对不起，该类目不存在&更年期怎么调理比较好?女性进入了更年期，仍旧摆脱不了疾病的困扰，尤其是月经不调这种疾病。它实在是令人头疼的一件事，为了帮助患者更快摆脱更年期月经不调困扰，接下来由专家给大家详细介绍一下更年期月经不调的调理方法，希望对您的健康有所帮助。
更年期月经不调怎么调理比较好?专家推荐以下饮食调理方法：
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
以上就是专家介绍的更年期月经不调的调理方法，相信&更年期月经不调怎么调理比较好&的问题您有了答案了吧!专家建议更年期的女性朋友应该定期到医院做一下身体检查，这样可以尽早发现身体哪个部位出现了病变，能够及时治疗，避免危害发生。
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更年期月经不调怎么调理 请各位亲帮帮忙吧！!
你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“更年期综合症”。 妇女更年期综合症是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45--55岁之间)，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。但是，朋友，您应该知道，更年期的这些症状都是暂时的，只要通过积极的锻炼，配合医生的治疗，尤其应重视自身的调养，完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现，平平稳稳地过渡到老年期。 　　以下给你介绍几则成功治疗“更年期综合症”的食疗药膳： 　　1）七宝粥 取黑豆64粒，黄豆56粒，红豆50粒，红枣24枚，莲子21粒，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。 本方强肾、健脾。 　　2）虾米粥 用大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。 本方补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。 　　3）韭菜汁 取韭菜适量。洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。每日2次，每次5--10毫升。 本方温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。 　　4）鲜枸杞汁 用鲜枸杞250克。洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10--20毫升，每日2次。 本方补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。 　　5）地黄枣仁粥 取酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。同煮粥食用。 本方补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。 以上回答如满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
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