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我今年14岁可身高只有152是怎么回事？请问怎样才能使自己高呢？
我今年14岁可身高只有152是怎么回事？...
我今年14岁可身高只有152是怎么回事？请问怎样才能使自己高呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：五官科
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体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
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“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
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身高161 请问我还能长多少
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共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析： 您好，14岁 身高161 ，现在还是在青春期，是还可以长高的，不用过于担心。主要是适当的体育锻炼，还有加强营养，特别是钙质的摄入。意见建议：建议加强钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：42712
病情分析： 你好，身高的发育有百分之三十五是来自父亲，百分之三十五来自母亲，剩下的百分之三十是后天发育。意见建议：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
职称：医生会员
专长：儿科
&&已帮助用户：29561
病情分析： 您好，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，您目前年龄14岁，增高的空间还很大意见建议：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：15460
病情分析： 你好，根据你的情况，现在才14岁，还有很大的长高可能性，需要合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。意见建议：如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：2592
病情分析： 您好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。意见建议：您可以食用含钙丰富的食物，牛奶，大骨汤等，运动最重要，体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：5727
病情分析： 你好，一个人的身高是由其体内的骨骺线决定的。如果骨骺线愈合那么就不太可能自行长高。意见建议：我需要看看，你拍的X线片，看看骨骺线的情况，这样才能知道你还能长高多少。希望我的回答你能满意。
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“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
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评价成功！→ 我今年14岁，是女孩，我身高160厘米，
我今年14岁，是女孩，我身高160厘米，
健康咨询描述：
我今年14岁，是女孩，我身高160厘米，体重98斤，我妈妈163厘米，我爸爸166厘米，不过我像妈我今年14岁，是女孩，我身高160厘米，体重98斤，我妈妈163厘米，我爸爸166厘米，不过我像妈妈，我觉得我好像长不高了，从去年来了大姨妈以后就好像长得好慢了，我是不是没得高了。可以告诉我我要做什么运动，吃什么东西对长高有好处，要注意什么？谢谢医生！
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医生回复区
擅长: 康复治疗
帮助网友：35578称赞：1799
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，你对于现在自己的身高不是很满意的样子，希望可以通过一些方式得到改善。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先你要知道，你的情况可能还是和自己的家庭的遗传有一定的关系的，但是你还小，现在的身体还是在继续的发育的状态中的，所以自己平时多吃含有氨基酸的食物，多注意休息。希望你幸福。
那有那些食物呢？还需要做什么运动呢？
那有那些食物呢？还需要做什么运动呢？
12:48医生回答：
你好。蛋白质和维生素含量高的食物都是可以的，还有就是打篮球，羽毛球等运动。
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我14岁，想当女团里的那种唱跳明星，应该去那个公司面试，这样才可以实现，我不苦，自己很喜欢唱歌跳舞
我不苦，自己很喜欢唱歌跳舞我14岁，应该去那个公司面试，想当女团里的那种唱跳明星，这样才可以实现
我有更好的答案
你可以去韩国看看，中国的话唱跳就不怎么看中，但是韩国那边好像是入选了也要做好几年的练习生，说不准不能出道
去韩国吧，中国是没什么出路啦
哦，不想去韩国
那得看到那个公司，首先要有长相
长想不是问题
自己长得还是不错得
身高160以上
我现在158还在成长中
我现在158还在成长中
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