有人早起跑步好吗吗

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有人早起跑步的吗?
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刚取消早操,你觉得呢?
俺们班一个 ,天天早上绕着学校一圈
你是男的?那就算了。求晨跑的妹子
早起求组队啊
有,羽协晨练的
羽协晨练,晨练
不光跑步,还进行跑酷训练。
我早晨跑步呢
我们寝室有两朵奇葩 大清早起来跑步〜
早上跑步好习惯呀,看来是要培养下好习惯啦
跑酷、、、、危险啊,在江苏某高校,一家体育用品免费提供器材,校方否决、、、
内&&容:使用签名档&&
为兴趣而生,贴吧更懂你。&或有人早起早睡;也有人晚起晚睡,他们的智力会因此而不同吗?
惊天秘密:晚睡晚起的人更聪明? &猫头鹰跟百灵鸟之间谁更聪明,对这一问题的初步思考需要追溯到1999年的秋天。澳洲悉尼大学心理学家罗伯茨(RichardD.Roberts)跟美国 空军研究机构的基罗纳(PatrickC.Kyllonen)合作,招募了400名刚刚训练6周的新兵。两名研究者测量了新兵的昼夜节律得分、记忆力、敏 捷性,结果发现越是早起早睡的新兵,他们在记忆力和敏捷性方面都要弱于晚起晚睡的同伴。因此,罗伯茨和基罗纳认为,晚起晚睡的人更聪明。不过,因为样本的 特殊性,他们的结论能否得到足够多后续研究的支持,还是一个未知数。
8年后,也就是2007年,来自意大利的研究者发现,在创造思维的所有维度上(流畅性、灵活性、独创性以及跨越性),猫头鹰型的人得分都要高于百灵鸟型的人,尤其在独创性方面两者之间存在实质差距。该项研究中参与者的年龄从19岁到76岁,具有相当宽广的年龄跨度。
除此之外,博洛尼亚大学(University of Bologna)的心理学家马可罗.法布里(Macro Fabbri)领衔的团队测查了1254名18岁到30岁的大学生,发现猫头鹰型的人更喜欢使用右脑思考,强调直觉和综合,而百灵鸟型的人更喜欢使用左脑思考,讲究逻辑和分析。通常来讲,创造性跟右脑有更密切的关系。
这些事实似乎意味着晚起晚睡的人具有智力方面的优势;或者,智力高的人更适应晚起晚睡的昼夜节律(这种可能性被很多人忽略了)。到底哪一种解释更合理呢?也许对智力起源的探索有助于解释这个疑问。 进化谜题:智力有什么用处? 长期以来,智力起源的问题在心理学界都是一块空白。伦敦政治经济学院的心理学家金泽哲(Satoshi Kanazawa)在综合了早期进化心理学家的观点之后,对智力起源问题提出了自己的见解。
像其他进化心理学家一样,金泽哲认为心理跟生理一样都是自然选择的产物,而自然选择的环境是距今约250万年前更新 世(Pleistocene &Epoch)的非洲萨瓦纳大草原。在漫长的更新世中,反复出现的选择压力造就了许多内在的心理模块,它们嵌入大脑中,高效而快速地处理许多人类祖先会反复 遭遇到的相似问题:觅食择偶、躲避敌害、竞争地位、哺育后代,诸如此类。简单地说,我们具有的心理模块就像一把一把的钥匙,试图打开的是一把一把古老的锁。自然选择把能开锁的钥匙保留了下来,藏在人类的大脑中,遇到同样问题的时候,这些钥匙就可以派上用场。
&问题来了,要是人们遇到了萨瓦那大草原上不常见或非典型的问题,该怎么办呢?金泽哲认为,对于萨瓦纳大草原上非典型的事物,如果人类大脑不具有相应的心理 模块,就会遇到麻烦。不过,时势造英雄,智力这位英雄就开始登场了。智力也是一把钥匙,针对的恰恰是进化环境中不常见的非典型问题。更进一步,金泽哲提出 了他的假设,智力不影响进化环境中典型问题的解决,但是影响不常见或非典型问题的解决。
&金泽哲的假设得到了某些研究的支持。来自密苏里大学的心理学家贝利(D.H.Bailey)和盖瑞(D.C.Geary),以及纽约州立大学的心理学家阿 希(J.Ash)和盖洛普(G.G.Gallup,Jr.),通过对各自收集的古人类头盖骨化石资料的分析,一致发现古人类的脑容量随着纬度增加而增加。 除此之外,在2008年,金泽哲采用了更多环境新颖性的指标(包括纬度、经度、以及经纬距离),以192个国家为样本来确定这一因素跟智力之间的关系。结 果显示所有指标都跟智力正相关,从而支持了智力跟应对新环境或新问题有关的假设。因为新环境跟萨瓦那大草原越不一样,早期迁徙至此的人类遭遇的新问题就越 多,智力更高的个体因而具有更多的竞争优势。 揭开谜底:聪明人更适应夜生活 金泽哲在2009年把自己的智力假设应用到昼夜节律方面,初步解释了为什么聪明人更适应夜生活。
&在远古环境中,人类更多地是在白天进行活动,日出而作,日落而息。相比之下,夜晚可以说是一个进化上更新颖的环境。金泽哲认为鉴于夜晚是一种进化上的新环 境,因此聪明的人更善于在这种环境下活动。在一项对美国青少年的追踪研究中,金泽哲测量了1岁的学生在年间的智力 水平,以及年间作息时间的数据,目的是探讨早年的智商对后来的作息时间的影响。在控制了性别、年龄、种族等因素之后,结果和预期的一 致:无论在周日还是在平时,智商越高的学生入睡时间越晚,起床时间也越晚。 &不过,金泽哲也注意到,把各种因素控制之后,智商对昼夜节律的影响程度大大降低,甚至到了可以忽略不计的地步。智商对作息时间的回归系数小于百分之一,这 意味着假如两个人有不同的作息时间,智商也只能解释两者之间少于万分之一的作息时间差异。因此,这个研究一方面说明了智商的确影响作息安排,另一方面也暴 露了这种影响的直接效应是非常小的。
流言中出现的表格就来自于这项研究的数据,如果认为可以根据作息时间来推测智商,显然是对金泽哲研究结果的一个误读。 结语:理解晚起晚睡的意义 罗伯茨等人的研究发现了昼夜节律跟智商高低之间的正相关,不过这些相关通常都很低,而且研究者们对两者之间的因果关系不能给出明确答案。到底是昼夜节律影响了智商的高低,还是智商差异造就了不同的昼夜节律呢?并没能解答。
从金泽哲的观点和研究来看,更准确地说法是聪明的人更擅长在夜晚活动。因此,夜猫子里面智商高的人自然要比一般人多。这个结论反过来就未必对了,晚起晚睡的人并不一定智商高,因为导致晚起晚睡的因素多了去了。鉴于昼夜节律的个体差异具有中等程度的遗传性,这可能意味着百灵鸟很难通过调整自己的睡眠时间变成猫头鹰。当然,他们也更不可能通过调慢自己的昼夜节律而提高智商。
&来源:果壳网如果您对此类文章感兴趣的话可以在微信的添加好友中的公共账号搜索并关注“心情花园”(微信号moodgarden)便可以每天获取心情信息。 如果你喜欢此文好还可以点击右上角分享到你的朋友圈和你的好友们。& 有人早起去偷菜吗
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有人早起去偷菜吗
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偷菜的加我。qq:注,房网偷菜
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最早也是6点吧,好多人都设置了2-6点不准偷的。看看有没有等到深更半夜,结果发现偷不成的
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怎么设置呀,要是能设置我想回游很多人设置24小时不能偷
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我的菜都是半夜被偷的,真是服了那些人,大半夜的起来偷菜
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原来小偷不止我一个人呐.呵呵.
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大家说的&偷菜&是最近比较红的网络游戏啥农场的吧?我家那位天天晚上玩到3、4点
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每天上班前偷一把,下班前偷一把
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我每天都被人偷!弄的偶现在九点上班,八点起床都的上网摘!不然又白种了![湖边]( 19:05:04)每天上班前偷一把,下班前偷一把
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有的玩QQ农场,有的玩开心农场,哈哈我两个都玩
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每天上班打开电脑第一见事就是在领导的眼皮底下把菜先偷了,习惯了,偷完菜才能进入工作状态
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呵呵&。偷菜的最高级别是什么
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如果设置不能偷
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全民偷菜啊!我LP只要不上班,一天到晚的偷,最佩服的还是那些三更半夜不睡觉的人啊!
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我的也都是半夜给偷走的!!
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你们偷菜,我偷人。
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狗粮能偷吗
& 有人早起去偷菜吗
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有人需要叫早起的吗,留下号码
真的很感谢来到这个吧,十几天内都有早起,每天过的都很充实,早睡早起,皮肤好好,精神好,身体好,学习好,心情自然也好。以前可是标准的夜猫子啊,太阳没有出来之前的早晨真的很美。每天基本上是4点半到5点半之间醒来。所以5点到8点半之间可以打电话叫早起,9点之后要做卷子,所以没有。最好不要超过三个人,之所以愿意做别人早起,对对方有好处,对我自己也有好处,因为怕自己起来之后又睡下了。我相信一段时间之后,大家就不需要我的人工了,也许有的人打了电话还会,但毕竟人家愿意花菲时间叫你起床,总会有些不好意思吧。当然如果你一直都是很晚睡很晚起,千万不要突然定个很早的说要早起,可以慢慢来。怎样才能早上而且精神好呢?首先必须早睡,可以把放到离床很远的地方,这样早上就必须从温暖的被窝里去关掉闹钟,关掉之后往往有两种状态,一是精神很好,立刻决定去洗脸或是看书或是去晨练;二是很困,对自己说好早哦,再睡一会吧,如果你这时再回到被窝里的话,你就再起不来了。其实起来就起来了,就那么几分钟的困劲。坚持下去,就不会困了。还有可以在床头准备滴眼液,起来的时候在眼睛里滴几滴,会困意全无,效果相当好。也可以准备一杯咖啡。嗯,就说到这里。想早起的朋友,自己定了也起不来的朋友留下你的电话,我叫你早起吧。
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求楼主早上六点叫我好不、每次都睡到七点。谢谢喔
支持我就算了
楼主,刚好我是第三个人~~我是高三党,可不可以每天早上六点也叫我不
谢谢楼主了~~~
麻烦楼主早上六点喊我起床,感激不尽。电话
楼主 也叫下我好不~我是大一的
最近老是起不来
不知道楼主现在学习成绩怎么样 我说不定能帮你一些忙谢啦
有兴趣加入到我的挑战里面吗
楼主教下我起床可以嘛6点
楼主谢谢啦饿
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