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运动生理学论文范文
共提供运动生理学论文 90 篇
身体是生命的载体，是精神活动的物质基...16-01-201 引言 门球运动于 1983 年，从日本传入中国，同年 10 月，日本门球联合会指导部长上妻国秋先生率领第一个门球访华团访问了北京体育学院、上海体育学院，对该项运动进行介绍，并作了表演和比赛。至今已发展了 32 年，在 2000 年，门球运动被列为全国体育大会...16-01-20田径运动是一套以生理科学和饮食保健为基础的最大程度提高体能的运动，如果不懂相关的生理科学和营养科学，将会对运动员造成巨大伤害，甚至影响一生。 1 田径运动的生理特征 1.1 中短距离运动生理特征 短距离运动考验爆发力，运动强度大、速度快、时间短，是...16-01-20武术是中华民族传统文化的瑰宝，是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目。武术也是东方文化的一颗灿烂的明珠。目前，中国武术在全球范围内得到广泛传播，已成为世界体育文化的一个重要组成部分。大学生越来越重视生活质量，一些养...16-01-20随着 《全民健身计划纲要》的颁布和实施，体育锻炼成为了中老年人拥有健康生活的最积极有效的手段之一。而 绵缓运动是集太极运动、健身气功与舞武运动三类项目为一体的一项综合运动，这些项目均具有一些共同的特征： 具有丰富的中华文化内涵、运动形式柔和缓...15-11-18太极经典理论中的气 太极拳的经典理论中多处提到气.王宗岳在太极拳论[1]中说，气沉丹田;在十三势歌[2]中说，气遍身躯不少滞。腹内松静气腾然。;王宗岳在十三势行功心解[3]中说，以心行气。务令沉着。乃能收敛入骨。以气运身。意气须换得灵。行气如九曲珠，无...15-11-18系统的运动训练可导致运动员的心脏形态和生理机能增加，如左心室壁的厚度（LVWT）、腔室的容积和心肌质量的增加。 与某些轻度肥厚性心肌病患者相比，有训练的成年运动员LVWT 的值较小[1].在临床上要区别运动员 LVWT 的生理性增加与肥厚性心肌病（HCM）是比较...15-11-181 问题的提出 新疆是我国最典型的多民族聚居地区， 千姿百态的少数民族体育项目使得当地的大学生健身运动也极具区域特色[1].新疆舞健身操是一项将维吾尔族舞蹈、刀郎舞、哈萨克舞蹈与现代健身操完美的融合于一体的有氧运动， 在富有节奏的新疆民族音乐的伴奏...15-11-18运动生理负荷可用消量和负荷强度来表述，负荷强度是运动生理负荷中重要的因素。比赛负荷并非仅指比赛中各种运动中给运动员所施加的外部负荷（如速度、距离、间歇时间与方式、练习频率等）而是包括这些外部负荷作用（如吸氧量、通气量、心输出量、能量消耗的...15-11-18阿迪达斯有氧健身操是集多种舞蹈为一体的有氧操，配合时下最流行的音乐，展示具有激情体验的节奏感，它不仅能强健身体，还能塑造美的形体。它不受任何场地、器材、年龄、性别以及身体等条件的制约，适应性极为广泛。本文对阿迪达斯有氧健身操对女大学生生理...15-10-19
高等学校教育为我国当代大学生提供了智力开发与创新的重要阵地。目前，我国大部分高等学..
运动生理学是研究人在体育运动中，或在长期系统的体育锻炼影响下，人体各种功能发展变化..
篮球运动的训练一直以来是以大运动量、高负荷的模式为核心的训练方式，运动员在训练和比..
湿热环境下人体汗液分泌量很大，蒸发却很少，从而造成带走热量较少的同时身体失水。在湿..
1 前言 随着社会的发展，山西省的体育事业取得了长足的发展，沙滩排球、武术、蹦床等运动..
爬行运动是近几年逐渐被大众所接受并喜爱的一种健身运动,美国哈弗大学医学院专家指出,爬..
皮划艇包含了皮艇和划艇两个项目，现代皮划艇运动起源于欧洲。静水皮划艇是距离固定的竞..
1. 400 米跑的供能特点 1. 1 三种能量系统的一般特点 美国着名运动生理学家福克斯指出： ..
疲劳分为肌肉疲劳（或称体力疲劳）和精神疲劳（或称脑力疲劳）两种。 肌肉疲劳是指过度紧..
【摘要】：本研究通过对第八届全国少数民族运动会竞赛项目运动损伤现状进行深入的调查，..
国内外学者对血液生理生化指标进行了大量研究，结果表明血液生化指标在一定程度上能够准..
队列训练的基础是动作技能，与运动生理学有着密切关系。 根据运动时主观意识参与的程度，..
太极拳是由气力有效结合而形成的一种内功拳。练习太极拳必须心静，用意识指导身体动作。..
运动生理学是研究人在体育运动中，或在长期系统的体育锻炼影响下，人体各种功能发展变化..
一、中长跑运动训练要点 （一）中长跑理论研究成果 中长跑作为田径项目的重要组成部分，..
体育论文栏目
返回上级栏目：运动后某些生理反应会下降怎么回事
男人健身的好处在于获得健康的体魄、富有魅力的肌肉线条，同时还有性能力的提升。不过运动后的某些生理反应却提示着我们营养元素的流失，必须引起重视。一、训练中，要及时补充铬铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化 脂肪。小贴士：优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库”的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的男人需要加倍。二、身上常有淤血，需要补充维生素K在锻炼中，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，并且久久不愈，这是身体缺乏维生素K的一个信号。维生素K是“止血功臣”，缺乏它，会延迟血液凝固，严重者还会造成血液不能凝固。小贴士：花椰菜含维生素K十分丰富，每星期吃2～4次花椰菜能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况，其次，芦笋和莴苣里也含有维生素K。常吃富含维生素K的食物，不仅可以强化血管壁的柔韧性，还可以杜绝青肿和淤血的发生。三、运动后性欲不佳，锌流失过多锌被称为男人的“性元素”。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。小贴士：多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定，每100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。四、大汗淋漓，小心脱水男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。小贴士：水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。
五、运动抽筋，注意补充钙、镁运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺乏，继而使神经肌肉的传导受阻，导致腿脚抽筋。小贴士：成年男人每日钙需求量为毫克，镁的每日膳食推荐量为350毫克，钙的来源充足，其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收，在坚果、海鲜中也可找到丰富优质镁。来源：GQ男士网
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