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桑葚果实中含有大量的蛋白质可缓解掉发
来源：常识栏目更新
责任编辑：
日期： 12:30
&&&&&&桑葚果实中含有大量的蛋白质可缓解掉发
桑葚果实中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、抗物质等营养成分，其所含营养成分是苹果的5倍，是葡萄的3倍，具有多种功效，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚不仅能够增长人体免疫力，若掉发病人食用桑葚可起到辅助治疗的疗效。改善头皮血液循环权威研讨表明，桑葚有改善肌肤血液供应的疗效，可促成头皮的血液循环，关于头发有必须的营养和保健用途。掉发也许与头皮血液循环受阻有必须的有关，由于食用桑葚增加头皮血液循环，可缓解掉发的现象。缓解营养不良引发掉发桑葚中含有丰富的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有用地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、肥胖的病人服用，可辅助治疗以营养不良而引发的掉发。桑葚的功效中医认为桑葚性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智的佳果。具有补血滋阴、生津止渴、润肠去燥的用途，主治阴血不足而致的头晕眼花、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白等症。桑葚中含有乌发素，可以使头发变得黑而有光泽。&&&&以上是对“桑葚果实中含有大量的蛋白质可缓解掉发”的介绍。相信大家都有所了解了。针对“桑葚果实中含有大量的蛋白质可缓解掉发”的介绍，我院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多相关“桑葚果实中含有大量的蛋白质可缓解掉发”的知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!&&&&声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与我们联系，我们将迅速给您回应并做处理。电话：010-
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桑葚果实中含有大量的蛋白质可缓解掉发&&&&& |产后吃桑葚对身体有利吗 产后调理饮食原则有哪些|桑葚|补气补血_凤凰亲子
产后吃桑葚对身体有利吗 产后调理饮食原则有哪些
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桑葚营养丰富，口感又好。成熟的桑葚中含有十几种对人体有益的氨基酸与多种维生素，可以说是水果中不可多得的营养佳果。哺乳期吃桑葚的误区在民间有流传着吃桑葚回奶的说法，所以有些女性因担心孩子没奶喝而在哺乳期于不敢吃桑葚。
冬天坐月子适宜吃什么 1、补气补血为主 冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助于子宫收缩。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。冬天应避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 2、多补充维生素 产妇宜多吃含烟酸的食物和B族维生素。维生素B2是平衡人体耗氧量的重要物质。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。花生、芝麻富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。 3、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物 胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。核桃核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。板栗，有养胃健脾、强筋活血等功效。 4、多吃富含铁的食物，多吃新鲜蔬菜和水果 新妈妈产后容易缺铁，如果体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。多加注意饮食的科学调剂，要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。所谓产前一盆火，产后一块冰，新妈妈分娩后身体阳气不足，产热量少，所以加大保暖是重中之重，只有这样才能顺利而又健康的过好冬天的月子期。 5、多吃适合冬天的健脾暖胃的食物 可以把这些健脾暖胃的食物做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或者煲汤。鲢鱼适用于胃寒疼痛。胖头鱼暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。羊肉具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分。虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
[责任编辑：董俊杰]
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　　中医认为桑椹味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合习惯性、老年人血虚、贫血、、须发早白、患者食用。它不仅能增强胃肠的消化吸收能力，使胃肠蠕动增强，起到助消化、促进大便排出的作用，其所含的维生素E等物质能及时清除引起人体衰老的自由基，进而起到抗衰老的作用。
　　现在市场上的桑椹有紫红色和白色两种，《本草新编》有“紫者为第一，红者次之，青则不可用”的记载，现代研究也表明，紫红色桑椹的保健作用较白桑椹更为显著，因此，挑选桑椹时以个大、肉厚、紫红色、糖性足者为佳，一般煮制桑椹时以沙锅为宜，忌用铁锅。R吃桑葚改善睡眠防止 桑葚是一种很好的健康食品，如果能够常常食用一些桑葚，不仅可以预防，而且可以改善睡眠，美容养颜，防止脱发。桑葚食疗方精选， 治贫血：鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次。效果明显。
　　桑椹还有治阴虚血热之白发、脱发的功能，桑葚子30克，紫草10克，红花5克，牡丹皮5克，熟地黄30克，乌骨鸡1只(约1000克)。将乌骨鸡杀后去肠杂及皮;用料洗净，放入乌骨鸡腹腔里，用线捆扎好，放入锅中，加清水适量煎煮，煮至乌骨鸡肉熟烂，调味佐膳。饮汤吃鸡肉。治自汗、盗汗：桑葚子10克，五味子10克，水煎服，每日两次。治血虚腹痛、痛：鲜桑葚子60克，水煎服。或桑葚熬膏，每日10-15克，用温开水和少量米酒冲服。 效果可观。
　　蜂蜜桑葚膏：鲜桑葚绞汁，小火煮至黏稠时，加入蜂蜜适量搅匀，同熬至膏状，冷却装瓶。每日早晚各服1-2汤匙，温开水送服，治青年白发，血气虚损，未老先衰等症。
　　桑葚糯米酒：桑葚子5000克，绞汁，与糯米饭(糯米3000克煮成)拌匀，再下酒曲适量装罐，外用棉花和稻草保温，七天左右即可取酒服用。每次四汤匙，用开水冲服。有补肝肾，明耳目，抗衰老作用。适用于肝肾不足之耳鸣，视物昏花等衰老症状。 治肠燥便秘：桑葚子50克，肉苁蓉、黑芝麻各15克，枳实10克，水煎服，每日一剂。 治：鲜桑葚子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。 现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红 润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。如果你想有一头乌黑光亮的秀发，红润的脸蛋，不妨一试。
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如何用桑葚泡酒 有什么作用和功效
桑​葚​为​桑​科​落​叶​乔​木​桑​树​的​成​熟​果​实​,​一​般​生​于​丘​陵​、​山​坡​、​村​旁​、​田​野​等​处​,​在​全​国​范​围​内​广​泛​分​布​,​目​前​多​为​人​工​栽​培​。​桑​葚​又​叫​桑​果​、​桑​枣​,​其​成​熟​的​鲜​果​,​味​甜​汁​多​,​是​人​们​常​食​的​水​果​之​一​。
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桑葚富含维生素 美容又美发
发布日期: 13:45:33来源： 编辑:dj_hmt
摘要：桑葚富含维生素 美容又美发
　　据汉代乐府诗《陌上桑》的记载：“日出东南隅，照我秦氏楼。秦氏有好女，自名为罗敷。罗敷善蚕桑，采桑城南隅。青丝为笼系，桂枝为笼钩。头上倭堕髻，耳中明月珠……行者见罗敷，下担捋髭须。少年见罗敷，脱帽著悄头。耕者忘其犁，锄者忘其锄。归来相怨怒，但坐观罗敷。”这首诗给我们展现了这样的画面：你看，那耕田锄地的农夫，那过路的行人，那风流少年，都被采桑女罗敷的美貌吸引住了，以致忘了干活，忘了赶路，忘了一切。回家后，他们才相互埋怨，都是因为贪看罗敷的美耽误了事情。后人认为，罗敷并非天生丽质，而是常吃桑葚才使她长得楚楚动人。 .hzh {display: }
　　桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。于果实红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘、糖尿病等。
　　现代理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。近代有学者研究出一则美发美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑葚汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸五遍;将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉，做成饼，再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发，红润的脸蛋，不妨一试。
　　桑葚食疗方精选：
　　1.治贫血：鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次。
　　2.治阴虚血热之白发、脱发：桑葚子30克，紫草10克，红花5克，牡丹皮5克，熟地黄30克，乌骨鸡1只(约1000克)。将乌骨鸡杀后去肠杂及皮;用料洗净，放入乌骨鸡腹腔里，用线捆扎好，放入锅中，加清水适量煎煮，煮至乌骨鸡肉熟烂，调味佐膳。饮汤吃鸡肉。
　　3.治肠燥便秘：桑葚子50克，肉苁蓉、黑芝麻各15克，枳实10克，水煎服，每日一剂。
　　4.治肺结核：鲜桑葚子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。
　　5.治自汗、盗汗：桑葚子10克，五味子10克，水煎服，每日两次。
　　6.治血虚腹痛、神经痛：鲜桑葚子60克，水煎服。或桑葚熬膏，每日10-15克，用温开水和少量米酒冲服。
　　7.白桑葚熬膏，每次两匙，早晚开水冲服，治久咳，亦治瘰疬。
　　8.鲜桑葚绞汁，每次15克。连服数日，治习惯性便秘。
　　9.桑葚15克，水煎常服，治失眠。
　　10.蜂蜜桑葚膏：鲜桑葚绞汁，小火煮至黏稠时，加入蜂蜜适量搅匀，同熬至膏状，冷却装瓶。每日早晚各服1-2汤匙，温开水送服，治青年白发，血气虚损，未老先衰等症。
　　11.桑葚糯米酒：桑葚子5000克，绞汁，与糯米饭(糯米3000克煮成)拌匀，再下酒曲适量装罐，外用棉花和稻草保温，七天左右即可取酒服用。每次四汤匙，用开水冲服。有补肝肾，明耳目，抗衰老作用。适用于肝肾不足之耳鸣耳聋，视物昏花等衰老症状。
　　12.桑葚糖水：紫红熟透的鲜桑葚60克，加水两碗煎至一碗，用白砂糖或冰糖调味服用。有补肝益肾，养阴润燥作用。适用于神经衰弱失眠，习惯性便秘，老人肠燥便秘等症。
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