打球，到底改变了我们什么
很多人会认为我们打球没卵用就是玩玩而已其实并不是这样的今天圈妞来告诉你打球，到底改变了我们什么改变了我们的身材虽然不能像健身房一样带给你迷人的腹肌和马甲线却能让你的肚子不再一天天生长低头时看不到自己的兄弟改变了我们的社交圈打球前你的交际圈只有同事打球后你会在球场人事更多朋友你的社交圈不再像之前那么狭小改变了我们的气质不再让你上班无精打采弯腰驼背带着激情和清醒的头脑上班更容易事半功倍改变了我们的体质不再让你生病吃药怕冷怕热生病带来的痛苦大家都体会过改变了我们的性格球场上拼抢的态度让你以后在遇到困难时不会轻易放弃让你变得乐观自信改变了我们的审美原来球鞋也可以成为时尚AJ不仅仅是一双鞋还是一种文化一种收藏改变了我们的心理素质被对手女友喂水造成内伤比赛饮恨输球都是常有的事经历多了心理素质也不会太差改变了我们的生活态度以前闲了不是饭局就是宅家里现在几天没打球就总觉得少点什么打球改变我们的地方远远不止这些你可以不打球不懂球但不能随口说打球没卵用无论多忙多累总要挤出时间去打球还要告诉打球的朋友叫上他们一起去打球 一个女生为篮球女孩量身定做的公众号
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本网站所有内容均采集自网络，如有侵权麻烦邮箱联系删除。打篮球手指戳伤后该如何处理？
该如何处理以及久了以后可以消肿吗？比如我，一个月了还没好，还是肿的，可以回到原来的样子吗？
一般的软组织非开放性挫伤，受伤后尽快冰敷，可以减少毛细血管渗出、减轻组织水肿和炎症反应，可以一天多次，每次15-20分钟。24小时后改为热敷，可以促进局部血液循环和水肿吸收。如果像楼主这种迟迟不好的，应该去正规医院检查以排除器质性的韧带撕裂或者骨折。
手指关节戳伤是篮球运动经常会碰到的事情.回去先冷敷,隔天觉得可以了再热敷,后面就一直坚持用活络油按摩,自然慢慢就会消肿了.但是手指肿胀那部位就很难痊愈了,我几个手指都受过伤,只能自然恢复.关节处会显得粗大,是因为关节戳伤错位,因为没及时关节复位.时间久了出现骨质增生,关节变粗了.基本不影响日常生活,我都是几年后慢慢手指才恢复过来,现在还有一根手指隐隐作痛,
　　打篮球很容易受伤，尤其是关节部位，但我想说的除了膝盖，腰 ，脚踝之外，对于不是很专业的篮球队员来说，手指受伤更是常见一些。　　如何判断自己是否手指戳伤了呢?手指戳伤主要是在被戳后存在五个表现：
　　第一：感到患处发热，像有火在灼烧;　　第二：患处明显发红;　　第三：关节处肿胀;　　第三：疼痛不已;　　第四：关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。　　手指戳伤，紧急应对措施：　　1. 指间关节在正常位置吗?　　如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。　　2. 每个指间关节都可以完成屈和伸吗?　　如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。　　如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么就可以参考以下治疗方法：　　1) 服用非甾体类抗炎药镇痛：　　这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。　　2) 患指制动：　　患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。　　3) 冰敷：　　冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。　　4) 用胶带把患指和相邻手指固定在一起：　　相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。　　5) 尽可能抬高患指：　　无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。　　6) 当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：　　拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。　　如何避免手指戳伤，对于初学者来说至关重要：　　1首先用指甲刀将指甲进行修剪，不要拿你精心留了半年的指甲，去接触篮球(因为篮球不喜欢长指甲的男人)　　2.运动前用运动胶布将指关节包起来固定，甚至可以将两个手指缠在一起以增加指关节的强度，就像科比那样。　　3.要是嫌胶布缠麻烦，就直接戴指套以及手套来对手指进行保护。(至于指套长什么样子，你就自己问度娘吧)　　4.在打篮球的时候尽量不要用手指尖去接球。　　5.上场前做好身体预热活动，尤其是指关节之间，慢慢增加强度!
是手指头在伸直的情况下被篮球砸到了吧？如果是，那就调整接球的手型，接球前微微弯曲，接球后再伸直。这个伤属于关节挫伤，超过2个小时就用热敷。我刚开始打篮球的时候也出现类似的问题，没怎么处理，就是指关节显得很粗大。
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日 15:42:56
幻龙九封尽
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幻灵九峰尽
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妹子穿成这样跟我打球，我该说些什么呢？
就这样静静地睡着了～
哟美女，我包养你了
终于摸到女神了
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28条跟帖，303817人参与
老师美美美
最后这个………………呃使用[Android客户端]回复
美女我们一起玩球吧！
回复审核不通过
最后这个………………呃
都是老师？
使用[iPhone客户端]回复
最后一个实现了众屌丝的梦想使用[QQ浏览器]回复
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最后这个好特别使用[寂寞]回复
回复审核不通过
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你可以打另外两个球 使用[手机]回复
噢尼玛额娘使用[艰难的决定]回复
哈哈啊哈哈哈哈哈
你还想说什么？
妹子穿成这样
最好一张图
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回复审核不通过
使用[iPhone客户端]回复
回复审核不通过
哈哈，各种妹纸 各种不错的啊
菇凉你忘了穿什么东西吧
那还有那个精神打球了
要是我又真个老师金牛好了呢。
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