我现在130斤，想减肥，再练点肌肉，有什么计划吗？最好再能长高点？_百度知道
我现在130斤，想减肥，再练点肌肉，有什么计划吗？最好再能长高点？
篮球最合适，又能长高，又锻炼身体，又能减肥，肌肉强劲
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其他5条回答
，少吃零食，还有多油脂的菜每天早上醒来跑步
我不吃多，但还是胖
肯定是遗传基因吧~
爬山，长跑，打篮球。
减肥:喝减肥茶。长肌肉，长高:运动长跑
如果想减肥找我
不减就没有必要说太多
每天晨跑2小时，吃素菜，只吃一碗。
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我推荐北舞附中舞蹈学校。
也许是运动、拉伸的方式不同。
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