经常看见各类健身教练都是很好的身材，对学员有严格的要求等。想知道他们在平时的生活中或者工作中的一些想法或者体验
健身方面，见到我的学员身体发生变化，达到预期的效果，很是欣慰；见到我的学员学走了训练技术并可以自己制定自己的计划，不用依靠我这个领路人，更是一种成就感。我认为，健身教练是学员健身道路的一个领路人，教的目的是最终不教，学的目的是可以自己决定自己的健身道路——我称之为“训练的独立思维”。我会把所有训练技术和原理倾囊而教，教每一个学员就像在培训私教，让每个人做自己的私人教练。同时我在做最新训练技术的引进，创新和研发。比如： 
《tabata及其迁移应用》。今后会有更多内容带给大家。格斗教学带给我的体验更多：以色列防身术方面（包括军警格斗这块），听说我的特勤突击队员在抓获比他壮的犯罪分子时使用我教的技术成功制服并实施抓捕，我的价值感又平生了很多。看到受迫害者妄想症的某学生可以自信的不带刀应对群体焦虑，看到学员有了更多自信和安全感，摆脱懦弱的纠缠，看到他们一步步把格斗训练中的知武合一、果断、坚毅、合作、担当引入生活，看到一名学员在留言中写道“其实人是为别人而活，我愿意为我的爱人及家庭选择牺牲”，看到我的博士学生在面试时拿一段课上的训练视频作为自己特色而展示给招聘方，看到高考近700分的北大学子在手指见血受伤后还能生龙活虎的继续训练，看到59岁的学员可以和20几岁青年对练并体能坚持到最后，看到情侣学员成功步入婚姻殿堂并吃到他们的喜糖……每次课后我会和每位学员握手，体味他们的力量和积极，我的体验是充实的——很多时候，我在被我的学员感动着。哪怕北大本季训练最后一节课，我被和别人对练中的某名女学员无意打到了老二，疼痛到捂裆弯腰，心中也透着欣慰。
1：这才是我想要的生活： 其实如果生活在西方，我可能更想要运动员的生活，但是在天朝，不是热门项目，不是体制内运动员，想用爱好养活自己，只有走教练这条路了。我曾是一名国企员工，在&&&a href=&/question/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2698&/span&&span class=&invisible&&0862&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
这个问题下 二手烟的那个回答中，穷人为一点点好处互相陷害的环境早已深有感触，我的旧同事们，可以为了班车上的一个坐位打上一架。在那种生活中，我常常对自己念叨冷血动物的一句歌词：.从来就没有一天在想象中那美丽的阳光下度过，可我还是在这里羞耻的呼吸。&br&&br&2，终于有时间练了，未入行时，总是觉得时间不够用，上班8小时，睡眠六七小时，路上废掉两小时，去健身房2小时，总是觉得想把时间掰开来用，曾经对朋友感慨，一天要有96小时就好了，入行后，突然发现下班时间好闲啊，上班时间把训练任务做掉了，下班可以愉快的玩耍了。突然有一天，老板说不准上班时间训练，脸立马黑了，当即要打辞职报告，后来经理劝了一会说，别当老板面练就好了，给老板个面子。&br&&br&3，发现自己沟通能力其实也挺好：在入这行之前，我对不熟的人有沟通障碍，曾经有过一回，同事想走关系，我指点他找哪个领导，送什么礼管用。结果还就真管用，但是就同样一个环境，这同事人际圈子比我宽得多，我知道怎么沟通交流，但就是做不出来，并非是清高，实际就是心理障碍，可能跟少年时代被父母打压有关，他们总是在亲戚和他们同辈的朋友中当面贬低我，导致我对有隔阂的人（或者就是不熟的人）根本不愿意沟通。入这行后变得好多了。愿意跟所有人对话。只要对方也愿意。&br&&br&4，大千世界 ，人体真奇妙：我从小就是个对动物非常有兴趣的人，长大了虽然不能研究其它动物，研究一下智人的身体结构也不错。&br&&br&以后的，想到再说。
1：这才是我想要的生活： 其实如果生活在西方，我可能更想要运动员的生活，但是在天朝，不是热门项目，不是体制内运动员，想用爱好养活自己，只有走教练这条路了。我曾是一名国企员工，在"" 这个问题下 二手烟的那个回答中，穷人为一点…
老公说50个赞就请吃饭。好吧，为了----饭！&br&&br&
高中一直恋爱，大学考得不好，老爸在摆酒那天在所有亲朋好友面前爆发，拿着椅子砸了我一身伤。我躲在厕所，手里拿着刀片。&br&
大学，发奋，自学大众健身操一至六级。大二暑假回县城一健身房免费带操课，台下一片阿姨，前五分钟，阿姨跟着乐呵，五分钟以后，她们的嘴角逐渐随地心引力而变化。老板娘在旁边对我微微笑，招手让我下台，另一名人气女教练上台了。愣了好久......咱自小脸皮就厚，跟着跳。我想如果被赶下台20次，我这辈子都不做教练了，第四次的时候，没人赶我了。&br&
毕业，我是那学校唯一一个有希望被分到省重点教体育的。我明白自己的破环力是可以深入人心的，为了祖国的花朵，拒绝了！&br&
大年初七，没带身份证就随姐姐来到广州。&br&&br&
“想要多少钱？“‘给别人多少给我多少。”&br&
”身体最长的一块肌肉在哪？“”这！不对不对，在这！啊，不对，不知道。“&br&
”为什么要做教练？”“我想做教练啊。”&br&
“你会什么？”“不会，不过我学东西很快的”&br&
多么天真无邪的我。&br&&br&
首先搞定的就是健身房的大叔大妈，领导瞬间就开心了。&br&
教练是怎样的，会员就是怎样的。教练爱肌肉，会员就爱；教练爱跳舞，会员也跳；教练去东莞，会员也去。&br&
整天跳，教，练。四年。&br&
一天，一直手把手教我的大哥把我叫到一边：“有人投资，出去干吧？”“OK 啊！”&br&
老板叫填离职原因：趁生娃前在挣扎一把。&br&&br&
随别人创业&br&
一千万，老板一直说‘不赚钱没关系!&，等我们赚了好多虚荣心以后就把我们开除了。&br&
我也不明白是为什么，创业一年。培养的人都出去开了自己的健身房和工作室，大哥培养了一堆老板，好奇妙啊。&br&
学到什么呢？我知道，原来我，什么都不懂。&br&&br&
三个月，算帐。器材成本、人员成本、场地成本、设计成本、私教收入、会员卡收入、小团体课的收入。真相浮出了水面。&br&
以前的各种高大上的证都放一边。自学NSCA-CPT、CSCS，一年后参加培训，然后考试。进入行业六年，现在才开始真的明白了。&br&&br&
做一名健身教练是怎样的体验呢？&br&
首先咱要了解健康是什么。我的健康的理解是这样：健康包括身体和心理健康。前五年我一直着重身体的健康，我觉得体型很重要，我着重吃营养的食物，穿显身材的衣服。但是从第六年开始我开始着重心理的健康，逼着会员来上课，他的心是快乐还是有压力呢？要会员一次买很多课，他是快乐还是有压力呢？拿会员不停的比较，他是快乐还是有压力呢？心理失去平衡还属于健康吗？&br&
现在的我跟之前相比，已有不同的体验。&br&
以前是为了钱而教他们健康的方法，现在为了他们的健康而教他们健康的方法。这样我也收获到真正的健康，因为健康也基于良好的社会关系。
老公说50个赞就请吃饭。好吧，为了----饭！ 高中一直恋爱，大学考得不好，老爸在摆酒那天在所有亲朋好友面前爆发，拿着椅子砸了我一身伤。我躲在厕所，手里拿着刀片。 大学，发奋，自学大众健身操一至六级。大二暑假回县城一健身房免费带操课，台下一片阿姨…
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以色列格斗体系训练专家，体能、体型、康复训练专家注册 10-4-10行业 学生
作为一个健身教练 我们要做的是什么 原则在哪
本人目前就职于镇江某所谓高档健身会所 谈谈我这段时间的感悟吧&&首先作为一个健身教练 职责和原则是什么？是“忽悠”会员买课挣钱呢？还是正儿八
经能让会员身型感受到变化 从底子里灌输他健身的理念 能促使健身形成一个风气 一种文化呢？ 原则是什么？是对所谓有“价值”的会员就溜须拍马 迎合
着“授教” 对那些“没价值”的 不可能买私教课的 就不理不睬 丢一边？呵呵&&实说来说&&若是一个健身会所开那 就是为了利益 赚钱 那又何必开健身会
所？ 开KTV 休闲中心 再来点“项目”不是更容易吗？难道非得 是婊子还要立个牌坊 和人家说什么 你这是为了你的身体做投资 从而噱人办卡 从而就能
心安理得 搞得像做了善事一样？结果就是 噱会员进来后 把那些“没价值”的再丢一边 “有价值”的再噱了买私教课 恨不得让人家一年掏出个2 3W才
OK 那就叫成功 就叫业绩 ！ 试问 这样有意义吗？ 意义何在？ 说到底 就钻在一个钱眼里 ！ 健身教练 不是业务员&&不是推销员 真正你的专业 在于能
让会员信服 能让他们感受到成长 对健身充满热情 激情 甚至具备理想 那才是一个教练的成功 ！若是连一个教练 到健身会所只是为了挣更多的钱 成了
“工具” 而违背了这项职业的根本 那他就不是一个爷们 不是一个男子汉！ 因为他自己没有梦想 没有憧憬 他的目的也不过就是钱 除了钱还是钱&&那这样
何谈 给会员带来什么？ 带来的也不过是 一节又一节精心编制好的“游戏”而已 ！从何谈起什么成就感呢？ 在我看来 若是没能让自己的会员 为健身去付
出&&让他去为之热爱 去执着 去磨砺自己的意志 拼搏 前进！那就是失败！彻底的失败！ 哪怕你一月能做 10W的业绩 那又如何？ 挣了多少钱 所谓的业绩 不应该是一个教练所谓成功的凭证与值得骄傲的地方！当然了 说到底 若是一个健身会所就是没有理想的 金钱至上的 那么那里面 也不会存在有理想的健身教练 那何来有梦想的健身者呢 ？
& &&&拿国外而言 比如Gold' Gym& &World's Gym&&PowerHouse&&这些有了几十年文化的健身房来讲 国外为什么能形成 健身风气？ 促使归根结底的 还
是来自于：肌肉文化！ 不是所有人生下来 就喜欢肌肉 就觉得有肌肉是美 是阳刚 是够男人的象征！ 也正是因为这样 成了很多健身会所的借口 就拿我在
的这个会所而言器械区弄得小的可怜 还觉得足够了？呵呵 私教也是 做来做去 赚的就是一帮女人的钱 说到底 也只能赚那些人的钱 ！结果 看不出有
几个男的 能谈得上自己是健过身的 甚至连他们自己都不会觉得 细胳膊细腿的 到头来 更多的人就会觉得 健身嘛 就是放松放松 跑跑步 拉伸拉伸 再懂点
的顶多知道个瑜伽 普拉提&&莱美&&光有这些又有何用？试问能靠这个形成风气 文化 主流吗 ？ 顶多 我看也就是所谓的健身会所 能靠这些多盈点利 喂喂饱
自己而已&&压根别谈什么大的理想&&什么我们要为了发展健身事业如何如何 这尼玛不TM太扯淡了嘛 ！就拿镇江而言 什么时候不说多 60%的成年男子 觉
得去健身房锻炼是必要的 觉得拥有块头 肌肉 是男人该有的体魄 而为之去挥洒如雨 与哑铃杠铃 器械为伴 日复一日 年复一年 坚持不懈的时候 那健身的
风气就形成了！ 那健身业就会发达兴旺！ 而就拿我们现在这些所谓已盈利 圈钱为目的健身会所做得事情 试想想 上述的梦想何时能实现？呵呵 遥不可及
吧！ 说到底 专不专业不是看硬件如何 也不是看牛B吹的如何&&到底是不是为了在促进健身事业也不是TMD以拉人办卡 盈利做幌子 忽悠人的！实实在在的
付出 与落实 才是根本！不然也都只是 随波逐流 跟着大环境走 起不了什么势 不会有什么前景和出息 ！这个行业想要做成功在于开创先河 在于另类 在
于眼界有多宽阔！创先河就要有个过程 急于求成只会让自己栽跟头！另类在于如何用另一种的方式 手段去吸引人来健身 去造就一个健身会所自有的“品
牌”效应 而不仅仅是靠吹牛B 忽悠人 拿业绩 拿那些“死”的课程 器械说事&&其实 那些都是虚的 中听中看不中用 上不了台面！至于眼界有多宽阔&&完全
在于 一个会所的领导者 他的健身智商有多高 他的梦想 他的憧憬是什么 若是领导者就是一SB 一个金钱至上 毫无领导才能与掌控大局的菜鸟 那么一家会
所终究是完蛋 关门 嗤之以鼻的日子在等待着他！
[ 本帖最后由 hbkSexyBoy 于 12-3-16 23:54 编辑 ]
12-3-16 23:51
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另外在外国 好像就没听过还有什么叫做 Fitness Club的 呵呵~ 也只有中国人会想的起来 - - GYM形成不了一个风气 干脆就另类的自创一个 以Fitness Club来噱头 显的很专业吗？的确很牛B
12-3-16 23:56
注册 10-11-13行业 教育科研
楼主是一个不错的教练。但想想健身会所是要好的市场营销 让更多的人接触健身 你的价值和观念才能够得到体现。
12-3-17 15:02
(那些年我们一起减肥的时光)
注册 08-5-17行业 教育科研
-------------------------------挥洒汗水，舞动自我
12-3-18 13:46
注册 07-10-21行业 其它
12-3-20 21:24
注册 04-11-4
一个怀揣理想、坚持原则的教练，我支持你！！！
12-3-22 09:15
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 果珍 于 12-3-22 09:15 发表
一个怀揣理想、坚持原则的教练，我支持你！！！ 谢谢~ 坚持原则 是做人的根本&&更何况 我们本就是个爷们 汉子~
12-3-25 00:22
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QUOTE:原帖由 我最有个性 于 12-3-18 13:46 发表
12-3-25 00:27
注册 08-1-13行业 政府行政
LZ是喜来登的？
12-3-25 16:36
注册 07-6-19行业 信息咨询
同感，我现在健身房的某些教练，自己身材就极不合格，也好意思和别人推荐上自己私教。别和我说什么教练只要专业知识就行，健身这行你就应该先从自己做起~
12-3-26 01:32
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QUOTE:原帖由 纪梵希 于 12-3-25 16:36 发表
LZ是喜来登的？ 不是&&~ 不过也是3个字
12-3-27 01:55
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 greyfox006 于 12-3-26 01:32 发表
同感，我现在健身房的某些教练，自己身材就极不合格，也好意思和别人推荐上自己私教。别和我说什么教练只要专业知识就行，健身这行你就应该先从自己做起~ 专业知识只是一部分&&与自身体格相比 就如像是:一个是理论一个是实践&&退一步而言 理论既然有 那实践为何没有呢？ 1：理论有待提高 2：无法磨砺自己 更何况有毅力改造他人？& &那反之&&有实践 最起码 1：理论差不了哪里去 若是没有理论 那实践的成果何来？凭空？&&2：有毅力 有恒心&&实践出的体格是每一滴汗水 泪水堆积而来的 可不是看点专业知识 本本主义 就可以与之媲美的！
12-3-27 02:00
注册 07-7-23行业 其它来自 镇江
挺一下小Z！
小伙子热情、耐心、细致、坦诚，没有“功利”味！
-------------------------------人见人爱，花见花开，车见爆胎
12-3-27 10:40
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 咖啡脆片 于 12-3-20 21:24 发表
12-3-28 00:49
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QUOTE:原帖由 风声边际 于 12-3-27 10:40 发表
挺一下小Z！
小伙子热情、耐心、细致、坦诚，没有“功利”味！ 原则是立足之根本啊 我会继续如此 因为这是属于我的人生、价值、观
12-3-28 00:51
注册 08-11-5行业 IT 通信
很不错的教练。
12-3-29 11:41
注册 04-11-4
得知小z要走，深感惋惜，无论身体素质还是思想素质，小Z都无愧于教练这个称号。
12-3-29 11:44
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QUOTE:原帖由 达能碧悠 于 12-3-29 11:41 发表
很不错的教练。
12-3-30 01:42
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QUOTE:原帖由 果珍 于 12-3-29 11:44 发表
得知小z要走，深感惋惜，无论身体素质还是思想素质，小Z都无愧于教练这个称号。 您是在这和我一起锻炼的兄弟吗？无论到最后是走也好 是留也罢 只要能在一天 我都会尽力按我的原则和根本 做好每一天&&健美 是勇敢者的梦想 我们是爷们！
12-3-30 01:45
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 我最有个性 于 12-3-18 13:46 发表
感谢YAOYAO 教练的支持~~
12-4-1 01:31
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 咖啡脆片 于 12-3-20 21:24 发表
路过 感谢大菲教练的路过~~ 3Q
12-4-1 01:32
注册 10-4-10行业 学生
终究我还是要离开这个是非之地了。。。不过梦想 咱需要坚持 ！ 走下去吧！
12-4-1 01:33
注册 08-1-13行业 政府行政
致LZ：5月中旬，我们兆和皇冠假日酒店，不见不散！
12-4-1 09:05
(那些年我们一起减肥的时光)
注册 08-5-17行业 教育科研
QUOTE:原帖由 hbkSexyBoy 于 12-4-1 01:31 发表
感谢YAOYAO 教练的支持~~ 我也在努力
在实践过程中提高
更好的为会员服务
-------------------------------挥洒汗水，舞动自我
12-4-1 09:10
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QUOTE:原帖由 hbkSexyBoy 于 12-4-1 01:32 发表
感谢大菲教练的路过~~ 3Q 你怎么知道我唉，不管怎样每个人都在努力，任何一个行当都不是那么容易的，我只有自己不断的学习，让时间让以后来证实，所以希望有共同爱好的朋友们，一起加油。相互支持。
12-4-1 21:09
注册 04-11-7行业 IT 通信
小Z人不错，性格直爽，没有任何的功利性，镇江现在这么私教不多了！
-------------------------------卑鄙是卑鄙者的通行证
高尚是高尚者的墓志铭
12-4-4 07:52
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QUOTE:原帖由 我最有个性 于 12-4-1 09:10 发表
我也在努力
在实践过程中提高
更好的为会员服务 加油~~一起努力！坚守我们的梦想 与职责
12-4-4 22:54
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 咖啡脆片 于 12-4-1 21:09 发表
你怎么知道我唉，不管怎样每个人都在努力，任何一个行当都不是那么容易的，我只有自己不断的学习，让时间让以后来证实，所以希望有共同爱好的朋友们，一起加油。相互支持。 是的 互进互补 共同学习~
12-4-4 22:55
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 火绒草 于 12-4-4 07:52 发表
小Z人不错，性格直爽，没有任何的功利性，镇江现在这么私教不多了！
应该是G哥吧 没猜错的话&&加油~~我们一起努力! 还是那句话 健美 是勇敢者的梦想 你我都是汉子 坚持下去 不要放弃 人生需要有追逐和向往 健美是你我的选择！
12-4-4 22:57
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QUOTE:原帖由 hbkSexyBoy 于
01:45 发表
您是在这和我一起锻炼的兄弟吗？无论到最后是走也好 是留也罢 只要能在一天 我都会尽力按我的原则和根本 做好每一天&&健美 是勇敢者的梦想 我们是爷们！ 我是小崔，停了1星期，今天过去，听另一个健友说你已走，有点失落，平时都是你带我练的，所有动作都是代我想好的，今天只能靠回忆，
那个健友今天练3头，我一看那动作就是你教出来的。
12-4-5 16:53
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可惜，还没认识你，如果可能看到我，告诉我，是你，大家成为朋友
12-4-5 22:47
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QUOTE:原帖由 果珍 于 12-4-5 16:53 发表
我是小崔，停了1星期，今天过去，听另一个健友说你已走，有点失落，平时都是你带我练的，所有动作都是代我想好的，今天只能靠回忆，
那个健友今天练3头，我一看那动作就是你教出来的。 崔大哥&&我离开 也是无奈之举 容不下我 也是没有办法的事 你也知道我的为人&&虽说 怎么样也好&&毕竟人走茶凉之感 我也不是第一次体会了 你我之间不存在这些 我们交过心 也谈过很多 总之 能成为朋友的 都不易 ！在这边待了2个月 我但求无愧于心！ 珍惜缘分 以后无论是健身还是生活方面多多联系吧 我工作的事情 若可能的话也许还要拜托你帮忙
12-4-6 00:23
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QUOTE:原帖由 咖啡脆片 于 12-4-5 22:47 发表
可惜，还没认识你，如果可能看到我，告诉我，是你，大家成为朋友 能知道你和YAOYAO,是我一兄弟二尺一告诉我的，我和他的理念很相近。有机会大家聚聚 能成为朋友！
12-4-6 00:26
注册 10-4-10行业 学生
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(this.resized) {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_db.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(this.resized) {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_be.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(this.resized) {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_a9ad3e3c7d599.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
看看老外的健身会所 所谓的Fitness&&都不是Gym&&人家的器械设施 格局！ 我们一些健身会所 连最根本的 都没做好 都不懂 要知道 健身的理念和根本是什么！ 一个才15个平米左右的器械区 就能说是健身会所了 真不知道是如何想的&&净想着 开私课 操课 赚钱 挣钞票 说到底 这都不是意识的问题 也不是理念的问题 更不是投资的问题 归根结底 就是&&压根不懂何谓：健身&&以至于结果到最后 都是TMD的可悲 ！1：没对促进健身起到多大的普及与发展作用&&2：钱估计也没盈利多少 比起开别的“项目”肯定是无法比&&3：也是最重要的 就是口碑&&我们留下了什么？赞扬还是唾弃？
12-4-6 00:39
注册 04-11-4
QUOTE:原帖由 hbkSexyBoy 于
00:23 发表
崔大哥&&我离开 也是无奈之举 容不下我 也是没有办法的事 你也知道我的为人&&虽说 怎么样也好&&毕竟人走茶凉之感 我也不是第一次体会了 你我之间不存在这些 我们交过心 也谈过很多 总之 能成为朋友的 都不易 ！ ... 不要灰心，不要气馁，有用得着的地方，说一声。
12-4-6 08:52
注册 10-7-25行业 学生
QUOTE:原帖由 hbkSexyBoy 于 12-4-6 00:26 发表
能知道你和YAOYAO,是我一兄弟二尺一告诉我的，我和他的理念很相近。有机会大家聚聚 能成为朋友！ 今晚跟二尺一在一起还提起你！在健身行业里有你这理念，良知的健身教练确实像熊猫了。。。。。有机会想认识认识你。加油，祝好！
12-4-7 00:18
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 果珍 于 12-4-6 08:52 发表
不要灰心，不要气馁，有用得着的地方，说一声。 谢崔哥 工作的事情 可能还要麻烦到你 给我看着点哦
12-4-7 02:08
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 cheahsn 于 12-4-7 00:18 发表
今晚跟二尺一在一起还提起你！在健身行业里有你这理念，良知的健身教练确实像熊猫了。。。。。有机会想认识认识你。加油，祝好！ 有机会见面 交流 成为朋友！我和二尺一 我们两兄弟 理念差不多 说我们片面也好 偏激也罢 至少 这是属于我们的向往与追求 ！祝好 加油 有空的话下午我会去君悦
12-4-7 02:10
注册 06-8-10行业 其它
QUOTE:原帖由 hbkSexyBoy 于 12-4-6 00:26 发表
能知道你和YAOYAO,是我一兄弟二尺一告诉我的，我和他的理念很相近。有机会大家聚聚 能成为朋友！ 这个提议很好！
12-4-7 23:50
注册 06-8-10行业 其它
QUOTE:原帖由 hbkSexyBoy 于 12-4-7 02:10 发表
有机会见面 交流 成为朋友！我和二尺一 我们两兄弟 理念差不多 说我们片面也好 偏激也罢 至少 这是属于我们的向往与追求 ！祝好 加油 有空的话下午我会去君悦 潜水N久，一直关注着这个版块。“授人以鱼，不如授人以渔”！
12-4-8 00:01
(那些年我们一起减肥的时光)
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QUOTE:原帖由 二尺一 于 12-4-7 23:50 发表
这个提议很好！ 好的
蛋白粉到底买哪个牌子的哦
-------------------------------挥洒汗水，舞动自我
12-4-8 13:17
注册 12-2-22行业 电子制造
顶楼住，　非常赞同你的观点。。。中国人就是钻到钱眼里面去了。。我觉得楼住能够保持自己的职业操守（即使保持不了，但你能有这种想法），　是很难得的。。。健身是一个观念的问题，只有自己有对自己健康负责，对自己的形象负责的人，才会真正的健好身。　其实健身有很多种，上ｇｙｍ花钱健身只是一种形式，目前在中国，我觉得还有一种追求潮流的成分在里面（中国就是喜欢跟着别人屁股后面学这个学那个）。。而我一向采取的就是跑步和羽毛球，不仅是因为自己喜欢这２个项目，而且也应为国内的健身房条件太差，稍微好点的又太贵，　一点都不划算。。健身不是用钱堆起来的。。
12-4-8 14:20
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 我最有个性 于 12-4-8 13:17 发表
蛋白粉到底买哪个牌子的哦 我喝的是 凯格林代言的MuscleMeds的牛肉分离蛋白粉& &相对而言好的蛋白粉还有 BSN的六重缓释&&盖斯派瑞的Myofusion（也是缓释的 但是含益生菌 对于吸收 消化不太好的人 这款比较合适） 初级的话 吃点 欧普特蒙的金牌乳清蛋白粉&&蛋白质含量也比较高 基本可以达到80%提取 这些都比较好&&现在比较流行的有 肌肉科技的正氮蛋白粉 但是太过夸张 主要是宣传手段和力度 以及有奥赛级别的选手 做代言&&还有像 MHP的&&都不错。。。
12-4-8 18:02
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 ncsuuvm 于 12-4-8 14:20 发表
顶楼住，　非常赞同你的观点。。。中国人就是钻到钱眼里面去了。。我觉得楼住能够保持自己的职业操守（即使保持不了，但你能有这种想法），　是很难得的。。。健身是一个观念的问题，只有自己有对自己健康负责，对 ... 中国人学外国 没有关系 问题是 学的是什么 所谓 取其精华去其糟泊&&可我们学来学去 都是表面上的东西 而至于为什么人家外国会形成这样的状态和层次 我们无法理解 更无法去做到 就比如 国外的健身风气和肌肉文化&&我们理解吗？ 不理解&&我们倡导吗？ 不倡导 因为我们根本就没有这个意识& &说到底 是因为什么？ 因为我们的金钱理念 与宗旨&&开门做生意 都是为了挣钱 盈利的 这不假 也无可厚非 问题是 取财要有道 我们的立场和原则&&甚至附加于道德层面&&我们都抛开了 因为我们只想到的是 我们需要给予自身得到什么&&仅此而已
12-4-8 18:18
注册 10-4-10行业 学生
顶起来~~有健身房 需要健身教练（器械） 可以短我 或者加Q &&详谈~谢谢
12-4-13 15:25
注册 07-10-21行业 其它
QUOTE:原帖由 hbkSexyBoy 于 12-4-6 00:26 发表
能知道你和YAOYAO,是我一兄弟二尺一告诉我的，我和他的理念很相近。有机会大家聚聚 能成为朋友！ 好的，只要大家爱好一致，共同努力我顶你
12-4-13 21:46
(那些年我们一起减肥的时光)
注册 08-5-17行业 教育科研
QUOTE:原帖由 hbkSexyBoy 于 12-4-8 18:02 发表
我喝的是 凯格林代言的MuscleMeds的牛肉分离蛋白粉& &相对而言好的蛋白粉还有 BSN的六重缓释&&盖斯派瑞的Myofusion（也是缓释的 但是含益生菌 对于吸收 消化不太好的人 这款比较合适） 初级的话 吃点 欧普特蒙的 ... 我昨个买了肌肉科技的正氮蛋白
买了欧普的经典蛋白
加了个肌酸
准备买氮泵的& &想想还是没买
-------------------------------挥洒汗水，舞动自我
12-4-14 17:51
注册 10-4-10行业 学生
QUOTE:原帖由 我最有个性 于 12-4-14 17:51 发表
我昨个买了肌肉科技的正氮蛋白
买了欧普的经典蛋白
加了个肌酸
准备买氮泵的& &想想还是没买 正氮蛋白 还行吧 但是没有介绍的那么神乎其神的~~~什么几周 卧推能提高那么那么多 不现实的&&OP的金牌经典蛋白 还不错&&肌酸的话&&美瑞克斯最新有一款很不错&&还有就是 盖斯派瑞的赛众维度肌酸& &氮泵 我夏天训练的时候会吃&&也推荐2款& &Jack3D 和 盖斯派瑞的 超级氮泵250 或SuperMAX
12-4-15 16:58
注册 04-11-4
小Z，我这儿有罐BSN6矩阵，2磅的香港代购，不知怎么回事，喝了就肚子就有反应，但不是拉，
是不是乳糖不耐？没喝几次，你拿去喝吧。
12-4-15 22:00
注册 10-4-10行业 学生
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='点击在新窗口查看全图\nCTRL+鼠标滚轮放大或缩小';}" onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor='hand';" onclick="if(this.resized) {window.open('viewimg.htm?url=/bbsatt/day_d187feabf6f4.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">QUOTE:原帖由 果珍 于 12-4-15 22:00 发表
小Z，我这儿有罐BSN6矩阵，2磅的香港代购，不知怎么回事，喝了就肚子就有反应，但不是拉，
是不是乳糖不耐？没喝几次，你拿去喝吧。 BSN6重矩阵的 你就暂时别喝&&可以考虑喝 盖世派瑞的这款&&介绍如下：产品特点：
①难以置信的美味口感，易于溶解！
②最高级六段缓释蛋白质混合！
③含有专利级益生菌（Bacillus coagulans GBI-30,6086），获得GRAS（美国公认安全使用物质）认证，支持免疫和消化系统健康！
④包含浓缩型乳清蛋白，浓缩型糙米蛋白，分离型乳清蛋白，分离型牛乳蛋白，鸡蛋蛋白和快速释放的水解乳清蛋白！
⑤超9克的必需氨基酸（EAA）促进身体恢复！
⑥不含面筋蛋白（麸质过敏原）和阿斯巴甜！
⑦以全球顶级SQF 2000食品标准进行生产制造！
&&你这样的情况 属于肠胃耐受能力不佳 其次主要是 消化酶（蛋白质分解酶（蛋白酶））缺乏 导致肚子会有反应
12-4-15 23:49
& 作为一个健身教练 我们要做的是什么 原则在哪&nbsp&nbsp&1&&&&&
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