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篮球教学运球脚步动作过人教程
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篮球教学运球脚步动作过人教程
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没有数据！
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{description}运球速率慢 跟不上自己的脚步 是什么问题？如何改善
25回复 1722浏览
引用19楼 @ 发表的:是的 感觉手上特别没底 有时候还不知道球运到哪个方位了 要低头看看球
第二和第三讲你看看，这是我的一些经验，写的很详细了，希望对你有帮助
引用5楼 @ 发表的:跟不上脚步，一般都是脚步跟不上运球吧，脚步好运球很随意啊那是运球好了，脚步好才能给运球更大的效果。举个例子，胯下接背后的过人，运球不熟练的话，衔接就很慢，往往是脚能过，球不见了
运球太差，力量不够，加强基本功就行了
引用14楼 @ 发表的:大神 是的 感觉球反弹很慢 感觉控制不了球 还有运球无论突破还是原地运球 是不是都是直上直下的运？需要多练，大力运球，各种运球都要练，这是基本功，练多了腕力和手指力量就提高了
大力运球 竭尽所能的大力运。 训练的时候。
力道足 求反弹越快
控球越容易。 也更能和脚步同步
有时候，父母才是孩子最好的老师。
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就是库里常用的那招，环绕运球后我习惯跳步，但感觉跳步慢，跨出去又感觉距离短，什么脚步好点，刚想到用交叉步还没实战发自手机虎扑
但用交叉步的话后续动作的选择就变少了
正确的动作也是跳步。
比如你往左突，球胯下运到右手的时候加个hesitate,等防守的人来扑，再背后运球加跳步
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关于篮球突破和运球的问题
我运球很扎实。自己运不看球。但是一打比赛就不知道怎么运了。每次变相几乎都被断。还有变向幅度不大，加不起来速
您的回答过短，请将答案描述得更清楚一些
这是熟练程度的问题，还有心理作用，不要紧张。根据我的经验，提出以下几点，你结合一下你的情况：1.有可能是运球姿势问题，应与对方保持一定距离（一步左右），最好侧身对他，不运球的一只手架住阻拦。2.突破的瞬间要加速，沉肩，球运到远离对方的那侧，重心压低。你加不起来速的话建议多练短跑和变速跑。3.比赛中不知道怎么运用是正常的，多练习，练熟练。平时练习比赛时刻意加上这些动作，比赛时自然而然就用上了。4.变向幅度不大就专门多练大幅度的变相。
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