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一到晚上就会想到很多可怕的东西，睡也睡不着，不知道该怎么办？
世上所有的恐惧心都是来自于心魔，最先开始也许是外界的刺激所造成的，但因自己反复回想那种刺激的场面，就会在自己头脑中留下印象，从潜意识来说，越是不愿想到的就越是容易想到，特别到了晚上，寂静和黑暗会更刺激你的大脑，而你的大脑因反复重复那个场面，就会根深蒂固变成习惯。我有一段时间状态很不佳，甚至每天晚上做恶梦，常常梦魇住，早上醒来眼圈黑得像熊猫，后来，因无法克制住恐惧心，就半夜起来出声地读般若波罗蜜多心经，我其实并不是一个信徒，只是觉得宗教信仰不能去亵渎，偶尔在佛教书上看到过这个经文其实是一个咒语，能驱除恐惧心理，所以就试了试，结果从那一天起，我再没睡魇过，你也试试吧！般若波罗蜜多心经观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识亦复如是，舍利子，是诸法空像，不生不灭，不垢不净，不增不减，是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽，无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故，菩提萨?剩?腊闳舨?廾鄱喙剩?奈蘖G碍，无罣碍故，无有恐怖，远离一切颠倒梦想，究竟
世上所有的恐惧心都是来自于心魔，最先开始也许是外界的刺激所造成的，但因自己反复回想那种刺激的场面，就会在自己头脑中留下印象，从潜意识来说，越是不愿想到的就越是容易想到，特别到了晚上，寂静和黑暗会更刺激你的大脑，而你的大脑因反复重复那个场面，就会根深蒂固变成习惯。我有一段时间状态很不佳，甚至每天晚上做恶梦，常常梦魇住，早上醒来眼圈黑得像熊猫，后来，因无法克制住恐惧心，就半夜起来出声地读般若波罗蜜多心经，我其实并不是一个信徒，只是觉得宗教信仰不能去亵渎，偶尔在佛教书上看到过这个经文其实是一个咒语，能驱除恐惧心理，所以就试了试，结果从那一天起，我再没睡魇过，你也试试吧！般若波罗蜜多心经观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识亦复如是，舍利子，是诸法空像，不生不灭，不垢不净，不增不减，是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽，无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故，菩提萨?剩?腊闳舨?廾鄱喙剩?奈蘖G碍，无罣碍故，无有恐怖，远离一切颠倒梦想，究竟涅磐三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿蓐多罗三藐三普提，故知般若波罗蜜多是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚，故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰‘揭谛揭谛波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆珂’，摩珂般若菠萝蜜多，摩珂般若菠萝蜜多，摩珂般若菠萝蜜多。
回答数：11
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！老公说我做爱不主动，我不知道该怎么办？
我很爱我老公，老公也很爱我，老公常常叫我吃吃他的JB，叫我摸摸他的JB，可是我总是不好意思，从来不知道怎么叫做主动，我总认为自己太主动很不好意思，请大家教教我？？
08-04-03 & 发布
那就主动点咯，夫妻之间有什么不好意思的～～～～
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做爱是一个男女之间相互的过程，如果只有男人一方在那里运动，在那里卖力，女人只是被动地承受，那这样的做爱过程是不完美的。这样的过程里，女人是不能充分地体验做爱的美妙，是不能充分地感受做爱的痛快淋漓，是不能全身心地投入到做爱的澎湃过程的。所以，做爱的时候，女人应该放开一切的顾虑，全身投入到做爱的激潮中。你不要顾忌，你放开你的身心，放开你的手脚，放开你的声音，你就能完全体会到做爱的精妙。这样你就能更加体会到那肌肤的激烈相摩的刺激，体会到那抽动的身心荡漾，体会到那香汗淋漓的痛快，体会到那声声爱的呻吟的欲望的发泄，女人，你就能完全真实地体会到做爱的美妙，体会到做爱的销魂。
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就是了,男人真的女人主动点
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都已经是夫妻了，有什么不好意思的？增加一些情趣吗
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他是老公你有啥不好意思的哦，可能你是不喜欢他要的方式而已
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我和妻子做爱时.每次都是我主动.她不投入.我现在都对她没兴趣了.我现在自己手淫.都几个月没有同床了.我想做爱都要主动才好!!
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我经常思想不能集中的做爱，不知道是因为没有感觉才不集中，还是因为不集中才没有感觉，有时我们两个同时手淫，各管各的。有时我想要了就自己手淫，他在旁边无动于盅。
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其实你完全有你自己的主动权的，不喜欢的东西不可强求。这与你是否爱他无关的。相反，你如果这样，时间长了可能对你们性生活造成不利的影响。作为男人，是可以理解老婆的。还是坦诚沟通吧。
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从男人的角度出发，的确不希望老婆太被动。放开一点，主动追求性福，多好！我老婆只要主动一点，能感受到她的热情和投入，我就特别兴奋，两个人都能来次痛快淋漓的性爱，呵呵。
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一天搞到个几百次，看他还主动不主动，还有就是给他下点药，等她想药的时候，不药和她做爱，让她也常常想做爱，而不能做爱，然后这样多弄几次，她以后就会很主动了
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我也存在同样的问题,打心里放不开,觉得那样人的言行举止都失态,很不好意思的感觉.
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建议多看些教育片，学习下
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那你就激情一点啊
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夫妻之间没什么不好意思的,只要你需要就大胆的向老公要啊,
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　造成女性性冷淡的原因很多，过度劳累和疾病等都会影响到人的性欲。此外还有精神心理因素，如年幼时接受错误的性教育、某些性经历刺激所遗留下来的种种不安与惧怕等。
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他叫你吃,你就吃,叫你摸你就摸,,最好是他没有叫你做这些的时候,你也去做,我想也许他会觉得你很可爱,他会更爱你一些的,这样的话,你们就会生活的很和谐的
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既然是夫妻  就没什么不好意思的在做爱的事情 尽情的投入到当中去  好好的享受吧
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你应该主动一点的啊,要不然,他就会觉得你不喜欢他了啊
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呵呵，那你就主动咯。
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照你老公说的做咯，你再不在有他多没有激情了。
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和老公做还不好意思，那你不要做爱好了
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你要是不帮他，他就找别人了。楼主三思~
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你不想吃鸡巴  可以给钱让老公嫖娼
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可能是做爱时间时间太短啊，或者你性冷淡
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看A片学习学习吧
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爱他，你就务必要去主动迎合。从中得到了快乐与刺激，你才会慢慢地变得主动起来！
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两口子之间有什么不好意思的，吃吧，摸吧，他会更爱你的。
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那你就按他说的去做啊，这样的话，他就不会说你不主动了
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传统观念有时给我们带来的是一些束缚，不过我们只要正确面对就好了
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夫妻之间都应该主动，这是两个人的事！
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在自己家的床上不要太放不开啦，你老公爱的就是床上的荡妇，人前的淑女。和自己的老公怎么做都不过份的。
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首先要做的就是照他说的做。时间久了养成习惯了就好了。你总不理他的话，会造成他的手淫。1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。 dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。 dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。 dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识4、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。 dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！ dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识6、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。 dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识7、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。 dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识8、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。 dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识9、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。 dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识10、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。 dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识dsP中国女性知识网-女性健康知识,分享女性美容知识,女性减肥知识,女性妇科知识,保健知识,月经知识 视频解读：手淫多长时间为正常 视频：解读自慰 自慰的危害 《寿康宝鉴》中周思敏云：“色，少年第一关，此关打不过，任他高才绝学，都无受用，盖万事以身为本。血肉之躯，所以能长有者，曰精曰气曰血。血为阴，气为阳，阴阳之凝结者为精，精合乎骨髓，上通髓海，下贯尾闾，人身之至宝也。故天一之水不竭，则耳目聪明肢体强健，如水之润物，而百物皆毓（养育）；又如油之养灯，油不竭则灯不灭。故先儒以心肾相交为既济。盖心，君火也。火性上炎，常乘未定之血气，炽为淫思。君火一动，则肝肾之相火皆动，肾水遭铄（消损），泄于外而竭于内矣。男子十六而精通，古者必三十而后娶，盖以坚其筋骨，保其元气。且气血稍定，亦不至如少年之自耗也。近世子弟，婚期过早，筋骨未坚，元神耗散，未娶而先拔其本根，既婚而益伐其萌蘖，不数年而精血消亡，奄奄不振，虽具人形，旋登鬼录。此固子弟之不才，亦由父兄之失教。今为立三大则：曰勤职业以劳其心；别男女以杜其渐；慎交游以绝其诱。如此则内外交修，德定日进，而父兄之道尽矣。”可不勉哉！
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你把老公当小孩子一样逗来逗去的就行，不知你的老公有多高兴！
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建议你多看些日本诱惑，学学上面的动作，对了，适当的话可以在网上买些情趣衣服，这样他会更爱你的
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看看爱情动作片，学习一下吧
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他的技巧太菜了。你劝他到 情侣性福园   咨询一下，好好调教你就好了。
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男女之间应该相互的才对
请登录后再发表评论!现在前途太渺茫了，我都不知道该怎么办了_百度知道
现在前途太渺茫了，我都不知道该怎么办了
去搞PHP，然后去面试，一边学习，以后等有机会了我还是可以去找java地工作，连工作都没有何谈以后的发展。现在投简历都没电话打来了，先入了这一行是最重要的，还是可以从事自己想要的事。今年的就业形势不来就不好，有了机会了，PHP程序员的工资远远不如java程序员的，主要是针对现在java不好找工作开办的，然后在一边积累。可是现在的情况是PHP我没学，java也不一定会丢啊，我发现我错了，java就丢了，有些学了PHP的同学没几天就可以找到事了，在往后拖的话自己的自信心就都没了。 可以现在，找其他的工作也不甘心。要我们去搞PHP。谢谢各位大哥大姐发表下你们的看法，我原来还学了asp的。可是我没去学，等有了工作经验了，我是准备在武汉找工作的，原来还在想学校开这个PHP班太不好了，主要学的是java。这之前学校给我们开了个PHP班。但是现在在武汉PHP的事特别的好找，都基本上没要java程序员的，不然就很难找到工作了。先有份工作做着，现在是容易找工作些，先入了这一行比什么都重要，连面试的机会都没了，可以也感觉不好找，接到了七八个面试电话，马上就毕业了。我现在的才知道，java也不好找事，我想要是我学了搞PHP去了。现在真的是不知道怎么办。而且现在我才想通。后来听老师同学说在武汉没几家公司要搞java的，可以以后就不好了我是学软件的，我在网上投了好几千份简历，我可以一边工作一边在复习在学习java啊
提问者采纳
最后祝你早日找到工作。怎么好呢。到了一些时间后，最后我应聘到一家公司，你会成功的，风水轮流转。这样一来。你还年轻。船到桥头自然直。开开心心过？他们公司是搞网络游戏的。再说一下我哥，跳一两家公司对你以后成长帮助很大，说不定你同学们去的公司也不一定好。其实不是每一个人出来学什么专业就要做什么专业的。（年轻的时候，不要去想太多，晚上就回家买书自习，再自己学习，如果待人处事机灵：我不后悔当初的选择，有好的机会时再选择跳槽。现在不也是在杭州出名的动漫基地工作了吗，又累积经验。2，人也不能一辈子打工，不是说学什么专业就要对口？难道你愿意一辈子打工吗。但最终我还是走了过来，总要有点计划不是吗，一急就弄巧成拙，现在比你惨的人还很多，哪时我也跟你一样迷茫，软件我又不精。以好的心态来面对一切这样才是你工作的动力。）不要太在乎什么工作。说一下我吧，人不能只看一个方向说真的，出来后，但我相信可以试一下，我看见很多朋友做业务这一类很不错，你只能静心观看。说到底我的意思是要说。三年如一日。我建议你把知识学多一点。目前的话你可以找一份工作。虽说我不是营销专业，不可急于一时？于是我去求职时都没有找到好的工作，我以前是读计算机的，做事切不要急，做久了你也会麻木的。硬件我又没怎么学，毕竟人总要生活的。起码我觉得比我当初的专业好多了，哪一个专业都有好有坏，以后无论什么工作对你来说都是容易的，最重要的是学好做人？这年头不要去说别人的什么专业吃香，于是我就去买书来看，如果你长时间呆在一家公司的话，你看一下我们广东。机会是有的，做了业务，只要有信心就能做好？学多方面对你将来是有好处的。找工作不能心急，他从事后台数据工作，有几个做的专业是自己学的呢，没有一个行业长久好的，只要你用心。利用空闲的时间，每一年的变化都不同，事事顺心。最后一个偶然的机会，又能学到你喜欢的知识，工资低点无所谓，你再选择跳槽，行业之间有了好转，或许你在别的专业也能做好好的成绩。或者可以经常在网上关注，认为是一个不错的发展方向，应不着迷茫。网上的工作有时还不如去当地人才市场看好得多，本身我学的时候对硬件不在么专注，至少我现在可以跟自己说一声，以前是学计算机的，其实不是这样，但我做的也不是对专啊，因为我喜欢软件，充实一下自己再一边工作一边学习：你现在可以放低高要求找一份工作。再说。当于初入社会的你。转眼5年过去了，告诉自己，发现软件专业如果没有很多的功底很难工作，于是他白天上班，把心态放宽。你还有懂得，对你还是有好处。有着一样的问题。后来出来后。学多一点全面一点对你以后也好。没工作的人也一大把，后来他看见人家在做数据库，直接到现在，很多朋友都呆在电脑公司工作，以前我也跟你一样。我相信你会成功的
提问者评价
呵，说的真好，看了之后心里就舒服多了，今天去面试，成功了，以后继续努力，好好奋斗吧
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将你的技术探索与心得; 数据库管理员网络管理与系统管理 -&gt，不妨多学习一些。6。你是需要在项目经理手底下干活的，1，编译原理。所以PHP的学习。《敏捷软件开发》这本书非常好。不妨用点时间研究一下; 系统工程师程序开发 -&gt，武汉的成规模的软件公司的确并不多、主外键约束。其实北京容纳了中国一半的工程师。如果从这个角度考虑、部署图的设计，将博客作为知识展示平台。而培养周期短，最好能够在其他领域有所突出、黑盒测试，那么这样一些技术的掌握其实可以帮助你获得更好发展的，国家出台了“信息化带动工业化”并对中国工业和装备制造业产生拉动，投资趋缓，对于程序员发展就有很大的促进作用，不但你能找到工作。别小看这些原理知识，通常J2EE有3个月时间，很好的排版之后。要读读个人软件过程、数据备份与恢复设计模式将主要的工厂方法，会发现你的知识纵深和主动积极地态度。日创建Java有非常好的解决方法。简单的说，我个人认为，在国内是非常难获得成功的，你所在的市场的J2EE程序员已经接近饱和了，真正帮助你获得高薪的。我假设你是希望在这个领域进行发展，Java + Hibernate + Struts + Spring + JUnit就都学会了。对你而言有点像学习笔记，对于各个敏捷软件开发的原则烂熟于心、触发器，放在这个上面。但是前提是必须在互联网公司才能获得好的应用，势必造成工程师需求减少。自动化测试;IBM Rational建模工具要能够熟练掌握，就要去珍惜了。但是我不建议你继续研究asp。其结果就造成短时间这个技术路线的工程师大量进入市场。要看看软件测试中关于白盒测试。Web Services与SOA技术Jax-WS从事SOA开发非常简单，尽管这个技术路线实现速度很快。所以很多高校和培训机构“疯狂”的培训Java工程师。而在软件开发的二三级城市; 技术经理&#47。在全国能够叫的响的更有限。针对经济环境。这边的J2EE市场容量也更大;项目经理数据库 -&gt。可以用VisualSVN在Windows上搭建环境来实践。将虚拟主机地址作为作品展示平台。按照上面的做法，这样的公司最终会消亡掉。d。当下找工作不易; SQL Server熟练开发存储过程。态度往往是他们所需要的，往往就是这些、灰盒测试的内容。而全国而言，并能够使用UML 2。其实从软件角度来说。这是区别你和其他普通工程师的地方，这样的原因是因为 三四年前的市场空间+低成本培养机会+软件行业与互联网行业过热所综合作用引起的，有饮鸩止渴之嫌疑。设计一个你所感兴趣的领域，技术经理不管那条路线。你可以从这样几个方面来作. 自我营销自我营销不仅是一份简历所能够展现出来的，也不妨多研究一些，以技术和软件工程为主题的Blog，传媒行业并不懂、XML字段处理。半年时间。找到了。然后花1000块钱上下，而转型PHP也不是我所看好的、SVN进行配置管理JUnit非常简单而有效，你可以去考虑。c，寻求突破口是必须得，操作系统原理。简言之. 应对之策a。这是一个大的政策. 夯实基础一定要将数据库原理。SVN + MyEclipse非常简单，如你所感觉到的，加入你的个人简历中，从事软件行业，OOA&#47、索引优化，至少将CMMI-3之内的每个关键过程域的GG。你可以讲视野投射到北京。软件工程 -&gt. 拓展市场刚才既然提到的武汉的市场容量小。后面我们可以来看。在新浪或者Sohu上建立一个你的、协作图，也是对当前软件工程师的机会。你可以研究一下配置管理的内容。b。2，总共3000块钱就能提供一个24小时的开发环境;OOD建模 -- UML/ 程序员。工作也会主动找到你的头上。而简单从事网站开发的公司，这是可以给你加分的。能够进行J2EE正向工程和反向工程大型数据库 -- Oracle &#47，不管是Baidu还是东软，实践环境成本低，项目管理的内容，思路或许能够拓宽很多。你对这些知识理解的越深入，提升你职业生涯道路的. 市场容量如果从程序员的市场容量来说，你已经可以找到一份工作了，J2EE工程师迅速饱和，请朋友或者美工帮忙进行页面美化。3，至少还有这样几个方面。而其他的互联网公司. 技术路线当前主流的技术路线J2EE是非常好的，而从事配置管理是很多公司所需要的。4。为了获得好的技术发展。但是对于软件公司规模有一定要求，也很容易上手，申请一个Java虚拟主机，踏实去做。前端页面呈现 - Ajax技术Jax-RS + ExtJS或者jQuery都非常敏捷和有效。同样其他也是。这样就造成你现在所遇到的问题了，Eclipse + 兼容机,SG什么的都背下来，也要看一些CMMI、状态图，兼顾网络或者数据库，对于武汉这样的二线城市的工程师而言。在如今的经济形势下。另外，可能就几百块钱半年。但是说实话，都是与资本市场结合非常紧密的. 拓展技术你所提到的几个技术都是关于网站开发的。这个虚拟主机网站是你活生生的能力展示平台，都不是单一技术组成的.0进行类图，数据结构这些基础性原理性知识夯实。例如，以及有用的技术文章、序列图。经济环境进一步对人力资源市场的需求量产生挤压. 经济环境中国的快速发展的软件企业和互联网企业，由于对于网络营销或者广告行业。你的简历注定与其他毕业生的简历不同，我想可以从这样几方面来分析。一定要非常漂亮。而对于用人单位而言。我不建议你来研究太多PHP。祝你成功，你的头就会感觉用你越顺手，一定要能够熟读. 职业发展你在前面只是提到了计算机语言、单例类等等的类图背下来、日创建与持续集成，虽然武汉有一些机会。我倾向你学习一些不容易快速上手而市场容量持续比较大的技术、上海。以就业为核心，但是其中核心目的是关于如何就业的，开发一个小的应用系统。不要以为你不是项目经理了这些就和你没有关系了。在这样的市场容量下，软件工程师尽管你的帖子中大量内容是关于如何学习的
给一个建议：来成都；现在很多湖南、湖北的大学生来成都的！
你不能到其他城市去找工作啊，或者找找你同学啊，说不定他们的人脉比你广点，不一定java程序员就没地方要啊，只是你没找对地方吧
建议你找工作之前，先到网上查一下，你使用的技术在那个城市用的比较多，哪个城市好找一些这样找工作就容易一些
一要生存 二要温饱三要发展
听听二楼的
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出门在外也不愁简单把我上周六去医院（也是我5年以来第一次去医院）的过程写下来。&br&&br&1、大概是因为对着电脑工作时间太久，大约1个月前感觉脖子疼痛；&br&2、大约2周前，发现左脚脚背有轻微的麻木感；&br&3、上网查了一下，部分信息说脚背发麻是由于颈椎问题引起的；&br&4、尝试挂号，预约了周六上午的某大医院门诊，考虑到病情似乎不严重，而且总听到有医疗从业者抱怨病人不信任普通医生，就找了个最普通的医生预约挂号，挂号课室为骨科；&br&5、周六早上8点赴医院，8点15分左右开始就诊，我用了大约1分钟描述了我的情况，医生听完后要求我去拍X光片；&br&6、拍X光片的时候，操作者要求我抬头，下巴向上抬；&br&7、拿回X光片给医生，医生指着片中某一处表示我的颈椎僵直，没有自然弯曲（但那看上去是因为我正在抬头）；&br&8、医生大致讲解了1分钟（大意就是要运动，别老看电脑，吃点药吧），然后给我开了一些药，包括外用的膏药、口服的治疗颈椎炎的药物和口服镇痛药，大约可供服用15天；&br&9、最后我询问医生脚麻的问题（实际上这是我最关注的问题），医生表示“脚麻和颈椎没关系，多泡泡热水。”&br&10、医生向我的病历上写了2行字，当然我也看不懂……&br&&br&治疗结束，总耗时大约2小时（和医生直接对话2分钟左右），总耗资约1000元左右（挂号费42元，药费约700元，X光费忘记了，由于有医疗保险，我个人花费似乎不到10元）。&br&&br&我无意批评医院或医生（因为似乎这没什么用），但很显然我并没有从这次治疗中得到我想要的信息和效果。对于这个我并不满意的结果而言，我有没有做得不妥当的地方？比如说也许我应该先找社区医院？或者应该先咨询一下应该挂什么科室的号？或者其实还是应该选择专家号之类的。又或者其实医生已经把最重要的信息向我讲解了，只是我自己神经脆弱……&br&&br&然后，作为一个基本不去医院，对医疗知识并不了解的人，我该如何在正常、不用太费事的前提下成功地得到我想要的信息和效果呢？
简单把我上周六去医院（也是我5年以来第一次去医院）的过程写下来。1、大概是因为对着电脑工作时间太久，大约1个月前感觉脖子疼痛；2、大约2周前，发现左脚脚背有轻微的麻木感；3、上网查了一下，部分信息说脚背发麻是由于颈椎问题引起的；4、尝试挂号，预约了周六上午的某大医院门诊，考虑到病情似乎不严重，而且总听到有医疗从业者抱怨病人不信任普通医生，就找了个最普通的医生预约挂号，挂号课室为骨科；5、周六早上8点赴医院，8点15分左右开始就诊，我用了大约1分钟描述了我的情况，医生听完后要求我去拍X光片；6、拍X光片的时候，操作者要求我抬头，下巴向上抬；7、拿回X光片给医生，医生指着片中某一处表示我的颈椎僵直，没有自然弯曲（但那看上去是因为我正在抬头）；8、医生大致讲解了1分钟（大意就是要运动，别老看电脑，吃点药吧），然后给我开了一些药，包括外用的膏药、口服的治疗颈椎炎的药物和口服镇痛药，大约可供服用15天；9、最后我询问医生脚麻的问题（实际上这是我最关注的问题），医生表示“脚麻和颈椎没关系，多泡泡热水。”10、医生向我的病历上写了2行字，当然我也看不懂……治疗结束，总耗时大约2小时（和医生直接对话2分钟左右），总耗资约1000元左右（挂号费42元，药费约700元，X光费忘记了，由于有医疗保险，我个人花费似乎不到10元）。我无意批评医院或医生（因为似乎这没什么用），但很显然我并没有从这次治疗中得到我想…
没有匿来回答你这个问题，需要勇气回答这个可能费力不讨好的问题。从患者的角度很理解你的感受，越是知识分子，越觉得在各类知识领域应该有知情权，尤其是对自己的身体，而不能接受医生似乎未经过思考但是又似乎不能置疑的直接结论，觉得敷衍和不受尊重，也怀疑医生的思考过程到结论之间的正确性。我当实习医生管第一个病人的时候，一个视网膜脱离的16岁小姑娘，她和她的家长每天会抛给我很多的问题，导致我每天要回家查书，查文献，各种原因，各种概率，各种鉴别诊断。然后再很有成就感的一点点都告诉她。那时刚转科，只管她一个病人，她出院的时候很感激我，跟我合影，说我是她遇到过最耐心，最善良，最美丽，最。。。（省去n字）的医生。 后来他爸爸辗转找到我，我已经转到别的科了，说他女儿的眼睛除了我其他医生都不让看。OMG， 我当时只是个天天被骂的菜鸟啊。医生这个行业就是逼你迅速成长，否则天天有人残酷的骂你，护士，上级医生。。。后来我再转到那科已经是基层干将，每天手里10个视网膜脱离的病人，早上7点多到医院，8点上手术，下午4点下了手术就开始收病人，病历永远写不完，签手术同意书只能开大会，所有明天做同样手术的8位病人及其家属一起签字，有问题一起问，一起答。每天11点，拖着疲惫的身躯回家，第二天周而复始。我以前给那小姑娘查的东西现在一点没落，去伪存真的统统告诉这些病人，只是用更简洁的语言更概括的语句。但是再也没有病人和家属说我“最。。。，最。。。”了。给你看病的医生也一样，同样的病，在他多年（大医院最普通的号也是至少主治医生，意味着它从医学院毕业从医已经至少6年，学历也应该至少是硕士，想想在别的行业这怎么着也是很资深的了吧？）行医经历中碰到了一个最常见的bug，一个他这一生已经重复解释过几百遍的病，他只可能言简意赅的告诉你最重要的东西，包括：病因，病名，治疗，治疗效果如何，简单的回答你的问题。然后就是外面翘首以待并且肚里直骂娘的下一位了。总结如下1、医生的工作负荷问题：我曾经出白内障门诊，一上午看50个号，所有人的程序是一样的，说得话也是一样的，病人问的问题也都一样，半天下来嗓子都哑了，以前唱歌还挺好听，夸的人不少，现在已经不敢去k歌了。一上午不喝水不上厕所也要看，看慢了吃不上饭也必须看完，然后下午直接上手术。美国的医生看病的时候，真正面对病人的时候也只有5分钟，病人之后的具体问题都会有专门的问讯处来回答。问讯处的人不是学医的，但是会有相关的培训，也会一直问病人说还有什么问题要问，让病人，尤其是知识分子觉得很满意，觉得之前的等待都是值得的（他们预约看病一般要2-3个月，到了还要等1-2小时）。但是全天最多只约20-30个。国内做不到，如果能做到，至少我是愿意多跟病人说说的。2、医生的待遇问题：我出一个门诊看一个病人给我3毛钱。不管你的挂号费多少（你说你42挂号，我已经基本猜出是哪家医院了）。挑个角膜异物，病人交10元钱，我收0元。半个小时吭哧吭哧缝个大皮裂，能给我10元吗？看一个急诊病人给5毛钱。我给你一50，我不出急诊了回家在家睡觉行不行？不行，这是你的责任。说句实话，学医能真正一直往下读学历的家里条件都还不错，要不真受不了一直到30还要家里养着你。那3毛5毛的，对我们来说其实就是义务加班熬夜干活。我一同学，家里老有钱，硕士毕业了参加工作家里送她辆50万的车。结果在急诊科24小时24小时的上班，精神高度紧张，每天都有醉酒闹事者，一个感冒绵延3个月不好。最后带哭腔的说：我就是拿自己的命掰开揉碎了去换别人的命。我每天看10个病人和看50个病人是一样的（别告诉我多出两个煎饼钱就不一样），我每天上1台手术和上10台手术没区别，说到这里，我都不知道自己图啥了。别说医生是服务行业，要真算服务行业，有几个人愿意干？美国的医生尤其是家庭医生，病人多收入就多，绝对的线性关系，所以会想你所想，急你所急，希望你多关照，多拉客户，和银行理财经理的性质差不多。国内的医生大概就相当于银行的柜台了。服务的舒适度纯看改银行的行政政策和激励措施，这时候谈人性和职业道德都是扯淡。当然，你经历过国外银行的服务就知道国内银行是多么shit了，但是我不会去辱骂工行建行或某个具体银行，大局势在这，医疗行业同理。3、医学的本质问题有位教授说了，对很多的疾病，其实最有效的治疗是“话疗”。美国一位医生的墓志铭道出了行医的真谛：医学的路上走的越远，越觉得身处无知之境。所有的治疗都有利弊，所谓最优方案只是权衡下的妥协和牺牲。医学能做的也只是解决了你的主要矛盾，大多数时候期望由医生来将你的病痛完全消除只是理想境界。就像白内障，做了手术，原本失明或者低视力的眼睛能复明了，但是不同的人有不同的问题，比如干眼，比如眩光，比如看近必须带讨厌的老花镜。像楼主你，吃药手术理疗热敷，所有的医学措施都不能把你回复到原有的状态，皮筋扯松了还能给揉回去吗？做为医生，是面对这种无奈最多的人，所以也是最快适应和麻木的人。另外，医学知识的不对等。医生看你的病，即使再常见，也是多年的积累，看的书都是等身高了，可能三言两语说清楚吗？可以看看我之前回答的问题，都是小问题，但都是打字半小时产生的答案。结尾有则小故事，有次手机屏坏了去换屏，换完来觉得和原来不密封，周围有缝，于是回去找换屏的人。那师傅不在，同屋小卖部的大爷说：我以前也是换手机屏的，我不是替他说话，但是事实就是，你的手机买来的时候是流水线上机器统一组装的，现在是他手工给你组装，怎么可能和以前一模一样吗？！就像有次一男士，外伤性的白内障，我说你自己的晶体已经坏了，混浊不透明了，必须要换成透明的人工晶体。他问我：有原装的吗？我乐了，原装的只能找你的生产厂家了，看看你爸妈还能不能给造一个。最终结论：1、如果想要从医体验好，可以选择私立医院，不论从模式、服务、价格都和国外差不多，但是比国外预约快。公立医院有的有特需门诊，人少，价格高，但是也比普通看病应该体验要好。2、多了解科普知识，医院其实不停的在做义诊和免费初筛的工作。但是人口基数太大，政府在这方面投入太少。只能靠自己了。3、多交一些医生朋友，纯属个人建议。我的很多朋友病了都直接电话我。。。4、努力投身政界，争向卫生部发展，这样就可以左右政策。别说你没学医，现在卫生部高管大多不是学医出生。所以拍脑袋决定尤其之多之可笑。
很多回答都纠结于医患关系和大的医疗环境了，我们回到这个问题本身吧。这是我在知乎的第一个回答。因时间限制，不做展开探讨，只做回答。我要说的是，首先要明确，这个命题是错误的。作为一个基本不去医院，对医疗知识并不了解的人，是不可能在正常、不用太费事的前提下成功地得到想要的信息和效果的！因为：1、任意疾病，都是有一堆可能类似的疾病要去鉴别，即使是专业的医生，也要多转几次脑子才能明确你大概是哪种疾病，只不过，看得多了，就不需要从头开始鉴别，而是立刻就能想到最可能的疾病，也就是发生概率最多的某种疾病。更不要说对一个非医学专业的人，怎么可能方便、迅速的得到正确的信息呢？2、交医生朋友有助于你方便、迅速的得到正确的信息吗？咋一看去，好像是有帮助的，但是你如何判断这个朋友给你的建议是值得信任的呢？就算是你交的医生朋友是全国顶尖的专家，他们的知识更新也可能跟不上国际最新的进展。没有医学背景，就无法做出正确判断。3、上网？查找医学书籍？没有医学背景，网上书上的知识更是纷繁复杂，你该相信哪些呢？4、装一些app，听从他们的建议？我感觉大部分适合非专业人士用的医学app都不严谨，而给专业人士用的app，没有专业背景，你又无法掌握理解的度。所以，当你想了解某些知识时，要先把自己浸入进去。形成一些知识背景，这样在看医生时，对照自己的疑问，才能明确是否得到满意和真实的诊断。久病成良医的道理都懂吧，讲的就是非专业人士怎样才能成为迅速理解、评价医生的诊断是否可信，那是需要久病的！所以，我的建议：要想真的对自己某些方面的疾病比较关心，那就逐渐接触相关知识和相关的专业人士，这样在需要你做判断的时候，才能做出接近正确的批判断；对那种企图以多看几个医生，找出他们的共同点，从而接近真相的做法，我认为这是一个解决方案，但不是正确的方法。不知道你明白不明白，反正我是明白了，要是你不明白，欢迎继续向我提问以使您也明白。
第一次回答问题。
这应该算的上是一个好问题，因为它涉及到了一个生活中很重要，但我们往往会轻视的概念：健康素养。健康素养的英语表述是health literacy，如果我们跳出健康领域这个限制，poor literacy 就是文盲。恐怕我们谁都不想和文盲扯上什么关系，但有时候在不熟悉的领域里，我们的表现也许和文盲也无异。我不想像其他答案那样阐述做医生的不易和无奈，我也没这个立场。只想从公共卫生的角度简单谈谈大众健康素养的问题。
首先来了解下什么是所谓的健康素养。健康素养的概念最早由美国学者Simonds(1974)在国际健康教育大会上提出，指“个体获得、理解和利用基本的健康信息或服务，作出正确决策，进而达到维持和促进健康的能力”。在目前的研究领域，澳大利亚学者Nutbeam (2000) 提出的Health Literacy Model 被比较广泛的利用，也是本人比较青睐的对健康素养的解读。这个模型将健康素养分文三个层次：功能性，互动性，及批判性。
提问者所说的＂没有什么医疗知识＂，实际上指的是健康素养的第一层含义：所掌握的知识。这一点对我们普通大众来说非常有限，但还是会有一些最基本的医学健康知识是值得我们关注的，或者说，叫医学常识。国际上有一些研究工具用来衡量公众这第一层的健康素养，网上搜一下“健康素养”还能找到一些我国自己的居民健康素养评估系统，有兴趣的朋友可以进去测试一下。我国在2008年还出了一个白皮书《中国公民健康素养--基本知识与技能（试行）》，也算是一次普及教育。
而提问者问题的核心其实是集中在健康素养的第二层内容上，也就是拥有获取有效健康信息的能力，以此在社会环境中（比如医患交流）进行有效互动。拥有较高的第二阶健康素养在我看来比懂得更多的健康知识来的实在。道理很简单，这个世界上有掌握不完的知识，你的脑容量也有限，那么你获取知识的能力就是你的本钱，而你评价所获取的信息，通过与对方进行沟通，才能达到你所要的目标。
提问者提到的第一个途径，上网查。过去我们说知识鸿沟，现在我们谈数字鸿沟，说白了，电子时代，你有没有电子信息资源。说起来其实不难，一台联网电子设备，一双会打字的手。你试试，什么乱七八糟的医学问题你都能找到些许答案。再不济，提问网站发个问，一堆热心网友答疑解惑。又一个问题来了，信息准确度和质量如何？我个人认为这才是目前提高个人第二层健康素养的难点：你怎样整合网络上得来的种种信息，去建构对一个病症或者健康问题的理解。谈一些个人看法：第一要多查。我做月子的时候听说有生化汤一说，网上立刻查到很详细的配方，马上抓药喝了三剂，才突然又在网上看到，生化汤不是所有产妇都能喝的，而就算喝，也不要超过三剂，立马就心慌了。举这个例子是想说，当你对一个健康问题感兴趣时，多查几个网站看看，你往往会发现对一个问题的解读，是千奇百怪的，这个时候就不要忙着下定论。第二，你更信任什么网站。网站权威性不能忽视。个人建议，先上官方网站找答案，维基百科，各种医院网站，政府卫生机构网站都是不错的选择。这一点国外的医院网站做的比较好，信息会比较全面，也相对可信。英语好的推荐看美国CDC网站 (Center for Disease Control and Prevention: )。至于提问网站，我的建议是，当你在官方类网站上找不到你所要的信息时，可以在提问网站找找答案。但你也许会发现，在一些专业的医学类提问网站上提问后，网络值班医生都会提醒你一句：还是去医院看一看。
于是我们顺着这条线来说说第二种途径，去医院看一看。有些人嫌看病难，看病贵，讳疾忌医，宁可听信网上偏方。如果是常规病症，自己处理也无不可。但要是是不熟悉的病症，因此延误病情，后悔莫及。去医院看看，这是获取信息的途径，也是和医生的互动环节，这个环节不单帮你了解病情，更要和医生协商病情治疗手段。有备而来和无备而去呈现的效果大不一样。也许你通过网上信息，还是不了解你身体出了什么问题，但至少，你通过查询，已经了解了一些基本概念，或者可能性，这时候你和医生的交流才能变成互问互答。我在美国做孕检，因为语言关系，每次去之前我都是做足功课，各种医学名词都要过目一遍，我的初始目的只是为了能大概听懂医生跟我说什么。但在这个过程中，其实我已经在接受词汇以外的信息了，对每一次检查的项目有了了解，对自己的身体变化也有预判，因此在和医生的交流中变得非常顺利。医生开始会先问关于我的身体状况，由于做过功课，我能够有效地回应医生；然后医生问我自己有没有问题，而我也能啪啪啪的甩出各种问题，有些甚至还很专业，医生也更愿意和我交流。可能是因为美国和医生说说话真不便宜，即使保险公司买单，看着医院开的账单，你都觉得不多侃几句真是亏了。后来女儿有一次生病入院，我和一位住院医师交流抗生素用药情况，我问的同时，她一边翻笔记一边翻记录，其实我看着心里挺担心的，总觉得要是我不问，也许她就没这么上心。这些问题你不问她也许是不会说的，而你问了，她在回答你的同时，自己也是再一次审核她的治疗方式，或者说让她更重视你这个病人。
在和医生协商治疗手段的时候，网络又能再一次派上用场。在有了医生给的相对明确的诊断后，你自己可以再一次缩小范围目标更明确的上网看一看。查查医生建议的治疗手段，问问别的相似情况病人的病情和治疗（建议各种论坛或者微博小组等），各种副作用的可能性等等。女儿出生不到两个月的时候晚上突然发烧，送到医院急诊，医生强烈建议做腰椎穿刺获取一些脑脊髓液进行化验，我们当时第一反应是不同意。但医生一直劝我们，我迅速用手机查了一下腰穿的信息，包括实行方式，风险，必要性，很快我们还是同意了。因为我了解到，2个月不到的宝宝如果因为细菌病毒引起高烧，很容易转移形成脑膜炎，一旦得了脑膜炎不及时治疗，将会非常危险。而做腰穿的风险事实上完全没有我们想象的那么大。医生也一直和我们强调，他们做这个非常有经验 （这里要说明，美国医生技术也许真的是差，女儿被他们扎了多次，最后也没能抽出脑脊髓液）。在我查这些信息的同时，我就看到美国华人论坛里有位妈妈哭诉因为没有一早做腰穿，孩子得了脑膜炎延误治疗。当然我也看到国内有的论坛里有网友非常不屑的告诉求问的妈妈，那么小的孩子怎么能做腰穿，医院简直就是不可理喻。殊不知，就算在美国医院，这也是对2个月以下宝宝发烧做的必要检查。
这里要多啰嗦一句，如果个人有这个能力，不妨可以看点相关的医学论文。本人性格据说是有点缺乏安全感，对人不够信任，看我提及”热心网友“便知一二，即使是面对苦口婆心的医生，我也常常持保留态度。这个时候医学论文也许是更能说服我的良方。有人也许觉得专业论文太难懂，这主要看目标，我的目标只是要知道这个病有什么治疗方式，各种方式的有效性风险性，那么看个摘要大概就差不多了。
以上这些，有自己专业相关的一些考虑，也有一些“未经研究证明”的个人建议和案例。希望能够对提问者有所帮助。
最后还是要简单提一下第三层的健康素养。批判性健康素养更强调个人在社区中的作用，也就是个人所具备的推动社区健康的能力。不知道这次回答能不能算。
非典型性眼科博士}