六种运动增强性能力 瑜伽让你获得多重高潮_中华养生
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六种运动增强性能力 瑜伽让你获得多重高潮
导读: 生活中，和谐愉悦的性爱是很多夫妻所追求的。但是有些女性往往性欲低下，被丈夫视为性冷淡。对于这样的女性来说，不妨多做一些类似游泳的运动，可以大大提高性能力。除了游泳，还……
　　生活中，和谐愉悦的性爱是很多夫妻所追求的。但是有些女性往往低下，被丈夫视为。对于这样的女性来说，不妨多做一些类似的运动，可以大大提高。除了游泳，还有什么运动有利于提升女人的性能力和机率呢?和游泳一样，还有不少的运动也能提高女性的性能力，下面就跟着小编一起来了解下吧!
　　对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于 减肥，而这能提升女性的性欲望。
　　这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
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我来说两句
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北京市公安局海淀分局备案号这是真的吗一一足球运动不当，形成O型腿几率高？
足球是一项深受人们喜爱的经典运动项目，在全球范围内开展广泛、影响巨大，被称为“世界第一运动”。
可能很多人都已在生活中察觉，一些常踢足球的人有O型腿，但要说踢足球究竟是不是容易导致O型腿，答案却众说纷纭。
事实上，过早开始强度大、专业性高的足球训练，尤其是力量方面的训练，确实会显著提高患O型腿的概率，但如果从成年后再开始进行足球训练，就不容易变成O型腿了。
O型腿不仅影响美观，令人缺乏自信，还会因为肌肉、骨骼受力不均衡而破坏身体的稳定性，影响在竞技运动中的发挥。
更严重的是，膝内翻会导致大腿与小腿之间的股胫关节倾斜，膝盖的髌股关节发生不合槽运动，膝外侧牵拉应力加大，膝内侧挤压应力加大，踝关节也发生相应的畸形，这些改变在长期的训练中逐渐积累，将给腿部的关节和肌肉带来巨大的伤害。
、足球训练为什么会造成O型腿？
骨骼发育尚未成熟，是青少年足球运动员和爱好者发生O型腿的前提条件。
，即过早展开大强度的专业化力量足球训练，会提升运动员患膝内翻的几率，参与训练的年龄越小，O型腿的发生率越高。
足球运动是一项争夺激烈、对抗性很强的比赛项目，它的动作特点会导致运动员主要使用双腿内侧的肌肉，肌肉力量长期失衡使得腿内侧的肌肉更加粗短。而未成年人骨骼尚未完全钙化，还处于发育阶段，可塑性较高，腿内外两侧肌肉的长度和强度不同，逐渐引起膝关节内外侧受力不均，最终导致关节发生移位的几率升高。
科学、合理、适度的足球训练，可以锻炼人的力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏度，是一项非常全面健康的运动，但专业化力量训练的运动强度大、
持续时间长，超出了未成年人的关节、骨骼和肌肉能承受的范围，因此对健康反而不利。
足球训练是一个系统、长期的过程，不能拔苗助长，对于青少年运动员，应该注意技巧训练、战术训练和力量训练的合理比例安排，使各肌肉协同发展，避免运动伤害。
有些人不踢足球也会变成O型腿？
O型腿的形成原因有很多，除了上述的运动不当因素，最主要的因素是佝偻病。
。在幼年和童年时期，维生素D或钙缺乏，会导致佝偻病，造成骨骼发育异常，O型腿是其可能的表现之一。除此之外，婴儿时期过早开始走路，或站立太久，也可能造成O型腿。
有些家长过于心急，在宝宝的身体还没有发育到合适的阶段时，就抱着宝宝站立，拉着宝宝学走路，导致孩子日后发展成O型腿。婴儿学坐、爬、站、走都必须在骨骼和肌肉发育到相应水平后才能进行，学会各项运动的具体月龄有很大的个体差异。
家长切不可抱有攀比、着急的心理，而应遵循人体生理发育的规律。再者，在童年和少年时期，长时间穿鞋底太硬或太软的鞋，或长期采取不佳的站姿，都有可能导致O型腿。
是么亲爱的看着我也是无语O__O"…
丢了幸福快乐的人
亲爱的o型腿不怎么好看，不过也可以啊！
这个没有玩过，也不知道！还得小心。
加油 亲爱的
足球运动不当，容易形成O型腿，太可怕了。
我还不知道有这个说法呢*^_^**^_^*
菜菜鸟好可爱
天哪还有这样的情况发生，那都不敢踢足球了。
冰雪小乖乖
足球运动不当形成o型腿几率高。
爱在心里口难开
足球运动不但形成o型腿肌率高真的哟。
?菲蝶停为花?
这个没有玩过，也不知道，还得小心了。
O型腿走路不好看，女生O型腿穿紧身裤更不好看。
上学时候看到玩足球的男生大多都是O型。
陌雅儿会发光
我从来没有玩过足球，但是我也是o型腿。
原来是这样呀，玩足球以后看来也真的注意啦。
要看足球运动的我不爱运动。
冰雪小乖乖
足球运动不到行程ok几率高。
?菲蝶停为花?
这个没有玩过，也不知道哦，还得小心呢。
我都没看过了，以后一定要注意啊！
心已伤。。。。
真是要多多的注意这个问题呢，健康知识。
我觉得这个足球踢不好有可能会造成这个区型腿。您的位置： &
多进行力量锻炼提高性能力
优质期刊推荐阅读《运动的新发现》（节选），完成题。（10分）①最近，瑞典大脑研究者在纽约向专业人士介绍了他们的研究成果。在进行了大量调查之后，他们发现运动与智力之间存在关联。研究者说：“运动尽管不能保证提高智力，但它可以改善大脑机能。”②研究小组在动物实验中证明，运动可促使小白鼠的海马区生成神经细胞。大脑皮层的这片区域主要负责形成记忆。③多年来，医生和大脑研究者都认为，人出生后便不能再生成新的神经细胞。1998年，科学家首次在人脑中发现了新生的神经细胞。这表明人脑的海马区始终有能力生成新神经细胞。两年后，又有科学家在试验中证实,运动可以刺激大脑生成神经细胞。他们发现，人体干细胞与各种发育因子接触后都会生成神经细胞，而且这种反应在与脑源性神经营养因子接触后尤为明显。脑源性神经营养因子可由身体运动激活。④研究小组称，与“老年”神经细胞相比，新生的神经细胞不仅特别活跃，而且适应能力强，因而也具有更好的学习能力。这种灵活性使脑细胞可以通过神经键彼此更有效地交流信息。研究者在实验中观察到，经常运动的老鼠比懒散的同类更“灵巧活泼”。研究者说：“运动可使发育因子通过血液循环进入大脑，促使神经新生。”因此体育运动可以改善人的记忆力与认知能力。有朝一日，这些研究成果还可用于治疗痴呆或帕金森病等由神经衰退引发的疾病。
（选自《柏林晨邮报》，有改动）小题1:阅读全文，用简洁的语言概括，运动为什么能改善大脑机能。（2分） ______________________________________________________________________小题2:作比较是一种说明方法，文中多处使用这种方法，请在文中用横线画出其中一处，并说说其作用。（4分）____________________________________________________________________________________________________________________________________________小题3:体育早已也列为中考的科目之一，有的家长认为花时间进行体育锻炼影响了学习。请根据文中的信息，并联系自己的生活实际对此加以反驳。（4分）____________________________________________________________________________________________________________________________________________ - 跟谁学
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（选自《柏林晨邮报》，有改动）小题1:阅读全文，用简洁的语言概括，运动为什么能改善大脑机能。（2分） ______________________________________________________________________小题2:作比较是一种说明方法，文中多处使用这种方法，请在文中用横线画出其中一处，并说说其作用。（4分）____________________________________________________________________________________________________________________________________________小题3:体育早已也列为中考的科目之一，有的家长认为花时间进行体育锻炼影响了学习。请根据文中的信息，并联系自己的生活实际对此加以反驳。（4分）____________________________________________________________________________________________________________________________________________阅读《运动的新发现》（节选），完成题。（10分）①最近，瑞典大脑研究者在纽约向专业人士介绍了他们的研究成果。在进行了大量调查之后，他们发现运动与智力之间存在关联。研究者说：“运动尽管不能保证提高智力，但它可以改善大脑机能。”②研究小组在动物实验中证明，运动可促使小白鼠的海马区生成神经细胞。大脑皮层的这片区域主要负责形成记忆。③多年来，医生和大脑研究者都认为，人出生后便不能再生成新的神经细胞。1998年，科学家首次在人脑中发现了新生的神经细胞。这表明人脑的海马区始终有能力生成新神经细胞。两年后，又有科学家在试验中证实,运动可以刺激大脑生成神经细胞。他们发现，人体干细胞与各种发育因子接触后都会生成神经细胞，而且这种反应在与脑源性神经营养因子接触后尤为明显。脑源性神经营养因子可由身体运动激活。④研究小组称，与“老年”神经细胞相比，新生的神经细胞不仅特别活跃，而且适应能力强，因而也具有更好的学习能力。这种灵活性使脑细胞可以通过神经键彼此更有效地交流信息。研究者在实验中观察到，经常运动的老鼠比懒散的同类更“灵巧活泼”。研究者说：“运动可使发育因子通过血液循环进入大脑，促使神经新生。”因此体育运动可以改善人的记忆力与认知能力。有朝一日，这些研究成果还可用于治疗痴呆或帕金森病等由神经衰退引发的疾病。
（选自《柏林晨邮报》，有改动）小题1:阅读全文，用简洁的语言概括，运动为什么能改善大脑机能。（2分） ______________________________________________________________________小题2:作比较是一种说明方法，文中多处使用这种方法，请在文中用横线画出其中一处，并说说其作用。（4分）____________________________________________________________________________________________________________________________________________小题3:体育早已也列为中考的科目之一，有的家长认为花时间进行体育锻炼影响了学习。请根据文中的信息，并联系自己的生活实际对此加以反驳。（4分）____________________________________________________________________________________________________________________________________________科目: 初中语文最佳答案小题1:因为运动可以刺激人脑生成新的神经细胞。小题2:示例①“研究小组称，与‘老年’神经细胞相比，新生的神经细胞不仅特别活跃，而且适应能力强，因而也具有更好的学习能力。”这里通过作比较，突出了新的神经细胞活跃、适应能力强的特点。②“研究者在实验中观察到，经常运动的老鼠比懒散的同类更‘灵巧活泼’。”这里通过作比较，说明了运动促进生成的新的神经细胞具有灵活性更强的特点。小题3:答案具有一定开放性，能自圆其说、言之有理即可。解析
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