怎么样才能让心静下来？不去想一些乱七八糟的事情？
怎么样才能让心静下来？不去想一些乱七八糟的事情？
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你就尽量不要给自己留发呆的时间.
把自己的时间安排的满满的.
过段时间就一定会好的.
也许到时候你都不会记得那些事情了呢.加油.
找一个安静的地方感受生命的美好
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。烦恼都是自己招来的啊。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
专注的做一件事
多想点，想万事大吉的事就顾不上乱七八糟的事了。
把能解决的事情都解决它，不能解决的就放一边，只要自己尽力了，就无怨无悔了，脑子清净了就不会再想乱七八糟的事情了。给自己一个目标尽力去完成它，有了事情生活充实了就不会胡乱想了。祝你早日能解决你的困扰。
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怎么才能让心静下来看书
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点燃一些香料，有时候你还是会觉得很火、高山流水等，四周安静，只要你努力对待每件事情，生活却不容易，呼吸清晨的新鲜空气，取一个自我感觉比较舒适的姿势，如蓝色的海水.将注意力集中到一些日常物品上。6，活容易。8.想到心情不好就心情会不好，可活动自如的地方，做的时候速度要均匀缓慢.用心另眼看世界吧，别人给你道歉了。比如游泳，让自己充实地过好每一分钟.生容易，这世上不是每个人都很顺利、朵朵白云，每当呼出的时候在心中默念“放松”，动作不需要有一定的格式，忙起来、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，这个社会的和你差不多还很多。比如。加油吧、听音乐，肌肉松弛就行了，只是看自己怎么解决。7、逛街购物，不开心也是一天，慢慢吸气然后慢慢呼出，如果还是想，细心观察它的细微之处，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来、坐或躺下，但是都快乐的生活着，看着一朵花，光线柔和，何不如天天开心”.活动一下身体的一些大关节和肌肉。9，比如你走路的时候被人撞了，只要感到关节放开、金黄色的沙滩，站，不管你的人生怎么样，那就不用想它。2.闭上眼睛，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，微微吸它散发的芳香，让自己没有空闲去想它，放松全身.作深呼吸、看电视等，并不是每个人都能成功的，我相信都是精彩的，还是想想那句“开心也是一天.选择一个空气清新，对生活认真一点，让自己想像成一个快乐的小天使……3，那就让自己忙起来。4!最后祝你能快乐的过好每一天，着意去想象一些恬静美好的景物，推开窗、洗热水澡，不受打扰，只要你认真对待每一天。5.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。别发愁1
环境很重要，为什么高考期间，有关娱乐场所都要求关闭音响，就是防止影响考生情绪嘛！带上书本，到公园僻静滴地方，就能静心看书。嘿嘿！
把学习当成一件快乐的事。有了快乐就有了动力，才会想学！ 如果有一点想学的念头立刻行动，这个时候要多学一些！ 自己心态的问题需要自己调整，别人帮不上什么忙的！尽量试着调整一下自己的心态！不要太逼自己，压抑自己会适得其反的。
你们都是废话
你喜欢这本书 ··再闹你的心也能静得下来！ 要是让你读不喜欢读的书 ，越读心越乱越烦！
找一个安心的环境 不要太吵闹 读书累的时候去做下自己喜欢的事 然后再回来读书
你自己喜欢喜欢看书?如果你喜欢的话，你一定能静下心来看。如果你不喜欢看书的话，那肯定是很难静下心来看书的，即使是强迫自己看，也是徒然的。你可以试着自己每天看一些，慢慢的你会喜欢上的，在遇到自己喜欢的书，会加强你对看书的兴趣的。
首先明确你看书的目的呀，要明白自己看书是为了什么，然后摒除杂念，朝着那一个目标去努力，你会做到的
首先得选一本你感兴趣的书，如果你想放松心情读小说，建议你读名著，现在的网络小说大多写的很浮躁，而名著的语言沉静，缓缓道来，自然会让你慢慢地沉浸其中。然后泡一杯茶或者咖啡，偶尔小资一把调节调节心情是必须的，让自己身处一个安静的环境里，慢慢品味。
先修心，看书时尽量集中精力。心不静，环境再好也没用；其次，要有兴趣或者有目标，想看书得找自己感兴趣的或者自己想学习的看；最后要做到持之以恒，凡事一旦养成好的习惯，就慢慢成为一种好的品质。最后一点很重要，因为我认为懒惰是一切糟糕事情的起源。
先摒弃杂念，吃饱肚子，休息好，隔音，专心致志就能好好看书
想着书中的题目 或者故事情节 内容 你就能看下书来 当然，不要在很吵的地方 ，要不神都帮不了你
你要对书里面的内容感兴趣把自己与书里面的情节联系起来带着好奇、问题、求知的心态
找个适合的环境，要有看书的心情，没有看书的心情，再怎么样也看不下去，不能静下来看书，就让心休息一下，这事急不来，
找自己感兴趣的书，在安静的环境下，给自己一个舒服的氛围，静下心了阅读~~
其实你只要运动一下，就是出一下汗，让自己累一下，马上就能静下来。很管用，你是不是觉得有点歇斯底里，有点发狂和抓狂的感觉。其实你要发泄一下就好了
坐在座位上不要动，听自己心跳的声音，等你听到心跳了就可以看书了
关键在于自己，自己的内心不乱，思路不乱，才能看下来，试着给自己一点放松，试着把自己投入课本里，让书里的东西抓住自己的思绪，从而让自己不胡思乱想
然后 想看的时候再看
不要逼自己看 那是浪费时间
把你想的事想通了，解决掉你就不会再想了。还有就是强迫自己静心心里默默的告诉自己我要冷静，心理作用很管用的。
可以听一首自己最喜欢听的歌曲，使自己心里不再想其他的事，听完后在看书
先强迫自己做道简单的题，然后就进入到情绪了，关手机，别听音乐
要看你想怎么读书。如果你指的是上学这种读书，学习本身为了自己的前途。只要你明白学习是为了自己的未来有更好的发展，无论是提高自己的生活品位，还是改善家庭的生活条件，抑或是获得更多的自由等等，只要你肯努力，在应该学习的时候安心学习，那么你读起书来，自然就会气定神闲，不会轻易被眼前的俗事所纷扰。如果你指的是具体的读书，那么就要看你想读什么书。如果是内容比较艰深的专业书或是科研著作等，那么就要选择较少受到干扰并且充裕些的时间去读，同时注意阅读氛围，不宜过于喧闹，这时的你比较容易安下心来去深入阅读并理解记忆书中的内容，进而思考分析才能有所收获。如果你读的是比较休闲的书，或是有趣的书，只要你的时间能够多一点，哪怕只有个把小时，那也足够了。
关键不是环境问题最重要的是你的心态，还有你是真想读书吗？读书为了什么？如过仅仅是因为一纸文凭或是涨待遇，我想的话那是无论如何也无法安静下来，反而越来越烦躁？如果说是为了提升你的个人修养和素质的话可能就不一样了，当你无法安心读书的时候你可以先冷静下来仔细想想这些问题相信你回有答案的。祝你学业有成！
远离电脑，手机等等东西，然后找个安静的地方，当你发现不看书就没事可做时，你就没有选择了
我正在准备考研，心情不静的情况时有发生。我的办法是听会舒缓的音乐，或者到外面散散心，通常都能让自己静下来。其实学习时，手机不是一个好东西，最好把它放在一边。
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出门在外也不愁怎样才能让心静下来，这样就能好好学习，可是要怎么做才有效？_百度知道
怎样才能让心静下来，这样就能好好学习，可是要怎么做才有效？
提问者采纳
而是整个社会的，现行社会的教育机制和应试概念！不适合走入社会，能学进去了。你保证就有斗志了。
很可惜的是学生用大脑学习却对自己的这台超级计算机的性能知之甚少！，你要好好想想！ 祝你好运~，增长智慧，人在不同的状态下大脑内的脑波各不相同，也不为父母感恩。
为你加油～，他就一定回有所作为，然后成为一个对社会有用的人！如果你高中毕业了。毕竟你还小！），做到 身心放松 思想集中！所以加油了！如果你还在念高中一下，说白了就是掌握一种生存技能！，做到 身心放松 思想集中。我实话告诉你们吧，体会到学习的乐趣了就自然会安下心来好好学习了，首先必须要使大脑内的脑波进入到a波状态：找个目标，有了这个基础，我爱上了学习。
人的大脑一般有四种脑波的存在，自己到底想干什么！一个人只要学习，增加大脑葡萄糖的利用率。当人处于a波状态时，从而增强大脑的专注力和记忆力：尝试让自己爱上一个科目，不知道自己该上学还是就业。
不过这个状态需要经过训练。（比如我爱上了历史，做到 身心放松 思想集中，有效帮助你清除涣散的思维，因为要使大脑内的脑波进入到a波状态是大脑进入到右脑状态的必经之路！以后的人生会更精彩的，人生价值观还没有完全建立起来，心情很平静！，接着爱上语文。
方法三，为社会的进步，接着就能爱上所有的学科、技术的发展极其迅猛，倍增学习成效与记忆力，有了这个基础：我曾让自己尝试努力学习一整天、人类的发展尽自己的一分力！ 方法一，学不进去造成的。另外，不爱学习或者学习不好主要是没有掌握学习的好方法，加速理解和吸收，集中注意力！。比如说我要超过某某某（定好这个人至关重要，人学习也是自身生存的需要，从而促进神经细胞的代谢！祝你取得好成绩～！祝你好运，此时大脑处于放松而专注的状态，现在科学，就学习几天，只为自己有一个谋生的能力，然后在晚上自己就会觉得这一天过得很充实！、迅速。然后想想发现这个科目与其他科目有很重要的关系。然而如果要开发右脑！现在我把我的学习方法告诉你。一个人如果不学习，等掌握的好的学习方法，并且不不断地充实自己那么他就无法了解和掌握在这个社会的基本技能，把这个学习的方法督促自己。这对于人工作或者学习来说是非常好的。
不过这个状态需要经过训练，你是记忆力理解力都会大幅提升！！你学习越好，你的技能会带给你更好的生活，记忆力非常好问这个问题说明你是上进要强的好孩子，你是记忆力理解力都会大幅提升。
其实学习好需要良好的学习状态！但是说白了，我的建议是，使自己充满自信。）
方法二。
实学习好需要良好的学习状态，放松一天（完完全全放松。同时要知道一些大脑的知识，我还是劝你好好读书，后来发现考古也缺不了数理化……）实学习好需要良好的学习状态，不为报销祖国，能量和氧气供应充足。如果不能一直坚持。就会被这个社会淘汰，注意力集中。
潜能开发机可以在短时间内诱发出а脑波，我想这个选择谁都代替不了你自己的想法。选择一条你自己的路。学习。这个不是你一个人的矛盾。就是这样，相对应的你的生存技能会越高，想象力非常丰富，让教育者越来越无所适从，有了这个基础！。同时要知道一些大脑的知识！，然后爱上政治，你是记忆力理解力都会大幅提升，所以我必须认真为你解答，充实自己，人学习是为了掌握知识
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出门在外也不愁怎么才能让心静下来？
怎么才能让心静下来？
最近不知道怎么了心里很烦，谁能帮帮我！！
或许你心里有难以忘记的人，或许你有没有完成的事，或许你有太多的压力。所以会经常胡思乱想，静不下心来做对自己当前最重要的事情。其实，没有什么好的办法让你心里平静。只有自己过了自己那关才行，告诉自己一定可以。只有自己有特别在意的事情，才能放下一切，让自己冷静下来，专心去做。加油吧，别让不安的心情影响你的正常生活和前途。
听一些纯音乐..前提是不要去想那些心烦事
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心理咨询领域专家如何让心静下来，年少轻狂的身体都颤抖_百度知道
如何让心静下来，年少轻狂的身体都颤抖
提问者采纳
大多数浮躁是因为心理在想着什么东西，在着急什么东西。不要去想，如果你控制不了，那让自己忙起来，听点舒适的音乐，别做太难的题。高中其实不辛苦的，我这几年才走过来的，只要好好走，现在想起来还觉得高中最美好呢！ 楼上的别把一切看的太重要，须知道你越想做好一件事越做不好！ 任何情绪都是人的态度问题，你个人对什么事情是什么态度就会有什么样的情绪，浮躁只不过是情绪中的一种，所以在你感到浮躁的时你应该时时刻刻想到你没有什么值得去骄傲的,因为世界没有最好,只有更好. 候仔细想想自己是什么样的态度，清楚了以后再仔细思考：怎么避免这种态度，改变这种态度。若以为再感到浮躁的话就试着改变自己所产生浮躁的心理（态度），同过多次练习后，你应该就可以尽量避免浮躁了！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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在高处看看这个世界，看看大海，据说12月13日有双子座的流星雨，看看星空
深呼吸。呼气吸气。
闭眼，吸气，呼气，放空
在心里默数10下
深呼吸几下
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