【防雾霾口罩有用吗】_口罩_作用_效果_怎么挑选-大众养生网
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防雾霾口罩到底有用吗
随着环境污染的加重，特别是在北方地区经常出现雾霾天气，当遇到雾霾比较严重的时候，我们会发现不少人会戴口罩。面对市场上各种品牌，不少朋友更是认为特别制作的防雾霾口罩可以起到一定的防护作用。但也有人持有质疑的态度。那么，到底防雾霾口罩有用吗？
雾霾天气口罩热销，很多人以为戴口罩能防PM2.5，专家表示，戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但要注意合理选择及正确使用。一次性医用口罩基本上只能阻挡一些灰尘和粗大颗粒物，对细菌、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限;相对来说，纱布口罩层数越厚，例如增加厚度到8层甚至12层，阻挡作用可能会更好一些。
N95口罩的防护效果相对好些，但专家称不宜久戴，口罩越密闭，呼吸起来越困难，戴不好还可能因缺氧而导致，尤其对于心血管疾病等患者，更要谨慎。临床中戴N95口罩主要是为了防护细菌、病毒，戴的时候一定要注意密合，在鼻梁处扣紧、使口罩边缘与脸型匹配，若不能做到密合，就起不到防护效果。
对于防雾霾口罩有用吗这个问题，您了解了吗？当我们在选择口罩的时间一定要选择具有国家标准的口罩，还要注意口罩的合理使用，一些一次性的口罩针对细菌、PM2.5的作用是有限的，在佩戴口罩的时候一定不要长时间佩戴。
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　　[摘要]实验证明，戴口罩确实对我们的身体有帮助，
　　口罩有科学依据吗？我把这个问题分成三个更小的问题：
　　1. 口罩能捕捉那些特别小的颗粒吗？
　　有一位叫 Jeremy Langrish 的科学家发表了科学研究。为了模仿街边的空气污染，他用了柴油发动机，然后让它的排气穿过不同的口罩。我做了一个非常非常专业的解释图：
　　最后用了一个检测仪看看出来的空气有多少颗粒物。他的测试仪能测到 0.007 微米的颗粒，比 2.5 微米小多了（他用的是 TSI 3022，比我的专业多了）。
　　他先测试了简单的棉布：
　　结果不太好，只捕捉了 28% 的颗粒。
　　后来他测试了普通的医用口罩：
　　很多人说这种口罩没用，但是科学测试发现能挡住 40-80% 的颗粒。在这次测试挡住了 80%；在密封测试，效果测试是 40-60%。
　　后来他测试了不同的自行车口罩：
　　自行车口罩也还行，差不多 80%。
　　后来他测试了简单的 3M N95 口罩：
　　结果都是 95% 以上。
　　结论：口罩能捕捉特别小的颗粒。
　　2. 实际戴上口罩的时候，是不是密封性不好，所以没用？
　　我听说很多人这么说：就算口罩能捕捉颗粒，我们戴上的时候密封性太低了，所以没用。其实我们不需要听别人瞎猜，我们可以看看测试。这种测试有点复杂因为需要特殊的机器让我们戴的时候做实时测试。幸亏我有机会做！
　　这样的测试能看到实际戴上的时候口罩里面和外面有多少颗粒。这种机器能测到 0.01 - 1 微米颗粒。
　　不错！我常用的 9332 口罩挡住了 99% 以上的颗粒！
　　来自美国的医生 Richard Saint Cyr 医生也做过这种测试。他的结果跟我的差不多：
　　结论：实际戴上的时候，口罩能挡住 90% 以上的颗粒。
　　自己戴上的时候，注意哪款最贴脸，适合自己的脸型。
　　3. 戴口罩对我们身体健康有帮助吗？
　　上面的科学家 Jeremy Langrish 也做了跟身体健康有关的实验。他让一部分人在北京走路：
　　有一次戴口罩，有一次不戴口罩。戴的是上面测试的 8812 型号，很简单的 3M 口罩。他们走路的时候，身上有机器记录心率、血压什么的。结果戴口罩的时候，心率更有规律（heart rate variability）而血压更低：
　　结论：戴口罩对我们身体有帮助。据我所知，这种实验不多，但是至少有一次实验说明戴口罩有实际作用。我希望科学家能做更多的这种实验。
　　所以下次遇到人说口罩没用，你可以跟他们说你看了科学研究，口罩确实有用！
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中国人民大学政治学教授雾霾天口罩选择有技巧 专家:棉口罩阻挡部分大颗粒|颗粒物|雾霾_凤凰资讯
雾霾天口罩选择有技巧 专家:棉口罩阻挡部分大颗粒
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长城网12月20日讯(记者 李艳 刘昆鹏)雾霾天气，很多人选择佩戴口罩出行，专家解读，口罩类型不同，预防雾霾效果不同。那么哪种口罩防霾效果更好，不同类型的口罩防霾效果有何不同？河北医科大学第二医院呼吸一科主任阎锡新为大家解读雾霾天口罩的选择方法。
原标题：雾霾天口罩选择有技巧 专家:棉口罩阻挡部分大颗粒 雾霾天市民戴口罩出行。长城网 李艳 摄长城网12月20日讯(记者 李艳 刘昆鹏)雾霾天气，很多人选择佩戴口罩出行，专家解读，口罩类型不同，预防雾霾效果不同。那么哪种口罩防霾效果更好，不同类型的口罩防霾效果有何不同？河北医科大学第二医院呼吸一科主任阎锡新为大家解读雾霾天口罩的选择方法。“雾霾通过呼吸道进入人体内危害身体健康，雾霾颗粒不同，进入体内的部位不同，pm2.5-pm10之间的颗粒物能够进入大气道内，引起呼吸道疾病，pm2.5的小颗粒物能够进入小呼吸道，再小的超级颗粒物，能进入肺泡，吸收到血液当中，进入循环系统，引起心血管和其他系统的问题。”阎锡新说。那么如何避免不同大小的颗粒物进入体内呢？阎锡新介绍，如果防止呼吸道疾病，可佩戴普通的医用口罩和棉口罩，此类口罩只能够阻挡50%-60%的大颗粒物和不到30%的小颗粒物。如果防止雾霾对深层次系统器官的影响，一定要佩戴防止小颗粒物进入体内的专用防霾口罩，也就是N95系列口罩。“我的研究生在石家庄市某社区进行调查发现，70%-80%的人外出不带口罩，50%的人选择佩戴棉纱口罩或医用一次性口罩，只有5%-10%的人佩戴N95系列专用防霾口罩。”阎锡新说，虽然佩戴N95系列口罩会有胸闷，幽闭感等不适感觉，但我们更要考虑自身健康，佩戴专业防霾口罩。
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48小时点击排行■本报记者李瑜
自11月27日起，北京地区遭遇持续重霾天气，空气重污染升级为今年首个橙色预警。大街上行色匆匆的人群纷纷开始戴上口罩。然而，戴口罩毕竟有很多不便，尤其是冬天戴眼镜的人时常被呼出的水雾困扰。
人们通常的习惯是在室外行走时戴上口罩，到了室内摘下口罩。那么，这样的口罩佩戴方式能否真的对身体产生有效保护？外出是否必须戴口罩？
“纱线和棉布口罩是没有什么用的。即使是N95的口罩，在防霾方面起到的帮助也只是杯水车薪。”科学网博主、同济大学机械与能源工程学院教授许鹏说，对于大部分早九晚五的工薪族而言，要降低雾霾对健康的危害，最重要的是家里的室内环境，其次是办公环境。“戴口罩可降低室外暴露，但如果室内的雾霾浓度值很高，室外的这点变化就变得相对不重要。”
他介绍说，讨论雾霾的严重程度，首先要明白“暴露”这个概念。暴露是衡量一种污染环境对人体健康影响程度的指标。它的计算公式是：暴露=污染物浓度×暴露时间。
从上述公式可以看出，对健康的影响不单单是雾霾浓度的指标，还需要考虑人暴露在雾霾中的时间。许鹏表示，即使浓度很高，如果暴露时间很短，对健康的影响并不大。另一方面，哪怕浓度不高，但暴露时间很长，对健康的影响也会很大，因为最终影响健康的是吸入肺部的PM2.5总量。
那么如何决定是否戴口罩？首先要看口罩的空气过滤性能。“稍有常识的人都知道，普通的纱布、棉布口罩除了让人感觉好点，对PM2.5基本是没有任何过滤效果的，小颗粒物在这些口罩面前可以长驱直入。”许鹏说。
在针对PM2.5的口罩中，市面上最常见的就是N95口罩。对于这类性能非常好的口罩，商家一般都会把N95作为大大的标志放在口罩包装上。
据了解，N95口罩遵循的是美国国家职业安全卫生研究所制定的规范，对0.3微米以上粒径的空气污染物有95%的过滤效率。也就是说，只有5%能透过过滤纸。不过，许鹏表示，口罩还有漏风系数。全脸和半脸的口罩如果想到达其设计的过滤效果，一般需要进行脸部和口罩的边界吻合测试。
而据许鹏观察，普通人群几乎没有人做这样的测试。“一般就是在商店买个口罩戴上就行了，所以很容易出现漏风现象。”取决于口罩和脸的吻合度，口罩漏风率一般在20%～30%。如果考虑95%的过滤效率和20%的漏风率，那么普通N95口罩的综合过滤效率在76%左右。
对于N95口罩与未使用口罩的防护情况，许鹏通过实验进行了比对。
他介绍说，其实验依照大多数人比较典型的生活方式：早上8点出门，9点到达办公室；晚上5点下班，6点到家；路上一半的时间在地铁或者其他封闭的交通工具中。同时，按照早上上班外出的步行时间为30分钟，晚上下班同样的步行时间是30分钟来考虑。中午在室外活动30分钟，其他时间或者在办公室，或者在家里。
然而，实验数据显示，戴口罩和不戴口罩对雾霾暴露总值的影响不大。总暴露值从2887降低到2656，差别只有8%。居家的总暴露值是1542，办公室的暴露值是1042，分别占总暴露值的53%和36%。
“这个计算结果其实和室外的雾霾浓度关系不大，只取决于室内外的浓度差别和人们在室外的时间。”许鹏说。
换言之，如果室内雾霾环境没有得到有效改善，短暂室外出行期间戴口罩意义并不大。“除非你是长时间在室外工作的人。”许鹏表示，这也是很多人觉得雾霾天即使戴了口罩还是会感觉喉咙发痒咳嗽一样。
“雾霾天如果只关心是否出行戴口罩，忘了室内雾霾的话，那么就是舍本取末。好比一个一天抽一包烟的人，其实戴什么口罩都没有太大意义。”许鹏说。
文章来源: 中国科学报}