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作者：&& 更新时间： 19:01&& 阅读最新章节
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第一章重生了&第二章易筋经&第三章原来是真的&第四章原来是真的（二）&第五章练球的日子&第六章八年&第七章开学了&第八章小试牛刀&第九章蛰伏&第十章远行&第十一章受挫&第十二章柳暗花明&第十三章梦想起航&第十四章峥嵘&第十五章1995年的春天&第十六章世青赛的召唤&第十七章国青队集训（一）&第十八章国青队集训（二）&第十九章国青队集训（三）&第二十章国青队集训（四）&第二十一章飞往希腊&第二十二章生日快乐&第二十三章茱莉亚·罗伯茨&第二十四章烽烟起&第二十五章首战&第二十六章首战（二）&第二十七章首战（三）&第二十八章赛后余韵&第二十九章NBA球探&第三十章大胜委内瑞拉&第三十一章 62分中国男孩&第三十二章苦战克罗地亚&第三十三章首场失利&第三十四章首场失利（二）&第三十五章 激战美国队&第三十六章 惊天一扣&第三十七章 势如破竹&第三十八章 第一次三双&第三十九章 挺进决赛&第四十章 赛前口水战&第四十一章 群愤汹涌&第四十二章 决战希腊&第四十三章 没有什么能阻挡我们&第四十四章 一个新的冠军诞生&第四十五章 回国&第四十六章 邓爷爷&第四十七章 彻底的火了&第四十八章 衣锦还乡&第四十九章 衣锦还乡（二）&第五十章 好友再聚&第五十一章 斗牛&第五十二章 校长的款待&第五十三章 美国来人&第五十四章 NCAA的诱惑&第五十五章 当头一棒&第五十六章 出国还是奥运会&第五十七章 尘埃落定&第五十八章 1996年的那一场雪&第五十九章 峰回路转&第六十章 我和艾弗森是队友&第六十一章 美国 我来了&第六十二章 初临美国&第六十三章 初见艾弗森&第六十四章 埋头苦训&第六十五章 单挑&第六十六章 霸气肆溢&第六十七章 第一场NCAA比赛&第六十八章 拉开大战序幕&第六十九章 大胜&第七十章 破记录&第七十一章 赛后反响&绝对不会太监&很快就会更新了&通知&讲几句心里话&
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向朋友推荐 |17岁身高178左右不过一米八，摸高一年前是3.25现在3.3多一点这弹跳可以吗？_百度知道
17岁身高178左右不过一米八，摸高一年前是3.25现在3.3多一点这弹跳可以吗？
现在准备升高2，还有我想知道我以后还能高吗？这一年貌似没有长高
提问者采纳
弹跳不错。身高到了这个年龄基本上很难再有大幅度增加了，估计定型高度也就在180cm左右吧。弹跳还有增加的空间，可以试试系统的训练，网上有，自己搜。练到单手扣篮问题不大。
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找点专业的训练方法，身高可能会增高，弹跳的话要训练还是有发展空间的
小伙子不错呀！身高吗，你已经17了，貌似不能长了！就是长可能也长不了多少了。
可以啊~~~~~~~~又不要你天天帮小朋友捡风筝~~~~~
你可以扣篮么？
抛球可以空接双手扣，直接拿球不行
你站立摸高多少？
17岁当然还在长高，长得慢很正常，多跳就会长
你这个摸高如果没有经过专项训练的话，提升还会有点的，不过应该是经过训练的，但是不管怎么样，想要提升的空间恐怕不会很大了，关键还要注意不要受伤。
弹跳的相关知识
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出门在外也不愁我今年15岁身高182cm，我弹跳力不错，想要扣篮，请问应该怎么办？还有可能吗？_百度知道
我今年15岁身高182cm，我弹跳力不错，想要扣篮，请问应该怎么办？还有可能吗？
我现在读高一15岁7个月，我刚进初中159，初中三年狂长身高，现在182，请问若想要再高些有什么办法吗？还能再高到190左右吗？
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完全可以，15岁都182CM了，扣篮不是梦！你弹跳大概多少厘米？我183CM身高，现在弹跳60公分左右，上学那时候都达到过80公分，学校的蓝我随便可以扣，但是双手扣的，因为我们这身高手掌不会很大，单手很难扣~~按标准篮筐3.05米的高度，扣篮没有问题~~~但前提是娱乐篮球，打正规比赛我们这身高，对手不会轻易让我们扣的，扣了对对方打击很大~~说实话，以你现在的身高在同龄人里面打内线都没问题~~~想要增强弹跳力，我教你个最土的方法，很有效果.打球的时候双腿绑上沙袋，从500克的沙袋慢慢往上加，坚持两个月，之后你会有一种飞的感觉~~~原来篮筐可以这么近的！！祝你成功~~~ 哇，我发誓第一个看见你的问题，在我打字的时候，回来一看这么这么多回复了?我的绝对原创~~爱好打球`
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把腿部力量练好了
你坚持每天做腿部的锻炼
例如蛙跳啊 蹲起之类的
必须每天坚持
量越来越多 不能减少
或者去健身房
保证你三个月就能扣篮
请问你现在弹跳高度多少，跳起来可以碰到哪里？
你才十五岁，应该是没问题的在练下弹跳。。。可以试试在小腿那里绑沙袋。。。这样坚持两个月大概弹跳又可以增长不少。。
我热身后试一两次可以摸到篮筐
那就试试绑沙袋试试看，这个挺有用的，我朋友原来绑过两个月，取下来以后弹跳一下增长了不少。。。
把腿部力量及上肢力量练好了。不然被人一挤的话就控制不了平衡。那样跳起来容易受伤
把腿部力量练好了
绝对有可能，我一米八也能扣了。努力.....
给你个网站
本人188 也是从不会扣篮到现在能扣了,每次打完比赛或者做完篮球训练呢就去摸篮板,使劲跳,能摸多高摸多高,跳到跳不动为止!
我以前老师就是这么训练我的,想测你弹跳的话呢 就是你助跑摸高的高度-你的臂展就是了 85是满分,上楼梯呢 用脚尖走吧 对小腿肌肉有好处 蛙跳啊 蹲起之类的也是不可少的啦
其实能不能扣就看你自己的决心了,一切皆有可能的啦!!
拉高呀！！！！！！！！！！！！！！！！
我教你个办法..练习跳楼梯~！双脚两层阶梯的跳...从一楼跳到五楼...跑下来..再接着跳~！双脚三层阶梯的跳...从一层跳到五层.................................双脚四层阶梯的跳...从一层跳到五层.................................双脚五层阶梯的跳...从一层跳到五层.................................可以的话就一层一层往上加...直到跳到你的极限~！我们那会儿训练弹跳的时候就是这样的...首先
1 是要训练你的爆发力！ 2
是要训练你的弹跳！爆发力有了...原地都可以跳得好高...我们那会儿是2层阶梯的三组 3层阶梯的四组
4层阶梯的五组
5层阶梯的六组..以此类推跳上去跑下来算一组...你也可以每天都原地摸高...二十五个为一组跳个七八组的！
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出门在外也不愁我今年15一米八怎么样才能练成扣篮?_百度知道
我今年15一米八怎么样才能练成扣篮?
最好小腿上绑沙袋,要跳的超级高,效果是很明显的,靠手腕的话,这个可以靠锻炼来提高,能够抓球,扣篮不怎么现实丛品佰舅脂矫呆收,你可以每天跳楼梯.第二个是手足够大你如果想自己能真正扣篮需要两个条件第一个是弹跳
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篮这种事情没办法，170斤的体重，毕竟弹跳力这种东西是与生就来的，人家180的我们学校的都会扣，等你力量涨上去之后以后有很大可能扣篮！，你现在才十五岁，只要你不是太胖，我同学185的身高，休住岗簧瞢毫俭怯目前自己能做的方法就是减重同时加强腿的力量，不会扣篮，这就是先天条件决定的！，只能靠天赋
球场上放一个弹垫，就可以过下扣篮的瘾，到要注意安全。很多选拔扣篮技巧大赛都是在气场上放置比较有弹性的垫子
只是讨论简单的扣进去，不说做什么其他动作。第一和你的弹跳高度有直接关系，最起码应该在3.2米左右（超出篮框15公分）；第二和你手指手腕对球的控制能力有关系（可以控制球扣进篮筐的角度），第三和你腰腹的力量有关系（空中整个身体的控制能力）。
弹跳式一方面你可以联系蛙跳或者是跳绳！另一方面你要熟练地运球掌握求
先降低篮筐高度，以便于打好扣篮动作的技术基础。而后，逐步升高篮筐高度，借助踏板（体操跳马用的那种）增加弹跳高度。保持身体健康，不要疲劳，不要着急上力量，适当运动量的训练。合理补充营养，多练习纵跳，加速身高增长。
一米八，好好练练，是可以扣篮的，我朋友179都可以扣，不过他身体硬朗，弹跳好。你多多练练蛙跳。
扣篮要看你的爆发力和弹跳，想扣篮，就绑沙袋，想篮球集训那样练，慢慢的才能扣篮！
现在开始练习弹跳
练习弹跳啊
每天做150个蛙跳
每组30个，然后找一个台阶，大概五十公分，一条腿防上面下蹲 ，另外一条腿伸直，单腿向上起跳，做三组就可以，每组20，双腿轮换着来。
多练习弹跳，最好找老师接收一下专业的训练！
1米8的话还不足够扣篮吧，这得看你的弹跳力了
多练习蛙跳。。很有效果的。。
多试试就好
这主要看弹跳力怎么样，前提是必须先把弹跳力、爆发力练好。
迩要有一定的弹跳力
要有一定的手劲，
正常一米八的男孩没有扣篮的
那得看你弹跳高度了，不是你身高能决定的，身高只是个基础
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出门在外也不愁身高一米八，臂展一米八，原地摸高多少_百度知道
身高一米八，臂展一米八，原地摸高多少
我可以双手摸正规框，单手能拉响弹跳如何？
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234左右吧！弹跳估计60-70之间
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还不错的啊，祝你早日扣篮。
应该说你的弹跳不错，很多人没有你的能力。你同时也可以练习弹速。这样你我会更有优势。
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出门在外也不愁}