噩梦，在自己心里留下了阴影，挥之不去。久而久之，越想就越梦，越梦就越想。其实根本是么都没有，放松神经，把快乐留给自己就什么都好，自信起来吧，快乐是你的，噩梦是应该去见鬼的
阴影导致的
日有所思 夜有所梦
如果有件事突然在不经意间给你留下深刻的印象 甚至你自己也不肯定 但是那事的确是发生了 而被你在一瞬间记了下来 在这里我问一下 你是否有过似曾相识的感觉啊？
我相信每个人都会有的 
梦都是现实生活的演化 当你想一件事时 你就会梦到类似的 或者更夸张的梦 比如说噩梦 特别是小的时候
现在长大了 见识也广了 很多小时候想不明白的事 都会想明白的 想通了 也就不想了 这也是为什么 年龄大了梦却少了的原因
朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。
我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。 
人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 

梦对健康有积极作用 
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 

做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 

经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 

那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： 
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 
（2）与人的情绪状态有关。 
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。

另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。


做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗


是因为你做一个梦以后你老是在想，经常这样以后就会更害怕，不要多想，只是一个梦而已。
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心理咨询领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号晚上经常做噩梦吓醒是怎么回事？
晚上经常做噩梦吓醒是怎么回事？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：你好，我就最近看到过死人，一到了晚上三点到四点钟就老是做恶梦，本人胆子不小，可一做梦就会被吓醒。
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擅长：治疗各种神经疾病
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
建议：你好，你的情况属于脾虚引起的症状，一般会导致失眠、多梦、噩梦连连等症状的，做的梦往往跟见到的事情有关的你的情况我建议你要放松心情，建议近段时间不要吃太凉的食物如丝瓜、香菜和白萝卜，建议你多吃胡萝卜和苹果，建议你服用谷维素片和健脾丸和八宝惊风散治疗，祝你身体健康
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