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运动与花会同行
洛阳理工学院2010年田径运动会隆重开幕
　　四月的洛阳，春风送暖，牡丹飘香。 4月8日上午8时，洛阳理工学院东校区体育场锣鼓喧天，彩旗飘扬，2010年田径运动会隆重开幕。学院领导董延寿、葛玻、邱天河、韩振英、曹国杰，副院级调研员郭连治、庞彩霞出席开幕式，各院系、有关部门负责人参加开幕式。开幕式由副院长董延寿主持。
　　在优美的运动员进行曲旋律中，国旗队、校旗队、鲜花队、彩旗队、裁判员队、运动员代表在国旗护卫队的引领下，迈着铿锵整齐、矫健有力的步伐，精神抖擞、意气风发地依次走过主席台。我院师生员工气宇轩昂、自信从容的良好风貌和体育场上&发展体育运动，增强人民体质，坚持科学发展，构建和谐校园&的条幅相得益彰。各方队代表尽显芳华：优雅的动作传承着&更高、更快、更强&的奥运精神，喜悦的笑容展现着理工人对明天的祝福与期盼，五颜六色的方阵如鲜花绽放，整齐归一的裁判员如沐浴春风。整个体育场上，花束舞动，掌声如潮，气氛热烈。
　　学院副院长、大会组委会主任葛玻致辞。她代表学院领导对运动会的隆重召开表示热烈祝贺，向为筹备运动会付出辛勤劳动的老师、同学们表示衷心的感谢，向全体裁判员、运动员表示问候。她说，开展体育运动是促进人的身心健康、实现人的全面发展的重要途径，本届运动会的宗旨是：树立&健康第一&的理念，培养终身体育的意识和能力，全面推进我院群众性体育活动深入开展。本届运动会教职工比赛和学生比赛同步进行，隆重热烈的入场式已经展示了运动员们的活力和蓬勃向上、积极进取的精神风貌。运动会既是对学校体育工作、大学生精神风貌的一次检阅，也是对大学生身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，更是各系集体意识、竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的综合体现。希望全体参赛运动员发扬&更快、更高、更强&的奥林匹克精神，团结协作，顽强拼搏；希望全体裁判员、工作人员坚持公开、公平、公正的竞赛原则，坚守岗位，严守规程，公正裁决，热情为运动员服务，树立&安全第一&的意识做好各项保障工作，确保运动会的顺利进行。她预祝我院2010年春季田径运动会圆满成功。
　　运动员代表和裁判员代表分别宣誓。精彩的学生50人&跆拳道&表演将开幕式推向高潮。
　　副院长董延寿宣布我院2010年田径远动会开幕。
　　本届运动会将历时三天，共有40个代表团、1736名运动员参加29个单项比赛和拔河、新增项目龙卷风的集体比赛。
责任编辑：方静
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培训机构展播汉中市运动会女子1500米的纪录是多少？_百度知道
汉中市运动会女子1500米的纪录是多少？
还有3000米的，我要的是汉中市的记录！~
我来帮他解答
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出门在外也不愁田径运动会全能破了单项1500米记录，当天单项1500米运动员要破纪录的话，_百度知道
田径运动会全能破了单项1500米记录，当天单项1500米运动员要破纪录的话，
田径运动会上，男子全能破了单项1500米记录，之后当天一运动员男子1500米成绩比原记录好，但没有全能那名远动员1500米单项成绩好，算破纪录吗？
提问者采纳
不算，因为第一名全能运动员已将记录打破，所以在随后发生的1500中，这位选手的成绩并没有打破现在最新的记录，所以不算。
除非，是同一组比赛中，前两名都打破记录，那么两个都算打破。
提问者评价
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全能和单项不是同一个比赛项目，所以不能算是破同一个纪录。因为全能记的是综合成绩，它里面的每一个小项目都是为最后的综合成绩记分的，而1500米是单项成绩。
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其他2条回答
你嘴上可以这样说，但是统计时，只取最好成绩的！
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出门在外也不愁运动会跑1500米
运动会跑1500米
运动会上报了1500米，= =。
我也不知道我脑袋怎么会苯到这么高的程度。
我平时体育也不是很好；啊。要怎么训练呢= =。不要从网上抄的OK
还有跑的时候要注意些什么呢。？不要从网上抄
（离校运会还有1个月）
1500先说说你的前期准备工作吧！现在距离你们运动会还有多少天，这是一个比较重要的问题，我先给你安排一下再比赛前1个星期的训练计划吧，（要说一个月的太长了）因为1500本身就是个很累人的项目向你这样没训练过的怎么也要先补一补，第一天不用跑的太多慢跑3—4圈就行，先适应一下1500的长度，不要跑的过快想看看自己能跑出什么样的成绩。第二天跑4—5圈增加耐力活着在多一点 看自己的状态 不过不要过度疲劳，第3天跑的相对多一点跑5圈左右不用快是热身 在跑个400M大概用到自身80%—85%的力气跑就好，跑完下来溜达一会然后压压腿放松。第4天今天不用跑太多跑3圈就好因为你昨天跑的强度比较大，然后在跑几个100M看状态感觉好久跑两个 不好就跑1个，力气大概用到90%，第5天多跑点耐力跑到10圈左右，下来放松。第六天慢跑5圈跑个300M不用太快跑节奏（什么节奏呢！就是你1500M要跑的节奏），第七天今天慢跑两圈就可以不过要注意要自己身体热开了（热身）然后跑一个300一个200不用太快300M70%-75%200M80%-85%前几天训练腿可能要酸不过要坚持一定会那到好成绩的·如果要是近期要开就在中间的几天减下去。还有在比赛前的热身一定要热开了（小心拉伤）检录哪然个同学盯着你去热身。进入场地后跑几个加速 20M就行。对了还要注意训练完的休息喔··还有你是中学还是高中的学生，高中生可以再耐力跑上多加点 初中生正常来就行 要是小学生减半··忘说怎么跑了 跑就按你最后一天跑300的速度跑 可能刚起跑时要快点 过了200后 自己把节奏调整过来别硬跟别人比因为这个不是100M把自己的节奏跑出来比什么都重要 后程腿会酸的用自己的摆臂带动大腿像前走 手臂也会酸不过要坚持摆臂大幅度的拜 呼吸没那么多说道 在你前几天训练的时候你会自己找到规律的成为本能 不用刻意去要求几步一吸几步一呼。没用！哈哈 好了我说完啦 ！ 给加分吧···一个月你可以参考着来
后两天的是必须在运动会的后两天来 然后剩下的就产考上面的计划来吧·
其他回答 (7)
跑1500要注意节奏和步幅
在前800米时会感到很累
训练事至少要跑2000
控制好自己的呼吸
不要乱了。
你好我一起从事过800及1500的专业训练，也是体育教育本科毕业。
对于你的提问你的身形比较适合次项目，800米考究速度耐力完美结合，1500米耐力优先
800米速度比较重要想要800米成绩在2分零几秒，100速度至少要在13秒以内
1500米对速度要求就没那么高了，自己平时练习不要轻易放弃坚持练习2周成绩就有提升
对于呼吸节奏的掌握对于两者来说都很重要
我个人以前采用的是三步一呼和一步一呼的方法
所谓三步一呼：跑三进行一次呼吸
一步一呼：主要针对的是耐力练习时难免会出现人体机能的极点，不需尽快缓解极点症状所采取得应对措施
至于身体练习
主要是手臂和腿部力量练习
中长跑所需时间较短道项目长
摆臂的正确性和力度直接影响奔跑布幅和奔跑节奏
长时间的跑步需要极强的腿部力量作为坚实的后盾
最后祝你取得理想成绩
你想跑的比别人快最基本的是自己有没有这样的耐力，还有就是要懂得营养的搭配。我教教你吧！我把我在校运动会1000米拿第一的密集告诉你......你在参赛前喝一瓶红牛，切忌不要喝水，喝完后做15分钟的热身，做完后一定会口渴，但是不要喝水你只需要湿下嘴巴但是不要喝下去。不然你会肚子不舒服的。切忌这几点就可以跑的快啦！不妨试下....赢了别忘了给我打分喔！.......谢谢....1、耐力训练 每天慢跑20-30分钟，中间不可停，注意呼吸均匀、步伐均匀，即稳住你的速度~ 慢跑可以很轻松地进行，微微掂起脚，身体微微向前倾，倾到一定程度就会自动跨出步子开始跑步，之后只要保持重心略微前倾，就可一直比较松地跑步~（需要几次就可以掌握） 2、力量训练 （1）蛙跳、摸高跳、蹲起跳，15-30个/组（刚刚开始可以10个/组），3-5组 （2）跳绳，40秒-1分钟/组，尽量快地跳，1-3组 [力量训练要注意初期不可上大量，否则你的肌肉吃不消，会造成酸胀肿痛甚至出现疲劳伤，会阻碍你的训练，欲速则不达~] 3、专项（我的建议是以质带量） （1）100米，全力冲2-4个，记时 多压压韧带，现在不给你讲技巧，现在去琢磨技巧还不如多跑来的有效果~因为技巧短期不易掌握，如果把时间耗在技巧上，你会吃亏的~ （2）400米，全力（或至少80%力）冲1-2个，记时 前三百米不要速度太快，最后50米冲刺~ 我一般在三百米的时候力气会耗的比较厉害，撑大概二三十米会慢慢缓过来一些，你的情况可能与我不同，但记住，最难受的时候撑一下就好~ [记时，因为每天有一定的训练，所以可能有时候成绩会下降，上下波动不超过10秒就无需太过担心~] 这个计划配你应该比较合适~ 我一个字一个字敲出来的，即便你不选为答案也一定要看~ 因为这个方法肯定还是很不错的~
我就是靠这样拿了不少奖喔！我在学校校运会1000米拿了第一，镇运动会拿了第二。区运动会拿了第三至于没拿第一的原因是别的学校为了荣誉出钱请职业体育学校的人参赛这也是正常的！不信你试试要是没拿奖找我。拿了奖别忘了给我打分.....谢谢.....
一定要稳，切记不要急
1500的最重要的是先休息好，起跑时节奏跟得上就行保持体力，到了800时就慢慢的加速
名次不重要！
早上早起跑跑，拉拉腿，不要有压力。
你能报上名就已经意味着成功了一半！
我说一下我自己的跑步经验吧
其实1500并没有想象中的那么痛苦
我以前练习的时候就是每天放学在操场跑1500米
当然要对着秒表练
记住自己第一天的成绩
以后每天训练的成绩只许增不许减
跑1500节奏和重要
千万不能跑太快
前面1400一定要用匀速跑，最后100米冲刺
你在比赛的时候刚刚开始一定会有傻X一股脑的往前冲
这这时候你别理他们
按照自己平时训练的节奏跑就好
他们迟早要被你超过的
如果你平时训练的成绩很优秀有希望破纪录
那就给自己订个目标
把1500分成几段
每一段距离在一定时间内完成
如果没有把握，那就跟在别人后面跑（当然是要跟着懂得控制节奏的人后面）
跟住第一名和第二名
不要被拉开
等到最后100米冲刺
到时候就要看你的爆发力了
最后我要说的是呼吸
三步一呼三步一吸
我能说的就这么多了
这些全是我自己的经验
希望对楼主有帮助
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田径领域专家春季1500米运动会的投稿 不要抄袭的_百度知道
春季1500米运动会的投稿 不要抄袭的
1500米跑道，曲曲弯弯，青春的身影有快有慢。你的前面有红旗笑脸，光辉灿烂等你在终点。时间长短，时空无限，活力激荡，辉煌我的校园。加油，我的同学少年！坚持，我的青春伙伴！
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