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作文《成长的快乐》
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成长中的快乐
“呵呵，这个难不倒我！”这已经是我第 N次向妈妈保证不会出现误差，老师要求我们体验生活，虽然我会做不少事情，但是向生活发出挑战还是第一次呢！赛前热身
首先挑战什么呢？我环视着家里，对了，先易后难。第一关：给家里来个“美容护理”。我抄起扫帚，哼着小曲往阳台上走，心想：“这个嘛，我已经干过不少回了。再怎么说我也是一个老手了。”我从角落往外扫，把垃圾都堆在一处，然后倒入垃圾桶，从阳台扫到卧室，还没到十分钟，我就有点力不从心了，但一想老师给我的艰巨任务，一咬牙就坚持下来。等我给家里的每一个角落都“杀毒”以后，我立刻头昏眼花，一下子栽倒在沙发里，过了好一会儿才醒过神，然后端一盆水，找一块抹布，给家具一一洗个“凉水澡”。最后就是擦地板了，我拿着浸湿的抹布，蹲着擦起地板来，不知怎么着，越擦越累，我只得擦一阵，在原地休息一阵，可好景不常，过不了一会儿我累得腰酸背痛。终于勉强把地板擦干净了。我躺在沙发上心里暗暗地说：“真服了这个生活！” 做饭风波
哼，第一次挑战失败，我也要还它个颜色瞧瞧，进入下一个挑战——做饭。这其实是我的强项，由于近段时间妈妈比较忙，我学会了一些做饭的本领。我来到厨房，系上围裙，舀了大半杯的米，洗净之后又把米浸泡一段时间。我又找出一个胡萝卜洗净之后刨去皮，又把它刨成丝。然后从冰箱里找出一根火腿肠，把它切丁备用。把浸好的米倒入电饭煲，开始蒸饭。怎么样？我挺麻利的吧？好了，开始炒菜了，我打开天然气的阀门，把油倒入锅中，一不小心油倒多了，没办法只好将错就错了，倒入胡萝卜丝翻炒了一会儿，我往锅里放了一点盐和味精，我本想再到点酱油，可一时慌张，拿错了瓶子，把醋倒了进去。等胡萝卜丝快熟了再倒入火腿丁，翻炒了一会儿，这盘菜就完成了，这时米饭也蒸好了。本来我完成得还不错，可就是因为放错了调料，我又一次失败了。 衣物消灭战
这衣物消灭战可真不容易啊！我又是用肥皂，又是用洗衣粉，又是搓，又是揉，半天才“消灭”一双袜子，要知道还有好些衣服等着我呢！我一边洗，一边自叹：“这个生活可真累呀！”不知不觉两小时过去了，可一条裤子上的污点好难洗干净呀！不用说，我又失败了。 自我安慰本想喝点白开水安慰一下自己，可暖壶里的水是昨天烧的，我欲哭无泪，但马上想到“自己动手，丰衣足食”这句话，我又来精神了，马上烧水，好不容易水烧开了，我不敢泡（怕烫呀），得，我又失败了。 挑战生活，也是挑战自我，尽管我在这一次的挑战中全军覆没，但是“失败乃成功之母。”我一定会在挑战中学会更多的本领。
成长中的快乐
成长是一个过程。是由一个懵懂的孩子走向成熟的过程。没错，我们每一秒钟都在成长，逐渐在人生的阶梯上踏上脚印。无论是金碧辉煌的一个印记还是败笔的黑墨，你不得不承认，你长大了……而在这个过程中或多或少都会有一些难忘的事情，那就是回忆。虽然其中并不全是快乐的回忆，但回忆并不需要都是快乐的，只要有一份承载着过往点滴的回忆，那就是美好的。回想起小学的点点滴滴，一幕幕的记忆仍然犹新，仿佛就发生在一分钟以前，似乎伸长手指就可以抓到从前的自己。从刚刚入校时的懵懵懂懂，到现在的日益健壮。这其中的各种经历不是三言两语能够言尽的。可在一瞬间，你又坠回了残酷的现实，你要明白，成长是要抛弃过去的，幻想过去的风光只会让你做回井底之蛙，在成长的齿轮上卡住，脱离了现实。因为，从幼稚到成熟之间可能是有这么一个阶段的。在我记忆的长河里，还有许许多多关于儿时的回忆，一件件像贝壳一样发出耀眼的光芒，它们都是我难以忘记的事情，每一件都充满了笑声，充满了欢乐，但也充满了艰辛和苦涩，酸甜苦辣，每一种滋味都有。我会永永远远把它们记住，它们是我的骄傲，是最宝贵的回忆！我们现在只是在母亲怀抱里的小孩，可能明天我们就要走出这座陪伴了我们13年的怀抱，走出了这里，也就代表着我们真的长大了。round into，这个词概括了人的一生。在长者的眼里，你是幼小的。或许我们永远在别人眼里都只是襁褓中的婴孩，或许我们的成长只有自己知道。我们在生命的溪河中漂流，成长是我们前进的动力。让我们快乐成长。
成长中的快乐
走进我的“人生”剧院，找了个位置坐了下来，一按遥控器，童年的乐趣立即出现在大屏幕上。
童年的我，正在花丛中追风扑蝶，享受纯真的味道；童年的我，正在陪弟弟玩着“过家家”；又是童年的我，无忧无虑地跟伙伴追逐玩耍，品尝友谊的咖啡……追逐蓝天白云，让欢笑随之飘动，又如一匹匹脱僵的野马，狂奔在草地——这就是童年那一曲不变的乐章。当我沉浸在童年的童真中，却为一幕深深自叹，怎么了？其实童年并不一定都是快乐的，它就像月儿一样，也有着阴晴圆缺。瞧，我因玩耍将邻居家的花弄枯萎了，正接受着处罚……
我按了一下快进键，看到成长中的我。
在夜深人静的夜晚，有盏小台灯还在跳跃，写字写得太快而发出的“沙沙沙”声，回荡在这孤寂的夜里。瞌睡虫已爬上眼皮，在我的眼睛里戏耍着，好重好重。这不得使我磕磕碰碰地走向洗手间，往脸上泼了一盆冷水。回到屋里，看着桌上那还有一尺来高的作业而哀声摇头。不写，明天铁定是一顿臭骂，老师的斥责，妈妈的嘲讽，同学的讥笑……哎，没办法，你只得硬撑到底。若不是今天稍偷懒了一会，也许现在应该不会如此狼狈，起码要比现在好点。可是，我是一个孩子啊，“玩”是我的天性，也是自由。可是，为了这一时的快乐却要换来难咽的苦果，怎么办？只有自己受着了。
俗言：“小马过河，河之深浅需要自己的尝试”，而成长的路也需要一步步、脚踏实地的向前走。在一点一点的长大中，我不再跟以前一样小孩子气，知道了许多人世道理，懂得谦让、扶持和朋友的真正价值。长大了，更让我对“书”有了一片痴情，不管到哪，口袋里总装着本书。在遭受挫折时，保尔那不畏困难、坚持到底、永不言弃的精神鼓舞了我，使我敞开脚步，奋力去闯；在苦难时，想到卖火柴的小女孩的艰苦，自己这点又算得了什么，更是闯过了重重险阻。在接下去的成长旅途中，我就像帆船一样，实现了自己的理想，写上了我成长的圆满结局。
是啊，长大多好啊，可以帮父母分担更多的事，让自己在成长中收获知识、朋友、乐趣！
我走出剧院，满脸灿烂的笑容，可以赛过阳光的妩媚，花儿为我摇摆，溪水为我歌唱，成长是多么快乐！
我成长，我快乐！
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成长是一个过程。是由一个懵懂的孩子走向成熟的过程。没错，我们每一秒钟都在成长，逐渐在人生的阶梯上踏上脚印。无论是金碧辉煌的一个印记还是败笔的黑墨，你不得不承认，你长大了……而在这个过程中或多或少都会有一些难忘的事情，那就是回忆。虽然其中并不全是快乐的回忆，但回忆并不需要都是快乐的，只要有一份承载着过往点滴的回忆，那就是美好的。
回想起小学的点点滴滴，一幕幕的记忆仍然犹新，仿佛就发生在一分钟以前，似乎伸长手指就可以抓到从前的自己。从刚刚入校时的懵懵懂懂，到现在的日益健壮。这其中的各种经历不是三言两语能够言尽的。可在一瞬间，你又坠回了残酷的现实，你要明白，成长是要抛弃过去的，幻想过去的风光只会让你做回井底之蛙，在成长的齿轮上卡住，脱离了现实。因为，从幼稚到...
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出门在外也不愁Dealing with Emotions
a message from Jesus/Jeshua channeled by Pamela Kribbe
翻译：becomequantum
原文地址：/jeshua-channelings/dealing-with-emotions
亲爱的朋友们，我非常高兴能再次回到你们中间并以这种方式和你们交流。我必须说这对我来说同样意义重大。我很珍惜这些集会，因为相比于从我自己所处的现实层面，用这种方式我可以和你们靠的更近。
我仍然永远活在你们心中并在等待你一生中敞开心扉，容易接受我的能量的时刻。我的能量，也就是在这个时代正在重生的基督（博爱）能量，并不只单独是我的能量。它并不简单的只是一个曾经活在地球上的人的能量；它是一个集体的能量场，你们都以一种远比你知道的更要深远的方式参与其中。
你们都曾经起誓，你们都把自己的目标设定为把这能量带进地球现实，将它锚定在地球上。生生世世，你们都在为了这个使命而工作。你们都在内心中萌发基督（博爱）种子，而我在帮助你们。我是一个先驱者，但播撒基督种子是一项集体努力。连我降临地球能成为可能，都是因为你们已经在这里编织好了能量场。我们一起工作，是一个整体。因此你们所有人都能接近我。我并不只专门为哪一个人服务。我随时准备着为你们所有人服务。
今天我想谈论一个在你们日常生活中会经常深深触动你们的问题：关于情绪的处理。
上次我谈到了流经你们能量场和脉轮中的男性和女性能量。我强调了疗愈最下面三个脉轮的重要性，因为这是让自我变得完整和圆满的一部分。我想强调这一点是非常重要的，因为你们中有一些渴望灵性的人倾向从思想和感觉上把自己撤回上面的几个脉轮。
心、第三眼（眉）、顶这三个脉轮对你们是很有吸引力的，因为这些能量中心把你和你自然熟悉的高层领域连接在一起。但现在真正的内在突破必须发生在一个更低的层面，在下面几个脉轮所在的区域，更靠近地球。
情绪所在的区域是你在通往自由和完整的成长过程中一个非常重要的区域。你们是灵性存在。你们来自于一个对地球的密度和原始程度都不知情的现实层面。处理这些一直都很困难。
你们在很多生世中尝试在地球上表达你们的宇宙能量。在这表达中，在这把你们的能量通往地球的渠道中，很多深深的创伤被建立起来了。你们都拥有的情绪身体已经伤痕累累。这就是今天我想说的问题。
任何一个走过内在成长道路的人都知道情绪的重要性：那就是你不能压抑它们（情绪），你不得不以某些方式和它们妥协，你最终必须释放它们。然而这些都是如何运作的却不总是很清楚。
首先我想区分一下情绪（emotions）和感觉（feelings）。在这里我关心的不是特定的术语或标记，你们可以管它叫不同的名字（不着文字相），但我想做一个区分：情绪，其本质从精神的意义上说就是误解的表达；而感觉则是一种更高的理解形式。
感觉是你的老师而情绪是你的小孩。
情绪是在身体里有清晰显现的能量。情绪是对你没有真正理解的事情的反应。考虑一下当你被一阵愤怒战胜时会发生什么。例如某人意外伤害了你的感情而你感到很气愤。你能在你的身体里清楚的感觉到这点，在一些特定的地方你感到能量变紧张了。这种随着精神冲击之后而来的身体上的紧张或压抑意味着有一些事情你没能理解。有一种能量朝你而来，你感到不公平。被不公平对待的感觉，简单的说就是不理解，是通过情绪来发泄。情绪就是不理解的表达，是一种能量的爆发和释放。
当这发生的时候，你面临着如下选择：我将如何处理这个情绪？我要以它作为我实际行为的出发点吗？我将用它作为我回应其他人的动力，或者我还是应该放下情绪并采取其它的行动出发点？
在回答这些问题之前，我想解释一下感觉的本性。
情绪从本质上说是你能在身体里清楚感知到的误解的爆发。感觉，从另一方面说，有着不同的本性，并且它被感知的方式也是不同的。感觉比情绪要平静很多。它们是来自心灵的私语轻轻的在你耳畔回响，它们是内在的觉知或者是一个突然出现的，而在以后看来是非常明智的直觉行动。
情绪总是伴随着一些非常激烈和戏剧化的事情。想想焦虑症，恐惧，狂怒或者悲伤过度。这些情绪完全掌控了你并把你拉离了你的灵性中心。在你高度情绪化的时候，你身上充满了一种将你拉离你的中心，拉离你的内在觉悟的能量。从这种意义上说，情绪就像是遮住太阳的乌云。
说完以上这些，我并不是想反对情绪。情绪不应该被压抑；它们是一种能让你更贴切的了解自己的宝贵方法。但我想申明情绪能量的本性：它是误解的爆发。情绪从根本上会把你带离你的中心。
另一方面，感觉把你带到你的更深处，进入你的中心。感觉与你们所谓的直觉联系密切。感觉表达一种更高的理解，一种超越了情绪和思想的理解。
感觉起源于非物理领域，在身体之外。这就是它们并不明确的位于身体上某一点的原因。想想当你感觉到什么，一种气氛或一种状态，或者当你预见到某个情形时会发生什么。在你之内有种觉知，它看似来自外面，却又不是你对外界某事的反应。它好像“无中生有”。此刻，你可能会觉得在有什么东西你的心轮处打开。
你会在很多时候体会到这样的内在觉知。例如，你可能会“知道”关于某人的一些事情而却从没有和他或她真的谈论过。你能感觉到能在你们日后的关系中发挥重要作用的一些有关你们两人的事情。这样的事情不能简单的用语言领会-“只是感觉”-并且显然也不能轻松的被大脑思维理解。(这就是你的大脑表示怀疑，告诉你你在编故事或发疯了的时候)（原文中的括号）
我想提到另一种相比情绪而言更加具有“感觉”本性的能量。它就是喜悦。喜悦可以是超越情绪的现象。有时你能感觉到一种内在的喜悦让你振作起来却没有特别的原因。你感觉到你内在的灵性和你与所有一切存在的紧密联系。这样的感觉可能会在你最不期望它的时候来到。它就像是某种更超越的东西触碰了你或者是你触碰到了一个超越的现实。感觉不容易被唤起并且看似是“无中生有”的来到你这。情绪几乎总有一个明确的直接诱因：一个外在世界的触发“按下了你的按钮”。
感觉源于你的更高更超越的自我所在的维度。你需要内在的平静以捕捉这些你心中的私语。情绪能够干扰这种内在的平和与宁静。因此让情绪变得平静以及疗愈和释放被压抑的情绪显得至关重要。只有从把你和你的心灵连接起来的感觉中，你才能做出平衡的决定。
通过变得平和与宁静，你能与所有你的存在一起感觉到在某个特定时刻什么对于你是正确的。以情绪为出发点做决定等于是从一个非中心位置出发做决定。你需要先释放情绪并和你的内在中心取得联系，在那有着清晰的觉知。
现在我想进入如何才能最适当的处理自己的情绪这一问题。
我说过“感觉是你的老师而情绪是你的小孩。”“情绪化”和“像个小孩”两者之间的相似是显著的。你的“内在小孩（inner child童心）”是你情绪的依托。你处理自己的情绪的方式和你在现实中应对小孩的方式有着惊人的相似。
小孩在它们的情绪表达上是诚实的和不受约束的，他们不会隐藏或压抑情绪直到大人鼓励他们这样做。然而小孩们不受约束的表达他们的情绪这一事实并不意味着小孩就能以平衡的方式体验他们的情绪。人们都知道小孩会因为他们的情绪（愤怒，恐惧或悲伤）而失去控制，并且常常很难让他们停下来。在这种情况下，小孩几乎被他们的情绪所淹没，这让他们失去平衡，也就是偏离了中心。
这种无限情绪化的成因之一是小孩才刚离开一个几乎没有任何界限的世界。在天堂或星光层面并不像在物质层面，物质身体中那样有任何的约束和限制。小孩的情绪常常是对这个物理现实有所“误解的反应”。因此当他或她成长时，在处理情绪上需要帮助和支持。这是在地球上“平衡成长（balanced incarnating）”过程的一部分。
那么你们该如何处理情绪呢，不论是对自己还是你的小孩？
情绪不应该被评判或压抑。情绪对于作为一个人类的你来说是至关重要的，因此它们需要被尊重和接受。你可以把你的情绪看成是你的小孩，它需要你的关心和尊重以及你的指导。
情绪可以最贴切的被看作是一种来到你面前需要你疗愈的能量。因此不完全被情绪带走，而是能保持从中性的姿态去观察它是非常重要的。保持清醒是关键。有人可能会这样说：你不能压抑情绪，但你同样不能被它淹没。因为当你淹没在其中，完全认同它时，你内在的小孩就会变成一个暴君并让你误入歧途。
你在处理某个情绪时能做的最重要的一件事情就是让它进来，感受它的所有面貌同时也不迷失自己的清晰意识。以愤怒为例。你可邀请愤怒完全呈现，在你身体的各处体验它，同时保持中立的观察它。这样的意识就是疗愈。在这个例子中所发生的是你用理解去拥抱了情绪，而它从本质上说是一种误解的表现形式。这就是精神魔力（spiritual alchemy）。
让我用一个例子来帮助解释。你的孩子把她的膝盖撞到了桌子上，这真的很疼。她很沮丧，痛得直叫并踢着桌子，因为她很气这桌子。她认为这桌子是她疼痛的原因。
情绪指导在这个时候意味着父母首先要帮助小孩讲出她的经历。“你生气了，不是吗-你很疼，对不对？”讲出来很重要。你把问题的根源从桌子转移到小孩她自己那里。“是你受伤了，不是桌子，是你在生气。是的，我理解你的情绪！”
父母用理解，用爱拥抱了小孩的情绪。当小孩感到被理解和认可时，她的怒气就会渐渐消散。身体上的疼痛可能仍会持续。但是她对疼痛的抵制，随之产生的愤怒，都会化解。小孩能从你的眼中读到同情和理解，这缓解和平静了她的情绪。而桌子，情绪的起因，已经不再相关了。
通过用同情和理解去拥抱情绪，你把小孩的注意力由外在转移到了内在，你教小孩对情绪承担起责任。你向她展示了她对外在触发的反应不是注定的，而是可以选择的。你可以选择误解和理解。你可以选择抗争或接受。你可以选择。
这同样适用于你和你自己情绪之间，你和你内在小孩之间的关系。允许你的情绪进入，讲出它们并努力去理解它们，这意味着你真的尊重和爱护你的内在小孩。做出从“外在”到“内在”的转变，对情绪负起责任，能帮助创造一个不会想伤害别人，不会觉得自己是受害者的内在小孩。强烈的情绪-不论是愤怒，悲伤或恐惧-总会包含无助感在其中，即你是某种外在事物的受害者的感觉。当你关注的不再是外在环境而是你的反应和痛苦的时候，你所做的实际上就是“开除”了外在世界，不再把它当作你情绪的起因。你不在乎是什么导致了你的情绪。你完全转向内在并对自己说：没关系，这是我的反应，我知道为什么。我知道我为什么会有这样的感受并且我会在这其中支持自己。
用如此充满爱的方式面对自己的情绪是一种解放。这的确需要一些自律。不把外在的现实当作“万恶之源”并完全对自己负起责任意味着你认同“你选择了某种反应方式。”你停止争辩谁对谁错，谁应该为什么受到指责，你简单的放下了发生在你掌控之外的整个连锁事件。“我现在选择在完全清醒的意识中体验情绪。”这就是担当。这就是勇气！
在这其中的自律是就是你要放弃成为所谓的正义者和成为无助的受害者。你要放弃感到愤怒，误解以及其它所有有时会让你感到很爽的受害者情绪。(是真的，你们经常很珍爱那些最让你们苦恼的情绪)（原文括弧）。承担责任是一种谦逊的行为。它意味着对自己诚实，即使是在你最脆弱的时刻。
这就是期望你们做到的自律。与此同时，这种向内寻求需要最高的同情心。你准备把它当作自己的创造来诚实面对的情绪，同样也被温和的谅解抚慰着。“这次你选择了愤怒，不是吗？”同情心告诉你：“没关系，我知道为什么，我原谅你。或许当你能更清晰的感觉到我的爱和支持时，下次你就不会倾向于做出那样的回应了。”
这就是意识（觉悟）在自我疗愈中的重要作用。这就是精神魔力的意思。意识并不对抗或拒绝任何事情；它用觉知包围黑暗。它用理解包围误解的能量并因此能把普通的金属转变成黄金。意识（觉悟）和爱从本质上说是一样的。变得觉悟意味着放下一些事情并用你的爱和同情环绕它们。
你们经常认为“只有觉悟”还不足以战胜你的情绪问题。你会说：我知道我压抑了情绪，我知道它的起因，我很明白但它就是不走开。
如果是这样，则表明在你心中有对那个情绪微妙的抵制。你和情绪保持了距离，因为你害怕被它完全控制。但当你是有意识的允许情绪进来时，你是绝对不会被它完全控制的。
只要你和情绪保持距离，那你就在和它斗争。你在和情绪战斗而情绪则会用几种方法对付你。最终你是没有办法将它拒之门外的。它会在你的身体里显化为疼痛，紧张或是一种消沉，沮丧的感觉。频繁的感觉心情低落或厌烦就是一个你在压抑某种情绪的明显标志。
你要做的事情就是允许这些情绪完全进入你的意识中。如果你不知道那儿到底有什么情绪，你可以通过感受身体里的紧张而很好的开始。这是通往情绪的大门。它们全部存储在你的身体里。比如说，如果你在胃部觉得疼痛或紧张，你可以用意识去到那里并问到底是怎么回事。让你身体的细胞跟你说话。或者想象就在那儿有一个小孩出现。让这个小孩告诉你是什么情绪支配了他或她。
有好几种方法可以让你和你的情绪连接。需要明白的重要一点是，卡在情绪中的能量希望离开。这些能量希望被释放，因此它们会用身体痛苦或感到压力或沮丧的方式来提醒你。对你来说问题在于你要真的放开并准备好去感觉这些情绪。
情绪是你们地球现实的一部分-但它们不应该笼罩住你。情绪就像是太阳下的云朵。所以明了你的情绪并有意识的去处理他们是非常重要的。因为在一个清晰和平衡的情绪身体中，用直觉去联系你的灵性或内在中心要容易很多。
在你们的社会中，有着太多关于情绪的困惑。这是显而易见的，不说其它事情，单从关于如何教养小孩的争论和混淆上就能看出。小孩明显的要比你这个大人更加的情绪不受约束。这制造了困难。如果你的一些道德底线被超越了怎么办？如果情况变得失控，混乱加剧了怎么办？是要让小孩守规矩还是要让他们自由的表达自己？他们的情绪需不需要被控制？
在小孩的教养过程中重要的是他们要学习理解他们的情绪，理解情绪从何而来并要对它们负起责任。在你的帮助下，小孩能学会把他们的情绪看作是“误解的爆发。”这种理解能防止你的孩子“淹没”于他的情绪中和失去控制。理解能在不压抑情绪的同时释放了你并把你带回到你的中心。父母通过身教来教他们的小孩用这种方式处理情绪。
你在对付小孩时遇到的所有问题同样都适用于你自己。你如何处理你自己的情绪？你对自己很严格吗？当你感到愤怒或悲伤有一段时间时，你会严格要求自己并对自己说：“挺住，振作精神，继续前进”吗？你会压抑自己的情绪吗？你觉得那样严格要求自己是好的和必要的吗？谁教你这些的？是你的父母吗？
或者你转向了另外一面？你会沉溺与你的情绪中，不想放下它吗？这也是经常出现的情况。你可能很长时间以来都觉得自己是某种外在环境的牺牲品（受害者），例如你的成长环境，你的搭档或你的工作环境。在某些时刻，触动你心中那些对你造成影响的负面事情引发的愤怒或许是一种解放。愤怒能让你摆脱这些影响并走自己的路。然而你有可能会太沉迷于你的愤怒之中而再也不想把它放下。它（愤怒）变成了一种生活方式，而不是（疗愈自己的）门径。一种受害者的感觉随之产生了，这绝对不是疗愈。它阻碍了你真正的站立在自己的能力当中。
对自己的情绪负起责任，不要把它们当作是绝对真理是非常重要的。当你给它们真理地位而不是把它们看作“误解的爆发”时，你将会依据它们而行动，这将导致偏离中心的决定。
同样的事情也会发生在那些被允许太多情绪自由的小孩身上。他们变得放肆和失控；变成小小暴君，而这是不对的。情绪混乱对于小孩和对于父母来说都是不愉快的。
简而言之，你在处理自己情绪上可能不是太严格就是太宽松，对待小孩也一样。我想针对“宽松”这一面多谈一点，因为就现在来说这似乎更是一个问题。自从上个世纪六十年代以来，大家集体的意识到压抑自己的情绪是行不通的，因为这样你就抑制了自发性和创造力，确实对你们每个灵魂都是这样的。社会将制造出规矩和顺从的小孩，他们更在乎规则而不是内心的声音，而这是一场悲剧-不仅是对社会也是对个人。
但对于另一个极端呢：把情绪当成是正当的，因而让它们接管并控制你的生活？
你可以清楚的观察你心里是否存在这样的情绪：你把它们当做真理一样珍惜而不是看到它们的本质：误解的爆发。这些是你认同的情绪。而矛盾的是，常常这些也是导致你很多痛苦的情绪。例如：无助(“我没办法”)，控制(“我会搞定它”)，愤怒(“是他们的错”)或者忧伤(“生活是痛苦的”)。这些都是令人痛苦的情绪，但从另一方面说，它们也给你了一些特别的东西让你坚持下去。
拿无助或“受害者感”来说。这种情绪模式也能有益处。它或许可以给你一种安全感。它将你从某些义务或责任中解脱出来。“我无能为力，不是吗？”这是一个你躲藏的黑暗角落但看起来像是一个安全的地方。长时间认同或者“融入”这样的情绪模式的危险是你会和你真正的自由，你最内在的神圣中心失去联系。
一些很有理由的挑起你心中愤怒和怨恨情绪的事情可能会进入你的生命轨迹。这可能发生在你年轻的时候，或者在今后，甚至是在前世。有意识的接触这些情绪，明了你身上的这些愤怒、悲伤或者其它强烈的能量是非常重要的。但从某种观点上说，你需要对自己的情绪负责任，因为它们构成了你对外界事件的反应。
处在中心，处在觉悟和精神平衡的状态，意味着你对所有你内在的情绪负起全部的责任。然后你就可以认识这些你内在的情绪，例如愤怒，并同时说：这是我对特定事件的反应。我用理解围绕这个反应，但同时我也在试图释放它。
生活最终不是为了正确，而是为了自由和完整。释放旧的已经融入生活方式中的情绪反应是一件非常解放的事情。
有人可能会说这全都是关于压抑情绪和被情绪淹没之间的微妙中道。在两边，你们都提出了不符合精神魔力本性的意见和理想。灵性成长的本质是你在不压抑任何事情的同时，也能对它负起全部责任。我感觉如此，我选择如此反应，所以我能疗愈它。成为你自己的主宰-这才是我的讯息真正所要传达的。
或许它真的并不是一条中道，而是一条不寻常之道。这全部都和成为主宰有关。在接受你内在的一切之后，你便超越它并成为它的主宰。主宰者既是强壮的也是温柔的。这非常自由但也要遵守伟大的纪律：勇气和诚实的纪律。（随心所欲而不逾矩，矩就是因果啊！）
成为自己的主宰，成为那些经常在你背后折磨你的零碎情绪的主宰。和它们取得联系，对它们负责。不要让自己被那些让你脱离轨道和堵住你通往内在自由之路的无意识情绪伤痛所驱使。没有任何其他人能够帮助你恢复你对自己情绪的控制权。没有任何外在的工具或方法能带走这些情绪。只有通过用力量，决心和同情去了解它们，它们才能被释放到光明中。（不要心外求法，一切都要靠自己）
在情绪层面上变得完整和自由是灵性成长过程中最重要的一个方面。我想通过以下的话来结束：不要让它比原来更困难。灵性道路是一条简单的道路。它只是关于自爱和内在觉悟。它不需要任何特别的知识或特别仪式，规矩或方法。你灵性成长所需要的一切都在你之内。
在一个宁静的时刻，去往你感觉的那一面。让感觉的这一面告诉你在你之内有什么需要被澄清和净化。相信自己的直觉。听它指引。相信自己。你是你自己生活的主宰，你是你自己独特的通往爱与自由之路的主宰。　
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本文的题目叫平静的活在当下，其实是本来是想写两篇文章：平静的喜悦、活在当下。但想想内容都不多，就放在一起吧。一切都是自己感召来的。千万不要争赢了对错，输了因果。人活着是为自己。坐着千万不要抖腿问：有无条件的爱，也有虚幻的爱，可怎么才能在生活体验中将这两者真正区分开呢？你開始找尋一個真正愛你的人，你就走錯了.....其实我们每个人都是很婊很贱的，如果你不愿意把诸如“婊”和“贱”之类的词语用在自己身上，这最初的看清自己，对自己诚实就不可能做到。如果这都做不到，那什么修行、开悟、扬升也都免谈，只不过是自欺罢了。顺带一句，银河系布满生命，而你被藏得很好。到目前为止。这个星球上的老灵魂们，醒来！觉醒于新过程，新生命。你可以加倍你的寿命甚至更长！不要害怕周围看到的。会有人不同意这点，后果是他们老得快。他们不明白。慢慢的，随着你不再老得那么快，你和他们之间的差异实际上可能会吓到他们。但不会永远这样，因为终有一天，全人类都会知道我今晚的教学是真的。花开了，风和蜜蜂就来了，一切的一切都被眷顾着。这不是吗？《基督瑜伽》翩然而至，恰在喜欢与其共鸣的时刻。当前的愿望是，陆续摘译一些《基督瑜伽》（The Yoga of the Christ）中的智慧，与有缘人共享美丽。先将作者简介（译者不详）放在这里，权作报幕吧。让我告诉你关于造物。天文学家已经开始谈论智能设计。现在我们正去往某处，因为他们开始认识到，宇宙的量子性可能确实有意识。出乎意料地，你生活在某个参数里，在统计学上继续“出乎意料”的太空属性。你处在一个用来创造生命的宇宙里！如果你能扔物理骰子并创造一个宇宙，它永远不会得出这个结果。永远不会。统计人员已经说过这超出偶然性的可能……和我一起看看你的银河系。看着它旋转。它几乎就像是在一个盘子上。所有都一起移动。所有！它全部都按相同的相对于中心的速度移动……像一个全部连接着的巨大车轮。这个巨大的盘子运动的方式，就像是所有的星星都是石子，不知怎的粘着太空结构，全都一起移动。转自凭什么阻止我的新浪博客大蜕变的时间安排西班牙马德里，日 译者：凭什么阻止我原文链接：h2013年至2025年是最后阶段。现在我告诉你，这些事件听起来似乎太宏大。我现在告诉你的只是可能性，你可能会听着并说：“嗯，那些只是可能。它们太宏大。它们不会发生。”跟我回到20年前。我在1989年告诉你的所有可能事件都发生了。它们之所以发生，是因为在潜力之内。这是一个在你意识内的人类读数。所以我现在再做一次。这些是大蜕变最后阶段的可能事件。此文就是我网名的出处，成为量子。开始两条腿盘不住，什么姿势都可以的，等工夫到了，两条腿已软化，自然就盘得住了。只要这两条腿的气通了，寿命也跟着延长。此星球上将有少于1%的一半的人需要觉醒，为了在振动上对全体作出贡献。你将伴随着新的振动进入2012年。70亿人的不到1%的一半的人民需要觉醒（译注：即3千5百万人）。这并不是那么多。事实上，如今只有10%的3.5亿利穆里亚人活着（译注：即3千5百万人）——一个非常合理的百分比。克里昂讲述人类历史，很经典的信息。情欲放不下，修行都是在扯淡！克里昂介绍了DNA的磁场、占星学的科学原理、新的物理学定律、12进制数学、量子透镜！“神在昨天、今天以及永远都是相同的，但他跟人类的关系却总在改变。因此，你对神的看法也会改变。不仅如此，你体内的神的系统也会改变。这一切都与人类有关，不是神灵。”书读少了是不行的，不用功是不行的。情绪你不去清理它永远都还在那，恐惧你不去面对它也不会自动消失。扬升不会自动的发生在你身上，你必须付出努力。即使成了佛，还是要积功德旧闻新发！旧文新发！脊柱问题的根源还是气脉的堵塞，或者说以太体的堵塞。清理以太体才能治本。要清理以太体，根本还是要打坐！旧文新发！为无为，事无事，味无味如何去除前世记忆对今生的不好影响！打坐，清理以太体经验总结。这篇文章就是在讲所知障！还为我们揭示了激动人心的新科技！旧文新发！的确有一个常数，它就叫做“神之愛love of God”旧文新发！新的科技发明总是在人类准备好的时候被给予。“实际上过午不食，加上适当的运动量，就不需要辟谷（师父指主动辟谷的行为）。在佛门里边为什么很少听说“辟谷”这个词呢？因为很多人长期过午不食，再加上静坐、跑香，他就完全不需要“辟谷”了。”以前翻的。文中提到的可以磁化的气体貌似是銫气。整出自由能源的关键是要跨维度。放下所有的“必须”！感恩南师！“一个走入宗教大门的人，如果他的智能、智慧特别高超的话，立刻会发现那是一个工具。所有的宗教、祈祷、各种各样的方式仅仅是船，你乘上船划到了彼岸，然后当你走上岸的时候必须放弃那条船...”旧文新发阿卡西记录也能通灵。“同时感受到爱和欲望是不可能的”人活着是为自己！！！里面有很多重要的信息。旧文新发！克里昂关于智能身体的传导。接受、融合而不是抗争。gh_ad主要推送和灵修有关的精选网络文章和本人原创文章。或许还会有美妙的音乐和图片。热门文章最新文章gh_ad主要推送和灵修有关的精选网络文章和本人原创文章。或许还会有美妙的音乐和图片。}