为什么减脂就一定要说去跑步呢？！健身房动感单车不行吗？_健身吧_百度贴吧
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为什么减脂就一定要说去跑步呢？！健身房动感单车不行吗？收藏
只要有人说减脂，就大部分人都首先会说去跑步，我想说的是去健身房骑动感单车可以不？在跑步机上跑40分钟和在动感单车上骑40分钟，哪一个减脂效果更好呢？求大神讲解！
单车更减脂
因为跑步是最廉价的有氧运动。
对胖人来说，骑车更保护膝盖。
当然是动感单车更减脂，这两个完全没可比性。但是动感单车对心肺和体能要求更高，全力动感的话，运动鞋基本都能湿透了。
都行~不要纠结，有的人喜欢跑步，有的人喜欢单车。而跑步是不需要任何设备的。动感单车不是得去健身房么？
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我要减肥，去健身房骑动感单车，真的有效吗？ - 已解决 - 搜狗问问
我要减肥，去健身房骑动感单车，真的有效吗？
有朋友一个月减了20斤，当然他是个男的，很年轻，配合了饮食。我建议一个月4-5斤就可以了要想想小郭一样，那得结合力量训练
招数一：提早刷牙可以避免吃宵夜，晚上提早刷牙，清新的口气会让你抑制住而不吃宵夜。
招数二：不要边看电视边吃饭，边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。
招数三：遵行下午3点下午茶时间，整天不吃东西是无丽很有效地达到瘦身功效的，在下午3点时吃两三块苏打饼干或水果补充一下血液中的醣分，可以防止晚餐吃太多。
招数四：饭前喝汤、吃水果，中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了。
招数五：吃丰富的早餐，“ 早餐一定要吃喔！” 这不是广告词，而是真的，别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪，还会使你整天昏昏沉沉的。已有天涯账号？
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投资了一个健身房，正在组建动感单车室，急需采购大批动感单车，推荐些品牌要结实耐用的？
14-02-27 & 发布
康体100是一家专业的健身器材连锁店，我们健身房的动感单车是从康体100采购的，定期有售后人员进行维护，会员用着还挺不错的。
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我平常在青鸟健身，用的是必确的动感单车，骑起来非常舒服，但是不知道多少钱。
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我家里用的是金史密斯的动感单车，用了两年多了还很结实，是从康体100买的，但是不知道批发价是多少钱。
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请登录后再发表评论!巢湖华东地区华中地区华北地区华南地区西南地区港澳台健身骑动感单车意外受伤 会所为何不负责？时下，工作或学习之余去健身房运动，在流汗中放松紧张的神经和身体，已经成很多巢城市民的一种生活习惯了。而“动感单车”作为一项既能健身又能减肥的有氧运动，同时又有在运动过程中要时刻跟随音乐节拍进行的特色，尤其受到年轻人的喜爱。话又说回来，既然是一项健身运动，意外就在所难免。8月25日，家住巢城某小区的市民张先生给记者打来电话，讲述了发生在他儿子身上的遭遇。 &&&&“小腿划了道大口子，缝了16针”&&&&&没有告知？纯属意外？各执一词&&&&&“在进行这项运动前，台上的教练没有尽到告知义务，没有告诉锻炼的人，运动中要注意哪些事项，可能会发生什么样的问题。”张先生说，他的儿子在进行动感单车运动时，教练根本没有提醒他要注意什么，以致造成了这样的事件，健身会所应该付全部责任。 &&&&记者致电了市金仕堡健身会所，会所的法律顾问凌律师对这种说法却不以为然，“根据我的了解，教练是进行了提示的。当时同在动感单车房锻炼的人有20多人，你可以问问他们，教练在带领他们做这项运动前有没有进行相关的安全提醒。而且他（指张先生的儿子）是在运动过程中由于意外，脚踩滑了，以致于受伤，很明显也不是运动器材故障，所以我们最多只能负部分责任。”凌律师说。 &&&&人受伤了，卡却不能退？&&&&&“他们赔偿了医药费和治疗费用，这是不错的，但是之前办的健身卡却不给退，我儿子吃了这么大亏他们也没有过来看过一次。”张先生说，出了这样的事情，对方的态度很重要，虽然赔偿了医药费和治疗费，但是却从来没有去他家看望伤者，这在道义上有些说不过去，显得很没有人情味。 &&&&不过巢湖市金仕堡健身会所的法律顾问凌律师却给了另一种说法，“健身卡不能退是因为这张卡一生效，就产生了劳务服务关系，而张先生的儿子在健身会所锻炼，发生意外受伤，正是基于这种劳务服务关系，会所才会承担部分责任，一旦解除服务关系，附带的责任也就不存在了，所以卡是不能退的”。他说。 &&&&至记者发稿时，张先生和金仕堡方面依旧没有就赔偿条件达成一致。 &&&&骑车怎么会受伤缝16针？8月26日，记者以健身会所会员朋友的身份来到巢湖市金仕堡健身会所，体验了一下动感单车项目。原来，用于健身的动感单车和我们平时骑的自行车虽然运动方式很接近，但是还是有很大的区别，我们知道，自行车在快速骑行时停止蹬踩脚踏板，因为连接脚踏板和车轮的齿轮是活动的，所以这时脚放在脚踏板上不会有什么阻力。而动感单车健身器材在快速骑行时，由于脚踏板和车轮的齿轮是固定死的，所以一旦在激烈骑行中想停下来，只有逐渐放慢蹬踩的力度，否则就很容易造成意外事故。 &&&&记者发现，在进行运动前，台上的健身教练会用随身的麦克风通过音箱告知需要注意哪些事项，不过因为音箱效果差加上同时播放的音乐声太大，记者在下面基本听不清楚教练说的注意事项是什么。 &&&&健身锻炼本是好事，而既然是锻炼和运动，那么意外事故随时有可能发生，作为提供器材和进行锻炼指导的健身会所，与其在意外发生后，一味地强调自己没有责任，其实更应该做的，是真正为顾客着想，平时注意安全方面的小细节，使安全措施更加完善到位，把意外发生的概率降低到最小。 &&&&安全措施能再完善一点吗？ &&&&上个月中旬，张先生在外地读书的儿子放假回来了，看到他日益发胖的身体，张先生就到巢湖市金仕堡健身会所花了500元钱为儿子办了一张暑期健身卡，看到他办了卡后天天去健身房锻炼，张先生的心里很高兴，觉得为儿子办健身卡是办对了。 &&&&7月21日，张先生的儿子来到健身会所的动感单车房，跟随着台上健身教练的口令进行着这项运动，骑着骑着，突然，他感觉脚底一滑，飞速运转中的单车踏板由于惯性狠狠地砸在他的小腿上。 &&&&“划了很大一道口子，深的地方都能看到骨头了，到医院缝了16针。流了很多血，袜子都被血水浸透了。”说到这里，张先生在电话里声音有些沙哑。本网站转载内容仅为传递更多信息，并不代表本网站同意其说法或描述，与本网站立场无关。标签：
资讯来源：环湖晨刊&&&&责任编辑：dlj最新更新猜你喜欢
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