跑200米,400米,800米 穿钉子鞋分别应佩带长钉还是短钉呀?_百度作业帮
跑200米,400米,800米 穿钉子鞋分别应佩带长钉还是短钉呀?
200 400基本都是短钉 800如果你是专业的话配短钉 如果不是专业的别穿钉鞋另外钉子长度和跑道种类有关系 煤渣选长 塑胶选短一双好的跑步钉子鞋...需要多少钱啊?_百度知道
一双好的跑步钉子鞋...需要多少钱啊?
，钉子鞋有点烂了.. 本人练短跑，想自己买一双玩玩
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一百多的就中
我的都有五年了 还好好的 就是换换钉子
淘宝上挺便宜吧
质量好的话
你先别买，说不定你跳远！
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出门在外也不愁耐克的一双专业钉子跑鞋多少钱_百度知道
耐克的一双专业钉子跑鞋多少钱
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在拍拍网上一双耐克100米-400米钉子鞋买999元，邮费30元。
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出门在外也不愁关于短跑和钉子鞋的一些问题。_百度知道
关于短跑和钉子鞋的一些问题。
1.短跑百米穿的钉子鞋钉子用5钉好还是7钉好，说出理由，不要说影响不太大。2.训练时候腿部迎面骨（两小腿肌肉内侧）特别疼，有什么方法可以缓解？3.跑百米摆臂手掌张开跑还是半握拳好？4.比赛穿短裤和高弹哪个好些？穿高弹感觉很紧，为什么国际赛场专业比穿沪扁疚壮狡憋挟铂锚赛都是高弹裤呢5.想买一双跑鞋，看好大白鲨那款。3代和4代哪个更好一些？以上问题请专业人士回答，我不想看到回答凭自己感觉之类的话。也不要看到回答对成绩影响不大之类的话。因为就差0.0几秒。回答好了追加分数
提问者采纳
1.5钉好 短跑的时候全程前脚掌，鞋子在落地后会与塑胶有接触并位移，这样7钉的摩擦力就会大，就会有绊脚的感觉，以前队里的100老大晴天3钉，雨天5钉，我们都是用5钉2.骨膜炎，每个人运动员都会有的，最有效的办法就是热毛巾敷，过段时间就会消除，会涨成绩的哦3.这个要看个人，通常都是半握拳，但是国际赛场上也有许多直掌的名将，这不是问题，关键是要手臂放松，不能紧张，摆臂手要摆到眉毛的位置。4.这个也是个人喜好，习惯了就好，以宽松为主，高弹裤只是感觉大腿紧，使用时步幅不紧。这都是个人喜穿沪扁疚壮狡憋挟铂锚好，还有许多赛场上见到戴金链子的，那不是更难受？所以说装备不是问题，与其在装备上犹豫不决倒不如苦训一礼拜5.多年未曾穿过跑鞋了，无法回答
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你应该穿跑鞋（夹板）高年级学生，100，400，跳远。 运行的塑胶跑道尖峰（平头），后者的塑胶跑道专用钉。 100400米有六穿沪扁疚壮狡憋挟铂锚个指甲，没有中间的一个，其中一半的指甲，按无所谓。 跳远专用平头钉跑鞋，7指甲上。事实上，就在跳远脚跟橡胶较厚。
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你应该穿跑鞋（胶合板）高中学生，穿沪扁疚壮狡憋挟铂锚100，400，跳远。 运行的塑胶跑道尖峰（平头），后者的塑胶跑道钉。 个钉子，和中间的一个，其中一半的指甲，记者无所谓。 跳远大头钉跑鞋，钉子。事实上，在厚厚的跳远脚跟橡胶。
你应该穿跑鞋（胶合板）高中学生，100，400，跳远。 运行的塑胶跑道尖峰（平头），后者的塑胶跑道钉。 个钉子，和中间的一个，其中一半的指甲，记者无所谓。 跳远大头钉跑鞋，钉子。事实上，在厚厚的跳远脚跟橡胶。
7钉 短跑要很大的抓地力
5钉不够 7钉合适 再多无用还多了负担
钉子要圆锥的
最好碳素钉。 轻便。2. 你每天训练完都有进行放松训练吗？
每天都要放松肌肉。
小腿疼是病态性的疼还是什么疼？ 只要不是肌肉伤
回家用圆桶放热水泡小腿。3. 手掌无所谓 关键是 摆臂姿势正确就行。4.个人爱好。但是高弹阻力小。5.知道自己的脚的发力点在哪吗？ 最好买那种可调钉位的鞋 按照脚发力的大小调整钉位 好不好看无所谓。 另： 感觉你总注重于太多客观因素
为什么不好好想想怎么有效训练
怎么样训练效果好？
我教练说过一句话 短跑 髋关节 就相当于汽车的发动机
一定要运用好。
哪个舒服哪个
大白鲨不了解
7钉好，着地点不同，便于更好用力
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