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女人更年期年龄到底是多少岁
来源：重庆北大阳光医院日字号：|
　　更年期是女性的特殊生理表现，一般当女性进入40岁之后，就开始有更年期症状出现。更年期症状一般表现为烦燥，看什么都不顺眼，脾气很臭，易怒，遇到一点小事也要唠叨个没完。
　　故而导致大多数人发现女人生气，唠叨时，都开玩笑说，你是更年期吗？那么，女人更年期年龄到底是几岁呢？多大年龄应该开始做好健康度过更年期的准备？
　　女人更年期年龄因人而异 我国平均49.5岁
　　更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。女性更年期是可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
　　据统计，我国女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，个别早的可提前到39岁，晚的到60岁。
　　女人更年期年龄会因人而异。因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。比如杭州的女人更年期年龄平均约为40岁左右，而海南女人更年期年龄平均在50-52岁之间。
　　警惕！女人更年期年龄不断提前
　　根据2008年全国妇产科学术大会观点显示：城市女性一般在45岁左右进入更年期，但由于多种原因我国女性的更年期年龄在不断地提前，甚至有女性才35岁就绝经进入更年期，严重的困扰着妇女的正常生活。
　　而在现实中，一些年轻白领妈妈，尚未到45岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，意味着卵巢早衰可能慢慢袭来，更年期正在接近。这与白领妈妈忙碌的生活节奏有关，工作和家庭难以两全的矛盾，成为发病的主要原因。
　　重庆北大阳光医院妇科专家表示，许多女性疾病没有及时治疗，也会导致女性提前进入更年期，如最常见的子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，都是会引起女性卵巢早衰，提前进入更年期！
　　女人35岁开始要注意更年期保健！
　　在更年期，90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。专家提醒，妇女要提前做好更年期的预防。
　　女人35岁左右就要重视更年期保健，及早进行日常保养、补充钙质等。只要做好了充分的预防和保养措施，妇女更年期年龄是可以往后延迟的，而且更年期症状同比也会较轻一些。
　　6、——————
　　【7大性爱“杀手” 将摧毁你的性福生活】
　　不要以为饮食生活只是为健康“起航”，其实在夫妻性生活方面，也起着一定的作用。很多人都误以为夫妻的性福生活需要的是爱情的“支撑”，其实和饮食也有很大的关系。那些含有植物雌性激素的食物，将会干扰你的性欲。所以，建议以下7种食物，一定要慎食。
　　你懂的——如果我们经常泡吧喝酒狂欢的话。但是频繁饮酒也会抑制性欲。如果你发现自己的“性致”没有以前高了，那就稍微克制一下。当你想要确保自己身体含水量时，试着过几天远离酒精的生活，或以一杯水替代平时的饮料。
　　汉堡和热狗
　　当然，这些夏日美食看着就可口，但是一些劣质的肉类(一般常常加在汉堡和热狗里)含有的化学成分会更多，这些化学物质会引起人体荷尔蒙失调。跳过这些加工食品，改选择有机的，放养得来的瘦肉。并且，就像对乳制品一样，试着限制你自己一周左右不要多吃这些食物。
　　纸杯蛋糕和甜甜圈
　　偶尔来点甜食完全可以。但若是你的性欲比平时低了，你或许就得仔细看看你到底吃了多少甜食了。饮食中糖分过高会抑制葡萄糖水平——然后拉低你的性欲。
　　自来水
　　一些自来水可能会被合成化学物质污染——这些化学物质会降低你的能量水平，让你做爱的积极性降低。试着在家使用滤水器来摆脱额外的毒素。
　　大豆拿铁
　　食用大豆和饮用豆浆无疑对健康的好处极大。但是大豆也含有植物雌性激素，这会干扰你的性欲。如果你对乳制品不过敏，并且喜欢豆奶的味道，可以把豆浆和加了全脂牛奶的拿铁咖啡混合饮用，这样雌性激素成分就会被抵消。
　　油炸食品
　　法式炸薯条，油炸土豆条，酥炸鸡柳常常含有反式脂肪，这会扰乱你的血糖，让你觉得昏昏欲睡。而当你缺乏精力的时候，就更难有心情进行什么传教士体位的房事了。
　　冰淇淋和奶酪
　　摄入太多奶制品会让你感到懒洋洋的——并且对月经周期产生不良影响，比如，绞痛，胃胀气等。试着克制你自己远离这三种食物大约一周，很快就能看到效果。
　　重庆北大阳光医院专家表示，夫妻间有和谐的性生活不但可以减少摩擦，促进感情交流，还可以预防一些疾病。有报到曾经说道，男性的精子中带有一种杀害女性阴道炎的物质，因此有规律的和谐性生活是绝对有利我们身心健康的。
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女人到更年期得了血热崩漏到底应该怎么办
更新时间： 21:46:52
健康分享者：流氓大兔被浏览 2592 次
更年期对于女人来说至关重要，女人一旦进入更年期，各种疾病也悄悄找上门来，我就是血热崩漏的受害者之一。从去年开始不是经期阴道大量出血，也开始腰痛，面色苍白，整天做恶梦，也没有什么精力做事情，非常懒怠，后来去医院配合医生医生治疗，加上自己本身积累的经验，病情得到了很好的控制。为了广大姐妹的健康，我把我的经验和大家分享一下。
步骤/方法：
1首先要到正规医院检查身体，确定自己患的是不是血热崩漏，是什么类型的血热崩漏，积极配合医生治疗，遵循医嘱，不能自己对病情下结论。
2在平时多注意生活饮食，俗话说得好，是药三分毒，可以适当多吃一些鸡肉、兔子肉、猪肉等。辣椒等刺激性的食物要尽量忌口。
3可以注射黄体酮，这种药物可以帮助子宫内膜脱落干净，达到止血的目的；也可以用些云南白药或者止血敏来止血。
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病情分析： 你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳
注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮小米,麦片,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐，以普通盐量减半为宜,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
能力下降,因而一些人对是否需要继续采取避孕措施产生怀疑,甚至干脆不再避孕,结果造成意外怀孕.从妇女的生理进程来看,更年期妇女的生殖功能是一个逐渐衰退的过程,在这个过程中,卵巢功能也是逐渐衰退的,而不是突然中止的.因此,卵巢活动的标志-月经的表现也是从规则到不规则,再到月经稀少,最后直至绝经.在这段漫长的时期内,卵巢的体积逐渐缩小,皮质变薄,表面变皱,随着皮质内的卵泡明显减少,排卵也相应减少,直到绝经期. 2,更年期注意补钙 常用的补钙西药有： （1）逸得乐：每片含碳酸钙1250毫克（元素钙500毫克）.直接提供碳酸钙和维生素D3,是目前国内含维生素D3最高的钙加D3制剂；不含蔗糖,钠；无维生素D中毒危险.适用于各种缺乏片和维生素D者,包括糖尿病,高血压及长期服用皮质类固醇激素的患者.长期使用,定期检测血钙水平和尿钙排量；结节病或肾功能不全者慎用.孕妇每日1片.与一些药物有相互作用的,服药时要间隔一定时间. （
1,更年期妇女别忘了避孕 妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右.由于妇女进入更年期后,月经变化,生育能力丧失,性能力下降,因而一些人对是否需要继续采取避孕措施产生怀疑,甚至干脆不再避孕,结果造成意外怀孕.从妇女的生理进程来看,更年期妇女的生殖功能是一个逐渐衰退的过程,在这个过程中,卵巢功能也是逐渐衰退的,而不是突然中止的.因此,卵巢活动的标志-月经的表现也是从规则到不规则,再到月经稀少,最后直至绝经.在这段漫长的时期内,卵巢的体积逐渐缩小,皮质变薄,表面变皱,随着皮质内的卵泡明显减少,排卵也相应减少,直到绝经期. 2,更年期注意补钙 常用的补钙西药有： （1）逸得乐：每片含碳酸钙1250毫克（元素钙500毫克）.直接提供碳酸钙和维生素D3,是目前国内含维生素D3最高的钙加D3制剂；不含蔗糖,钠；无维生素D中毒危险.适用于各种缺乏片和维生素D者,包括糖尿病,高血压及长期服用皮质类固醇激素的患者.长期使用,定期检测血钙水平和尿钙排量；结节病或肾功能不全者慎用.孕妇每日1片.与一些药物有相互作用的,服药时要间隔一定时间. （2）钙尔奇D：每片含碳酸钙1500毫克（元素钙600毫克）,维生素D3125单位,是目前市场上含元素钙最高的钙剂；不含钾,钠,糖,色素等.可用于孕产妇及老年病患者,如高血压,糖尿病和肾病等. （3）巨能钙：含L-苏糖酸钙,吸收良好,在患处缓慢释放钙离子,具有安全,快速补钙的效果；其吸收率达95%,不南需外加维生素D强化吸收；其安全可靠,无明显不良反应,儿童,青少年,孕产妇,中老年人均可使用. （4）葡萄糖酸钙口服液：每支10毫升,葡萄糖酸钙含量为10%.该药为饱和溶液,钙以游离状态存在于药液中,含量高,故增大了其在肠道的吸收,非重度缺钙者无需同时服用维生素D.适用于所有年龄组的补钙,尤其是婴幼儿和儿童. （5）盖佳帝：含丰富的氨基酸,磷,铁,锌及维生素D；钙10%离子化,无需胃酸消化,直接吸收；在直接补钙的同时,维生素D增加食物中的钙吸收,双重补钙.主要用于老年人和儿童补钙. 3,更年期需防心脏病 资料显示,女人得心脏病的几率并不比男人低,而且一旦患上心脏病,病情都会比较严重,唯一不同的是造物者让女性得心脏病的高峰期推迟了10年.换言之,更年期后,女性才比较容易患上心脏病.雌性激素可提高血管的弹性,降低血压,增加血液中好的胆固醇,降低坏的胆固醇,使得妇女的血管比较不容易硬化和阻塞.更年期以后,情况就大不相同了,身体内的雌性激素大幅度减少,女性一下子失去了保护伞,心脏血管缺乏缓冲适应力,所以心脏血管病的发生率就急剧上升. 诚心为您回答，希望可以帮助到您，赠人玫瑰，手有余香，如若对回答满意，给个好评吧O(&_&)O~
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情绪调节最重要，也可以配合药物。
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女人更年期怎么办
更年期的症状表现常常给我们带来一定的困扰，女人更年期怎么办？女人更年期注意多吃富含维生素和富含钙质的食物。女人更年期怎么办？要注意低脂饮食，少吃油腻的食物，要注意饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，保证营养全面的基础上，控制进食量，注意规律饮食。然而，很多患者并不了解女人更年期怎么办，对于女人更年期怎么办存在着或多或少的疑问。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供女人更年期怎么办最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下女人更年期怎么办，请关注家庭医生在线。
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