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横叉竖叉天天练的话，大约得练多长时间才能劈下去？本人14岁，没学过舞蹈那些基础，但会跳舞
来源：互联网 更新时间： 10:07:32 责任编辑：鲁晓倩字体：
用户提出问题:横叉竖叉天天练的话，大约得练多长时间才能劈下去？本人14岁，没学过舞蹈那些基础，但会跳舞,通过互联网整理获得以下解决方法:=================1楼=====================好几年没练功的话。现在拉筋肯定会痛的！不要急一点点慢慢拉，拉开后每天都要保持！不算晚，正是黄金年龄，重点是拉伸韧带，至于热身嘛，就是普通的热身动作就行了不晚，只要经常练习拉韧带，甩腿，因人而异那横竖l练个半年一年的就可以了，这个只要自己想做，没有什么不可能的。 只要是自己想要得到的，努力往前追就行了!希望采纳！=================2楼=====================因人而异了，一般人半年多吧，标准姿势，前提是天天练，不能怕痛。，我练一年压下去了腿还疼=================3楼=====================慢慢练，习惯就压下去了=================4楼=====================要循序渐进，一般在半个月左右。=================5楼=====================看狠不狠，狠就一下子，要是慢慢练的话，大概要半年左右如果您还有更好的解决方法,请在最下面评论中留下您的解决方法
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京ICP备号-1 京公网安备02号20岁拉韧带好几个月，竖叉勉强下去，出差两个星期没时间拉会不会退回去？？？_百度知道
20岁拉韧带好几个月，竖叉勉强下去，出差两个星期没时间拉会不会退回去？？？
会有所退步吧，因为这种东西都需要训练保持，但是应该不会差特别多～
我的韧带属于天生特别硬的那种，虽然还没全开，但也下去了一点，就怕退步
两个星期不练肯定是会退步的，只是退步幅度可能会不同，还是做好准备吧
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其他1条回答
应该不会吧
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