孙俪晒健身动作 高难度劈腿倒立全都行
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看,孙女神在教练的协助下,倒立起来了。哑铃练起来,手臂的小肌肉也不远了,嫌弃自己手臂粗的妹子,此刻是不是也想拿起哑铃呢?
夏天到了,塞在柜子里的清凉衣裳都被翻出来了,妹子们忙着各种运动减肥,原来女神也不例外!近日,孙俪在微博上晒出了她的一组健身照片,劈腿倒立等一系列的高难度动作都出来了,虽说这种境界不是谁都能达到,但是走过路过的妹子们,也来膜拜一下吧!
这样一个笔直的踢腿也是棒棒的!
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[责任编辑:赵胜男]
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播放数:535774如题如题, 有没有筒子和我一样觉得劈叉的这个动作很#¥%……&*()——+ 特别是男的。。。。以前朋友就说过 跳舞的男的穿那种很紧身的裤子,然后华丽丽的@#¥%……&*() 好囧的啊。。。 大家会劈叉吗,不觉得这动作囧吗。。。 会劈叉为什么这么值得骄傲,还当做自己一个特长? 友情提醒: 1.请遵守国家的法律法规,不发布违法违规信息,并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 2.请尊重网络道德,不污言秽语,不侵犯他人的权利和个人隐私。 3.请遵守社区规则和版规,不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。 4.所有帖子仅代表作者本人意见,不代表本社区立场。 5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名,商业用途须获得作者和本社区授权。
楼主发言:1次 发图:0张
哎呀。。。。发错图了。。汗 算了= =+
LS不知道哇我。。。。 他的大腿内侧的肉不疼吗= =+
以前看自家妹妹练劈叉,哦哟那个疼啊。。眼泪嗒嗒的,两只脚被按着。不能动。。。。 想不通了。。。。 劈叉很美吗= =+ 何苦自己受罪呢。。。。 一辈子都硬邦邦的人不是都活的好好的嘛。。。。我就是这样。。。
哇。。看了下。。。果然很BH。。。
有一次看节目 一个女孩子说她会一样特长 然后就HLL滴劈下去了 我也很不明白。。。。这算啥子狗P特长!
......黑犬。。。。。 劈叉果然是无敌的。。。。 谁说只有瘦子才能劈。。。。= =+
.。。。。。这特长= =+ 不觉得就这么无论地点时间就这么劈下去。。。都不嫌地板脏吗。。。万一灰尘啊,虫虫啊。。。什么的。。。。。
我一直觉得如果0号会劈叉,那将会是很牛叉的技能...... 好吧,我悄悄遁走......
女孩劈有用,将来xo方便
作者:我是小爪机 回复日期: 13:41:36
.。。。。。这特长= =+ 不觉得就这么无论地点时间就这么劈下去。。。都不嫌地板脏吗。。。万一灰尘啊,虫虫啊。。。什么的。。。。。 ============= 红烧大排= =+ 以前回了趟家,看到了家里的小侄女。。。。大人们夸她如何如何聪明啊可爱啊。。。。。 然后, 立马的,迅雷不及掩耳之势的。。。。 “哗”的一下在我面前劈了个叉。全场雷动啊。。囧到我了。。 可是可是。。。我想的是。。 乖乖。。。小姑娘穿了条小裙子,脚下就是水门汀路面= =+ 脏不脏啊真是。。。
作者:武大郎菊爆武松 回复日期: 13:43:49
我一直觉得如果0号会劈叉,那将会是很牛叉的技能...... 好吧,我悄悄遁走...... ============================== 星星眼。。。。你说出了瓦很想说的话
作者:武大郎菊爆武松 回复日期: 13:43:49
我一直觉得如果0号会劈叉,那将会是很牛叉的技能...... 好吧,我悄悄遁走...... ============================== 星星眼。。。。你说出了瓦很想说的话
嘿嘿。。。有人狠腐嘛 ==========腐腐有益健康的分割线===================== 前面大点的孩子劈的时候 后面小点的那个就按耐不住,也要劈= =+ 为毛啊为毛
来了。。。。 筒子觉得男的劈叉美咩╮(╯_╰)╭
小男孩练会不会影响发育啊?
附带“如花”出门迎客啦。。。 客观们都里面请啦。。。 内有无敌劈叉表演
容易拉伤胯部的各种组织,当然做这个之前要先来准备活动,不可操之过急,练时最好有旁人陪同,要是一不小心劈过了,然后动不了就麻烦了.主要就是循序渐进,不可贪多,定时定量.建议未婚女子少劈,以免损伤处女膜,引起一些敏感的人的不必要的误会.. ============================ 搜来的。。。 我说。。。
果然是小孩子劈起来容易啊。。。。
...其实。。。我知道的一般的男的练劈叉都是自己默默的,不让人知道的。。。。。
我比较想知道兰州 会不会劈叉
劈的不是叉 而是寂寞~~~~~~~~~(*^__^*)
....铁观音哥哥进来,好泡茶了
兰州酸葡萄心理。。
………我一直把男人劈叉叫做〔撕蛋〕…难道真不痛吗不痛吗不痛吗…囧。
作者:hanapanda 回复日期: 15:16:43
………我一直把男人劈叉叫做〔撕蛋〕…难道真不痛吗不痛吗不痛吗…囧。 ================== 您的形容。。好销魂。。。“撕蛋”。。。。 PS...肯定没小00那啥痛
哀家不会劈。。。。一辈子硬邦邦
其实说到劈叉 这么可以不提我们囧令公主呢。。。唉。。。╮(╯_╰)╭
这叫一字马
小时候学跳舞,一下午压压腿就学好一字马了,无痛无累的感觉... 小孩子练这个太简单,大人呢练有点痛苦
小孩子软嘛
男的为毛要PX? 很弱弱的问句 是不是要坐到那个啥
男人劈叉,闲的蛋疼~
我很羡慕人会劈叉的。 以前和艺术体操的体育生一起洗澡。 人就是把大腿直接放墙上搓泥,特方便。
阿!!!!!!!!!!!!!!!我可不要变成这样!!!!!!!!!
据说男的练劈叉性功能很强大。中里巴人说的。
一般人练练都可以的,不是什么大事,更谈不上特长了。原来网上有个七十多的老太太,因为中风好了后 练习了也会了。再也没中风了
关我P事 八卦超级群
还没看到男的劈得WS的图 楼主快贴撒
有没有筒子和我一样觉得劈叉的这个动作很#¥%……&*()——+ 特别是男的。。。。以前朋友就说过 跳舞的男的穿那种很紧身的裤子,然后华丽丽的@#¥%……&*( ----------------------------------------- 是我想多了吗?一看到如题,我首先想到的是ZSC 用缩写是怕粉们拍我,我真的是第一直觉呐,不是黑他~~~~~~~~~
=V=劈叉我倒没多想。。。就觉得芭蕾里不是总有个经典动动:女生在上面劈叉然后下面有个男的托住那个动作嘛 OTL老是觉得怪怪的呀,要是练舞的时候碰到了WS男不是有苦说不出嘛 太不CJ了我提出这种问题!T T
作者:本马甲到此一游 回复日期: 19:07:57 锻炼肝肾功能最好的办法,就是把两腿分开劈叉。 这时您两条大腿内侧会酸胀紧绷。而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。肝肾经要一起锻炼,才会协调一致。 当然,打通任督二脉对性功能也会有很好的帮助,但不如上法简单迅捷。然而即使功法精妙,但您一定要有些耐心和信心才行,不要今天刚练习,明天就希望有显效。 ==================================================================== 任督二脉……壮阳。。。。。。。。。。I 服了 U
哈哈。想到the office里面的andy秀绝活劈查,结果口袋里的钥匙戳到了jj上。。。结果大半夜从派对送到医院。。。想起来就好笑
为什么要看到那小孩会想给他一砖头?我很善良很爱小孩的啊555。。。
为什么为什么????
囧~这算特长吗 还有~劈叉很难么~~貌似我从小到大都能做 ~只是把它当做拉筋的一种方式~
好像男的练了之后x功能特别强 ?
/p/m/.jpg /p/m/.jpg /p/m/.jpg /p/m/.jpg /p/m/.jpg /p/m/.jpg /p/m/.jpg 男子劈叉何来什么猥琐的 很帅气 这也是汗水和疼痛的果实
囧...为什么那么多人说简单啊...我小时候连盘腿都不能压
@儿子好瘦 34楼
17:54:29 我很羡慕人会劈叉的。 以前和艺术体操的体育生一起洗澡。 人就是把大腿直接放墙上搓泥,特方便。 ----------------------------- 汗。。。。。。。。。。。。。
看得好想练劈叉,不过一把老骨头了。
@儿子好瘦
17:54:00 我很羡慕人会劈叉的。 以前和艺术体操的体育生一起洗澡。 人就是把大腿直接放墙上搓泥,特方便。 ------------------------- 从前在健身会所见过,羡慕死了,好爽的感觉!
@7个耳洞的妞 51楼
19:41:15 囧...为什么那么多人说简单啊...我小时候连盘腿都不能压 ----------------------------- 以前大学的时候,看练气功的老师盘腿,往下一坐,双盘麻溜儿地就成了,五心朝天特别特别简单似的,我费老鼻子劲才能整个双盘,而且绝对过不了半小时,过了就要哎哟哎哟,找寝室老大帮忙才能把腿扳下来。到现在我盘腿还是用的单盘
@武大郎菊爆武松
13:43:00 我一直觉得如果0号会劈叉,那将会是很牛叉的技能...... 好吧,我悄悄遁走...... ------------------------- 。。。。←_←
好吧 , 我是个 0, 我来告诉你们 有多痛。。。。
我的劈叉,大家看看
@本马甲到此一游
19:06:35 据说男的练劈叉性功能很强大。中里巴人说的。 ----------------------------- 实践了吗,要是有用俺也连连
我觉得辟叉挺厉害的, 小时候看这样的同学,长大了腿都又长又直, 整个人修长。 可惜我家没送我去跳舞,哎
你们蓝翔的学生吧,这坟~~~
不是劈叉这个技能很牛,而是学舞蹈,入门就是练劈叉,为的就是拉筋,柔软身体,筋拉开了,以后做各种动作就非常柔美流畅。跳舞上面真正用到一字马劈叉的姿势其实并不多,因为劈叉是最简单的,好歹有地板托着你,反而是半蹲那样的最考验腿部腰部力量,一个合格的舞者当然要能做到随时随地劈叉啊,这是他们展示身体柔韧性的一个方法。当然很多人仅止于劈叉,并没有继续练习舞蹈,这就不说了。不过我觉得楼主的操心点有点怪。你看那些图里,穿着练功服的肯定都是在操房练功中,哪有人穿着练功服上大街随地来劈叉啊……小孩子劈叉也是大人起哄的,不都是这样吗,学了跳舞就给大家展示下,也没啥问题啊。男舞者女舞者对于基本功的要求是一样的,有什么可诟病的。你如果不喜欢,可以不看他们的练功过程只看最后的舞蹈啊,就好比你不忍心看杀猪,但是也可以享受美味的猪肉啊,这不妨碍啊。
~_~我觉得挺厉害,说明身体柔软要么就是努力练过~
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规孙俪健身挑战高难度 劈腿倒立样样行(图)|运动|孙俪_凤凰娱乐
孙俪健身挑战高难度 劈腿倒立样样行(图)
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6月14日,孙俪在微博晒出一组在健身房运动的照片。身穿玫红色运动T恤的她时而劈腿、时而倒立,一个个姿势标准的高难度动作让粉丝连连称赞。
健身挑战高难度(1 /10张)6月14日,孙俪在微博晒出一组在健身房运动的照片。身穿玫红色运动T恤的她时而劈腿、时而倒立,一个个姿势标准的高难度动作让粉丝连连称赞。
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