【求助】想在网上买哑铃和杠铃不知道买多重的 有人能推荐吗
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是这样的 &宿舍小伙子现在也想健身 我们的哑铃太轻了而且这学期准备考研时间很紧去不了健身房想弄套哑铃和杠铃自己在宿舍练 &能顺带跟宿舍小伙一起但是我们的哑铃太轻了有没有人在网上买过的，能不能推荐一家店。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
你看到这行时已经看完了我的评论
我在这个店买的，去年买了一个，今年又买了一个，挺好用的。非广告。
哑铃四十公斤，杠铃一百公斤，先练着。
引用2楼 @ 发表的:
哑铃四十公斤，杠铃一百公斤，先练着。
哑铃40公斤？新手是这个起始标准吗？菜鸟问题，勿见外
引用3楼 @ 发表的:
哑铃40公斤？新手是这个起始标准吗？菜鸟问题，勿见外
买可拆卸的，很快就练到40了。
有人尖刻的嘲讽你，你马上尖酸的回敬他。
有人毫无理由的看不起你，你马上轻蔑的鄙视他。
有人在你面前大肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害。
你讨厌的那些人，轻易就把你变成你自己最讨厌的那种样子。
这才是“敌人”对你最大的伤害。
哑铃太轻了。。。。杠铃又太大
爱Dw3，也爱Rose。
希望Dw晚年多拿几个戒指，Rose 几年后年后问鼎冠军。
当地商品市场还有超市都有卖的啊
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& 允许多选我一般在家健身，练哑铃每组20个 4组，哑铃重量50多斤吧，我健身结束是不是要吃东西，_百度知道
我一般在家健身，练哑铃每组20个 4组，哑铃重量50多斤吧，我健身结束是不是要吃东西，
我一般在家健身，练哑铃20个4组，哑铃重量50多斤吧，我健身结束是不是要吃东西，吃什么，吃多少，谢谢哪位大哥知道的说一下
最忌讳运动后大量喝水 或是吃东西的啊
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一般运动后10分钟补充蛋白质，有利于增肌。条件允许的话可以用牛奶冲蛋白粉喝。如果条件差点的话可以煮鸡蛋，3~5个蛋白效果最佳！看你锻炼的部位，如果是大肌群的话多吃点，小块肌肉少吃点，运动前和运动后都可以吃一只香蕉。我健身吃的东西基本就这样了!其实只要搞蛋白的都可以吃，鸡，鱼，蛋，牛肉都好。牛肉效果不错，推荐尝试！
你是早上还是晚上健身
哑铃的相关知识
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出门在外也不愁求各位大侠！我想健身，钢制哑铃30公斤的450块，电镀杠铃哑铃套装（包括杠铃杆）50公斤的500块_百度知道
求各位大侠！我想健身，钢制哑铃30公斤的450块，电镀杠铃哑铃套装（包括杠铃杆）50公斤的500块
,电镀杠铃哑铃套装（包括杠铃杆）50公斤的500块,我想健身,废话的滚蛋,钢制哑铃特别好看但没有杠铃杆,电镀的呢表面还可以但一点点容易生锈。而且钢制的盒子漂亮,,电镀的呢马虎。该咋办,买哪个好呀,,求各位大侠,钢制哑铃30公斤的450块,我是认真的,
我就自己制作了,,如果在家话可以自己制作杠铃80斤,没杠子可以找根钢管代替,买钢的吧,成本不到十元,
怎么制作80斤？不到十元？
水泥呗！我做了个八十斤成本不到十元
水泥呗！我做了个八十斤成本不到十元
水泥呗！我做了个八十斤成本不到十元
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岬,我家的电镀哑铃用了三四年了,个人感觉电镀的比较划算,刚买的时候会掉得一地都是,还有就是你说的生锈问题,如果你有钱觉得无所谓的话也可以试一下,就是掉了外面那层电镀的那一点点地方生锈了
完全不影响使用。而且个人觉得哑铃这东西最重要的是足重
外表什么的都是浮云。钢制的没买过没什么好说的,,褂芯褪峭虏垡幌
盒子漂亮顶个屁用啊,,,电镀的缺点是表面那层电镀的经,
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出门在外也不愁}