国庆节约了朋友去登山,想买个备用手电筒放在包里~有什么好推荐的么?朋友探客有适合登山的,
探客有一款户外搜索TR08射程有 500多米,凸镜调焦设计,聚光能力好,6个档位非常适合户外登山噢.
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TANK007那款E09
扫描下载二维码对完整背包客、徒步、探险之类的自助游览|冲锋衣甚么牌子好
做者: 旅游专客31.据说送些小礼物便于与藏胞打交道,那末带甚么礼物较适合?能够收些文具,比方:铅笔、簿本、圆珠笔等比拟好.西藏物质匮累,那些正在本地没有值钱的货色,到了西躲的遥远地域皆是很密贵的物品,特殊是对那些上教孩子;另有一些糖果、饼干之类的也比较好,倡议不要间接给钱,免得让他们养成一些欠好的成规.32.在西藏,睹到良多讨钱的人们,该不应给他们?对于在郊区讨钱的小孩子,建议您不要给他们,不然给了一个可能会引去一大群孩子围住您,让您脱不开身,特别是大昭寺门前、布达推宫广场门心,更是如斯.很多孩子从小其实不念书,始终以讨钱为生,如许也相称于放纵他们.对于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也建议您不要恩赐,真实的萨迦寺喇嘛没有几个会出来讨钱.对于转经的白叟、磕长头的人们,建议您恰当的恩赐一些,,固然您可能不懂得他们的主意,但他们值得您来尊敬.33.在西藏,手机可以用吗?旌旗灯号怎样?在西藏的拉萨和一些主要的地区尾府、青藏线、川藏线、中僧国讲沿线城镇基础上都通手机,旌旗灯号受气象影响较大,有时不是很好;今朝,中国挪动(寰球通、神州行),中国联通(包含CDMA),在主要的城市,都可以畸形使用.可以买通脚机的重要热门旅游乡村:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、朱竹贡卡、工布江达、林芝、波稀、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那直、葛尔.别的,中国联通的CDMA,在青藏线上也已有了信号.34.去西藏带现金平安吗?ATM卡能否可取到钱?方便吗?邮政储蓄卡(绿卡)好用吗?实在在西藏带现金仍是比较方便的,很少呈现保险题目,激烈建议备足现金;西藏的中行、农行、建行网面都许多,少城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长乡卡和建止龙卡,比较好用,多少个年夜都会凡是曲接可以在柜台提现,但农行的金穗卡不是太便利,建议不要应用.工行的牡丹卡临时在西藏无奈使用.邮政储备的绿卡在全部联网的储蓄点都能使用,提议您再带上存折,如许以防万一.但西藏因为电疑收集不是太好,偶然会涌现无法取内天的网联上,特别是银行的网,最好能常备一些现金较为方便.35.西藏有哪些银行?信誉卡是不是轻易与钱?西藏有中国银行、农业银行和扶植银行,信用卡使用没有成绩,各银行和几个比较好的宾馆都能使用,固然在银行取钱也没题目.但银行周六和周日歇息不上班,周一至周五上班时光为:9:00-12:30,15:30-18:00.36.在西藏可以直接使用好金吗?若何兑换?美金在西藏不克不及直接使用,必须兑换成国民币能力使用.拉萨的中行和拉萨饭馆可以兑换.37.哪些城市到拉萨有直航航班?详细航班情况和机票价格?可以打折扣吗?现在与西藏拉萨开明直航航班的城市有:北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、减德谦都.详细航班情况见&航班时辰表&.今朝所有进出拉萨航班的折扣节制得很宽,只能10人以上的团队同时收支才干拿到扣头,而且扣头未几,通常是7m9.5折不等,单程票没有折扣.38.凭先生证、学生证购置机票可以打折吗?西藏的一切进返航班对老师都出有劣惠价,对于学生,在冷寒假时代,只有您可能出具你自己的门生证,可以挨6合.39.进藏需带些什么药品?惯例游览预备一些伤风药品、胃肠类药品跟一些往热行痛的药品就能够了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复圆阿斯匹林、扑我敏、抗死素,若对高原反应不信念,可以筹备一些抗高原反响的药品:下本白景天(最少提早10天服用)、百服宁(把持高原反映引发的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参露片.对于完整背包客、徒步、探险之类的自助旅游,建议借要备一些一下药品:常备药物:牛黄解毒片、黄连素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对减缓极端委靡很有效)、速效救古道热肠丸;中用药:云北白药、万花油、创可揭、清冷油、风油粗、伤干止痛膏、眼药火、药棉、纱布、绷带、黑胶布;维生素类:金施尔康、擅存片、其余维生素片.40.进藏需带哪些食品?为了避免饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他小我喜好的食物和整食,最好是含热量高的食品.还可以带一些口喷鼻糖,由于嚼口喷鼻糖可以减缓耳叫头痛,留神不要过密,会惹起口干.假如您是自助观光,有可能会去到无人区,建议您再带上紧缩饼干,有时还能起到拯救的感化.41.进藏必备日用品?进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋、羽绒服、爬山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水洋火、刀具、绳索.42.进藏须要带甚么样的衣服?鞋?因为西藏紫外线特别强,最好不要脱短袖上衣和短裤,必须备毛衣,年龄夏季建议带上羽绒服、保热亵服,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四时都必需带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋.如果您是背包自助游的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋,都是必不行少的.对于冲锋衣.夏日到西藏旅游,带上一套冲锋衣,会方便很多.本年西藏雨季提早到来,经常下战书下雨,早晨还下雨,有时几个小时都不断歇.出门前套上冲锋衣,能有用的维护您的物品不遭雨淋,还可以削减把您淋成降汤鸡的可能.43.西藏购物情形怎样?假东西多吗?如何侃价?拉萨的购物,工艺品主要集合在八廓街,日喀则主要会合在自在市场,内里的商品参差不齐,主要靠小我私家的眼光,居心淘可以淘到本人满足的好东西,有各种藏饰、尼泊尔式的金饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等.像其他旅游城市一样,天然有很多假的或制造毛糙的东西,不需特别的辨别,一看就可以辨别出来.八廓街的东西普通三分之一的价格都可成交,但建议您到八角街旁边的平易近族旅游工艺品??,价钱较低,东西也大多有保障.但藏药、虫草、藏红花个别不要在八郭街购买,那边根本都是假的,需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买,但不讨价.如果您是念购购生果、蔬菜,可以到布达拉宫中间的宗角碌康市场,那是拉萨最大的菜市场.44.西藏有哪些东西值得买?藏药好吗?藏刀?像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,像牦牛骨手链、项链,绿紧石手镯之类,价格不高,又有西藏特点,可以用来奉送亲友挚友.比较有代价的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各类特种功能的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也十分值得购买.藏药中有些像医治胃病、风湿殊效无比好,如藏红花、雪莲、虫草,都值得斟酌.藏刀果为目前为管束物品,购买和携带都不是很方便,买到后需要陆路带或邮寄,乘飞机不成带.不要在西藏购买任何野活泼物的毛皮,野生藏羚羊的角,家牦牛的头骨等.以免在分开西藏时发明照顾这些物品,引来一些不用要的贫苦.45.天葬可以去看吗?至古虽然在墨竹工卡县的直贡梯寺,依然能看到天葬,但为了尊重本地的平易近族风俗,建议您还是不要不雅看天葬,更不要已经容许擅自拍照和摄影.否则可能会给您带来很大的费事.
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不想人挤人，跟小南南去爬山探险吧！南宁及周边爬山登高好去处推荐！
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小南南非常的爱国，在这举国欢庆的日子里，只想给祖国母亲过生气，根本无心上班。怎奈何，老板竟然说小南南骨骼惊奇，一看就是苦逼青年，国庆节不加班可惜了。“日照香炉生紫烟，领导就是我的天！”所以，国庆这7天，南哥决定那里都不去，在办公室陪老鼠和蚊子捉迷藏。* {+ `1 u8 G3 Q, \6 N
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自从小南南的国庆七天乐，变成了国庆七天乐极生悲之后，南哥的心情就一直很不好，以至于竟然忘记了昨天就是重阳节。南哥虽然读书少，也知道按照咱们老祖宗的传统，重阳节是要登高的。思前想后，南哥决定还是在办公室蹭社会主义的空调和WIFI，登高就不打算亲自去了，有兴趣的小伙伴就帮南哥去完成这个未了的心愿吧！
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南宁有哪些地方适合登高呢？这的确是个问题！推荐青秀山、大明山，太没有技术含量，这样的事情南哥是不会干的。要推荐，南哥也推荐几个大家都不知道的去处。不要羡慕南哥为何这么知识渊博，你知道挖掘机技术哪家强么？; H$ S4 C" d
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闲坐家中，看人潮拥挤。这个国庆节，这也许是南哥唯一的乐趣了。# h# a! b0 n& |2 t
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选择1：白凿山& l* O3 S& X7 {" d&&j* U
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介绍：白凿山位于南宁市兴宁区昆仑镇境内，地处南宁市兴宁区、宾阳县、武鸣县三地交界处，有“一山跨三地”之说。距离该镇联光村村公所3公里左右，与远处的抗日战争遗址昆仑关遥相观望。2003年的测量数据为海拔1004.1米，是南宁市区最高山。白凿山虽然海拔在广西众多的山脉里不算很高，但其周围都是矮小的山头，站在山顶有一览众山小的感觉，让人心旷神怡，很适合一日游（山上无水，不适合过夜扎营）。白凿山夏天小草郁郁葱葱，在山腰的大草坪凉风习习；秋天主峰上的芦苇白芒芒一片；冬天山上的草场一片金黄。近年来，这里已成为南宁市及周边地区的“驴友”们周末、假日登山探险之地。- q+ i: a( p) {6 ~
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网友“你的梁山伯”供图
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上山约2至3小时，下山约1至2小时，若自驾去的建议在天黑前4小时必须下山，从天堂坡到昆仑镇的路太窄，很多地方会车不易，安全第一。最好自备干粮、饮水、水果。
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交通提示：从南宁市金桥客运站出发，走邕宾二级公路，约43公里处后在“昆仑关风景区”路牌左转入昆仑镇，到300米左右的T字路口右转进入昆仑镇（左转是回南宁的旧路），经过镇政府、在农贸集市尽头有中国电信营业厅标志的T字路口左转（约45公里处）沿水泥路勇往直前约7公里到“联光村委会”，途中多有交叉路口，均直走，不用左转或右转！到水泥路尽头“天堂坡”就是白凿山下（道路交通变化无常，仅供参考，具体可沿途询问当地人）。
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选择2：雷婆岭
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介绍：南宁市邕宁区那楼镇那良村那蒙坡有座山，人称雷婆岭，当地传说雷婆岭是天上玉女的化身。山是土山，山岭布满松树，浦临山下，山风劲吹，林子簌簌作响，涛声不绝于耳，风景甚好！
如果你以为南哥因为这点就推荐你去，那就太低估南哥的追求了。雷婆岭最神奇、也是最出名的是因为山上有一处神奇的摩崖石刻。多达百余幅的石刻已经逾两百年历史，从最早的嘉庆年间石刻至今，大多石刻的落款都是端午节。但奇怪的是，规模如此之大、内容如此丰富的摩崖石刻群在当地的古县志和其他文献资料中均是一片空白。另外，岭上距石刻100多米处有一无底洞，至今仍无人能窥知洞中奥秘，充满神秘色彩。& F; C3 o' S2 V% c* W$ u
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呵呵，南哥突然有了一种《走近科学》的赶脚！不过，南哥没那么坑。山上的石刻还是值得一看的，尤其适合想贴近大自然，有探秘爱好的小伙伴！
当时刻字的原因现在已无从得知，不过，自从发现这些石刻后，附近村民就将“端午节刻字”作为习俗沿袭了下来。每年端午节，当地村民就会成群结队地登上雷婆岭，举行舞龙、舞狮、放花炮、唱采茶歌等活动。傍晚散场回村时，不论男女老少，不是采把紫兰草回去煮水洗澡，便是扯把山芝麻回去烹茶。传说，这天雷婆岭上所有的草木都是能消灾祛祸的灵丹妙药。5 ?1 H: p2 o% M7 T2 v: I
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交通提示：网上也查不到太详细的交通信息，有兴趣的小伙伴可以先导航至邕宁区那楼镇（原镇龙乡）那良村那蒙坡，再询问当地人，该石刻距那蒙坡约1公里。从南宁过去，车程大概要2个多小时。据说由于雷婆岭摩崖石刻发现已久，且有计划借此开发旅游，上山的山路已经被一条水泥浇筑的小路代替，车子可以开到雷婆岭脚下。# c&&Q# q. ?7 J; N2 g, D
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PS：那蒙坡里有一处古民居，有数百年历史，也值得一看哦。; ]1 x5 h/ a" c: J) k1 x
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选择3：昆仑关
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介绍：昆仑关所在的昆仑山被称为“昆仑台地”，海拔仅有300多米，为大明山余脉，周围群山环拱，层峦叠嶂。相传昆仑关是汉代伏波将军马援所建，距今已有一千多年的历史。昆仑关是南宁市门户和屏障，地势险要，易守难攻，可谓“一夫当关，万夫莫开”，为历代军事家所重视，是兵家必争之地。 据史记载，昆仑关曾发生过数次大规模的次战斗，其中，最著名是宋狄青与侬智高之战和1939年中日昆仑关之战。关门上刻有“昆仑关”三个大字，有“南方天险”之称。昆仑关战役博物馆是广西唯一的抗战专题博物馆。
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南哥啰嗦：昆仑关是要门票的，30汶呢。不过网上有团购，24汶。
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交通提示：南宁市朝阳广场小金山乘昆仑关旅游专线到达昆仑关景区，南宁市金桥客运站乘南宁至宾阳高客或普客到昆仑关景区下车。
选择4：顶狮山-清水泉0 g& d&&o6 t- W- Z0 ?
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网友“守望新月”摄
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介绍：清水泉又名鸳鸯泉，分清泉和浊泉两处，两泉相距约100米，一上一下相偎依，清浊分明，实为奇观。清泉水面积29997平方米，深20米，呈葫芦状，中间有一长42米，高6米的堤坝隔开，余水流入八尺江。泉水碧绿，水温常年保持在18℃左右，泉水涌出时，像烧开的水慢慢上涌。水质优良，口感好，是附近村民日常的饮用源泉。每逢夏季，在清泉的下游天然泳场，众多市民在此游泳避暑。浊泉呈椭圆形，像一口锅由四周向下倾斜，水色常年橙黄，出水量较少。泉底，常见到两三斤重的鱼成群穿梭在水草间，因此吸引了许多钓鱼爱好者前来垂钓。
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网友”天雨YY“摄- p6 b! F$ ~2 c" r% l5 H
清水泉旁是1997年中国十大考古新发现之一的顶狮山遗址，自然景观十分漂亮，还能涨姿势哦！
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交通提示：找到了清水泉就找到了顶狮山，找到了顶狮山也就找到了清水泉。清水泉在邕宁区蒲庙镇南面1千米处，南宁仙葫大道至蒲庙镇可达。顶狮山遗址在蒲庙镇新新行政村九碗坡自然村东北约1公里的顶狮山上。! G5 w+ g. v- o5 }- `9 D
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网友“临风的感觉”摄$ j2 X. ~. z9 [&&f6 G
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南哥啰嗦：在西乡塘区金陵镇金陵村宁村坡有一个叫清水潭的地方，大家可千万别弄混了。这个清水潭风景也很不错，藏身在密林遮掩中，潭水幽蓝，非常美丽。水潭很深，但水非常清澈，触手冰凉，水里还有不少鱼。清水潭是个天然的地下泉涌潭，至少有40多米深。
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交通提示：清水潭距南宁市区40多公里，骑车去将近两个小时，也可以自驾。路线：南宁市区-江北大道-邕隆路-金陵镇-宁村。游览免费。从金陵镇通往宁村的小道上有多处分岔，且无路标。初次造访者一定要多问路，以免迷路。清水潭的水很深，且无专人防护，下水游泳前须做好防备措施。0 f+ I- u) t2 u6 `* V
选择5：起凤山
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介绍：起凤山又名凤凰山。位于武鸣县城东郊5公里处的夏黄村，因周围是一片平坦的田野，只有它拔地而起，分东西两峰，像一只欲飞的凤凰而得名。0 v& ?: _- \' F. U! m! N
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它的山下一水弯环，山上虚洞穿云，真是异景天成。山上有镇江岩、读书岩、合云岩、太极洞等景，并有观音阁、文昌阁等楼阁，历代有不少掌政官员、文人雅士到这里游览，并留下多处题刻。其中太极洞内的“凤”字石刻，高四点八五米，宽四点二米，笔画粗达三十多厘米，有“太极洞中藏大凤”之称，为武鸣石刻之最。+ a$ u) W6 ?$ ]8 q5 _
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爬山爬得累了，可以在山上的望江亭稍作休憩，望江亭是当地人为纪念民国时期的广西都督陆荣廷而建。在望江亭远眺，可看到西面山下一带江水蜿蜒而过，江畔一块块稻田宛如五颜六色的拼图一格一格地拼在大地上，远处的青山与公路如淡抹的油彩，点缀在大拼图上。8 m+ Y, H! o6 C7 R. H0 K5 c+ o
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交通提示：首先是先到武鸣县城。可以坐快巴、可以自驾、可以骑车、也可以走路。然后在武鸣客运站可以坐公交车去起凤山，或者打车也得，不远。! M1 S; ?, B% i' n0 S- f
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选择6：宝华山9 T5 l$ {; U8 L, i* w6 k% e, q
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介绍：横县宝华山，又名横县南山，其位于横县县城的南面3公里。主峰佛光顶海拔563.7米，气势雄伟，常年祥云缭绕。佛光显现，气象万千，是广西的佛教名山，在中国佛教界享有“小五台山”之美称。有史料记载，宝华山应天寿佛寺盛于唐朝，曾有住持僧侣数百近千人。传说建文帝在寺中住持达15年之久，明代著名地理学家和旅行家徐霞客又专程到宝华山应天寺考察。$ L2 t7 G: d. j* z9 U7 i
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宝华山山中名产南山白毛茶曾获1822年巴拿马国际农产品博览会茶叶质量品评会二等奖，相传亦为建文帝亲播圣种，今当地民从众引以为豪。山中的森林珍稀、应天寺、猴子岩、仙人井及登顶远眺同为游历此山主要的观赏内容。
交通提示：离县城不远，到横县了很好找。好了，小南南只能帮到这里了。2 c$ D, Z; N. ^/ j- g6 e$ i* g2 w
选择7：乌蛮山
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介绍：乌蛮山位于横县云表镇站圩东南3公里的郁江北岸，乌蛮山形似娱蚣，故又称“百足山”，为昔日横县六大名山之横州八景之一的“乌蛮积翠”。伫立主峰，俯视南坡，有“广西第一滩”美称的十里伏波长滩，绵延东下，礁滩迭迭，江流湍急，涛声振耳，颇为壮观。
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田园风光，郁江蛇典蜿蜒岩溶平原中，如一条银链飘挂，迷蒙中可隐见六十里外的县城似蓬莱仙阁，令人心旷神恰：东眺远山近水，层迭有秩，如一幅壮丽的山水画卷，景色迷人。
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山南坡有伏波庙，是为纪念东汉马伏波（马援）将军平乱靖边的功绩而建的。庙建于东汉建宁三年（170年），距今已有1800多年历史，现在所见庙宇是明清时期重修的。
交通提示：南宁——横县——云表镇——站圩
选择8：东敢水库
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网友“一坛老酒”摄% E0 U; X5 [5 X! [: n! ^5 u2 G- a5 v
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介绍：南哥，你要推荐的不是登高的地方么，怎么这个是个水库捏？是不是干活干傻了？不是南哥傻了，而是水库旁边真的有山可以爬。而且爬上山，还能看到无敌的落日美景。唉，南哥其实也觉得这个理由有点点勉强，但这个地方的景色真心漂亮。3 b: U' u1 P* Z# a" h
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虽然现在没有桃花，但南哥相信这里会是你心中的世外桃源！非常非常适合喜欢露营的孩子。! |2 G! Y0 g! S( N: W
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交通提示：百度地图显示，从南宁到东敢水库路程约141公里。其中约有30公里二级路。9 u3 z" Z: f2 c& z" B, @
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选择9：乾登山-灵阳寺% w4 x8 Y# O2 }) o& p
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介绍：呃，南哥真的没有晕。这个灵阳寺是在马山县古零镇乾登山上的岩洞里，是广西最大的岩洞式寺庙，始建于宋代元丰年间（年）。灵阳寺除了修建于半山腰的峭壁之上外，最吸引人的还是寺院的主殿就设在乾登山上的一个岩洞内，号称是广西最大的熔岩洞穴寺庙。岩洞叫做“荔枝岩”，从山脚下沿着陡峭的阶梯拾级而上，爬上半山腰，绕过客房，便进入岩洞之内。马山县属于喀斯特地貌，拥有独特神奇的钟乳石资源，这些钟乳石构造了丰富的岩溶景观。而荔枝岩洞穴内，亦有奇形怪状的钟乳石自然景观，极具观赏性。
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交通提示：灵阳寺离马山县城不算远。沿上马（上林至马山）二级公路走约19公里，便进入了古零镇丹入屯境内。从车内向外望去，远远地便能看见一处雄伟的建筑群镶嵌于路边的陡峭山体之上，就是灵阳寺。) I! \1 I9 `9 P/ @
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选择10：派仙山
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网友“~自由的灵魂~”摄
介绍：高876米，位于南宁市兴宁区黄宣村屋底坡东五公里处，壮话中“派”则是行走之意，传说经常有仙人在山顶上行走，因而得名。山是普通的石山，表面多有植被覆盖未见任何开凿痕迹，但田垌间却遍布大大小小的黑色岩石，令人费解。那些岩石形态不一，小的有几吨重，其中最大的一块有近两层楼那么高，二十多米长，十多米宽。3 q: x! q& i1 w" C6 A. [# R; T' \
派仙山秀峰罗列、危岩耸立，周围的顶军山、狮子山、和尚山和党根山等都出自这一山系。狮子山脚下的下六屯自古至今都有舞狮的传统。
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爬山小知识：8 o, F* a1 `9 n% L2 T& u
许多人喜欢爬山，喜欢探险，把自己融入到大自然当中，在锻炼身体的同时，也增长知识，愉悦身心，为了避免爬山过程中应对可能出现的问题，事先做些功课还是很有必要的。只要爬山前做好一些必要的准备工作，就能减少不必要的损伤和麻烦。& o6 p7 d3 V1 }" V$ c
1、首先要看山的高度以及你个人的目标，如果山的高度在1500m以上的话，要到达最高峰，首先必须做好防寒工作，还有高山的天气一般反复无常，带好防雨防雪工具，如果太阳光比较强烈的话，最好是带上防晒霜。还有就是建议不要单独一人爬山，这样能更好的达到爬山目地。, v$ s9 w& R9 E4 t' @1 o
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2、鞋子够大够软登山，当然要有一双合适的登山鞋，一、鞋子要按足形选择：高足弓的人，足部避震能力较弱，宜选避震能力好的鞋子；扁平足则应选择可承托足弓的鞋子。二、试穿登山鞋时，若大脚趾与鞋头留有一个拇指宽度的空间，便是合适的尺码。三、鞋身前脚掌的位置应足够柔软，易于弯曲。 " s/ Q; S: K" x5 T$ p5 {
3、袜子内薄外厚。棉质袜子虽然吸汗能力较好，但经多次清洗后，棉质纤维可能出现变化，反而增加足底的摩擦力，容易将脚磨出水泡，所以，爬山者不宜穿太旧的袜子。如果脚汗太多以致袜子湿透，应更换另一双干爽的，有助减少摩擦力。 6 }% n' B& I- ^0 p# m# o$ s8 `
4、有些人为了预防脚起水泡，爬山时习惯穿两双袜子，这时，最好应把薄的一双穿在内，厚的穿在外；至于爱穿“脚趾袜”的人，则应选质地较薄的，以便把它穿在内，外加厚袜。
5、趾甲别剪太短。脚趾甲不宜剪得过短，长度需与趾顶肌肉的高度一致，并且要平剪，即把趾甲剪成方形，最多把两角锉圆即可，以防趾甲再生时，陷入周围的肉里。 &&I' S* a' t1 r( j" R
6、涂润滑剂治水泡。万一起了水泡，切勿自我刺穿，免得感染，应任由它自然痊愈。可在水泡上涂搽少许油性或水性的润滑剂，以减低摩擦力。不过，油性润滑剂未必人人适合，可用水性润滑剂代替。6 k% L( _0 h4 {% I
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7、个人用品、包括服装、卧具、餐具、日用品。准备这些东西的基本原则是依据山区气侯特点，尽量作到轻便、多功能、保证基本需要。其中日用品的品种在保证基本需要的前提下，根据自身条件尚可配备摄影照相器材、望远镜、指北针、雨具、收音机等。日用品中不可忽略的是装具。最好是能够腾出双手的双肩背式的背包，外加一个腰带式腹兜。前者装放营地用品，后者装放途中常用物品。
8、不要忘了带个手杖。最好是滑雪杖，也可用3公分直径的竹棍代替。登山时有了它，人就变成了“三条腿”，起到了防滑、防摔、稳定重心、节省体力的作用。长度不要超过身高的一半为宜。0 S% r# ~8 a( I; K+ }& c6 `
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9、主副食每天每人按1公斤准备，尽可能用耐存、保鲜、便携的成品或半成品。饮料除途中必备的以外，尽量准备粉状冲剂，以减轻途中负重。各种食品的外包装以非玻璃制品为宜。在山区采食野菜须求得专业人士的指导。
10、爬山前，要睡眠充足。
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我还是爬青秀山啊
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好推荐，是该去多发现身边的美景。
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[s:155] [s:155] 五塘镇尖山也是个好去处，旁有西云江水库。
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这些景点真不错啊
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地方不错，可惜就是没有车直达的，难找！！
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兴趣爱好旅游，文学，音乐。艺术。
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谢谢楼主分享
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景点不错，谢谢分享！
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小楠楠这个不错，可以加分
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