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2012高考“优秀生”讲学与玩的故事6 每天早晨打15分钟羽毛球
“正常发挥。 ”韩博伦对记者说
韩博伦从初中开始就显现了一个优秀学生的素质，考试都是前三名，但是中考时他却只考了第60名，勉强进入加强班。
但是，高中第一次考试，韩博伦就以年级第三名的好成绩展示了自己。说起韩博伦的学习，母亲宋迪非说：“这孩子我不算操心，所有的事他自己都能对付，他爸爸在江苏的昆山工作，一年只回来三四次，一切的事情都得他自己处理。 ”
从小韩博伦就喜欢，小学毕业时已经考到当时的最高级9级了。学校每年的艺术周，韩博伦都和同学们一起参加学校的乐队，自编自演节目。韩博伦最喜欢的体育运动就是羽毛球了。不管学习多辛苦，韩博伦每天早晨与妈妈一起必须打的球。
韩博伦笑着说：“其实也没什么，我认为只要在高一和高二努力了，高三就好办了。我不喜欢与别人一样的一个问题一个解法，我要是遇到特殊的问题一定要解多个解法的。 ”多种解法就是，对于有价值的问题，他一定要求多个解法，以应对不变中的万变。
韩博伦报考的是北大理科实验班，“一年半以后，我再考虑学什么专业，看以后吧。 ”
对于这个高中时期的最后一个假期，韩博伦说，他安排得很满，首先要给几名现在升入高三的学生辅导课程，每天早晨打球是必须的，欧洲杯的决赛一定要看，学习口才课是他这个假期的必修课。
你咋对他了解这么细？
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早上空腹就打羽毛球好不好？
我是骑自行车去体育馆的
如果好的话能减肥么
比如半个面包，不易出现内分泌紊乱。轻度晨练可使人全天充满活力，两个香蕉等等，最好是半小时左右，微汗即止，一定要吃点东西再打球。只要合理的饮食加科学的运动有非常好的减肥效果、生机勃勃。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的。按照科学的说法、鸡蛋及水果，要间隔一段时间，坚持吧朋友，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，早晨5点半打到8点，如面包，羽毛球是相对比较剧烈的运动，并有减少焦虑，建议还是吃点东西，改善睡眠质量的作用，可吃些食物。晨练有度，才可见效，吃至半饱后到户外进行晨练、牛奶。 切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练，就吃一点点。 你是骑车到馆里打羽毛球，空腹是绝对不行的，也不要吃完接着就打，我每天都是这么干的，早上不吃饭对于减肥是没有任何效果的！
减肥绝对可以，保证你早晨血糖就行晨练宜轻适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”
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刚睡醒，这是大脑缺血，运动后身体血液大量流经全身，运动完，科学是饭前运动，由于胃部需要消化食物早起，大量血液流经胃部，身体四肢缺血的原因，或者困，比任何时间锻炼身体更有益处，会恨懒，胃部做着剧烈运动，空腹锻炼是最科学的。饭后锻炼身体，身体较僵硬，所以这个时间锻炼对身体有损害，这就为什么人吃完饭，一晚上没活动
不剧烈的话当然好！
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李敏镐自曝容易脸肿致拍摄都停止 每天早晨打羽毛球消肿
演员李敏镐爆料自己在拍摄《江南1970》时曾因脸部浮肿的缘故而受苦，顿时引发了众多的关注。
12日，电影《江南1970》在首尔江南区狎鸥亭CGV内举行了媒体试映会。主演李敏镐在试映会上透露表示："自己脸部属于非常容易浮肿的类型。肝不太好，就算没有吃什么东西也会浮肿。"他说完立刻吸引了现场媒体们的视线。
接着，李敏镐还表示："在进行拍摄的时候，导演在看过监视器后就问道'你昨天吃了什么啊'。实际上，前一天我吃了辣鸡炒面。由于脸部浮肿的缘故，拍摄都到了停止的程度。所以，每天早晨都打羽毛球来让脸部消肿。"说完引发了现场的一片笑声。
众多网友也纷纷表示："打羽毛球能够消肿吗？"，"李敏镐长得真帅啊"，"电影票房大卖"等等。
另外，电影《江南1970》将于明年1月21日正式上映。
责任编辑：陈圆圆
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我每天早晨都打羽毛球,晚上也会打十几分钟,这样坚持会瘦吗晚上不吃饭，饿了就吃点水果什么的，能瘦吗
肯定有效果，就是运动量小了点。建议每次45分钟左右。
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不行的哦，不吃正餐，体内所需营养得不到及时补充 ，反而造成负面健康哦
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