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龙岗正能量健身会所怎么样
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男士健身不仅仅是个体力活儿。别把健身单单看作是一项体力活儿，其中脑力劳动也占据着相当大的比例。蛮练的时代已经过去了，只有科学健身才能达到事半功倍的效果，这里包括方法的学习，原则的运用，计划的实施，信心的树立等，每一项都需要用心去体会和运用，只有达到这个阶段，你才能形成系统的训练，胸有成竹的计划，淡定而自信的心态和事半功倍的效果，也就是教练级的。不断的学习和交流，然后把他们运用到训练当中去:1.8-12RM的举重练习可以让你同时获得肌肉的力量、体积和线条，然后定期调整增加负荷训练。2.训练中不要让水分过度流失，水分的过度流失直接导致运动能力的下降。3.不要过度依赖补剂来补充营养，让它作为健康饮食的补充，这样效果往往更好。补剂虽好，但过度会影响身体健康。4.一周三次的力量训练可以让你增长肌肉，同时保持较高的身体代谢消耗脂肪。5.每天1粒复合维生素可以保证身体所需的各种营养素。6.使用大重量的力量训练是增长肌肉最有效的方式之一，但要保证动作质量并使动作在控制当中。7.新的刺激，肌肉才有新的增长。定期循序渐进的尝试更大的重量，保持肌肉不断有新的刺激，则肌肉的才能不断的增长。 8.一个动作3-4组是对肌肉刺激的效果最好的，1组的热身组，3组的有效组。9.切忌过度训练。10.不要忽视有氧运动，有氧运动能够增强心肺功能，这是基础，只有打好基础，才能有更完美的上层建筑。11.随着生活节奏的加快，生活压力的不断增加，在家健身已经变的非常流行，既方便又容易坚持。12.找到同样健身的人群，互相帮助和交流，增加健身的动力和乐趣。13.坚持健身是一种生活状态，一旦开始，永不放弃
烟台南山学院健身专家
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正能量健身:李铁
1楼 20:22&|来自
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或　　一朋友让我跟他去搞电子商务，还加了一QQ群，群里的人儿都很热情，什么自我创业，一夜暴富，我有点不信了，请问维迈是不是传销？
楼主发言：1次 发图：0张
　　回复楼主，@tianyaaiqi　　一朋友让我跟他去搞电子商务，还加了一QQ群，群里的人儿都很热情，什么自我创业，一夜暴富，我有点不信了，请问维迈是不是传销？　　-----------------------------　　那就是了，你知道太平洋电子商务吗？上过月迈才打掉，是网络传销。你相信天上掉馅饼吗？馅饼不是那么好吃的，看自己没那好幅好牙。　　
　　像传销
　　在杭州听说过，有人喊我一起做，老子说穷　　
　　看名字就有几分传销的神韵
　　经鉴定，传销。　　
　　我微信上有个人做这个的一直在向我推荐，说重庆有实体店！　　
　　作者：济沧海2013 来自：手机版 时间： 22:36:00 　　我微信上有个人做这个的一直在向我推荐，说重庆有实体店！　　是不是一个叫“东东”的？我微信上也有一个人象是做这个的。
　　呵呵，吹嘘一夜暴富？！不是卖粉豆是传销。　　
13:49:00　　我现在就在做维迈，　　有时候对有些人，　　真得学学开国彭 -大 将军的处事态度，　　沉默以对，　　让时间，让
告诉这些人答案，　　自己听风就是雨，在那里我觉得怎么怎么着，　　谁谁说的有道理，　　自己就没用过自己的大脑去思考过问题，　　在那里这传销，那骗人的，　　现在回过头来看看，　　当时被人们骂做骗人的人，有多少成为了成功的人，成为了富人呢？　　那些当时骂人的人又生活的怎么......　　-----------------------------　　傻逼，你真的被洗脑了。。。　　你做成功了？你月收入多少？存款多少？　　敢拿张纸写上你的天涯ID放你存折或者网银旁边拍张照吗？　　别跟我扯其他理由，你要能晒出20W以上的存折余额，哥为上面的言论给你道歉！
　　你们可以看看 央视那个 法制节目
说的就是这家。。吼吼，擦亮双眼吧童鞋们
　　一夜暴富　　你觉得呢
　　凡是吹一夜暴富的必是骗子，没得例外
　　@聲聲鏝
15:27:00　　@QQ楼
13:49:00 　　我现在就在做维迈， 　　有时候对有些人， 　　真得学学开国彭 -大 将军的处事态度， 　　沉默以对， 　　让时间，让 历史 告诉这些人答案， 　　自己听风就是雨，在那里我觉得怎么怎么着， 　　谁谁说的有道理， 　　自己就没用过自己的大脑去思考过问题， 　　在那里这传销，那骗人的， 　　现在回过头来看看， 　　当时被人们骂做骗人的人，有多少成为了成功的人，成为了富人呢？ 　　那些当时骂人的人又生活的怎么...... 　　----------------------------- 　　傻逼，你真的被洗脑了。。。 　　你做成功了？你月收入多少？存款多少？ 　　敢拿张纸写上你的天涯ID放你存折或者网银旁边拍张照吗？ 　　别跟我扯其他理由，你要能晒出20W以上的存折余额，哥为上面的言论　　—————————————————　　就是就是，这个13被洗脑了　　
　　传销 没得2话 都是些被洗脑的土火 去看下他们照那些照片吧
　　维迈传销在重庆很猖狂啊
17:00:00　　说错了，是 法治在线　　-----------------------------
哥们谢谢你
因为我被你解救了
　　除了彩票，现在可能一夜暴富吗？
　　作者：hzq 时间： 23:50:00　　除了彩票，现在可能一夜暴富吗？　　-------------------------------------　　彩票？小奖是能中的，大奖吗。。。嘿嘿。　　到现在不能同步现场直播，全是录播！为什么？　　去年的新闻，体彩开奖现场的观众，连续十期七月三伏天不换衣服，只是简单的座位换一下！你觉的有可能吗？一伙观众，七月的十天都不换衣服，天天到体彩现场报道？
　　@搬砖野屌 4楼
23:05:00　　看名字就有几分传销的神韵　　-----------------------------　　戳中小弟笑点
　　那么多人说维迈好 多半有问题
还拉弄你一起搞更有问题
还qq群集体洗脑
哪有这么好的事
　　我看还是小心点好
　　人法律意识淡薄，人还爱做白日梦，你把良心卖了，做什么都可以赚钱，你说呢？干净的钱这么好赚，还有穷人嘛？你得为国家经济增长做多大的贡献啊？人这么牛掰，美国、日本其他国家不是都要拜倒在你的牛仔裤下？鄙人不是愤青，不是富人，也不是穷人，曾经亲手毁过天津的一大传销公司，全被我送公安局去了，这些被骗进去的，各种职业，连大学教授都有，我真心想说，你们脑袋秀逗了吗？如果你渴望财富，没有捷径，创意加勤奋，别TM说努力工作没有用，你自己创造了多少价值？你给别人创造了多少价值，你就会得到等价的财富。那些不肯努力又对财富羡慕嫉妒恨的愤青们，才会怨天又怨地，才会想着天上掉馅饼。退一万步，别欲望没有止境，进了棺材什么都带不走，踏踏实实为家人做点事，有本事的就轰轰烈烈为国家做点事，别整天吃多了在网络上面闲扯淡。本来没有功夫写这个东西，只是我工作QQ上面有一爷们给我宣传维迈，二话不说直接拖黑，并且必须在这里说点什么。小伙伴们，天上会掉馅饼吗？掉东西是必须的，估计得是陨石，直接砸你家房顶，哈哈。
　　维迈是传销，在重庆很猖狂最近。。。吹嘘财富神话，实体超市什么的，只想说幻想暴富的人不要太多，动不动几十万的就要考虑你所做的事业值不值这个价值了。实体超市？东西再好卖的出去？消费者买账？全世界都是傻逼，只能苦逼上班几十年还不一定有几十万。只有你，你们的团队这么聪明打破彩票的神话了？不被利益蒙蔽的双眼才能看清各种伪装下的现实，扪心自问，不考虑钱的事，你觉得你的工作价值几何？每个人都可以做的话。凭什么你就可以用这种渠道发财？越是简单的发财途径。越是隐藏着对技术，人脉，能力的要求，你自己有什么别人没有的特长，能力？无可取代？
　　@叶落无痕1127 43楼
09:50:00　　我看还是小心点好　　-----------------------------　　是啊，无论我们现在做什么，都要提前去考察好！
　　不就是网络传销
说的是公司给你开店
自己要找人脉
世上没的掉馅饼的事
　　安利跟传销没什么区别，但是合法，没见被查处过，还到处打广告，你可以去试试　　
　　微信上会有很多这样的人找着加你的，哄人的鬼把戏你也信？　　
　　超级是
　　你道歉有什么意义。
　　想当年地沟油，导致火锅颓废几季度，貌似没那一家火锅店出来拉人，　　做直销的，你发你的财，别妨碍他人就成，是不？
　　插，骗人呢！
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