?把腿劈开。能把谢娜笑成这淫荡，太搞笑了！_奇闻趣事-爱微帮
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34我30岁腿x型每天用矫正能效果吗？_百度拇指医生
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?我30岁腿x型每天用矫正能效果吗？
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
女29岁|科室：骨科
广东格兰仕门诊部
已经成年，做什么治疗都没什么效果了！可以放弃。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
有没有片子可以传上来看一下，一般来说这个年龄，骨骼发育已经定型了，再怎么矫正也是...
指导意见：
其致病原因包括佝偻病、骨骺坏死或骨骺发育异常等。可通过按摩、磁疗、局部...
这个可以补点钙注意多晒晒太阳，这样就有效果的。慢慢就可以好了。
你好，在这个年龄阶段，骨骼还未完全定型，使用矫形带还是有一定的矫正效果的，若是经...
你好，X型腿是由于缺乏维生素D而体内缺钙引起的，治疗上一般可以通过补充维生素D和补钙...
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生30岁开始柔韧训练，横叉能劈开吗？_百度知道
30岁开始柔韧训练，横叉能劈开吗？
提问者采纳
难度比较大，劝你适当运动，适当的拉柔韧，太激烈的话，容易拉伤。
首畅埂扳忌殖涣帮惟爆隶先，拉柔韧的原理就是，韧带是由一丝一丝的纤维组成的，这些纤维并不是一样长的，拉柔韧就是把相对短一点的纤维拉断，这些断掉的韧带在从新长好，这样这些短一些的韧带就变长了。
所以年纪越小，回复性越强，越是容易拉。年纪越大，身体已经成型，回复性变弱，如此想拉开就难了。
30岁的年纪，拉柔韧可以，如果有懂的人亲临指导也不是不能下叉，不过这些跟训练和个人的自身条件都有很多关系的，实在是不好说。建议你适当运动，不要急于强求，长期训练，下叉应该还是可以的。
提问者评价
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其他4条回答
能劈开 韧带只要你常拉就会渐渐拉开 无论年龄。 有时拉韧带畅埂扳忌殖涣帮惟爆隶会感觉很痛
有人会误这是认为自己身体条件不行，拉不开韧带，其实这是人人都会遇到的正常反应，所以一定要坚持，还有人指导，避免受伤。给你个视频借鉴一下吧
告诉你柔韧诀窍：不要蛮用力，拼命压腿。而是做动作前放松身体很快就能劈横叉啦！
没基础要下的话至少一年
能打开。韧带是有弹性的，通过科学的训练是能打开的。
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出门在外也不愁　　　　以前自我感觉可良好了，自从单位电梯口装了个衣冠镜后，整！个！人！都！不！好！了！　　我才发现自己的腿是不直的！不直！不直！　　不死心的向老公求证，那货只跟我说了一句“你现在才知道？”　　所以，我只能上天涯求助，我都快30了，是真的快了，还有几个月而已！　　我还有救么？还能把腿矫正过来么？　　谁有正确的方法，请告诉我！　　谁有正确的方法，请告诉我！　　谁有正确的方法，请告诉我！　　重要的话说三遍！各种打滚求啊！！！
楼主发言：17次 发图：
　　配图一张，请自动忽略拖鞋哈！　　　　
　　天涯的好人，高人，你们在哪里？　　
　　可悲的是楼主还有个学舞蹈的表妹，大长腿一个啊！　　跟她站在一起，楼主真的是逊！爆！了！
　　暖贴哈，同求办法~　　
　　同求，我那小腿歪得哭
　　听说每天笔直得贴墙站可以稍微改善一下，坐着的时候拿张纸夹在两膝之间夹住也行，不知道真假，坚持不住，汗……　　
　　同求　　
　　鞋子不好看，如果胖还可以减肥，骨头歪了就真直不了
　　我的注意点竟然是，你过了30年才知道才知道才知道。。。。　　我10多岁的时候就清清楚楚的明白了
　　不懂什么叫直，腿不都是有点象圆规？怎么有象两根笔直的铅笔？　　
　　@梨花落落落
19:17:09.0　　我的注意点竟然是，你过了30年才知道才知道才知道。。。。 　　我10多岁的时候就清清楚楚的明白了　　—————————————　　是哒！身边也从来没有人告诉过我！爹妈更是不在意这些，身为一个女人，我琴棋书画一样都不会！(???????????)　　
　　@cindyning-11 19:13:54.0　　鞋子不好看，如果胖还可以减肥，骨头歪了就真直不了　　—————————————　　我能说我一直在增肥么？o(╯□╰)o　　
　　@situziyan
18:17:54.0　　听说每天笔直得贴墙站可以稍微改善一下，坐着的时候拿张纸夹在两膝之间夹住也行，不知道真假，坚持不住，汗…… 　　—————————————　　一坐下就二郎腿模式怎么破？我甚至觉得腿就是这么被掰弯的！额，掰弯？　　
　　我觉得是肉长歪了，骨头是直的吧。。。。。
　　@原来你是狮子座
21:07:00　　@situziyan
18:17:54.0 　　听说每天笔直得贴墙站可以稍微改善一下，坐着的时候拿张纸夹在两膝之间夹住也行，不知道真假，坚持不住，汗…… 　　————————————— 　　一坐下就二郎腿模式怎么破？我甚至觉得腿就是这么被掰弯的！额，掰弯？　　—————————————————　　哈哈，可怜的腿，被“掰弯”了……最好不要翘二郎腿，据说对骨盆也不好～　　
　　是不太直，小腿中心线和大腿的中心线不在一条直线上，不过这个改变不了的，是先天基因问题。
　　主要是走路姿势要正确，腿才不会弯，当然前提是楼主不是天生的O型腿　　
　　我也是这样 小时候不这样 后来就这样了 我想可能是我翘腿的原因
　　@regine_zy
21:44:07.0　　是不太直，小腿中心线和大腿的中心线不在一条直线上，不过这个改变不了的，是先天基因问题。　　—————————————　　对对对，一语中的，就是你说的这个症状！我还觉得可能是我太早走路的原因，长辈们说的我走路的年龄，不对，应该是月龄！我自己都不太相信，太！不！科！学！但是可以肯定的说，我不到周岁就走路，可能也是影响了骨骼发育的！　　
　　@u_5-08-11 21:52:32.0　　主要是走路姿势要正确，腿才不会弯，当然前提是楼主不是天生的O型腿 　　—————————————　　O型腿膝盖能碰在一起吗？我膝盖是可以挨在一起的！　　
　　@原来你是狮子座
23:16:18　　@u_
21:52:32.0　　主要是走路姿势要正确，腿才不会弯，当然前提是楼主不是天生的O型腿　　—————————————　　O型腿膝盖能碰在一起吗？我膝盖是可以挨在一起的！　　-----------------------------　　你这应该叫xo型腿，感觉和我的一样
　　原来直不直看正面？　　我还以为看侧面　　
　　你从来没照过 大穿衣镜吗　　
　　这样算直么　　
　　别人的观点和自己的总是有偏差　　不过我一直觉得只有稍微x型的腿才能完全并在一起　　仅仅是直的应该还是不够
　　楼主 嫁了人 什么都没所谓了
　　同意楼上观点
　　我也感觉我的腿有点不直。。　　　　
　　楼上爆照的两位同学，比楼主的已经好太多了，/(ㄒoㄒ)/~~
　　@来吧来吧大灰狼
00:17:39　　你从来没照过 大穿衣镜吗　　-----------------------------　　照镜子的时候都在看脸 看衣服 就没仔细看过自己的腿~~~~
　　人生都快过去一半了才意识到问题，你开心就好。
　　@liang_yan_
10:46:29.0　　这样算直么 　　　　—————————————　　已经比我好太多了！　　
　　我这已经没有救了！　　　　
　　@最爱红方配白粥
19:27:42.0　　不懂什么叫直，腿不都是有点象圆规？怎么有象两根笔直的铅笔？ 　　—————————————　　o行腿。参考奶茶妹妹　　
　　度娘上搜到的，标准的是这样的，我的怕是只有重新接骨了。。。　　
　　@u_15-08-12 11:17:20　　我也感觉我的腿有点不直。。　　　　-----------------------------　　妹纸，参照我度娘上找到的标准，你这已经甩我从东北到海南的路程了好么 ？
　　别想从生理上调整啦，骨头都长成了，即使有办法也是损伤筋骨的，你就调整自己的仪态呗，别站军姿那样啊，前后脚错开一下，交叉一下都可以借位哒
　　楼主我的腿跟你的一模一样！！！　　
　　@showeyes
11:53:45.0　　别想从生理上调整啦，骨头都长成了，即使有办法也是损伤筋骨的，你就调整自己的仪态呗，别站军姿那样啊，前后脚错开一下，交叉一下都可以借位哒　　—————————————　　谢谢筒子！么么哒！　　
　　曾经试过绑腿 实在难受 几天就没弄了　　然后去贴吧看过 都说不坚持绑就会恢复　　还有一个方法说坚持运动可以 下蹲啊 青蛙趴啊　　都是蛮辛苦的
　　觉得楼主腿挺好看的　　
　　@郑郑郑狐狸
13:51:28　　觉得楼主腿挺好看的　　-----------------------------　　含泪说谢谢！/(ㄒoㄒ)/~~
　　@原来你是狮子座
11:26:00　　楼上爆照的两位同学，比楼主的已经好太多了，/(ㄒoㄒ)/~~　　—————————————————　　就是来炫耀的当然比你的好啊23333　　
　　@原来你是狮子座
17:26:25.0　　配图一张，请自动忽略拖鞋哈！ 　　　　—————————————　　所以真难看　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规30岁的女人开始压腿,什么时候能劈叉_百度知道
30岁的女人开始压腿,什么时候能劈叉
提问者采纳
柔韧性差点坚持不懈不久一定成功
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出门在外也不愁}