立秋后要切记：吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！_潜山网-爱微帮
&& &&& 立秋后要切记：吃蜜不吃姜，吃果不吃瓜！
立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓「秋老虎」说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主「长」，秋季主「收」，现在开始，饮食上应该注意。饮食应注意两方面吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就出现这样的警示：「一年之内，秋不食姜」。除蜂蜜外，也可多进食些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。吃果不吃瓜民间有句俗语叫做「秋瓜坏肚」，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些「果类」却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。除此之外饮食更应注意这些细节忌暴饮暴食中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从「养阳」转向「养阴」。此时人们要保持健康，饮食应有所禁忌，不可胡吃乱喝。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。忌吃辛辣、生冷的食物秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。忌吃过燥的食物中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类食物。忌吃油腻、煎炸的食物油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥。【往期回顾】&&1&&欢迎关注潜山网旗下的微信服务号：潜山e生活，专注于生活服务的微平台投稿 / 商务合作小编微信: aqwyyg &商务合作: &▼点击"阅读原文" 【登陆潜山网了解家乡新闻】
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34[关注] 安徽这14批次食品不合格，看看您家里有没有！_潜山微生活-爱微帮
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安徽省食品药品监督管理局近期对7类食品组织了监督抽检。为保证广大消费者的消费知情权，现将抽检不合格食品批次通告如下：不合格样品具体信息如下1.桐城市龙眠街道家门口商店经销的南陵县家祥食品有限公司生产的马蹄酥（生产日期/批号：）脱氢乙酸及其钠盐超标、防腐剂各自用量占其最大使用量比例之和超标；2.合肥悦家商业有限公司芜湖绿地店经销的安徽泰香食品有限公司生产的蛋香丝牛奶面包（生产日期/批号：）防腐剂各自用量占其最大使用量比例之和超标；3.芜湖市萍水相逢烟酒店经销的安徽泰香食品有限公司生产的慕思吐司(夹心面包&火腿&牛奶）（生产日期/批号：）、慕斯吐司(夹心面包&蔓越莓&牛奶）（生产日期/批号：）防腐剂各自用量占其最大使用量比例之和均超标；4.芜湖市萍水相逢烟酒店经销的芜湖市云真清真食品厂生产的芝麻酥糖（生产日期/批号：）检出苋菜红；5.安徽省金华泰实业有限责任公司经销的宁国市剑剑吉美食品厂生产的步步糕（生产日期/批号：）霉菌计数超标；6.郎溪县润福尚商贸有限公司经销的和县永阳油脂有限公司生产的欧派蛋糕（生产日期/批号：）山梨酸及其钾盐、防腐剂各自用量占其最大使用量比例之和均超标；&&&&7.和县和兴粮油有限责任公司生产的芝麻调和油（生产日期/批号：）苯并[a]芘超标；&&&&8.芜湖市贺记食品有限公司生产的洋槐蜂蜜（生产日期/批号：）、紫云英蜂蜜（生产日期/批号：）菌落总数均超标；&&&&9.安徽永辉超市有限公司南陵籍山大道分公司经销的芜湖市贺记食品有限公司生产的蜂蜜（生产日期/批号：）菌落总数超标；10.无为县南湖纯净水厂（普通合伙）生产的泉芝源纯净水（生产日期/批号：）铜绿假单胞菌不合格；11.亳州市久江饮品有限公司生产的饮用水（生产日期/批号：）铜绿假单胞菌、大肠菌群均不合格；12.涡阳县涡北街道乐普矿溶大桶水厂生产的乐普生饮用纯净水（生产日期/批号：）铜绿假单胞菌不合格；13.涡阳县金博纯净水厂生产的金龙泉饮用纯净水（生产日期/批号：）铜绿假单胞菌不合格；14.泾县潘文美炒货厂生产的炒米（生产日期/批号：）霉菌超标。微信时代，用手机招聘网，只需两步，极其简单！点击“阅读原文”免费找工作，招人才。
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