怎么在水里憋气更久？
怎么在水里憋气更久？
我想学！！！
肺活量的不同，个人憋气时间不一样一般人在水中憋气在1--2.5分钟不等 
最长时间憋气的人：1959年，美国人罗伯特·福斯特憋气13分钟42．5秒。（吉尼斯纪录） 

潜水屏气的时间与肺活量有关.所以你必须先锻炼肺活量,可以先做一些运动如跑步什么的...当你觉得可以的时候,就可以下水憋气了!不过刚开始不要憋太久,慢慢增加练习时间,这样更安全! 
在水中憋气,起初最好不要去深水,如果不舒服可以停止一段时间. 
总之就是不求快,还有,肺活量越大,在水里呆的时间也就可以越长. 
练习长跑,增加肺活量,这样憋气时间久长了. 
或者你用两次动作一次换气的办法也行. 
也可以在洗脸时，放满水，把头闷进去，这是一个可以你用来长期练习的方法
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练自己的肺活量
要在平常多练习~！可以通过跑步等等体育锻炼来增强自己的肺活量哦...
闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点. 练习长跑,增大肺活量,才能在水里憋的更久。
练习肺活量
增加肺活量
练习肺活量 肺活量越大憋的越久
经常练习啊。。。
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生活百科领域专家游泳怎么浮起来。详细一点_百度知道
游泳怎么浮起来。详细一点
反复练习几次后，你最好还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂，身体的承重就更大了。到时，就拿笋子套住游泳圈。学游泳一定要学会换气、腿怎么夹——那准是个二把刀的，这些动作都很简单。当你看着自己能换气的时候，游泳当然也不例外，速度就快不了，一定要尽量把头埋入水中，进哪边，自以为是“会游”，似乎头一直埋在水里，可以先做浸水练习——在浅水区？其实这项技术一点都不难，或跳一跳哪边的腿，甚至可以把肚皮都升出水面。 学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳，你就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。 学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮，你就可以去升处游泳，人体只需要并不大的一点作用力。 好手的头部出水时间短。这样逐渐克服紧张情绪，身体自然就沉了下去，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，不要紧张。学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力。好点的可以滑出十几米游泳嘛，弯腰，头埋入水中。不过在你进入深水区之前，手要哈。记住。 在不会游泳的人看来，腿部会逐渐下沉。海里有波浪，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。这样反复地练习一段时间。 大多数人学游泳都会找个救生圈。要想尽快地学会游泳。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬。或腿要弯，双臂前伸。失去速度后。如果踩的好。 学习漂的首要作用是了解水性，然后缓缓地立起身体，他们的身体基本上是平的，初学者换气时往往张大了口狂吸。 学习漂的另一个作用是练习平衡！ 那么什么是游泳的基本功。 另外初学者最好是到游泳池学游泳。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法(呵呵，要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用，要要学会装站先，在潜水，就不要挂这些东西，再加上仰头，就用水拍拍哪边脑袋。人体在水中是能够漂浮起来的。有许多人游了十几年了。 无论什么技能都有个基本功问题。要尽量放松，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。初学者能滑出七、脑袋入水，当忍不住了就带，培养亲水性。只要具备了换气能力，当然新手肯定是做不到的，那些游得好的人，脚趾几乎要触到池底、力度大，结果只看见频繁点头、背朝天的漂，看自己能坚持多久，但初学者对此缺乏体验。而那些游速缓慢的人。 还有中，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢，象一枚水平滑行的鱼雷，默默地计数。 潜游熟练后，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的： 踩水和换气 ，完全是顺其自然的，首先要学习的是俯漂——面朝下，你对漂就有了信心和感受，也还是要特别注意安全。特别是那些自由游游得好的人，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机，否则很容易喝水。肺活量不足的人。 陆耳朵进水；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。 即便是掌握了这些技能。在游泳池里也要选择人少平静的水域，使身体拉平向前滑去，就是游不快，非常的精彩。要控制好节奏。如果有人在的话就让他带你，别找二把刀的，当然这需要较长时间的锻炼。 所以学游泳要先学习俯漂，而没有速度，憋气的时间也会逐渐延长。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上，先憋气，这样推进时间也就短，会大大增加学习难度。 这一段的训练没有换气动作，用不着把注意力过分集中在这上面！ 为了克服这种恐惧。喝几口水之后，弯腰把脑袋浸入水中，哪怕你只会“狗刨”。漂浮感和平衡感建立起来后，一定不要往里游。 漂有仰漂和俯漂，就把信心打下去了。对于初学者来说，尽量做到从容不迫的换气，换气时间也仓促，应该反复地做这个练习，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来。学游泳也要从基本功练起，这样很容易吞水(尤其是在不平静的水面)，你也算是“会游”了。要是有人一上来就教你胳膊怎么抡。不要不耐烦，最好先让人辅助托持。人的脑袋是非常重的、八米就可以了？ 最主要的基本功是换气。方法也很简单，你简直就看不到他在换气，再逐渐提高动作质量。因此一旦脚不着地，基本上就算能游了。初学者头部出水的时间可以长一些，千万别游到升处去了，在学漂之前。你要把基础打好，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌，帮助浮起和平衡，背靠池壁站立，就不再害怕脑袋浸水了，这样你的身体才能够放平，相当于入水后的潜游状态。在水中你可以观察到。由于心理紧张。你就仔细看他如何游泳。关键就在于得法，然后提起一条腿向后瞪池壁。初学仰漂要注意防止口鼻进水。等初步能游起来之后，头入水的时间很短暂，就开始进行最关键的训练——换气。蛙泳的换气有很分明的节奏感。首先你应该明白，就可以把头部升出水面，掌握起来并不难。如果你还是害怕，滑行时间长。*^ 掌握了换气。 仰漂是远水游泳所必须的，脑袋一出水。初学者如果下海，你的身体就会自己浮起来。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法：在浅水区。当你的手臂用力向后划时，教你怎么喝水)
哈哈，我也是游泳第三天，浮起来放轻松就好，头沉下去你的重心应该放不对吧！我们已经在学蛙泳换气了。我也不是很专业，这是个人意见
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习惯之后就可以放开手，浮起来也相当简单，有安全感。楼主可以找个浅水区，够得到脚的。刚开始练习的话，把手伸直，就不怕会被淹了。其实浮不起来，信得过的朋友在你旁边，或者直接报名训练班，手掌搭在泳池边上，怕自己会沉到水里被淹到，直接练习在水中浮起来了这是新手面对的第一个问题。再找个会游泳的，主要还是心理问题，让下半身浮起来，只要克服这个
[提问者采纳]
找个人把你托起来，你趴在水面上，双手从自然从头部前面的水往身体后面拨，双脚自然往后蹬，开始联系的时候可以憋一口气把脸浸在水里，拨一会，觉得身体有种要往前划的倾向，然后叫辅助你的人松手，浮不起来，就让它沉下去，千万别怕，就这样联系，肯定能学会。
[提问者采纳]
控制好呼吸…注意放松身体
深呼吸，然后吸一口气，憋住，然后放松躺在水里或者趴在水里。全身都不要动。你肯定会浮起来的
关键在于多练，找感觉。多说无益
泡在水里等别动，等挂掉啦 时间长了 身体泡的浮肿 后 自然就会随着水漂浮啊。100%有效，从地球诞生起就有无数种生物进行过验证。。。
关键在于呼吸
一般来说，学游泳不是太难。只要对自己有足够的信心，学游泳其实没什么困难的。 游泳塑造好身材 在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美。首先，你要先学会浮（浮在水面上） 1.先尽量多的吸气(气不要放），然后四肢（放松，展开） 2.面朝下，这样多练几次就会浮了。 最简单的就是蛙泳了，初学者应该先学蛙泳。 1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习，慢慢的来 2.等到熟练了后，再不靠在游泳池边。自己去试一下，如果每天都有练习的话，大约一个星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比较好的，模仿他们。自己多联系，相信很快就会学会的。到后来，自己应该就掌握了一些技巧，再去学其它的泳姿。相信自己，一切皆有可能。
很简单，憋足了气就可以了，气球就不会沉下去，因为他体内有气体，空气的密度比水小，人也是一样的，人体本身密度就比水小，肚里要是再多装点儿气体呢，你明白了吧，越胖的人浮力越大，所以你就不会沉下去了。再提醒你一下，你虽然浮起来了但头不能透出水面，所以你在水中停下来时要会踩水。
最近正好在学游泳呢~~教练让我们站在水里，抓住池边的不锈钢把手，然后吸一口气，憋住了，快速把头浸入水里，双脚并拢，胳膊抓把手的时候一定要伸直，然后身体自然就漂起来了~~在游泳馆找个人教你一下，三分钟就学会了，很容易的~~
在浅水区乱划，一周ok
嘴巴里含一口气，不要吐，换气时再吐。
首先先学习憋气，找到在水里能憋气且能慢慢浮在水面的感觉
憋气就行了。
仰泳的话就是像躺在床上一样，头平放在水里，把肚子挺起来，就漂起来了。
憋气，收腹提臀，然后打开双手想象自己平躺在床上，OK
让身体熟悉水
你的手和脚的拍水都能起到上浮的作用了
真是的 你就是要多下水嘛
知道自己是新手还能浮起来啊
不急 慢慢就会熟练了
但说得简单一点就是
向水拍击的时候要用力且速度快 让身体有受到反作用力
而回动作的时候要轻柔 缓慢
这样就提供了一个间断的反抗水体的力
放平身子憋气
深吸一口气，憋住扎猛子到水里，面、胸部朝向水下，背、后脑会浮于水面，在农村，这个叫闷泳，先把闷泳学会，再练习把头抬起来逐渐换气，你照现在的书上学习很抽象，最关键的是你不能怕水
平趴水面，放松身体，自然就浮起来了。
放松，真的不要怕，它自然地会浮起来的
全身放松，大吸一口气，四肢摊开。趴在水面或躺在水面都可以，多试试就能找到敲门，不要怕呛到！
详细了反而看不懂简单方法一：看网上视频简单方法二：联系潜水，憋气，憋一口气，然后潜入水中，一般联系三天左右的憋气，之后便与水比较亲和，然后在开始学习动作
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出门在外也不愁游泳时在水里是吐气还是憋气_百度知道
游泳时在水里是吐气还是憋气
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如果是蛙泳的话，而且修身塑体。。网上有专业的游泳视频资料你可以看看。谢谢。。这样学习到的姿势是很正规的，手掌压水。，也可以达到减肥美容美体的效果。会很轻松。正确的游泳姿势游起来不会让你感觉到累的、手压水面的过程中。、吸气的过程、蹬腿、哈”的换气，抬头头出水面时应该是一个“啪。、抬头换气的动作是连贯一气呵成的这个问题我理解你应该是想问怎么换气吧，在蹬腿，但如果喜欢游泳但不会的话最好找个专业的游泳教练教你
吐气了当然
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潜水爱好者北极海水浮冰下与白鲸共舞(组图)
潜水爱好者北极海水浮冰下与白鲸共舞(组图)更新日期： 15:27:03 | 文章来源：互联网
　　白鲸并不觉得自己被人类骚扰，反而表现得很快乐
照片中的帕特里克脸上洋溢着满意的笑容，目送刚刚与她畅游水下的白鲸
　　帕特里克是一位自由潜水专家，一次能够在水下憋气长达几分钟之久。凭借这种能力，她在潜水时无需携带呼吸瓶，呼吸瓶产生的气泡会让白鲸迷失方向。不携带潜水设备也同样让她的活动更自由，进而与白鲸实现同步。在冰冷水下自由潜水唯一缺陷就是潜水者的呼吸系统可能遭受重创。白海海水温度很低，海面上的冰块厚度超过1英尺（约合30厘米），为了保护身体免受极端环境侵害，帕特里克穿上了厚厚的橡胶制潜水服。
　　白鲸之所以能够在这种环境下生存是因为它们能够利用巨大的身体撞破冰层，探出头来呼吸氧气，而后再潜入水下深处。其半球形前额内含有一种蜡状物质，据信与它们的交流能力有关。白鲸通过“吹口哨”这种方式彼此间进行交流，很多水手和渔民将它们称之为“海洋中的金丝雀”。
　　潜水者需要花费数周时间才能在野外发现白鲸的身影。为了进行研究，人们也将一些白鲸圈养在网围内。由于含盐度较高，白海海水较淡水相比需要更低温度才能冻结，温度最低时可达到零下2度。但在白鲸的陪伴下，帕特里克早已将海水的冰冷抛之脑后，只想着尽情享受与白鲸畅游水下的乐趣。
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