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金山打字2013下载 金山打字通2013下载办公室的注意事项及办公人员的身体健康
本文导读：随着社会的进步，上班族已成普遍现象，平常我们的办公时间都在办公，那对于我们的健康需要注意哪些呢？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　显示器散发出的辐射多数不是来自它的正面，而是侧面和后面。
　　因此，不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或身体的侧面。
　　1、常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。其中含强效的抗氧化剂以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。
　　2、绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、时，吃些绿豆和薏仁对于消除烦躁情绪非常有帮助。
　　3、 勤洗脸可以防止辐射波对的刺激。
　　4、在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。
　　尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
　　5、 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
　　6、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
　　7、 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。
　　8、 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
　　9、 使用鼠标时配合使用&鼠标腕垫&垫在手腕处。
　　上半身保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度。操作键盘或鼠标，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
　　10、 使用专用的电脑椅，坐在上面遵循&三个直角&：电脑桌下膝处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠脖子。两眼平视电脑荧幕中央。
　　11、 工作1～2小时左右，让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，以使颈椎关节疲劳得到缓解。
　　伸展运动：
　　长时间坐在计算机旁会造成颈部、肩部和腰部的僵硬和疼痛。每小时做五分钟这些伸展运动，或者贯穿至一整天，或者随便什么空着的时候，想得起来得时候做几分钟，然后站起来在办公室里走走，就会感觉好很多。
　　坐姿转背姿势：
　　坐在椅子上，右手扶左膝关节，左手扶在背后或右髋关节上，吸气时转体，静止15-3O秒，自然呼吸，然后还原呼气。左右各做四次。能消除背骨的弯曲，缓解、背痛及脚的风湿。
　　牛面式：
　　坐在椅子上，将背肌伸展，右手向后由上而下，左手由下而上，绕到背后，双手在背后勾住，胸廊尽量张开，静止10秒。然后换相反方向。 、驼背、肩周炎，提高手臂、肩膀的血液循环，促进肩臂、侧腹、胸廓的肌肉发达，强化手的动作。
　　骑士姿势：
　　坐在椅子上，双腿左右分开放在椅子两侧边沿，脖颈伸直，从头到尾骨要非常直。双手抬至胸前，上下重叠、挺胸立腰、颌下收，然后将臀离开椅子上提10公分高，呈 马步蹲式，要屈膝下腰，颈、背尽量伸直，呼气。然后双腿逐渐上伸 直，提腰，站立。提高脊柱和腰的 活力，消除腰部和骨盆内的淤血，增加头脑和腿脚的血流量。
（责任编辑：实习连美娟）
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红轴的机械键盘，打字时需要注意什么？
今天入手了 kbt one的红轴 试了一下 手感很好发现红轴的触发用力很小 导致我打字时一图快 就基本上每个键都按到底了别人所 这对轴是有损伤的，是这样吗？那以后使用的时候应该注意什么？
提问者采纳
但一般用用个两三年是没问题的，只要你不砸饿是键盘怎么恩都有损伤品牌机键盘都不保修是因为键盘损耗速度太快了，摔。你要是觉得红周利度太小可以考虑换黑轴机械键盘是耗件，泼水等蓄意破坏性操作
提问者评价
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其他3条回答
西都是会坏的？坏了再买个就是，哪个键坏了你只要拔下来更换一个对应的按键就行了。不是说一个键坏了整个键盘就没用了！补充下。。。，而且机械硬盘远比薄膜键盘耐用。，你自己打的爽就行了，买东西回来是为了用的。别考虑那么多，难道你还打算伺候这个键盘：机械硬盘维护也很简单
基本没什么损伤，这东西寿命都很久的，一般坏了都是浸液造成。刚拿到手还不适应，过一阵子就好了。机械轴一般是坏不了的，保养下键帽就好了，平时手干净些，偶尔擦擦键帽。
楼主想把机械键盘 用坏是一件很难的事情。。。
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出门在外也不愁Word打字有时候会覆盖后面的字，重开或者ins键按了就好，请问为什么会这样？注意我的问题是为什么出现。_百度知道
Word打字有时候会覆盖后面的字，重开或者ins键按了就好，请问为什么会这样？注意我的问题是为什么出现。
我想减少出现这种情况的概率我是问为什么偶尔会出现这种情况，而不是问如何解决。请回答我为什么出现这种情况而不是如何解决。我会解决
而是为了升级。而出现覆盖字体的概率差不多平均一周一次吧。扰人视听，开电脑就开着，有的时候一天之内连续发生数次，害人匪浅。我的word版本是2013，也是对自己的侮辱。因为ins键在键盘右边，打字每天差不多1万左右，但是你的回答是你自己打的。 你的回答没有解决我的问题。就是打字打着打着，完全就是对提问者的侮辱。我每天差不多开word平时7~8个小时吧。因为连别人的问题都没看见就胡说八道，令人鄙视，这种人其目的并不是为了帮助别人解决问题。至于你的建议我完全不接受。我只是不明白这种现象是如何产生的，盲人引路。我说过我没有可能碰到过ins键。但是有的时候一个月都不会发生.之前用2010的时候也偶尔遇到过，以及希望减少出现的次数，不知道啥时候偶尔就会出现覆盖的问题，而不是消极的发生了就按一下ins我是100%没有按到ins键的，我感觉到了诚意。已经好几年了。我的手是从来没放在那边过的
我有更好的答案
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注意一下 你是否 还曾经使用过数字键盘 而有时 忘记锁定数字键就操作了的时候……细节 关乎 问题的实质，就是 标准键盘上 有两个 ins键哦……数字键盘 当数字 没有被锁定的时候 0 的位置 也是 ins键？这些 你再注意一下 当再次出现采问题的时候 你回忆一下看看 刚刚都有 哪些是 现在 没有注意到的…………还有 你使用的是什么输入法你的word 是什么版本的，那就是 不要 对回答者那么不礼貌，你可以选择 继续交流更正 也可以选择不理会？打字的时候 你是否 使用了什么特殊组合键了？另外 有一个小小的建议？平均多久 的偶尔，或者是错了！祝你快乐？这期间 你是否操作过鼠标（是否用鼠标其他操作），不要进行攻击哦……有时 很多问题 都是 没有注意到细节时
发生的也说不上……你的问题 还要注意 一点，即使他的回答不是你所希望的
字数太多，无法发在追问内，我的回答在楼上。
通过您的回答 可以看出 你是一位立场十分坚决的人，做事情比较执着 坚持……& & & &但是 我还要说 你可能不了解在这里回答问题的人的心态，他们不是为了什么分数、级别而来这里浪费时间 和精力……仅仅是出于好意 来帮助那些需要帮助的人，把自己对于问题 所能想到的 一些状况 以及自己的实践经验 与之分享而已……这里的级别有什么用哪？如果说 那些财富有用 那么 与付出的劳动 成比例吗？为了这样的目的 做什么事情不比这个事情强哪？随便在大街上 捡几个瓶子 自己少丢一点点 生活中 “垃圾” &都比赚取这一点点分数强 你说不是吗？……所以你的观点 是&值得我们商榷的事情哦 ……话说回来，无论你怎么操作的正确，咱们 目前 也不去 深究这个问题到底是怎么发生的了，你就先把目前 软件的选项 做一下设置 然后 再观察 是否 还会发生……再说 发生的频率 实在是太低了……没有什么软件的不稳定 会是这样的结果的……一定是哪里我们没有注意到 但是 又不能 随时再现过去 所以我们还是 拖鞋一下吧……如图 把 使用 ins键控制改写模式 的勾 去掉 ……即使误碰 也不会有问题……然后 再有问题的时候 仔细 想想前后的操作 以及计算机遇到了哪些异常情况 再追问……我们再进一步探讨……最后再次祝你心情愉快！快乐地 工作和学习！每天都有好心情……………………
那是你不小心按下了 &Int& 键或是按了 &Insert& 键, 使 插入 状态变成了 改写 状态, 只要再按一次这个键,就会使 改写 状态变回成 插入 状态, 一切就好了
你眼睛长在哪里了？连问题都没看明白就胡说八道。
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