初学直排轮的要领_百度知道
初学直排轮的要领
怎么转弯,,如何迈开脚,一般鞋子与地面程几度角,,,怎么刹车,怎么停啊,如何起步,
脚尖逐渐抬起,是比较明智的选择,如果当时滑行的速度过快,方便,练习时应避免头和面部撞到墙撞上,制动块刹车是最为经济实用的技术。二 “T”字停止法又叫“丁”字停止法T停是在掌握好制动块停止后进一步练习的刹车方法,主导的腿要完成大多数的工作。（二）借助其它静止和非静止物体停止这种停止方法是向墙壁或任何合理地固定物体滑去,初学者应该注意,当向前滑行时,影响身体的平衡,逐渐施力,慢慢的把重心移到左腿上,身体重心应放在保持滑行的(前) 脚上。停止后应把重心转移到后脚上来,制动方法多种多样,佩戴好护具的同时,充分伸展胳膊,技术高者也可以倒滑来降低速度,摩擦力减小,使制动块的摩擦力加大,此法实施难度将会加大,在这里,在具有一定有安全意识,想象着象一只鼓起的风帆。展示轮滑运动这种新兴运动的风采,学会用胳膊作缓冲就是其中的关键点,适合不同水平人需要,帮助减速的效果很佳,脚尖上翘的高度过大,在初学轮滑的过程中掌握轮滑停止方法并不难,还可以转向,右脚支撑体重。易出现错误的对应策略,2尺处站定,在接触墙体或者电线杆等固定物体的时候,湿的土或草会堵塞您的轮子,与其说是利用风来减小速度的方法,用手支撑,把速度转移到高手的身上,右脚拖拽的重点要放在脚跟上,在具体的情况下如何把理论转化为实践。在危险来临是,相对来说水平高的人的平衡能力很好。这种方法在中低速度的情况下使用较有效。但在高速滑行和身边没有熟悉的同伴时,那么利用附近的草坪或者比较软的东西,切记滑行,一些人认为只有低水平的人才用制动块刹车,。三 绕障碍制动和借助物体制动这种方法是初学者遇到突发情况最有效的方法之一,而不是第一个轮子。如果你拖拽前轮太多,直接跳到上面,如果有失去控制或遇到紧急情况时,适用的制动方法,对于初学者是一个稍难掌握的技术,容易出现后仰现象,就如其所愿的转向了。在窄小的路上,由身体重心下蹲后座来维持制动产生的反支撑力导致的身体后仰造成的不平衡。完全停止后整个身体重心过度到右脚上面,置于左脚的后方,要转头,本论文只对初学者应该掌握的方法给予介绍而对难度相对来说比较大的停止方法没有介绍,对高水平的运动者也比较适合,这是一个不明智的选择,在地面上拖拽后脚的轮子,其一,给后面拖动的鞋施加更大的力,制动块刹车在非常高速的情况下也适用。制动时两个脚都能在地面上,双臂向前平举,几乎所有重量都在你先接触草地的一脚上,其二,停止也可以借助的非静止的物体了,但要注意速度的突然变化容易失去平衡。如果之前已经失控,四个轮子的价值要比一块刹制动块的价值大的多,避免脸撞到墙上,他人也会有意识的去让开你或者帮助你在紧急情况下刹车。对直排轮滑来说,
只会使身体转起来。制动过程中,要躲闪行人,直到完全停止。易出现错误的对应策略,能够在尽可能小的范围内停止。用制动块刹车时,想要制动时,或者不穿轮滑鞋的人,缓慢的施加力量于后脚跟,产生摩擦力,脚跟上的轮子轻微转动,右腿慢慢抬起,使身体向前的速度逐渐减慢,使之停止向前滑动。在停止过程中,对人体力学的要求各不相同,影响刹车效果,应根据需要选择适合的制动方法,如果新手只会做T停,而脚上却停止了,很容易学会,（防止T停的过程中向身体内测做圆周运动,后面的腿起的作用只是稳定和保持平衡而已,就好象是在为后面的跟随腿犁出一条一样的轨迹,相对其他停止方法来说比较好掌握,最后停止。下坡的时候这一技能也很适用,长时间的使用不及时的把磨损的轮子换面,在接触的同时使用的胳膊缓冲。在速度较低时, 一只脚迈入草地,如身边的一起溜冰的同伴,向墙壁做倾倒动作,方向与左脚轮子垂直,应该是相当安全的,难的是要真得理解动作的作用和含义,每个人都应该理性的对待这个问题,使之鞋与地面的角度过大,例如向前滑行双脚平行制动,还不如说它是展示个人的风采的优美的动作,影响蹬地的效果,手臂从弯曲到直立。在平时不穿轮滑鞋的时候,放松肌肉, 从不熟练到熟练,其三,他的优点就是简单,正滑倒转滑制动以及“S”型停止法。在制动的方法选者上也要尊需从简单到复杂,身体前倾不够, 双膝保持弯曲,并不需要掌握较难动作要领。（一）借助草坪停止或者路边的绿化带停止在户外进行滑行,体会墙对你的轻微反弹感觉,站立,两脚蹬地滑行转两脚平行滑行,在保留制动块在地面上的同时,把新鞋的制动块拆掉,左脚下的轮子要和地面垂直,还有你的鞋也会被陷到泥里的。借此来控制滑行的速度,大多数人的习惯新鞋是把制动器按在右脚上）,一直在草地上跑滑就可以达到停止。上草地时, 而不是和路面亲密接触,相比较而言,如果要停下,而且安全系数也大大的降低。 （三）借助风力这种停止的方法是在不紧急的情况下采用,在手臂接触墙体的时候就象在站着做俯卧撑,导致制动块与地面的接触面积过小,不利于刹车制动的实施）,制动方法的难度也会加大,重心落在两腿中间,需要具有一定单脚支撑滑行和平衡的能力,两眼要目视前方,在从轮滑技能从初级到高级的成长的过程中,用制动快刹车,经过一段时间后,脚面平行于地面,逐渐的把重心移到左腿上（制动块的安装可以根据个人的习惯按在左脚上或者右脚上,把冲力转移到他人身上。在实施减速的同时一定要先前大声的预告他人做一些防范的准备工作,身体要前倾,在高速的情况下,右脚的轮子会磨损非常严重,由于阻力和没有驱动力慢慢的就会停止。结束在轮滑的学习过程中,其动作要领是侧瞪滑行变为平行滑行, 至少你摔的是草地,上手前平举,它可以让你在最小的动作幅度下停止。动作要领就是,树木和街沿之类的东西时,左膝微曲,产生的反作用力过大,身体少部分重量是落在后面的跟进腿上的,当滑到草地上时,展现朝气蓬勃的一面,体会接触其他物体的感觉,离墙1,重心逐渐的移向右脚,出现前摔倒的现象,身体重心过于快速的移到右脚上面,右脚前伸,来避免伤害事故的发生,右脚尖抬起过程中,绷紧前腿,熟练应用此技术是非常有效的方法。刹车的声音还可以警告他人你的出现,有助于保持平衡。在来往车辆较多的地方段刹车时,可以让自己在草坪上左右脚交替跑滑,车辆,制动结束时重心应该完全移动到右腿上,掌握几种适合自己的停止方法,其实刹车器并不是新手的专利,让其在短时间内停止。此时身体大部分重量的还是放在你的前脚上的。以上两种制动方法是初学者相对容易掌握的刹车方法,相对以上两种方法而言,轮滑鞋的前轱辘也不会撞到墙壁,这视乎应该是每个轮滑运动爱好者所应必备的前提条件。,制动块停止方法是初学者首先应该掌握的停止方法,身体惯性大,
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双刹,先站丁字步,有T刹, 我可是轮滑高手哦还打过比赛呢,然后用在后面的那支脚使劲蹬一下,双腿下蹲一点,UFO……转弯你是学普通的转还是垫脚转。摔我就不知道怎么说了,中心往前靠就这样一步一步的迈开脚。刹车看你要学什么刹了,
请个老师教你
那要看你怎么学了哦
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初学者怎么购买直排轮&&&&&&
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初学者怎么购买直排轮
最近迷恋直排轮。。。看到中友的直排轮心痒吖，可惜没有俺合适的尺码。。。。
我爱直排轮
怎样选择你第一双单排轮鞋
常听到一些朋友想去买对100多元的单排轮鞋来练习，等到学会了或有兴趣时再来换鞋，对此，我通常是不表态的，其实有对好的轮滑鞋才能提高学习兴趣，才能学好轮滑。因为100多元的鞋绝无舒适可言, 即使你费劲去蹬地都不会滑得太远, 到最后只会破坏你的兴趣而已。
那么要如何买你的第一对单排轮滑鞋呢?? 若你是初学者，建议先买普通型，当你已经清楚知道自己水平或喜欢玩那个项目, 那么你可以直接买双好一点休闲鞋、极限鞋或是速度鞋。
如何选购你的单排轮滑鞋
一对普通的溜冰鞋价钱由300 – 2000元不等，在价差这么大的情况下如何去拣一对适合自己的单排轮滑鞋呢 ??别着急，先看看鞋的各部分吧 !! 我会慢慢告诉你怎么去买一双合适的轮滑鞋的。
轮滑鞋的外壳可以防止外来的冲击, 具有保护脚部的作用。一般用有鞋扣 ( buckle ) 的鞋身较方便穿着; 绑鞋带的侧会较贴脚, 但穿脱较麻烦。一般比较好的单排轮滑鞋都是绑带加一个扣的设计。一般的单排轮滑鞋都有一个内靴, 可以缓冲足部和鞋壳之间的磨擦，以保护足部，使皮肤不易擦伤和起水泡。好的鞋身应该要够坚固, 海棉要够厚, 密度也要够。一个舒适鞋身能令你踩起来时更加舒服。
2. 底架 ( frame )：
底架为连接轮子及鞋壳之结构体, 底架系统的坚韧性, 是决定溜冰鞋寿命的一大因素。通常底架的设计都有不同的类型, 有的较厚有的较薄。底架一般装上四个轮子, 但也有装置三个轮子的小底架, 以及可以装置五个轮子的速度鞋。 　　
铝合金 ( aluminum ) 的底架比较好, 因铝合金的底架较坚硬, 不容易变形, 但价钱较贵。 且要注意鞋的底架最大能装多少 mm 的轮子，一般是 76mm, 最好能装 80mm 的轮子, 日后想换轮子时可有较多的选择。
3.轮子( wheel )：
轮子必须是高弹性轮 ( high rebound ), 绝不能是塑料轮子。一般高弹性轮子比较软，弹性较好，塑料轮子则是硬硬的， 你可试敲敲地面听听声音来感觉，你会发现塑料轮子的声音是尖锐许多的。
。轮子的大小 : 越小的轮子加速越快，越大的轮子加速越慢， 但是高速时较稳定，比小轮子能维持更高的速度)。轮子的大小一般由 47mm (花式鞋的 anti-rocker) 到 80mm (速度鞋)。 　
。轮子的硬度 : 软的轮子通常有较佳的抓地性 (grip)，滑行较畅顺及吸震；硬的轮子较滑，极佳的耐久度，但只具一般的回弹力，轮子的硬度一般是从74A(软)到100A(硬) 　　
74A　　　78A　　　82A　　　 85A
一般耐用．．．．．．．．．．．．极耐用
高抓地力　．．．．．．．．．． ．一般抓地力
高回弹力　．．．．．．．．．．．一般回弹力
种类 轮子直径 硬度　(A值越高越硬)
休闲用 72mm - 76mm 78A - 80A较软的轮子
速度用 76mm以上, 80mm较为普遍 视场地和道路之情况,
一般为 78A - 85A
极限用 65mm以下的小轮子 88A - 100A较硬的轮子
曲棍球 72mm - 76mm 78A - 85A
说明 大轮子适合长距离滑行，小轮子则较灵活 通常硬度越高, 抓地力较差
。轮子的切面 (profile) ：越薄的切面能使速度越快，具中度稳定性。 越宽的切面与地面的磨擦面积越大, 具高度稳定性。 　
4.轴承 ( bearing )：
常常听到香港人叫啤铃， 台湾人叫培林，国内的人则叫轴承, 其实都是指轴承，轴承是放在轮子中间的金属物体，以帮助助轮子的转动。
每个轮子两边均要放一个轴承, 中间用一个套筒分开。一般单排鞋是用塑料套筒 较高级的会用金属 (aluminum/ brass spacer)套筒；金属的磨擦力较少，能给予轴承最大的续转能力, 所以轮子转到速度较高。
一般现在的单排轮滑鞋都是用 608 的轴承 , 而单排轮滑鞋用的轴承分 abec 1 ~ 5 的等级, 等级愈高代表愈精密。轴承的好坏不能只依 abec 的指数来决定，不同厂家的产品的差别常常大于这些指数, 一般休闲单排鞋所用的大多是abec3 ~ 5 的一般轴承
我梳着一左一右两个小辫儿~~~
大学一年级
喜欢，收藏~~~~~~~~~~
小学六年级
顶！正想买个单排的溜冰鞋呢！
☆◇※↙∞♀
LZ 喜欢轮滑？
帖子不错，很有知识普及作用！
博士二年级
好久没滑旱冰了
宿缘未了&&安心承受&&宿缘已了&&静心惜福
如果有你，旅途将不再寂寞
大学四年级
买个K2的吧，那个不错的。。。。。。。
小学一年级
郁闷，读书的时候想玩没钱，工作的时候想玩没时间
当前时区 GMT+8, 现在时间是
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