新手腿踢不够高咋办？_跆拳道吧_百度贴吧
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新手腿踢不够高咋办？
平时训练完了在家里是练拉韧带还是压腿？
我觉得我以后要开始踢三...
大家有没有好的建议怎么...
为什么啊 我明明怎么萌 ...
在舜天不开心么
首先区分一下，有挂不踢...
踢足球五年了，小腿都变...
吧友知道这是怎么回事吗...
本人16了，想参加校足球...
拉韧带和压腿有区别吗
热身后，训练前压腿
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保存至快速回贴为什么踢腿踢不高？_百度知道
为什么踢腿踢不高？
这是为什么，撕胯也能到肩那儿，可就是踢腿踢不高，但正腿旁腿后腿都只能踢120度左右，我老师说按理说我踢腿应该能踢到160度左右我横叉竖叉都能下
肉力量不够，仔细体会下是韧带卡住了，也会影响高度，还是没力气抬了。踢到极限的时候
都有吧，但感觉是韧带卡住多一点
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出门在外也不愁跆拳道的腿踢不高，底腿也经常打弯儿，踢横踢的时候就感觉腿在扭着劲，就是不得劲，怎么办啊？_百度知道
跆拳道的腿踢不高，底腿也经常打弯儿，踢横踢的时候就感觉腿在扭着劲，就是不得劲，怎么办啊？
踢横踢的时候感觉发不出力或者扭着了，很简单那，说明你支撑腿赚得不够
来自团队：
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其他5条回答
腿放在前面再收回变后腿，二转腰注意腿部也要转脚转的时候呈九十度三用力踢出踢不高不怕慢慢来动作先练熟。文字我不是很会说你好，如果你在我旁边就好了。一先提膝腿蹦直。踢横踢的时候可以分步来！要想练好腿法必须先拉你的韧带，四折叠收腿
经常控控横踢腿，踢不高说明你韧带不好，要好好压压腿，多练习，你才会变好。
没有找到要领
主要还是韧带问题吧
应该再练练肌肉
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