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轮滑刹车、前单轮恩岁、远 好远
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轮滑刹车、前单轮恩岁、远 好远
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没有数据！
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轮滑恩岁如何练
轮滑恩岁如何练
提问者采纳
废话！此时身体基本成C字型……最后多练习一定没问题、首先快速倒滑、双手头都后扬、右脚加力、左脚支撑右脚横摆在左脚前方成T子型
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不然以后就改不过来了要一步一步慢慢来不能急 ，所以要注意 ，新手在练习时脚很容易分开，滑轮化时，脚要板正了，其实轮滑很好学 ，还有
动作一起出。手要求向后摆，向前挺腰，这只是我的个人感觉，最好多问问别人，所有的刹车都有它独特的感觉，等有那种感觉就说明你练好了
轮滑的相关知识
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出门在外也不愁刹车心得（转自花刹吧chenjw3431）
以下转自贴吧花式刹停吧@chenjw3431
双刹，双刹是所有单脚，单轮刹的基础，双刹有，正双刹，倒双刹，跳双刹，闪电双刹，玛丽双刹，双前轮刹，双后轮刹，变态双刹，变态双轮刹等等，光双刹就有十几种，所以练好双刹是必须的。初练双刹，正滑行，半蹲身，双脚绕一下，起身，利用转弯脚跟用力，压外韧，身子呈弓形，手往前推。正规的双刹两脚要保持并拢平衡，刹车的时候没有转弯。双刹检测，用自己鞋子的长度+10公分，摆2个桩，然后用自己最快的速度从中间刹过去，好吧又多一个大神级双刹
一切刹车可通过站桩练习，站桩就是练武术的蹲马步，想学那个刹车就按照刹车的姿势站桩，最好找个半人高的墙或者栏杆试着推刹车找感觉，双刹可通过练习蛇形绕桩，急转弯练习。当然出脚有不用，顺时针应该是左脚在前，右脚在后。但是最后还是万剑归宗，等你什么都会了就不存在逆时针顺时针，左脚右脚的区别了。
T刹，一切刹车的鼻祖，作为轮滑刹车的点底大白菜，无论你是刹车大神，还是速滑高手，都不能不用T刹，不亏是皇者刹车。如果T刹刹不住的，那么你就只有五俯投地，四脚朝天。如果按刹车使用平率分等级的话，T刹是超A级的。关于T刹不多做解释，一个字，赞！！！
蟹步八轮，蟹步韧性要求很高，蟹刹要求任性要求极高。如果内蟹步八轮那么变态的刹车你练成了，其他的什么刹车手到擒来。蟹步自成一体，韧性要求高，名下刹车都是B级以上，蟹步八轮，横蟹步八轮，倒蟹步八轮，双后轮蟹刹，双前两轮蟹刹，内蟹步八轮（这个刹车貌似没有可能，但是现在的人很变态，总有人做出来的）双前轮内蟹刹（V刹），天鹅蟹刹，未知等等。
蟹步八轮的原理和双刹差不多，正滑行，半蹲身，身子完全蹲下去可能会刹出去身子往后面仰起不来，出八轮，身子呈弓形，双手也往前推。整个过程身子都半蹲，出脚后身子就是弓形。和双刹一样，蟹刹都是刹不远的，因为蟹刹着力轮都是刹车轮。蟹步八轮站桩，站蟹步，初练还是扶着东西比较好。蟹步站桩身子要直，脚更要直，能坚持10秒的就是神了。练习方式。蟹步绕桩。对着墙冲，在快撞墙的时候做蟹步八轮。说到蟹步八轮不能不说横蟹步八轮。可能你学会蟹步八轮，但是横蟹步八轮苦练半年也出不来。蟹步八轮是正滑行纵向起，横蟹步八轮是蟹步横向起，蟹步滑行，急转，转的时候是往后面绕一下，和初学双刹，点外一样，都要那么一绕（有一定基础后，高手都不绕那么一下，绕的不正规）。但是八轮，是必不可少的，没那一绕的犀利，你的八轮是甩不出去的，对就是那么一甩，正蟹步八轮靠的是冲力，横蟹步八轮靠的是飘力，姿势和正的一样。不支持内蟹，天鹅蟹，因为玩刹车的大部分是成年人，骨头都硬了，想练也练不成了，我练了半个月，半个月脚都没消肿。
恩岁，作为刹车等级的分水岭，不得不提的刹车，练习恩岁就等于是在摸A级刹车的门槛。对于恩岁降级本人表示很不理解，在我内心中，恩岁以下是B级，往上是A级。&贴吧又来了位刹车高手，走去看看&&会不会恩岁？&&不会，会V刹&&切，恩岁都不会，还高手呢&作为浮足类刹车的王者，恩岁不得不练，不能不练好。恩岁演变的刹车，恩岁，前单轮恩岁，后单轮恩岁，变态恩岁，变态单轮恩岁，V刹，天鹅蟹刹等等。初练恩岁刹车过程，倒滑行，做倒T刹，半蹲身体，起后轮，起倒十字，压内韧，四轮前脚靠在后脚上，重心尽量放后脚单轮上，身子往前倾，速度不同前倾角度有所不同，头往后面仰，双手作大鹏展翅状，以保持平衡。区别于倒十字，前者压韧，后者拖着滑行，恩岁韧性要求偏高。&楼主貌似很厉害，会不会前单轮变态恩岁&&我恩岁能刹20&&厘米&&切，伪装高手。&&努力中。。。&恩岁练习方法，还是站桩，站倒十字，往前面压内韧，使劲压。找个半人高的墙或者栏杆往后面推着做恩岁，苦练倒十字。倒十字压下去就恩岁了，天鹅压下去前单轮恩随了，那一犀利底转身，变态恩岁了。
Q刹。蟹步八轮目测很霸气，Q刹来得很风度，倒滑做Q刹更是飘逸，作为B级刹车门槛，Q刹和比恩岁更得必须练，外韧交叉起单轮，貌似很容易，做起来难啊。Q刹是准高手级别刹车，以下是点规，往上是恩岁。Q刹韧性要求不像蟹刹那么高，和恩岁差不多。和点外规刹一样，只是一个是脚交叉而已，平衡要求比较高。Q刹演变的刹车，Q刹，倒Q刹（转身做Q刹），Q型单脚外韧刹，前轮Q刹，后轮Q刹等等，&愤怒的Q刹&20米，真神人也，比较变态的刹车视频到处有，但是Q刹刹那么远的第一个。Q刹过程，正滑行，半蹲身体，轻提右脚放左脚前面，别抬太高，这时候，就是变态茶壶刹，然后简单了，后脚起单前轮就成了，侧身，手张开，重心在后脚前单轮上才刹得远。当然作为Q神是不用先做变态茶壶的，直接垫前轮右脚做来外韧就行了。Q刹误区，有的人Q刹的时候脚放不过来，放不到右脚的正中间，导致Q刹转弯，所以要放在中间，切误前后脚距离太远，也不可太近，50公分最好。站桩，还是站Q桩，苦练变态茶壶刹，点外。Q刹的那根韧带就是变态茶壶拉出来的。Q刹降级本人表示很愤怒。
天鹅刹，从芭蕾里的天鹅得名，交叉双前轮称之为天鹅，作为准A级刹车动作优美，有超凡脱俗的感觉，外行看玛丽刹貌似很新奇，准高手看天鹅刹也很变态，其实天鹅刹不难关键在于一个平衡。双刹练单脚，天鹅练单轮，作为单轮刹的先行者，高手级别不得不练天鹅刹。天鹅刹从后面看的单前轮恩岁，从侧面看是天鹅蟹，所以天鹅刹的重要性大家都知道。
作为B级刹车天鹅刹演变的刹车全是A级刹车，天鹅刹，单轮刹，单轮恩岁，V刹，天鹅蟹刹。
天鹅刹过程，和恩岁一样，先做倒滑行，左脚放右脚前面呈倒L，不是倒T刹，然后双脚起前轮，身体要站直，双手别大鹏展翅，天鹅是很优雅的。
关于出脚不同不再多做解释，所谓一法通而万法通，最后还是万剑归宗，顶级刹车也就两个，单轮刹，变态双轮刹。
都是冷路过吗好吧我豁出去了，天鹅蟹刹。
作为目前双脚类刹车的最高端的存在，天鹅蟹刹去年我才听说有这个名词。天鹅蟹有天鹅刹的超凡脱俗，再有V刹的皇者霸气，更有前单轮恩岁的一级压群雄的飘逸。天鹅蟹刹不亏是难度最大的刹车。（目测内蟹步八轮还没出，但是天鹅蟹刹已经出了，虽然和我心目中的差距很大）
天鹅蟹刹，韧性要求极高，平衡指数极高，难度指数极高，高于一切刹车。
2种起发，倒平行滑行，半蹲身体，小跳起天鹅蟹，压内韧，身体往前倾，头微仰，双手展开做天鹅展翅状，参照V刹，双脚要靠紧。
蟹步起天鹅蟹刹，蟹步滑行，起天鹅蟹，急转压内韧，参照变态恩岁。
不得不练，不得不练好的几个刹车，T刹和铲刹不用说，玛丽刹，点规刹，双刹，UFO刹，恩岁，几乎所有刹车都是由着几个刹车演变而来，所以这几个刹车必须练得出神入化，为A级刹车打下良好基础。关于刹车无外乎就是两点，平衡和韧性，起单轮绕桩，玛丽转等可以练平衡，像变态玛丽，内蟹，天鹅蟹都是练韧性的不错选择。
双刹UNITY的结合体，前双轮CP后双轮CP，玛丽双刹。正滑行，半蹲身体，做推土刹，右脚抬脚时不要抬太高，然后右脚踢过去，左脚浮起摆CP刹下去压，两脚夹紧，两手张开。前起CP练推土刹，就不垫脚的点外刹。后起CP，倒滑行半蹲身体做外韧后刹，重心先放左脚上，上身偏向左侧侧，然后重心...
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