我是个初中生，不会打篮球，请教教我怎样运球和最最基本的技巧，我是初学者，一定要有动作分析，谢谢_百度知道
我是个初中生，不会打篮球，请教教我怎样运球和最最基本的技巧，我是初学者，一定要有动作分析，谢谢
我就想说一句，熟能生巧，但是要注意，不能用手心运球，要用手指运球，这是基础，从一开始就要重视
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我可以教你我的练法，你不用怀疑，我是高中生，自夸球技很不错！
首先运球，如果你个子不高的话，你打外线，就是能投篮能突破的，那么运球要好好练，你可以先拍球，连续的拍，不要停，记住，要用手腕拍，不能整个手往下压，这样没质量！手腕拨动，这样有两个好处，一是可以训练运球，让你驰骋赛场，二是还可以为你投篮垫下基础！！每次定一个目标，比如你第一次练可以定连续拍50个，如果中间断了那就再来，一定手腕拍！！记住！！
初学者，一定要学跑位，就是在球场上跑动来摆脱防守你的人，接队友传的球，跑位，你要做到！！练跑位，你可以首先在球场上练跑，在三分线内外跑，发挥你的能量，如果有障碍物，要试图以最短的时间晃过他！！
记住，初学者要先练突破，再练投篮！我们要追求最简单的方式把球送进球框，突破就是，投篮还得讲究命中率，而突破完成进球就是稳的！！
一定要先练运球，这个是基础，这样定下目标后要逐渐的加大难度，不要对自己太好！！
如果你认为这些你都会，那么就追问我投篮的练法！！
运球技巧练习方法： 运球时要以指尖感觉皮球，稍微使劲，用力运球，左手练习、右手练习、换手练习，只要多练习，可以增加球和手的触感与球感，容易让自己控球上手，人球一体，甚至随心所欲。 刚开始练习运球时力道要重一点，除了可以藉皮球的反弹，增加手感、手指感觉外，也可以缩短运球时间，在瞬间变换动作或方向，制造假动作，达到抛开对手的目的。 当你运球渐渐熟练时，运球的重心就要放低，以增加你运球推进或换变方向的速度，同时减少对手抄截或干扰的机会。 切记，投篮练习前一定要让自己多多运球，变换运球方向或换手运球，这是平日可以强化运球技巧的撇步。 办法是勤练球感，步骤上有八，一是「看着球」做左右轻微晃动，也就是原地左、右换手运球，二是看着球做左右30cm以上距离的晃动，记得，让球跳的高跳的远再接、顶住球的弹跳，三是不看球做左右两侧30cm以上的晃球，四是做大幅度的晃球后从右侧过人，五是大幅度的晃球后从左侧过人，六是请一位朋友站立在约30cm直径小圆圈内不要移动，可伸手抄、拨球情况下，你左右晃球后从任一侧过人，七是委请你的朋友可左右移位、可任意抄拨球，然后你左右晃球后再过人上篮技巧练习: 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。对于青少年特别加入该如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。 个人观点: 篮球个人基本动作最主要的内容应该是运球、传球、投篮三种技巧。 在以前我们多半会专注於投篮，绝少运球，因此篮子普遍都不错，但运球、控球和传球工夫，实在是差了点。 但现在的年轻人变了，我看到大部分的年轻人很喜欢运球，胯下运球、换手运球、背后运球，天花乱坠，令人眼花撩乱，球是运得还不错，但传球技巧、视野、时机、拿捏都嫌不足，至於投篮准头，是没有以前精湛，我猜测主要原因是：大家都喜欢令人目眩的运球技巧，忽略了投篮练习，因此篮子普遍不够准。 这种前后差异，我想主要是受到篮球风气普及，NBA文化入侵的影响，至於现在年轻人体能条件普遍优於以前的我们这群年轻人，或多或少也有些影响。 运球纯熟，控球裕如，懂得传球，视野不能太窄，同时篮子得精准，这是个人基本动作不能缺的要领。废话说完，我们一起来看看关於运球、传球、投篮该注意的细节和个人练习要领。
运球技巧练习方法：
运球时要以指尖感觉皮球，稍微使劲，用力运球，左手练习、右手练习、换手练习，只要多练习，可以增加球和手的触感与球感，容易让自己控球上手，人球一体，甚至随心所欲。
刚开始练习运球时力道要重一点，除了可以藉皮球的反弹，增加手感、手指感觉外，也可以缩短运球时间，在瞬间变换动作或方向，制造假动作，达到抛开对手的目的。
当你运球渐渐熟练时，运球的重心就要放低，以增加你运球推进或换变方向的速度，同时减少对手抄截或干扰的机会。
切记，投篮练习前一定要让自己多多运球，变换运球方向或换手运球，这是平日可以强化运球技巧的撇步。 办法是勤练球感：
一是「看着球」做左右轻微晃动，也就是原地左、右换手运球，
二是看着球做左右30cm以上距离的晃动，记得，让球跳的高跳的远再接、顶住球的弹跳，
三是不看球做左右两侧30cm以上的晃球，
四是做大幅度的晃球后从右侧过人，
五是大幅度的晃球后从左侧过人，
六是请一位朋友站立在约30cm直径小圆圈内不要移动，可伸手抄、拨球情况下，你左右晃球后从任一侧过人，
七是委请你的朋友可左右移位、可任意抄拨球，然后你左右晃球后再过人上篮技巧练习:
要学打篮球，运球当然是最基本的技能。首先，运球时候身体的重心不要太高，开始练的时候可以蹲马步，因为运球的时候都是半蹲式的，这样才能保护住球不被抢断。练习的时候先单手在原地练，练到球落地的位置基本上是一个点就对了，然后试着把球运底，越低越好，不要忘了这时你一定是半蹲的，不要觉得累就站直了，在那之后，你就可以开始拉球了，就是用手腕的力量把球左右拉，但落球点始终不变，在逐步到双手运球，同样注意落球点不变，这些都练好了你就可以尝试一些难点的动作了，比如胯下，背后，背转身，这些都是后话了。祝你早点成为高手！
运球学问很大~首先基本要学会拍球
掌握球的回弹力量和位置
能跑着拍 左右手换拍
能够练到不看球
这个东西就是个多练习的过程
手感很重要
基本技巧很多
推荐网上下载视频学习
再就是自己多练习
像很多球星自爆的：一个夏天投几千个球
怎么怎么练习
所以坚持练习最重要~技巧告诉你
你现在也不会~
运球技巧练习方法： 运球时要以指尖感觉皮球，稍微使劲，用力运球，左手练习、右手练习、换手练习，只要多练习，可以增加球和手的触感与球感，容易让自己控球上手，人球一体，甚至随心所欲。 刚开始练习运球时力道要重一点，除了可以藉皮球的反弹，增加手感、手指感觉外，也可以缩短运球时间，在瞬间变换动作或方向，制造假动作，达到抛开对手的目的。 当你运球渐渐熟练时，运球的重心就要放低，以增加你运球推进或换变方向的速度，同时减少对手抄截或干扰的机会。 切记，投篮练习前一定要让自己多多运球，变换运球方向或换手运球，这是平日可以强化运球技巧的撇步。 办法是勤练球感，步骤上有八，一是「看着球」做左右轻微晃动，也就是原地左、右换手运球，二是看着球做左右30cm以上距离的晃动，记得，让球跳的高跳的远再接、顶住球的弹跳，三是不看球做左右两侧30cm以上的晃球，四是做大幅度的晃球后从右侧过人，五是大幅度的晃球后从左侧过人，六是请一位朋友站立在约30cm直径小圆圈内不要移动，可伸手抄、拨球情况下，你左右晃球后从任一侧过人，七是委请你的朋友可左右移位、可任意抄拨球，然后你左右晃球后再过人上篮技巧练习: 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。对于青少年特别加入该如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。 个人观点: 篮球个人基本动作最主要的内容应该是运球、传球、投篮三种技巧。 在以前我们多半会专注於投篮，绝少运球，因此篮子普遍都不错，但运球、控球和传球工夫，实在是差了点。 但现在的年轻人变了，我看到大部分的年轻人很喜欢运球，胯下运球、换手运球、背后运球，天花乱坠，令人眼花撩乱，球是运得还不错，但传球技巧、视野、时机、拿捏都嫌不足，至於投篮准头，是没有以前精湛，我猜测主要原因是：大家都喜欢令人目眩的运球技巧，忽略了投篮练习，因此篮子普遍不够准。 这种前后差异，我想主要是受到篮球风气普及，NBA文化入侵的影响，至於现在年轻人体能条件普遍优於以前的我们这群年轻人，或多或少也有些影响。 运球纯熟，控球裕如，懂得传球，视野不能太窄，同时篮子得精准，这是个人基本动作不能缺的要领。废话说完，我们一起来看看关於运球、传球、投篮该注意的细节和个人练习要领。
每天进行一定时间的运球练习，注意运球姿势，重心，左右手都要练，最好叫别人和你一起练，可以提高的更快
拍球 把球拍到不离手 又快又低 在练左手 和左右倒手 最后在跑动运球 动作分析没用 这不是数学题 篮球靠的是身体对球的球感.....
我想说一句。投篮是用手指拨球，中指与食指，大拇指控制方向，运球是用手指去运球。反正打多了就会。我以前也是初中开始练习的。我先学会马马虎虎的运球。然后学会三步上篮。是精通了三步上篮之后再去学投篮。一边学投篮一边学运球。在学三步上篮的同时呢。在没有篮筐的时候就练运球。如果你急着打比赛那你就找点时间也练练投篮。
我投篮比较厉害，看见了就回复我，我教你
先练右手，右手再配合一下左手。当右手能过人时，再练左手。个子高点的，练内围，个子矮点的练外围投射
首先，要练拍球，左右手运动自如，要注意的是球跟着你走不是你跟着球走。在学会跑着拍球
要多拍球啊，看看樱木花道，站着拍，接着跑着拍
拍球 把球拍到不离手 又快又低
在网上下载些教程，看看再去练练，估计会打的。记得要经常探讨哈。可以到这里学学。
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版主: *空缺中*　　☆【首页推荐帖】　　　　1 这里有13位，只因为他们是最易归结特点的13位，而不意味着大师仅有他们13位。　　2 同样，运球天才恒河沙数，列出的也不保证是最杰出的13位。 　　3 以上为免责说明。　　　　　　1891年，奈史密斯想象的篮球是，球在人们手间蜻蜓点水般的传递，然后找到篮筐，就像摘桃子的姑娘们在果园里抛递采摘，而以下情景，显然出于他考虑范围之外：两条一米九开外的汉子彼此弯腰对视，肌肉紧张，就像斗牛士和公牛。两万人围观鼓掌，等着一个撞向另一个……和斗牛的类似是，如果那头公牛摔倒，球被斗牛士缴获，他们会集体欢叫，大屏幕会记录那头迷惘公牛的表情和汗水，人群对他比画手指。　　　　对东欧人来说，篮球如象棋般严谨，环环相扣，思考和游走可以取得空挡，但美国人，流浪者的后裔，血管像鸡尾酒一样混装了各种血液，其中有一种基因支撑着他们把殖民地、沙漠和荒原变成了伟大国家……这种精神让鲍勃·库西有一天想起：控球熟练可以让我更好的保证球不被抢走……但如果我利用这种熟练的控球晃过对手呢？这就像二千年前，没有马鞍的马匹只被用来运输和送信，但当马鞍被配备、弯刀和弓箭在手，将军们立刻觉得，让士兵骑马冲破敌人阵线是个美好的主意。后来，有了以贵妇人为目标的骑士和堂吉诃德，有了20世纪初在西班牙数以千计的练习斗牛时被误伤的少年。像现在的孩子为艾佛森的一个美妙过人而歌唱：晃动突破是斗牛士伸弯头剑前旋转于牛眼前的穆莱塔……谁又不爱一击决敌的英雄呢？　　　　　　奥斯卡·罗伯逊：简朴。　　　　除了他的183次三双、1961-62季的三双赛季这些纸张上的神话外，如果你去黑白镜头里寻觅，其实他是一个玲珑浮凸的技术样本。除了他那经典的底线翻身跳投外，他还有许多东西值得我们学：60年代仅有的几个，用胯下运球来变向的家伙。在人人都埋首低头忙于护球时，他敢大方的在体前做胯下、换手运球。他总使球保持在对方的触及范围之外，196公分的身高和颇壮实的身体，他总是可以把对方和球隔开。　　　　他有一些最基本的素质：熟练的胯下变向，纳什球鞋广告的名词“STUTTER STEP”，以及良好的节奏感。斜向的缓慢运球，诱惑你贴近他，然后，一个幅度略大的展臂，似乎是变速的开始，接着的却是一个胯下换手，他已经闪到了你的侧边。罗伯逊根本不需要到你的身后，只需要越过你，他的身躯可以保证接下来的大步上篮或是一个单手跳投。到了晚年，速度已经失却，这一招却越发精练：变向与变速，慢变快的瞬间时差，然后是在密尔沃基时期的新招：天勾的掩护、虚实并用的突破，却会一个跳步故做投篮状，然后一低头一个加速……他的威胁来自他的无所不能，即便那些技巧都简单扎实，远谈不上华丽。节奏、一次性欺骗，这就是罗伯逊的小把戏，就像斗牛士一个小侧身让过公牛，然后优雅的轻甩穆莱塔。　　　　　　厄尔·门罗：后转身。　　　　他，以及“枪手”马拉维奇，让70年代灰黯颓败的NBA不至于完全被ABA的绚丽压倒。挑剔的纽约人赞美他是黑耶酥，是黑珍珠，在那马丁·路德·金被枪杀不久的70年代，你理解这个称谓的意义。如果不打篮球，“珍珠”门罗该去跳狐步舞：他可以在急速的天旋地转之后，依然头脑清醒的连接接下来的舞步。他像上帝捏造的橡皮泥一样，柔软，带有舞蹈家那样的细腻弹性。胯下运球、背后运球、佯突收球之后的趁势欺进。191公分的得分后卫算得矮小，但他滑腻流畅如珠光连绵的动作，让对手摸不到他。他对运球动作的新发明就像J博士对天空的创造、马拉维奇对传球的改革一样，层出不穷。观看他的球如视察爱迪生的实验室，你随时会有惊喜。除了展臂的横拉、急停急走的变向外，他的最经典节目是他给70年代的伟大馈赠：后转身。　　　　他是NBA第一个如此放肆的面对对手，做体前换手运球的球员。大幅度摇摆，然后用半转身的假动作诱惑你，须臾立刻滚向另一边，就像一个黑色圆球。他在任何地方都可以后转身，半场、罚球线、底线、禁区。当然还没有完，一个未遂或已完成的旋转，经常带着一个虚晃跳投的假动作，当你跳起后——比如芝加哥公牛就曾在被他转过两个之后又晃起两个——他会用一个别扭的后仰投篮来完成动作。这一切犹如J博士在空中的腾挪，完全不在事先考虑范围之内。只好说，他那虚实并作的后转身纯出天然，就像舞蹈家闻乐起舞一样，完全不需思考。　　　　　　蒂姆·哈达维：杀手CROSSOVER。　　　　无聊的电视评论员把胯下运球分为三种。在他们装模做样的解释中，第一种，即罗伯逊大行其道的，是正常CROSSOVER：一个球员一手运球，迅速的胯下运球，依靠速度向另一侧突破。第二种叫做——名字很可怕——杀手CROSSOVER：利用身体与头部的晃动，配合以胯下运球，做向一侧运球的假动作，随即根据对方的防守倾向，向一侧突破。　　蒂姆·哈达维即是第二种。　　杀手CROSSOVER，这种招式并不依靠第一种的速度，它是一种犹如牛仔在夕阳下决战一样的瞬间交锋：攻防两端的重心、判断与经验在不到一秒的时间中交锋，瞬间决出胜者。哈达维总是能够成功刺杀他的对手：他的胯下运球犹如行云流水，他矮壮的身躯为他带来了便利——当然也在防守端付出相应的代价。他奔跑，急停，胯下运球，再次突破，不断反复。你知道他下一步会怎样，但你的步伐会被他的那一记胯下运球牵住，犹如木偶被丝线牵引。这轻盈的一个停顿与交错，就像一个瞬间的时间停止仪式，一记点穴：你全神贯注于蒂姆，于是，在他做双胯下运球时，你的身形条件反射的做出顿挫。这是蒂姆·哈达维对本能的利用：即便你知道他下一步会怎样，你还是会亦步亦趋，而他只需要选择一个他熟悉的节奏，你便被他完全放诸身后。　　　　　　迈克尔·乔丹：第一步。　　　　为什么1986年堪称史上最强之一的凯尔特人，会让一个还不怎么会远射的少年取下63分？为什么一个198公分的球员整季只进了12个三分球，却可以轰下场均37.1分？帕特·莱利2006年说“韦德比早年的迈克尔只差5公分”……看一下2006年总决赛那个席卷小牛的青年，你明白这意味着什么？　　迈克尔·乔丹，在他1995年射出41%三分率、年成为史上最好中投手之前，曾是（可能一直是）这个星球上有过的，最强突破者。他可以用连续胯下运球晃开伯德注意后跳投得手，也可以用连续后转身欺到篮下……如你所知，对他这样的人来说，一旦进入禁区就没有悬念了。　　真正使他有别于前辈的是两点：他的左右手运球之均衡，也许左手突破更甚于右手（看过乔丹晚年的人大概都有印象），他的惊人爆发力。他可以在瞬间将身体与地面平行，到了35岁，依然可以在他那最著名的一投中，像练瑜珈似的，做出那史上最著名的悬崖勒马。只要能在禁区附近起飞，他可以在空中思考如何得分，所以，他没有突破的死角。这让防守他的人左右为难。在他成为伟大的跳投手之前，乔丹最热爱的起手是反向垫步过人。伸出一步作为试探，或是向右侧做一个突破假动作，然后是向另一侧起步。压重心，第一步迅如烈火，你回过身，他已经跳起来了。然后你就等着成为集锦中的那个反派吧。　　　　　　阿伦·艾佛森：双胯下。　　　　在他退役之后的视频集锦里，第一个镜头一定是日的那一战：他，左翼斜插弧顶接球，后退两步，几乎到了中场，乔丹则将步伐推进，斗牛士与公牛的对决。球场上的8个人已经加入了观众的行列，这是一对一。　　艾佛森的双臂如鸟翼般展开，左手、右手、胯下、节奏连续的变化。他的左手屡屡在沾球的同时轻微颤动，像鸟羽被风吹动。然后他动了：左手运球，在一个几乎凝固的瞬间后，球向前推进，乔丹的步子迅速右移，却发现艾佛森轻盈的悬崖勒马，球又一次回到了右边。然后，又一次向左，乔丹的眼睛像被丝线牵挂的木偶一样再次转向，这一次，艾佛森的步伐如剑一般突刺：他迅速的变向，身体到了乔丹的左侧。以后的事已经没必要提了：艾佛森晃过了。　　在罗伯逊的单胯下变向和哈达维的杀手胯下运球之后，艾佛森的双胯下运球继续了对时代的改革。反复连绵的原地胯下运球，横向大幅度摇摆，每次摇摆都是一次试探，虐待防守者的神经：重心略有牵动，艾佛森一定会先你一步发现，然后是呼啸而过的第一步。乔丹的反向垫步是朝一侧做假动作，哈达维的胯下运球是在让你瞬间愣怔，而艾佛森，他是重复多次的变向、变速的试探，而且他拥有联盟历史上屈指可数的速度，以至于多年后的选秀球探都必须以“比艾佛森更快”作为噱头。加上他层出不穷的后转身和在膝盖以下高度换手变向的能力，毫无疑问，他是运球过人的集大成者。以他的球感与速度，你几乎想象不到他无法做到的运球方式，于是你当然也无法预测他的下一步了。于是，十二年以来，几乎没有人能拦住他，183公分的四届得分王，随心所欲迈过防守者身畔的步伐。　　　　　　贾马尔·廷斯利：醉八仙。　　　　和许多街球大师一样，他并不那么快，也不算高。他们像违法逃税的惯犯一样，每天琢磨怎么打规则的擦边球。廷斯利，在洛克篮球公园被奉为“肆虐者”的狡猾老鼠，每天用不同的方式穿山打洞。　　如前所述，他并不快，他鲜有力道十足的一步甩开对手的景象。他需要把球运起来，忽高忽低的跳动，然后做出一个动作，让裁判嘴含的哨子发抖。他喜爱的跃起背后运球总是出对手意外，他低头运球时跌跌撞撞，但在贴上你身体之后，就是一个踉跄的后转身滑过。每次他的运球都节奏模糊，脚步蹒跚，就这样醉眼朦胧的走到你的面前，接下来就可能是一个穿裆过人。在一整场比赛里，他的动作极少重复，那些重心丢失的扭摆，略一停顿就会是一次违例。但就在裁判哨声将响未响时，他会像只虾似的蹦跳一下，或是用一个大幅度变向抹过你：这些本来违例的动作如果一气呵成，就能够轻易的蒙蔽裁判了。　　这就是街球出身的家伙们，野路子，江湖招式，名门正宗至为不屑，可是对他们无可奈何。廷斯利是此中的翘楚，他的球感熟练到妖异的地步，那些跌扑虚倒的动作里，球的走向完全不可预判，节奏紊乱，就像毫无球感的孩子在拍打。但他能够在你发愣的时候，找到你防守薄弱的点。球从你身侧、胯下、腰畔嗖一声闪过，廷斯利自己也已经钻了过去，犹如一只穿山老鼠。理所当然的，防守者们满心恼怒，深感自己被愚弄了：这濒临走步的动作，这装腔做势的身段！可是，下一次，廷斯利慢吞吞的运球过来，还是可以用一个背后运球绕过你。你的恼怒只能增加自己的破绽。廷斯利喜欢对手生气：肯扬·马丁仍在网队的岁月，廷斯利就曾用一个不看人传球戏弄了他；而在下一轮进攻中，当马丁恶狠狠的打算截断廷斯利的传球时，廷斯利回给他一个背后运球、佯做左手传球、收球、跳跃，闪过的动作。每个动作都煞有介事、老气横秋，马丁只能干瞪眼：这和被速度、节奏击败无关，完全就是挨了忽悠。　　　　　　　　托尼·帕克：最后三步。　　　　至今他都没能摆脱蒂姆·邓肯的阴影，依然有人在谈论，他那场均接近20的得分，托赖的是邓肯身列史上顶级质量的掩护和牵制。有一点被忽略了：他并不是一个好的远射手，邓肯在内线的巨大威胁所制造的外围空间，对法国人没多大帮助——至少不像1995年火箭的射手群们坐等大梦的传球那样，只需坐收渔利。　　很显然，托尼·帕克，自己另有一手。　　　　众所周知，他的跳投与鲍文的底角三分，纯属空位冷枪。因此，诺维茨基擅长的投篮假动作，法国人使来却晃不开任何人。他的左手运球可以让他施展反方向垫步突破，他有很好的横移能力和不错的第一步，以及漂亮的曳步突破，因此，绕过邓肯的掩护、找到空挡，他还是可以往篮下钻的——但这些都不是决定性的。　　属于他，托尼·帕克的，独一无二的武器，是他的最后三步。他目标明确的杀入禁区时，并不介意防守队员与他紧紧相贴。邓肯的掩护，吉诺比利的转移球，他自己的横向运球之后的爆发。总之，只要让他进入禁区，他就有办法：一个快速后转身，两个角度奇异的迈步，一个后传假动作，节奏细密的跳步，诸如此类：对别人来说无非是节奏调整的上篮前迈步，于他却是最后摆脱对手的杀手锏。那三步可以由他演绎出千奇百怪的动作来，甚至可以是蒂姆·邓肯单打篮下时施展的交叉步虚晃。　　也许是因为他缺乏韦德那样，在接近篮筐后可以自由选择扣、打板中投、空中腾挪闪躲的多种选择，反而坚定了他的技巧。至为朴实无华的上篮，他却可以演绎出无数种角度和方式，而他的最后三步都是为这些不同角度、手势的上篮准备的。他所擅长的，正对篮筐放慢脚步、跳步后的抛射，以及底线渗透后两大步横摆，然后在空中找到角度从左侧打板，都显得无比奇妙。在把球在地板上拍打寻找机会方面，他只是一个优秀的选手，但毫无疑问，当他可以有两步跑动空间后，他的想象力和天赋却奇妙无比。在联盟中也许有且仅有一个人可以与他媲美，那就是他的队友、上篮时完全违背物理学定律的吉诺比利。　　　　　　　　　　巴伦·戴维斯：滚刀肉。　　　　我们复述一下那个2007年第一扣：金州勇士119比99领先爵士，巴伦在弧顶接过别德林斯的球，一个垫步的停顿，然后迈出了一记刺刀般锋利的第一步，从德隆·威廉姆斯身边越过，直走篮下，在空荡荡的禁区边缘起跳，左肩硬扛了一记AK47的碰撞，然后，右手一个小幅度的风车抡动，把球砸进了篮筐。　　为什么德隆会在他垫步时犹豫？因为巴伦是个敢一年扔500个三分的疯子；为什么AK47完全挡不住他？因为此胖子体重98公斤，只比AK47轻4公斤；为什么德隆不追他？因为这胖子有野猪一样凶恶的第一步。　　　　——你是否想起了勒布朗·詹姆斯或巴博萨？　　　　巴伦是头迅猛的野猪，他运球前进时大步迈开，上半身挺直，不像廷斯利那样全身都是推销员似的骗人动作。他在哪里都敢起跳远射，这是防守者的重大顾虑。因此，在他持球时，他的三威胁煞是可怕：起跳远射、送出传球或是一步突破？谁都不知道。特里曾经试图紧贴他防守，但他的雄伟背肌在一个后转身就卸开了特里的拥抱，直扑篮筐了。　　限于体重，他没有廷斯利或艾佛森那样花巧多端的、进退左右的虚招。他的动作总在两到三个之间：一个胯下运球，一个夺取空位的箭步。在把你诱向一侧时，他会立刻一个变向换手。他的换手运球也许是联盟最快最流畅的，这是他的煞招：不需要把你晃开多远，只要一个换手到你的身侧就可以。他的肩膀粗壮足以把你弹开，往篮下闯时他气象万千，简直是一路滚进。这一切的关键，在于他那个换手运球之后的变向。　　当然，他外表粗豪，却并不笨。老实人也会使虚招：他的右肩会施展晃动，当年马刺的西恩·艾利奥特曾靠此招转遍西部禁区得入全明星。他右肩的晃动和后缩似乎是一个展臂的前兆，但却经常演变成换到左手的急突。和勒布朗一样，让他的肩膀越过你的肩膀，防守就已经结束了。壮如德隆也没有了办法。你唯一能指望的是他不要直钻篮筐，而是心血来潮的投一记三分什么的，然后你会感叹：幸好这长了野猪躯体的怪物，这大胡子的蛮荒勇士，这一往无前的英勇汉子，还长了一个阿里纳斯一样爱发热的脑子。　　　　　　　　TJ福德：加速器。　　　　“你去地狱，我来德州”。南疆住着操西班牙语的走私、使假币、卖烟草、一言不合拔刀相见的汉子，揣支枪黄沙飞走里赶牛羊的好汉们拿血洒过的地方。TJ福德就出生在这里。2000年，178公分，17岁，他已经可以跳起40英寸做空中接力了。　　在所有被传说“比艾佛森还快”的家伙里，也许只有他名下无虚。可以防住韦德的辛里奇，“新纳什”里德诺，在大学时都夺不了他的风头。虽然一样是在街头上横行无敌的恶霸，他和廷斯利全不一样。2006年11月，TJ这样形容艾佛森：“看到他，我像是看到了自己。”　　他们初次相遇是2003年11月，当场飞沙走石，AI自己形容“比赛成了田径场。”TJ福德就是有这么快：他奔驰全场，加速时身体倾斜犹如印第赛车。因此，他甚至不需要过多的华丽运球，就可以卸开对手的脚踝。火云邪神所谓“天下武功，无坚不破，唯快不破。”　　在他最著名的案例里，倒霉的是明尼苏达的迈克·詹姆斯。TJ福德飞奔到前场，停住身形，然后右手运球，一个加速的假动作，收球，手腕在球面上轻柔一抹，身体向左右各扭了一次，双脚轻轻抖动。艾佛森式的双胯下运球，当詹姆斯跟上这一动作后，立刻，TJ紧跟了另一个胯下运球，然后向右急闪。詹姆斯的意识让他向身左补防，但他的腿还在向右移——于是，吧唧一交，他跌了。TJ已经到了底线。　　这一切并不复杂：无非是AI双胯下原地扭摆、使对手失去重心的把戏。意义在于，实在太快了，快到詹姆斯的跟随意识与腿几乎分离。同样的辟邪剑法，林震南使来一无是处，林平之以电闪雷鸣的速度使来，却可以当者披靡。TJ福德之快，可以让他在急停、爆发、快速双胯下之后，游刃有余的比对手快一个节拍。于是，TJ总是选择那些发挥他速度优势的方法：急停，收球，以及双胯下之后的突然变速。一个变速足够他切过对手，闪到安全的地方。这也许是至今多伦多人无法取舍的原因：如果不是他那让人目眩神驰的速度，多伦多人何至于在他和卡尔德隆之间委决不下？　　　　　　德文·哈里斯：混战王。　　　　2006年马刺与小牛那次著名加时赛的末尾，诺维茨基抓到篮板后甩出，哈里斯急奔前场，摄像镜头居然未能跟上他：其快如此。2004年选秀时，贴在他身上的标签是：“他比TJ还快。”　　（而前一年，TJ的标签是“比AI还快。”）　　忘记那些浮夸风，实际上，德文·哈里斯并不像TJ、AI那样，是一个进攻的发起人。在小牛，你时常可以看到，人群乱做一堆抢鸡蛋中，球飞出来，一道惊鸿掠过，急奔半场。这是德文·哈里斯两种最擅长的场合之一：快速进入前场，一对一，全速跑动中一个小幅变向绕过对手，得分。另一种场合则是，他在翼侧无所事事的游走，球运转，找到了他，此时防守者三三两两，回头望他。在这种时刻，德文最知道怎么办：利用接球的瞬间，他就可以看到一条路。接球，晃动，绕开第一个人，然后大步直线飞进。在他加足马力时，他的步频比场上任何人都快，他可以在合围形成之前穿过人群，然后完成上篮。　　这是他的优点，也是他的缺陷：最后他被达拉斯抛弃，无非因为，他无法成为一个进攻发动机。他在对方严阵以待时会显得无能为力，只有在对方被割开一道伤口时，才会如狼似虎的扑上吸血。他的臂长让他的横向移动幅度极大，但他在闪开空挡后，却并不敢直闯禁区、与对手相撞。这是他比巴伦轻30磅的身体使然。他的瘦削使他成不了巴伦或巴博萨，却和马丁、汉密尔顿成了一党：坐观人们乱成一团，他却可以拣到球，像骇客帝国那家伙一样瞬间构思出一条路径，接着就是执行加速指令。　　　　　　斯蒂芬·马布里：读心术。　　　　如果你还记得他在明尼苏达的地沟头，那么想必也忆得起，当时他那在胯下绝无停顿的连珠拍球，所展示出的熟练球性。在纽约街头灯光场混过的老油条们也愿意承认，这家伙是天生的一对一选手。　　在他生涯的那些集锦中，并没有固定的模式。胯下反复运球晃倒对手，反向垫步突破，投篮假动作后压重心低头突破，后转身底线切入，他是一个突破博物馆。除了年少时，大多数职业生涯里，他并不依靠速度。他的第一步并不算特别迅猛，但总是时机准确。和TJ纯粹和对手拼快不同，他总是可以感觉到，防守者还没来得及准备好滑步堵路，于是，他突破的时间拿捏总是正好，一个变向，或者一个变速，连贯的动作，他已经进去了。　　如果说熟练的动作是他通灵的球性所致，对手的反应迟钝出自于他的投射和假动作构成的三威胁，那么，这种时机判断又是哪来的？那是他经年累月的一对一经验得来：他可以从对手的一个步伐挪动读出对手在想什么，然后迅速做下一步动作。如前所述，能料及对手动向的人，例如鲍文，毫无疑问是防守大师；而马布里，至少在阅读对手的行为方面，足够聪明。这使他可以完全看穿面前防守者的动向，玩弄对手于股掌之间——　　当然，他的十二年职业生涯也可以证明，阅读对手动向，并不代表能读懂全场局势：这两者全不是一码事。　　　　　　德隆·威廉姆斯：横摆。　　　　11月14日，多伦多，德隆用这样一个动作玩飞了卡尔德隆：三分线，左手运球，肩膀晃动，左手背后运球到右侧（卡尔德隆企图封阻），立刻背运回左侧，从卡尔德隆身右晃过，上篮。　　如果忘记上季德隆是联盟被盖最多的首发控卫（并不光彩的记录），你得承认，他和保罗已经占据了联盟头三号控卫的两把位置。他，与巴伦同高，轻3公斤，也实在不算瘦削。这让他没法像TJ或廷斯利般趋退自如，但他有他的方法：德隆有着组织后卫中至为精妙的手上功夫，他的上肢可以做出巧妙绝伦的虚晃。我们时常看到的动作是：在一对一时，他会采取一个急停，一个背后运球动作，对手被迫上步贴防（近40%的三分率！），然后，德隆会把球向横里一拍，作为一个变向，这个球未免拍得过远，以至德隆必须像追一样去找这个球。　　接下来的一切最为奇妙：在伸手“拣”回这个蹦得过远的球后，德隆仓促的身形刚定，立刻可以继续做一个变速（可怜的对手）或是反向运球。这就是他的大幅度横移：几乎没有人跟得上，而在他越过你之后，95公斤体重也可以保证他做他想做的一切勾当。你只能百思不得其解：为什么那个球在被他这样大幅度拍远横移之后，还能被他的手所驯服？　　　　　　克里斯·保罗：伊塞亚·托马斯。　　　　关于克里斯·保罗，这就是评价：如果需要一个形容词，你只好对他说：“你太伊塞亚·托马斯了。”　　他娴熟一切：胯下运球，反复变向之后自如的突破，利用掩护的突破，曳步突破。他运球如钢琴家拨弄手指、相声演员念绕口令一样自如。他也许是NBA用“STUTTER STEP”之后突破的最好选手，只有纳什可以与之媲美。他的运球高度永远在对手弯腰都够不到的地步。　　曾经被肯扬·马丁破坏的一个球是他最美好的宝藏，一个可以打上“克里斯·保罗”标签的动作。他绕过了掩护，左手运球企图突破，却遭遇了二人包夹，于是他转身护住球，被安东尼·卡特逼退到了中场；他右手做了两个停顿的假动作，这两个动作吓退了卡特；然后，他做了一个右手突破的假爆发步，然后胯下运球，收回：这个动作彻底破坏了卡特的平衡系统，此后，他成了一个被催眠的傀儡。保罗又一次把球调到右手，然后二次胯下运球，交回左手。卡特昏头昏脑的转了两圈，然后就离开了保罗的盯防范围。　　如果你仔细分析这段假动作，会发现，克里斯·保罗，限于臂长和体重，他的横移并没有德隆那么可怕，他的直线突破也不及巴伦锐利。但他有AI的连续胯下运球让对手愣怔的能力，以及马布里那样的低重心。最可怕的是，他可以一次、二次、三次乃至四次的做出假动作，然后取消。这些动作和马布里单纯的晃动不同：每一次被取消的假动作都可以瞬间成真。这就是他对球的控制力：克里斯·保罗可以让球随着他做出任何他想要的轨迹。所以，他并不需要刻意摆开一个架势来完成突破。和80年代来往穿梭无碍的伊塞亚·托马斯一样：他可以运着球，去球场上任何他想去的地方。
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　　沙发？
　　阿先占座
　　占位要紧！
　　我呢？
　　其实看得住来.张公子对保罗愈来愈欣赏了.
　　近,占座
　　前排占座再说
　　乔丹的突破厉害在头部肩部眼睛的配合
　　时间 命中率 三分 罚球率 助攻 抢断 失误 犯规 得分　　30.3 51.9
1.6 11.2 　　-----------------------------------------------　　猛龙约什.卡尔迪伦,借张公子宝地发我喜欢的后卫　　PS:他的名字和我WOW中术士的虚空胖子名字一样　　
　　你太张佳玮了.
　　咋没写皇帝呀,力量型突破
　　前十五
　　最好能上图看看就好了啊
前排？　　
　　公子下午也发帖了，少见。　　　　占座。
　　保罗，最看好的就是保罗。
　　个人还是比较喜欢也信奉也运用AI那种速度狂的突破
　　哦哦哦
　　写文章有两种　　　　一是象张公子干的 为了钱而写　　二是或者没有报酬 但为每一个回帖而高兴　　　　很多人期望却达不到第一种　　张工资选择不了第二种
　　前十五
　　楼上有点嫉妒的意思　　　　楼主写的好
　　333333
　　“真正使他有别于前辈的是两点：他的左右手运球之均衡，也许左手突破更甚于右手（看过乔丹晚年的人大概都有印象），”　　　　——————————————————————————————————　　曾经不是有人说帮主的左手很平庸甚至差吗？不知道那些人是怎么得出这样的结论的。
　　　　3　　
　　每贴必顶
　　TIM HARDWAY之前的两位任LZ随便说了，太老了，恐怕那个年代的球风也难用华丽来形容　　　　其实韦德特点更鲜明更应该单拿出来说说的：闪电第一步+空中乾坤大挪移
　　翠西的突破其实也蛮有特点，可惜没被公子点上名　　　　看得出，张公子是越来越喜欢保罗了
　　我承认：我只是来灌水的……
　　WADE：无论如何都能把球投进的突破　　　　LBJ：摧毁性突破　　　　
　　作者：世宗孝武　回复日期：　19:40:37　
　　　　“真正使他有别于前辈的是两点：他的左右手运球之均衡，也许左手突破更甚于右手（看过乔丹晚年的人大概都有印象），”　　　　　　　　——————————————————————————————————　　　　曾经不是有人说帮主的左手很平庸甚至差吗？不知道那些人是怎么得出这样的结论的　　--------------------------　　
难道你没发现,一般是在对比某大仙时说的帮主的左手..
　　作者：江中病书生　回复日期：　18:31:03　
　　　　咋没写皇帝呀,力量型突破　　----------------------　　上古神兽=大师们吗?
　　再说说SF或者SG不？
　　作者：木马剑　回复日期：　19:05:07　
　　　　写文章有两种　　　　　　　　一是象张公子干的 为了钱而写　　　　二是或者没有报酬 但为每一个回帖而高兴　　　　　　　　很多人期望却达不到第一种　　　　张工资选择不了第二种　　_____________________________　　　　为什么这么说
　　名人到此捧场~~~
　　又是公子的，顶完再看！
　　　　　　作者：木马剑　回复日期：　19:05:07　
　　　　写文章有两种　　　　　　　　一是象张公子干的 为了钱而写　　　　二是或者没有报酬 但为每一个回帖而高兴　　　　　　　　很多人期望却达不到第一种　　　　张工资选择不了第二种　　————————————————————————　　张工资把所有的东西都写了，大伙想补充或者想讨论也没什么空间，只能“沙发板凳前10赞好文前排3”来抒发赞叹
　　唉，其实放眼整个公园，能与张工资平起平坐探讨NBA的人也屈指可数　　　　谁不怕班门弄斧，贻笑大方
　　写突破竟然没有kobe的.....个人认为kobe的突破在目前的联盟是无解的。　　　　公子啥时候写下kobe吧，谢谢！！！
　　大婶没在上面　　　　科蜜人呢！？
　　赫赫，俄， 不错
　　好文　　　　潜心钻研之
　　关门，放科蜜！！！
　　当年的联盟第一步第一人没有之一的翠西呢　　
　　看到甲壳虫就在想怎么还不写刺客，原来把他放在最后了
　　连其哥们JAMES都要模仿的韦德右侧突破怎么没提到呢.　　　　向右恻高速运球过程中,右脚往前大踏步一探,刹车,身体骤然停住,右手将球从胯下硬生生拉回,左手收球.　　　　防守队员被摔出几米远,韦德从容跳投.　　　　　　
　　啦啦啦，张公子的好产量很好，顶
　　其实很多球员都会用这招右侧胯下拉球,但WADE这个无疑是幅度最大的,甚至将其变成其标志性摆脱防守的动作.　　　　自己也练过这动作,但在状态不好的时候不敢用,因为此动作对膝部损伤较大.
　　AI，节奏的变化，寻觅机会，不仅寻觅防守队员，而且还在为自己找一条最好的康庄大道得分。　　　　 他运球时不单单是在运球，其实也是在为自己寻觅机会，就像头豹子，当他虎视耽耽的看着猎物时，他做的不是马上冲过去掠杀他，而是调整自己的节奏，观察对方，以求最好的一击毙命的机会。
　　先拜再读
　　很好很强大
　　好文章！！　　　　个人愚见，突破分为三类：　　　　一是速度型　　乔丹既是代表，一步迈出去，没有人跟得上，强跟一步，只会失去位置；不跟这一步，那就连位置都没有了。真可以称得上独步天下！AI也属此类。　　　　二是运球型　　手中运球速率极快，结合身体重心的晃动，在对方重心调整稍稍迟疑的一刹那，在对手身边一掠而过。其实速度在这里并不是十分重要，重要的是节奏。代表人物：老热火哈达维　　　　三是重心型　　名称可能不太准确。但个人觉得很有必要拿出来说一说。像当年，奥尼尔还在魔术的时候，有一位少年英雄，也叫哈达威，绰号便士。此人过人时，没有太多的运球和一步突破，而是运用腰腹的力量，上身作剧烈晃动，然后突然加速，突破对方。　　　　借楼主这篇美文，我也说说自己粗浅的看法。楼主提及的许多方式，我还要以后看球的时候多观察，仔细研判。
　　处女回复 嘿嘿
　　作者：韦德摔　回复日期：　23:01:50　
　　　　其实很多球员都会用这招右侧胯下拉球,但WADE这个无疑是幅度最大的,甚至将其变成其标志性摆脱防守的动作.　　　　　　　　自己也练过这动作,但在状态不好的时候不敢用,因为此动作对膝部损伤较大.　　------------------------------------　　顾虑的很正确　　韦德这样的动作，他自己今后也做不了多少了，多少少年才俊的表演都是以透支青春和身体为代价的
　　看到了好多喜欢的。　　顶公子。
　　作者：喜力送成百威　回复日期：　0:02:33　　　----　　有趣的ID
　　很有意思
　　公子怎么不谈谈吉诺比利的突破啊？
　　说起来CP3和刺客还确实很像，只是看起来现代感更足一些。
　　帕克的上篮最匪夷所思，不到最后一步，你根本不知道他真正的起跳方向在哪里，估计他自己也不知道，如果有人知道，一定是吉诺比利。
　　FANS们怎么不来贴图啊.
　　......
　　找找其他偶像的看..
　　喜欢佛老大的华丽.　　　　后期佛老大意识到,过度的花哨和戏耍是对防守球员的不尊重,所以基本上很少有这种动作出现.　　　　老大是性情中人.
　　当年五佳球常客.
　　张公子的文章欧化越来越严重，读起来不舒服啊。。。　　挑剔的纽约人赞美他是黑耶酥，是黑珍珠，在那马丁·路德·金被枪杀不久的70年代，你理解这个称谓的意义。————这是英语分句的痕迹　　　　然后你会感叹：幸好这长了野猪躯体的怪物，这大胡子的蛮荒勇士，这一往无前的英勇汉子，还长了一个阿里纳斯一样爱发热的脑子。　　————几乎能反读出英文的不同文风了。。。　　　　
　　先看后顶～～
　　无愧于&3&号.
　　　　作者：世宗孝武　回复日期：　19:40:37　 　　　　　　“真正使他有别于前辈的是两点：他的左右手运球之均衡，也许左手突破更甚于右手（看过乔丹晚年的人大概都有印象），”　　　　　　　　　　　　——————————————————————————————————　　　　　　曾经不是有人说帮主的左手很平庸甚至差吗？不知道那些人是怎么得出这样的结论的　　------------------------------------------------------------------------　　MS小时候也听人这么说过，如果说帮主技术上还有什么缺点的话，就是左手运球。
　　喜欢这种风格的控球.
　　很专业
　　有一个CROSS OVER专辑,好象是一个叫&脚裸终结者&(名字比较印象深刻)制作的,资深FANS应该看过,里面各种SIZE的球员都有他们标志的CROSS OVER.　　　　说几个.　　　　当年黄蜂1号胖子DAVIS的CROSSOVER是很棒的,当时此人和PIRCE同属那种&个人能力很强的后卫,球队却一般.&的类型.　　　　KIDD的跑动中突破是绝无仅有的,动作流畅华丽,幅度大,关键是在高速控球前进中的变向.　　　　PARKER的动作并不华丽,他的变向主要靠的是身体的敏捷和速度,还有他那越来越高的篮球智商.　　　　佛老大的就不必说了,身体和技术的完美结合,动作非常华丽,他要想耍,随便可把防守者耍晕.　　　　IVERSON的动作简洁,由于身体欠缺,主要是正面爆篮,通过晃动使对手失去重心,再做下一步动作.KOBE喜欢用左手变向,但幅度和脚的垮度比IVERSON的要大,动作基本相似的.但KOBE有身高有力量,所以基本上不用怎么晃就有足够身位突进去了.　　　　
　　如今的突破基本上包含了变向,乔丹时代还很少这种东西,即使有,也不会作为常规武器,象IVERSON那样整场晃啊晃的.
　　不错，标记
　　昨天才刚刚完整地看了一场黄蜂的比赛,保罗的速度确实牛比,还有漂亮的那些假动作.如果nba每个球员都有他这样的球性...他的身体条件其实并不出众,矮,肩窄,臀宽,腿短...但他很敦实,关键是打球方式合理.其实保罗的打球方式才是真正的篮球,对篮球的掌控达到一个境界,不单纯地靠身体,同时意识好,这才是打篮球.那些运两下或对方稍一紧逼就停下运球,或者只会硬打硬撞的根本不是打篮球,那叫拍球.保罗还原了篮球艺术的艺术性,看到他我就想起了自己: )
　　牛淫+技术帖=记号!
　　KOBE的突破很好吗??　　　　KOBE的中投不错这是真的,KOBE的打法类似后三冠时代的乔丹,但是没有乔丹那惊天地的第一步~~~~~~~~~~~~~
　　就运球突破的美感而言,无人能及95年以前的艾伏森.包括乔老爷在内.他是一场比赛持续48分钟都给人以热血汹涌的球员,这也大大损耗了他的运动寿命.
　　就运球突破的美感而言,无人能及95年以前的艾伏森.包括乔老爷在内.他是一场比赛持续48分钟都给人以热血汹涌的球员,这也大大损耗了他的运动寿命.
　　华丽的突破。
　　好文,我等伪球迷就不发表意见了
　　华丽的3
好帖！！　　　　
现在的保罗还是不错的　　
　　德龙的锅盖发型不知道是丑陋还是潮流,从后面看,发尾平平的.
　　巴伦·戴维斯：滚刀肉。　　　　这个好形象啊!我会心地笑了……
　　顶一个
　　好文章啊　　　　
　　作者：乡村捕头　回复日期：　13:36:00　
　　　　就运球突破的美感而言,无人能及95年以前的艾伏森.包括乔老爷在内.他是一场比赛持续48分钟都给人以热血汹涌的球员,这也大大损耗了他的运动寿命.　　================================　　95年以前？　　还有他的运动寿命似乎还不算很短，而且状态也依然不错
　　路过，3分
　　　　　　作者：韦德摔　回复日期：　23:01:50　
　　　　其实很多球员都会用这招右侧胯下拉球,但WADE这个无疑是幅度最大的,甚至将其变成其标志性摆脱防守的动作.　　　　　　　　自己也练过这动作,但在状态不好的时候不敢用,因为此动作对膝部损伤较大.　　这个动作实在是太帅了。但是对自身的健康要求太高了　　我现在变向都不多了，膝盖，膝盖，酸！
　　留个记号。
　　333……
　　写的好!~　　　　赞一个
　　作者：chrislee82　回复日期：　18:23:56　
　　　　时间 命中率 三分 罚球率 助攻 抢断 失误 犯规 得分　　　　30.3 51.9 42.9 90.8 8.3 1.1 1.5 1.6 11.2 　　　　-----------------------------------------------　　　　猛龙约什.卡尔迪伦,借张公子宝地发我喜欢的后卫　　　　PS:他的名字和我WOW中术士的虚空胖子名字一样　　　　　　============　　这。。。
　　强贴留名
　　强贴留名　　
　　压重心，第一步迅如烈火，你回过身，他已经跳起来了。然后你就等着成为集锦中的那个反派吧。　　
　　我个人现在很喜欢保罗！看他打球就是一个字：爽！他的能力感觉就是基德的控球+阿伦的攻击一样！呵呵
　　赞一个！　　个人记忆中，国内街头篮球也有经典：在广州olympic用AI在76ers的spalding纪念球用crazy crossover获得three poins的Terminat shoot......OMG...
　　韦德没有？
　　　　刚刚的发言不见了!万恶的天涯服务器!　　再发一遍!　　　　大胡子的突破与其叫做“突破”，还不如叫做插入来得形象些，其特点是肉贴肉直接“擂进去”，一次次的插入，一次次的2+1……　　力与美的结合，看起来很有快感！　　
　　张公子 为啥德隆和保罗这么年轻就成主将了 这似乎不符合控位晚熟的常理啊？
　　　　论突破,吉诺比利才是史上最强!
　　刚在hc拜读了，张公子书品果然精品，可惜少了wade还有妖刀，kobe以前的摇摆过人也很喜欢
　　占位要紧
　　写成这样已经很不错了
　　　　作者：2jordan3　回复日期：　19:11:52　　　
　　　　写成这样已经很不错了　　　　============================================　　承蒙您夸奖啊
　　记号，要是有视频就好了
　　一般的球员突破时,一般是一手控球,同时另一手架在胸前用于抵挡防守者的干扰,也就是,基本不怎么动的.　　韦德的突破却有点不同,他一手控球,另一手用作身体加速部件之一---象短跑冲刺时一样的快速摆动,在突破的同时保持半冲刺的姿势.所以,经常能看见韦德高速突破时,他的非持球手摔得老高.　　　　韦德的钻挡拆也可算他的一绝了.队友来做挡拆,别人一般顺势往远端去,闪电侠却连这个都要闪电一下,在错位防守形成前0.1秒,WADE已经完成从后至前的胯下运球,再快速点两下球使其重回控制,最后从两防守者缝隙中泥鳅一样溜过的过程了.　　　　
　　这是KOBE的,就是启动那下吧,一般都没WADE的胳膊甩得这么厉害.　　根据动量定理,这能加大向前的速度.
　　这个GIF也可见一斑.
　　KOBE的.
　　克里斯·保罗　　和基诺比利　　　　　其实这两人都属于节奏派的吧，靠节奏的变化取胜．　　　　保罗跟基诺比利的不同就是前者控球强，可以在控球中加入节奏变化，而后者则主要是突破中忽快忽慢忽左忽右忽前忽后的节奏变化．　　　　个人感觉保罗更象ＮＡＳＨ，在场上闲庭信步，速度不用很快，但总能把球传到位，总能进想进的球．　　　　　　
　　吉诺比利呢 ？　　此人神奇的原地变向，变向半径就在脚下那一点点地方。突破过程中感觉身体各个部位之间毫无关联，都在各自运动。上篮的踏出的那两步，又可以拆分成许多次变向，被许多人称作蛇步，或者是之字步。起跳后，身体在空中匪夷所思的扭曲，一种身体的散架感油然而生。此人滞空又及其出色，经常在空中扭曲好几次然后在一个谁也无法预料的地方——估计他自己也不知道——出手，偏生手感出色。。。　　如此的切入突破，估计会后无古人的。
　　赞一个
　　作者：这是条伟大的鱼　回复日期：　4:55:47　
　　　　吉诺比利呢 ？　　　　此人神奇的原地变向，变向半径就在脚下那一点点地方。突破过程中感觉身体各个部位之间毫无关联，都在各自运动。上篮的踏出的那两步，又可以拆分成许多次变向，被许多人称作蛇步，或者是之字步。起跳后，身体在空中匪夷所思的扭曲，一种身体的散架感油然而生。此人滞空又及其出色，经常在空中扭曲好几次然后在一个谁也无法预料的地方——估计他自己也不知道——出手，偏生手感出色。。。　　　　如此的切入突破，估计会后无古人的。　　-------------------------------　　正解！！　　我们叫他无骨男!或者橡胶超人 麻花超人~！
　　作者：这是条伟大的鱼　回复日期：　4:55:47　
　　　　吉诺比利呢 ？　　　　此人神奇的原地变向，变向半径就在脚下那一点点地方。突破过程中感觉身体各个部位之间毫无关联，都在各自运动。上篮的踏出的那两步，又可以拆分成许多次变向，被许多人称作蛇步，或者是之字步。起跳后，身体在空中匪夷所思的扭曲，一种身体的散架感油然而生。此人滞空又及其出色，经常在空中扭曲好几次然后在一个谁也无法预料的地方——估计他自己也不知道——出手，偏生手感出色。。。　　　　如此的切入突破，估计会后无古人的。　　-------------------------------　　正解！！　　我们叫他无骨男!或者橡胶超人 麻花超人~！
　　bryant最强
　　没有T-M,还好......
　　先拿3分再说
怎么没有吉诺比利啊，他的突破是最没有道理可讲的，就像楼主所言违反物理学原理！
　　不要贴近防守即可破之,丫个儿又不要,随时盖他投篮
　　　　楼主的笔记做的很“写真”啊，呵呵。　　
　　很细,很具体,很多我喜欢的球员.
　　写的挺好
　　伟大的纳什了?
　　作者：布斯尼奥　回复日期：　21:03:13　
　　　　唉，其实放眼整个公园，能与张工资平起平坐探讨NBA的人也屈指可数　　　　　　　　谁不怕班门弄斧，贻笑大方　　-----------　　并非工资特强,而是公园BC多,这文章放HOOP去,也就一般水平.　　　　那些无聊的跑题贴里多的BC,象这种稍微有点技术含量的,那些BC当然不敢讨论,因为公园绝大部分都是球盲.
　　美国人，流浪者的后裔，血管像鸡尾酒一样混装了各种血液
　　抢位　　　　今晚没白逛
　　每隔45秒就3
　　漏了好几个厉害角色，滑翔机，魔术师等
　　还是技术贴好,顶上去.
　　克里斯堡罗　　我前阵子看他的球比较多，发现他突破后的爆发力十分惊人，很多人也能做到他那样摆脱防守人向内线切入，但是一旦切入进内线遭遇补防后仍然能够轻松得分的后卫就只有帕克和他了。帕克切入后两种手段，一是计算补防者的距离、节奏和相对运动速度，采用抛投的方法，或者略微变向靠手上的功夫迅速打板。保罗不同，切入后用十分富有爆发力的上篮。我开始很奇怪为什么中锋防不到，慢慢观察才知道，那种上篮节奏实在太快，中锋就像看到抛投一样，只能选择放弃。
　　记号 接着看
　　一直在考虑练习运球的问题，有段时间运球一直不好，后来总在天黑了以后和人单打，基本上看球很模糊，总被咋伤。但发现天黑打球多了手感很快就上去了，因为你根本没法看球，看来也没用，黑咕隆地东的只能强迫自己用手去感觉球，而不是用眼去看球。长期下来基本运球不用看。后来看AI的自传发现他练习运球也是黑灯瞎火的情况下练习的，（因为他没有好的训练条件）有些跑题，但我觉得这样或许是个好的训练方法。　　
　　第一页留名
　　强贴留名
　　此帖看後,只想着一件事:　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頂!!!!!
　　写的很好,篮球中最绚丽的莫过突破了.这是篮球的生命
　　楼主连老皮都没提,算什么啊,不过摇摆人的突破的确没后卫那么细致.
　　阿伦·艾佛森：双胯下。　　　　　　　　在他退役之后的视频集锦里，第一个镜头一定是日的那一战：他，左翼斜插弧顶接球，后退两步，几乎到了中场，乔丹则将步伐推进，斗牛士与公牛的对决。球场上的8个人已经加入了观众的行列，这是一对一。　　　　艾佛森的双臂如鸟翼般展开，左手、右手、胯下、节奏连续的变化。他的左手屡屡在沾球的同时轻微颤动，像鸟羽被风吹动。然后他动了：左手运球，在一个几乎凝固的瞬间后，球向前推进，乔丹的步子迅速右移，却发现艾佛森轻盈的悬崖勒马，球又一次回到了右边。然后，又一次向左，乔丹的眼睛像被丝线牵挂的木偶一样再次转向，这一次，艾佛森的步伐如剑一般突刺：他迅速的变向，身体到了乔丹的左侧。以后的事已经没必要提了：艾佛森晃过了。　　　　在罗伯逊的单胯下变向和哈达维的杀手胯下运球之后，艾佛森的双胯下运球继续了对时代的改革。反复连绵的原地胯下运球，横向大幅度摇摆，每次摇摆都是一次试探，虐待防守者的神经：重心略有牵动，艾佛森一定会先你一步发现，然后是呼啸而过的第一步。乔丹的反向垫步是朝一侧做假动作，哈达维的胯下运球是在让你瞬间愣怔，而艾佛森，他是重复多次的变向、变速的试探，而且他拥有联盟历史上屈指可数的速度，以至于多年后的选秀球探都必须以“比艾佛森更快”作为噱头。加上他层出不穷的后转身和在膝盖以下高度换手变向的能力，毫无疑问，他是运球过人的集大成者。以他的球感与速度，你几乎想象不到他无法做到的运球方式，于是你当然也无法预测他的下一步了。于是，十二年以来，几乎没有人能拦住他，183公分的四届得分王，随心所欲迈过防守者身畔的步伐。　　++++++++++++++++++++++　　看过这个镜头，私下里也试图模仿过，发现太难了，很难想象那个左手竟然可以做出那样的摆动，我连右手都做不出来。也许这样的动作需要很大的手掌吧。　　很认同上面一个兄弟说的，篮球中最绚丽的莫过突破了.这是篮球的生命。个人认为突破最根本还是瞬间爆发力，再加上左右开弓的运球技术。各种类型的突破都可以还原为这两个要素。　　从99年开始看NBA，觉得这些年来突破最好的，KB，AI，WADE。
　　liuming
　　要是有gif 图片就好了!
　　哦,没注意,原来这么多GIF图片!
　　hahahha　　　　　　
　　楼上的图太强了!我也有.
　　我承认：我只是来灌水的……　　
　　顶到分页好坐沙发
　　在想 便士 ...
　　KOBE图真叼!
　　 呵呵··· 时间过得真快
LS挖坟专家～～
　　占座先
　　能学会一招也行啊　　
　　太经典了
　　KOBE应该说比较全面，单论突破感觉不如巅峰期AI现在LBJ和WADE，但中投比这三个人好些
　　顶，但为啥没有NASH？　　
　　再写一点吧，比如说罗伊的呢？　　他也许没有速度，也许身体也没有很多后卫强壮　　但是他的突破别具一格。。
　　德隆耍的那是巴克利的招数吧 　　球先过 人再过~
　　顶　　
　　杀个发!
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