女生则7.2到8.1之间。 平时可以慢跑尤其是增加你的摆臂速度，摆得越快速度也可以提高。 不过还要看一看你是步子的步伐是频率快还是跨度大这两者都可以提高速度，由个人习惯决定

国家学生体康标准中1653,小学阶段在五、六年级设置了长距离项目的设置是400米和50米*8折返跑,男、女400米满分标准都是1’12”，男、女50米*8折返跑满分标准都是1’24

这个数据可供你参考，像您儿子这个年龄还不适合跑一百米适合锻炼身体。所以参考他的50米成绩你应该可以知道他的身体情况我帮你算了一下你小孩子的50米成绩应该至少属于良好。250米分5个50米平均成绩12秒多一点很不错。希望对你有用！

1. 短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑400米跑，4×100米?接力跑等几项；其 运动特性：是人们同时以最快的速度在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目