想学女子防身术。请给点意见好吗_百度知道
想学女子防身术。请给点意见好吗
我是16岁的女生，身高166cm，想学女子防身术。是别人占便宜的时候自己可以防身的那种问题如下：①打女子防身术会不会练出好身材啊？②有推荐的自学视频和书给我吗？我想在家自学③多久能练成啊？④女子防身术打起来会不会不好看啊？⑤因为双脚膝关节都比较容易扭伤，想学防身术的话要保护一下膝关节吧。给我一些意见呗⑥学防身术时有什么注意事项、要求、建议
也给我吧⑦我体育不太好，说不好听就是很不好，所有的体育项目都是及格档的那种，韧带也有点硬。练了防身术对体育成绩提高有帮助吗？对长高有帮助吗？能让韧带变好吗？有强身健体的作用吗？⑧女子防身术是近身格斗吗？有没有一点攻击动作啊？还是只是防身而已最后，O(∩_∩)O希望得到您的帮助
提问者采纳
我是个格斗爱好者，我认为防身术是当你遇到突发性危险时，能一招制敌的实战性强的一种技术。而不是强身健体，修身养性的武术套路。这是两种概念。
防身术是一种一招制敌的实战技术，一种理念。不会起到修身的作用。你说的身材啊，韧带啊。这些需要你锻炼身体才可以得到的。比如早上跑跑步，练练瑜伽，都可以。
当你遇到危险时，身体素质的高低会影响到你防身术的发挥效果。所以身体素质是练好，发挥好防身术威力的前提条件。
至于说你问的多久练成，如果是防身术。我告诉你很快很快。是一种理念。《比如说现在人打架首选头部。我就不会，我打的地方可以让对方瞬时间丧失进攻能力》。如果说身材什么时候能练好，这个就希望你永远坚持，会越来越好，人的疲劳期是14~16天，把疲劳期挺过去，你就不会感觉锻炼时那么痛苦，那么累了。
最后，我的新浪微博里面都是各种防身术教材，如《柔道，截拳道，等··········》你不必全学，断章取义，学几个简单直接的攻击技术，挣脱技术，攻击部位，就可以了！
这是我的新浪微博的名字 玍古小伙
看我的分享就够了。QQ。也可以直接发给你教材。
提问者评价
其他类似问题
看了你上面的问题后，感觉合气道比较适合你，合气道以关节技和摔法为主，对力量的要求比较小，都是以巧劲来制服对方，训练会有些正常的身体素质训练，但对力量训练不是很看中尤其是对女生，所以很适合女孩子，合气道平常的训练就是模拟现实生活中可能遇到的袭击，非常实用，还有，合气道很看重心静，所以练习合气道可以锻炼心理承受能力，这样遇事时能有一个冷静的头脑，这是最重要的也是最大的收获！你上面说自学，这个不大可能，任何武术在自学这一点上不怎么提倡，因为没有经过实战的话任何都是纸上谈兵，很难达到防身的目的，但强身健体是可以的。
会不会练出好身材啊？对长高有帮助吗？能让韧带变好吗？
女子防身术的相关知识
其他1条回答
其实太极练好了很不错的
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁主机超流量
您的网站超过了本空间规定流量，请升级更换合适的产品。亚洲 美女 喷潮_小色网_美女人体艺术图片包_韩国女主播 删节视频嫩的b_手机3gpa片下载_任达华所有电影观看_四播播房}