我14岁,身高1米76,怎样才能长到1米9,该吃什么,做些什么运动,还有在这时期练肌肉酸痛吃什么会不会影响身高?

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我的男孩14岁了,身高1米47,请问正常吗?
我的男孩14岁了,身高1米47,请问正常...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我的男孩14岁了,身高1米47,请问正常吗?
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:外科
&&已帮助用户:6015
问题分析: 你好,现在营养水平很好,14岁不到1米5确实偏矮。但不能算不正常。但不要着急,男孩14岁还在发育期,有些孩子发育比较慢是正常的。意见建议:建议增强锻炼,多补充蛋白质,钙,维生素D等营养物质和微量元素。希望对你有帮助,祝你健康
职称:医师
专长:儿科
&&已帮助用户:175
问题分析: 每个人的身高都是不一样的,一部分由遗传、一部分是后天影响的,你14岁1米47的话,你这个年龄还在长个子的,所以不好决定。意见建议:加强营养,适度的体育锻炼有利于骨骼的成长。。
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:33542
问题分析: 14岁1米47应该算是正常的,男孩子的发育较为慢一些,所以相对身高可能因为较为迟缓。意见建议:身高还需要结合家人的身高推测,平时注意饮食营养,多运动都有助于长身高。
问14岁的男孩身高是多少才正常
职称:医生会员
专长:颈椎病,腰椎疾病,肩周炎,中风后遗症等等康复常见病
&&已帮助用户:1044
意见建议:14岁男生的平均身高是1米66左右,14岁的男生应该还可以长10厘米左右,如果你想长高点的,就多做跳跃的运动(如:摸高、打篮球等),还要多吃多喝含钙高的食物和饮料(如:钙片、牛奶、鱼等),还要保证每天晚上11点前睡觉,保证睡眠时间在8小时以上,这样的话,那你就可以长得很高了。...
希望对你有帮助!
问我是个14岁的女生,今年只有1米51,这个身高正常吗,我...
职称:主治医师
专长:急性胃炎,急性单纯性胃炎,胃溃疡,胃肠道感染,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,糖尿病,多发性消化道息肉综合征
&&已帮助用户:2117
问题分析:一般一个人的身高,和他的遗传因素有关,也和其后天营养状况有关系,意见建议:现在要保持充足睡眠,多运动,多吃瘦肉鱼类,有营养食物,多喝奶,补充钙质
问14岁的男孩身高是多少才正常
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:53207
指导意见:你好,建议你用男孩=(父身高+母身高+13)/2±8CM
祝你健康成长
问我的女儿13岁了,身高1米47算不算正常?
职称:医生会员
专长:淋巴管炎等疾病
&&已帮助用户:25889
病情分析: 正常的,
人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分。意见建议: 要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
问孩子今年14岁身高只有1米47怎么办+
职称:主治医师
专长:小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户:100940
您好,孩子这个情况建议进一步查查生长激素,微量元素看看
问您好,请问14岁的女孩身高只有1米55正常吗?
职称:护师
专长:小儿呕吐,新生儿紫癜,小儿急性喉炎,小儿金黄色葡萄球菌肺炎,小儿感冒,小儿肺炎,小儿慢性肾功能衰竭,新生儿低血糖症与高血糖症,维生素C缺乏病,新生儿低钙血症
&&已帮助用户:8790
问题分析:根据你的描述考虑:2~12岁小儿正常身高可按以下公式估算:年龄×7+70厘米。例如:小孩子7岁,身高=7×7+70 =119厘米。一般女孩较男孩早两年进入青春期,故10~13岁的女孩较同龄男孩高,男孩进入青春期时身高增长加速,以至最终身高超过女孩。意见建议:14岁女孩没有计算公式参考,身高约为155cm左右。身高具有遗传性,还与父母身高有关
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评价成功!我现在14岁才1米7怎么才能长到1米9啊?_百度知道
我现在14岁才1米7怎么才能长到1米9啊?
我爸爸1米83妈妈1米73我能长到1米9么?大约在我几岁的时候啊?
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出门在外也不愁我现在14岁半,身高1米77,体重90公斤,经常锻炼腿部肌肉,我看人家说肌肉会束缚骨骼生长,我现在_百度知道
我现在14岁半,身高1米77,体重90公斤,经常锻炼腿部肌肉,我看人家说肌肉会束缚骨骼生长,我现在
身高1米77,咋能让腿变长点,经常锻炼腿部肌肉,体重90公斤,我现在腿只有80cm,我看人家说肌肉会束缚骨骼生长我现在14岁半
提问者采纳
挺好的?诶,真喜欢你的人还在乎腿短,脑残才迷恋大长腿,曾小贤腿也短啊,这个东西可能是天生的,,
喜欢我那姑娘腿特别长
腿长是不是按脚底到屁股下边那段距离
我学服装的,这真不用那么在意,很多人也腿短,但是穿衣服可以掩盖的,你要是经常锻炼的话,有个完美的上身也很好的,
到底是怎么算腿长的?
一定要穿高腰点的裤子!!上衣别穿那老长的,那样会让女孩觉得邋遢,短一点,视觉上就不会显了,
我靠,知道黄金比例么??
2分之根五比一
比那个长的就叫腿长,,,量量你,
女孩就是会比男孩腿长的,
我还是睡觉去吧,啥是高腰裤?
淘宝~亲~关键词,高腰~
哦哦,姐姐晚安!
看您头像长得挺嫩,最后在给你加个油!简单干净的T恤配仔裤最加分了~~~
我有点胖,穿啥衣服
一定要适合自己的型号,T恤,浅一点颜色的牛仔裤,夏天可以挽一点裤脚,很帅的~亲~
挽裤脚也显腿长,
我明白了!谢谢!
再见~~不送~~
姐姐给我甩个QQ把
姐姐不用qq==,
那我咋联系你
干啥?学穿衣经验啊⊙_⊙
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太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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跑跳项目,健身房有针对锻炼的技巧,你可以请教健身教练
跑步 跳高 打篮球 羽毛球
恩,我不抽烟
还有注意休息 多吃肉 你长到185都没问题
注意休息是什么意思
你没打过吗
我想问你个问题
你不要说我是色鬼就行
有个网友说他15岁有毛了是不是真的
告诉他,我11就有了,我们同学大多也是这个年龄长毛的
是不是真的
他还给我发了图
我看了就好像骗我
我好像15是没有长毛的
睡觉了你Q多少
既然你也没岁
我想你们这年龄的玩要多少都可以
不知怎么的好想和岁不玩那个
你们有人愿意吗
你问问你同学啊
你还是走吧
我知道你们不想
怎么锻炼的?
没有刻意去锻炼,就是每天按照学校要求跑1000m,跳跳绳,骑自行车
每天都坚持么,这么厉害,
自行车是周末骑,不过骑很远,初一练了俩月跆拳道
好吧,你已经很不错了,不需要长高了,继续保持。
我目标是1米88,不长不行
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出门在外也不愁怎么才能扣篮~ 我14岁 身高1米86 体重220斤~ 我的同学又会扣得~看起来很帅。我也想试试。。。_百度知道
怎么才能扣篮~ 我14岁 身高1米86 体重220斤~ 我的同学又会扣得~看起来很帅。我也想试试。。。
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冲刺跑,你的弹跳就能达到扣篮的要求了,再练习弹跳,仰卧起坐,腰腹力量,可以跳绳,还有身体平衡能力,容易肌肉拉伤,爆发力,当你在篮筐下垂直起跳能抓住篮筐的时候,当你各方面能力还不成熟的时候最好不要尝试,更严重的是跳起身体失去平衡而摔伤!所以还是先打好基础吧你的首要任务是减肥,蛙跳,主要练习方式就是加强小腿肌肉力量
提问者评价
哇哦 好专业。。。
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练习弹跳。跳绳
蛙跳 坚持两个月
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减肥,加强锻炼
14这么年轻,不急,慢慢训练,小腿力量是重点
建议楼主去幼儿园的篮球场
锻炼,锻炼,锻炼,体重变150斤左右就能扣了
能到150斤吗?
身高够啦。教练练弹跳力。可能体重是你的阻碍。
。。14岁这么高
那是。所以才不想浪费身材。
你应该要保持适当的体重和多练习上下跳,假如你跳的很低,就算有1米9都很难扣篮的。我有个朋友只有1米82都可以扣篮的。
我现在能够到 篮网。
不一定要扣篮啊 NBA也不是谁都能扣篮啊
220斤很胖了
先减肥再练弹跳吧
把肥肉转化成肌肉。。。就可以了。你这身高绝对没问题
最重要的是把弹跳练起来,最好的办法是附重跳楼梯,分组练,每天的训练量不断增加,贵在坚持。第二个是减体重,每天坚持早上起来跑步,你现在至少要跑1公里才好。还有就是平时少躺多站。少吃甜食,油炸等。多吃蔬菜水果。
你刚14就一米八六????!!!
你要想扣篮的话就提升自己的身体素质就行了,多跳跳,多练习够框就行了!
首先你得减减体重,186的身高只要体重减轻扣篮是比较轻松的。另外就是增加弹跳力,给你介绍两个方法:一个是把10kg以上的哑铃(我是用15kg的)当做篮球做胯下换手,边换手边走,走时步子跨大点,重心尽可能降低,前腿弓后腿蹬直,一步一换;另外一个是找块砖头或其他有厚度的东西,比如三四块厚木板,大概垫高6-7cm,然后站上去,用脚前掌站在砖头或其他垫起物上,这时你的脚跟就会在下边,你要做的就是把脚跟提起来,把倾斜的脚提成水平的。这两种方法是很累的,但非常有效,第一种注重腿部协调用力,在弹跳时能把腿部肌肉使用的更协调,第二种注重小腿肌肉的锻炼,想跳得高必须得练小腿。锻炼要适度,开始少,逐渐增加,重点在持之以恒。祝你早日扣篮!纯原创。
重了......
这个我练过,我个子和你差不多高,不过比你瘦七十斤..原来我也扣不到篮。这个需要弹跳力,你需要把腿上的肌肉练的结实点。每天练习五组蛙跳,两个篮球架8形跳。一组跳五次,腿部力量很重要,其次你蛙跳时候必须使劲往前上方串。很快就能扣到篮了。如果是单手扣篮,还需要你手够大,能够抓住球。
。。。。兄弟
该减肥了。。。。
健身,加强肢体肌肉,否则容易受伤,锻炼脚部肌肉,想要练弹跳,蛙跳是最好的选择,负重效果就更明显了,趁暑假多练练吧,这个身高不能浪费了
我想说,这么小不要急着扣篮,练好基本功,随着年龄的增长力量和经验自然会积累起来,到时以你的身高发展趋势扣篮自然就能了,不要强求,否则会简短自己的运动寿命。
···搬个桌子就好了!你可以扣碎篮板的!拍摄角度好一点,桌子那部分别拍,非常惊艳的!
每天运动! 14还小!  不要运动的过于激烈! 现在的你还在长身体! 骨骼还是脆弱了! 你有这么高的身高!
扣篮,那一定可以的
体重有些大,减减。
1米9几吧,篮筐都是3米4几吧 190多吧 这个真不好说,我14岁我小时候也会这样想,篮球只是运动,靠他耍帅是多么的愚蠢 一下我大概
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出门在外也不愁我儿子身高1米95今年14岁爱打篮球想进八一体育队怎么进?_百度知道
我儿子身高1米95今年14岁爱打篮球想进八一体育队怎么进?
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出色后会在学校引人注目,上高中省会收人的?高的人多了,把技术练好你没技术人家要你
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太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
采纳率100%
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找路子送钱就能去了,至少百万以上吧
这个要层层选拔的,
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出门在外也不愁}

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