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→ 皮肤粗糙暗黄的想使肤质变好可能吗，请解释？作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 17:48:45与好友分享： 更多_muyang网友的提问：皮肤粗糙暗黄的想使肤质变好可能吗，请解释？
kangzheng1986给出的答案：多了解一些对护肤肯定有好处,方法有，1. 平时多吃瓜果蔬菜，特别是水果要多吃，里面含有很多对皮肤好的成分，还能补充肌肤水分。保持愉快的心情。2. 切忌熬夜哦，熬夜会导致内分泌失调，产生痘痘。充足的睡眠也是完美肌肤必要的一个关键，每天尽量在22点入睡，睡足八小时。3.将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷面积的大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。除了这些之外适合的自己护肤品不可或缺，日本皙洛芙最适合想白的女生，相较而言白皙效果佳，适合经济基础好的女生。有可能多涂点没把的
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最近可能总熬夜，面色很不好，粗糙，暗黄，用了很多办法，美容院去了很多，花了很多钱，可是就是当时有效果，过一天就布行了，谁能有好的办法帮帮我啊？ddddssss12345我的v，求推荐好的方法
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皮肤缺水，能引起许许多多的问问题。1：长痘痘，因为皮肤油水不平衡！2：起皮屑，因为皮肤太干燥，角质层脱落！3：干，痒，因为皮肤缺水，细胞得不到水份！4：容易过敏，因为细胞长时间得不到水份，毒素累积在皮下！5：长脂肪粒，因为护肤品营养吸收不了，细胞得不到水份，不能激活！6：皮肤暗黄不通透，因为细胞老化变异，细胞慢慢死去！等等一系列皮肤问题，都是由于缺水引起的，赶紧补水吧
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改善皮肤暗黄&5个小妙招让你肌肤白皙透亮
日08:19&&来源：
原标题：改善皮肤暗黄 5个小妙招让你肌肤白皙透亮
　　是否在羡慕别人的白白嫩嫩的肌肤呢？回头看看自己暗沉发黄的肌肤，瞬间失去信心了。皮肤暗黄怎么调理变白呢？今天就跟大家分享5个皮肤变白的方法。
　　皮肤暗黄的原因
　　1、血液循环不良
　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
　　2、色素积聚
　　色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
　　3、紫外线照射
　　紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
　　4、长期熬夜、睡眠不足
　　因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
　　如何改善皮肤暗黄
　　1、定期去角质
　　去角质的成分有很多，磨砂颗粒可以物理去角质；化学物质的黏着性和溶解性也可以去角质。比如透明酸等。而去角质之前最好使用温水面敷软化角质，然后在进行去角质的过程。
　　这样不会损伤新生角质。同时去角质最好是一段时间去一次，不能频繁去角质，频繁去角质会损伤新生角质，得不偿失。
　　2、规律运动
　　一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。
　　3、多吃蔬果美容
　　研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。
　　4、桑拿排毒
　　如果只是日常的基本皮肤清洁，对于暗黄皮肤来说可是不够的，如果每周还能再有一两次蒸气浴或是桑拿浴就更棒了。因为桑拿浴或是蒸气浴能够让毛孔因为热胀冷缩原理而打开，让毛孔中的脏东西随着汗水排出，可以加快新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。想要更好的效果的话，浴前喝上一杯水，浴后再喝一杯水，可以更快的达到排毒的效果。
　　5、正常作息
　　想把暗黄的皮肤重新恢复成白白嫩嫩的皮肤，可是需要很长一段时间来慢慢调理的，并不是一朝一夕就能够有所改变的。充足的睡眠时间和幼稚的睡眠质量，对于皮肤调理来说是一剂良药，因为人体中的很多器官都是在晚上来进行排毒的，进入深层睡眠后可以让器官更好的排毒，毒素少了皮肤自然就会好。
(责编：许心怡、权娟)
卫计委副主任王国强：中医可能毁在中药上
“有人说中医可能毁在中药上，这不是危言耸听。我着急的是，再好的大夫，即便是国医大师，你开的方子再好，但抓的药不行，百姓吃了没效果，那就会毁掉中医。”昨天，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在昆明举行的“全国中药材资源与生态种植研讨会”上说。
晨起第一次便便竟预示癌症
健康的便便应该是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。（共1个回答）
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可以去看下中医&&有很多是身体原因引起的
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大多数的人皮肤暗黄粗糙,让自己很烦恼。专家认为:这种情况与自身体质(油性皮肤),激素水平(雄激素高),饮食习惯(喜食麻辣油性甜食),甚至心情都有关系。要综合调理
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(C) 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08皮肤粗糙暗黄怎么办？吃什么可以消除暗黄肌
　　1、坚果
　　坚果中含有丰富的维生素E，能够有效抗氧化，从而抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀，面部的色斑都可以慢慢淡化，维生素E还可以延缓肌肤衰老，回复细胞活力，使皮肤更加紧致有弹性，有效提亮肤色，暗黄的皮肤能够得到很好的改善。而且果仁中还有多种氨基酸成分，可以防止皮肤粗糙，促进皮肤白嫩细滑。日常生活中多吃核桃、花生、芝麻等，都是很常见又很有效的消除暗黄的食物。.
　　2、地瓜
　　地瓜中含有类似雌性激素的物质，经常食用能够促进肌肤美白，延缓衰老，让肤色恢复健康光彩，同时，地瓜还能补充精力，让我们更加有活力，拥有更为健康的身体。
　　3、动物肝脏
　　动物的肝脏含有丰富的维生素A，可以有效防止皮肤粗糙暗沉，还有润滑肤质的作用，对皮肤具有很好的护肤功效，所以大家不要挑食了，为了美白的肌肤还是多吃点动物肝脏吧。
　　4、黄瓜
　　黄瓜可以说是美容的一大法宝，保湿美白功效显著，不管是内服还是外用，都是我们不可不用的一种食材。黄瓜不仅能起到消退暗黄肤色的作用，还能帮助减肥，重现苗条身材。这些食物都是我们日常会吃的一些东西，只要有针对性地实用，一定比护肤品更健康地为你的美白加分。
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