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上课总是想睡觉怎么办啊？现在初三，晚上11点半左右睡...
上课总是想睡觉怎么办啊？现在初三，晚上1...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：上课总是想睡觉怎么办啊？现在初三，晚上11点半左右睡觉，早上5点50起床，要中考了，我不想在课堂上睡觉浪费时间，吃什么食物能防止上课打瞌睡？想得到怎样的帮助：上课想睡觉如何治疗？吃什么食物能防止打瞌睡？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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心理分析：你的情况可能是一种嗜睡的症状表现，嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，而是由于情绪和心理因素引发的。你的情况也可能是睡眠不足引发的。心理指导：建议你要接纳自己的症状，学会规范自己的作息，不该睡时不要去处，另外，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，也可申请家庭心理医生的帮助。
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问题分析：你好，根据你的描述，你的睡眠时间只有六个小时左右，作为中学生，睡眠时间最好保持在八个小时为好，而且，你现在又是初三，我猜想你压力也一定很大，可能睡眠质量因此不会太好，时间不足，质量不好，估计是导致你白天打瞌睡的主要原因。意见建议：如果排除你是因为上课对某个学科不感兴趣或者听不懂而打瞌睡的原因的话，建议你调整自己的睡眠时间，最好能保证八小时。至于说吃什么食物，我不是很了解，不过香蕉有提神和增加记忆力的作用，可以作为日常水果食用。还有就是咖啡，不过，你的年纪不建议你喝咖啡，对身体不好，毕竟你正在长身体。
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心理分析：您好根据您的问题描述，你只是在上课爱睡觉吗？作为初中生，您晚上的睡觉时间略晚早上起床略早，这样会导致第二天精神不足，容易犯困。心理指导：依据您的情况建议您保证睡眠时间，作为初三的学生，学习效率的保证在于精神是否饱满。面临中考精神状态要保持好，同时营养也要跟得上。多吃些水果和牛奶。希望可以帮到您。
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心理分析：红色食物养心，心主神明，就会很精神了，还可以用双手中指对着按摩，中指是心经，可以试试看。心理指导：椰子汁也很明显的效果，新鲜椰子，椰子粉，都可以。咖啡，可以适量饮用。祝你考试成功。
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现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
失眠危害对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功
嗜睡症相关标签
嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。
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评价成功！我是高三学生，还有一百天就要高考了。想吃点保健品补补 提高记忆力和思维 哪种保健品比较好呢_百度知道
我是高三学生，还有一百天就要高考了。想吃点保健品补补 提高记忆力和思维 哪种保健品比较好呢
　　提高记忆力的食物主要有：核桃杏仁，牛奶、花生，胡萝卜，豆类等　　水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉，为健脑佳品。　　增强记忆的几种方法：　　1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。　　2．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。　　3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
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主要是心态！ 当然补点也好！这要看医生怎么说？
吃啥都没用
一个良好的心态
话是这么说
但补点总是好的
其他3条回答
少年。心无旁骛才是正解。放轻松，快去看书吧哈哈，心态好，那种东西完全是坑爹的。别想这些杂七杂八的，内行人士绝对不会让自己的子女吃的，天天不乱想记忆自然就行了。睡眠好
要真是想吃的话，不求贵，吃点安神补脑丸就可以了。
主要是心态！ 当然补点也好！这要看医生怎么说？
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整天没精神，腰技酸软，四肢无力，头蒙沉沉，老是想睡觉，记忆力也不好，...
整天没精神，腰技酸软，四肢无力，头蒙沉沉...
整天没精神，腰技酸软，四肢无力，头蒙沉沉，老是想睡觉，记忆力也不好，没有自信，有遗精，滑精等，老是整天没精神，腰技酸软，四肢无力，头蒙沉沉，老是想睡觉，记忆力也不好，没有自信，有遗精，滑精等，老是爱出汗，整天无精打彩，感觉身体特别虚。有人说是肾虚我该怎么治疗？去医院挂什么科，怎么办？
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病情分析：您好，肾阳虚一般会表现为神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳，畏寒怕冷，四肢发凉，身体发沉，腰膝酸痛，腰背冷痛，筋骨萎软，小便清长，记忆力减退等一系列症状。意见建议：肾阳虚的话可以尝试吃以下“金匮肾气丸”来进行长期的调理，忌辛辣，油腻，生冷，烟酒等。 肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补
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经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
失眠危害对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功
无精症相关标签
无精子症是指是指多次精液检查(一般3次以上)均未发现精子者。
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最近老是感觉很累，疲劳？如何调理，记忆力也不好？
最近老是感觉很累，疲劳？如何调理，记忆力...
最近老是感觉很累，疲劳？如何调理，记忆力也不好？
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问题分析：这种情况可以多吃 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化意见建议：适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中 含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力
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问题分析：你好,根据你所描述的应该考虑为神经衰弱症.可能是由于学习压力太大造成的.意见建议：因为神经衰弱症是由于植物神经功能率乱造成的,所以建议服用调节植物神经类药如：谷维素,维生素B1,安定片,五味子糖浆等.连续服用一周就会看到效果.
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“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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评价成功！为什么我每天都感觉没精神，很想睡觉，记忆力也不行了。_百度知道
为什么我每天都感觉没精神，很想睡觉，记忆力也不行了。
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。是不是经常熬夜。，改掉它。如果有，或者是性方面没什么节制
有没有手淫
就戒掉 自然会好
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