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网易公司版权所有　&　ICP备：浙B2-增值电信业务经营许可证：浙B2-&b&（本文将持续补充、更新）&/b&&br&&b&&br&&br&极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。&/b&&br&&br&&ul&&li&深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。&br&&/li&&li&放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。&/li&&/ul&&br&&b&欲望极简&/b&&br&&ul&&li&了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。&/li&&li&把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。&/li&&/ul&&br&&b&精神极简&/b&&br&&ul&&li&了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。&/li&&li&不盲目浪费自己的时间与精力。&/li&&/ul&&br&&b&物质极简&/b&&br&&ul&&li&将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。&br&&/li&&li&明确自己的欲望和需求后，不买不需要的物品。&/li&&li&确有必要的物品，买最好的，充分使用它。&/li&&li&不囤东西，不用便宜货、次品。&/li&&li&用布袋，代替塑料袋和纸袋。&/li&&li&用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。&/li&&li&用瓷杯、钢杯代替纸杯。&/li&&li&用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。&/li&&li&整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。&/li&&li&精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。&/li&&li&精简银行卡，仅保留一张借记卡，一张信用卡。&/li&&/ul&&br&&b&信息极简&/b&&br&&ul&&li&精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。&/li&&li&定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。&/li&&li&不关注与己无关的娱乐、社会新闻。&/li&&li&精简电子邮箱数量。&/li&&li&关注的知乎用户少而精，宁缺毋滥。时间线干净。&/li&&li&APP使用少而精，删除长期不使用的应用。&/li&&/ul&&br&&b&表达极简&/b&&br&&ul&&li&写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。&/li&&li&多用名词、动词。少用形容词、副词。&/li&&/ul&&br&&b&工作极简&/b&&br&&ul&&li&使用有效的GTD方法，不拖延。&/li&&li&及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。&/li&&li&一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。&/li&&/ul&&br&&b&生活极简&/b&&br&&ul&&li&慢生活。&/li&&li&不做无效社交。&/li&&li&锻炼。&/li&&li&穿着简洁、不花哨。&/li&&li&少吃含有添加剂的食品。&/li&&li&喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。&br&&/li&&/ul&&br&&b&实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。&/b&
（本文将持续补充、更新）极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最…
豆瓣上有个小组叫极简主义生活，我很喜欢去那里。对于极简主义生活的理解，我觉得小组成员燕麦小姐写的这篇名为《极简主义者的信仰》的文章诠释得很好。&br&&br&&blockquote&位于德国东柏林的赫尔曼双子塔大厦里面，有一间普通的卧室。阳光从宽敞明亮的落地窗照射进来，房间里所有的摆设只有一张白色床铺和一盏黄色的落地灯。除此之外，再无他物。这就是德国女建筑师伊娃o玛利亚o斯特德尔在东柏林的家。她在里面生活和工作，却不像其他设计师那样拥有琳琅满目的成堆物品。先不要惊讶，伊娃既不是某些东方宗教的信徒，也不是节俭的苦行僧。她只是一个极简主义风格的设计师，并将这种极简主义的审美观变成了她的生活信仰。 &br&&br&没有多余的摆设，将生活用品精简到最少。伊娃说，“这种极度削减的方式，使人更容易将注意力集中在房间里那些为数不多的物件上。这种环境令人心绪平静，也使你的感官更敏锐。”这便是极简主义者的基本信仰。同样信奉极简主义的还有我们伟大的乔布斯先生。据说，乔布斯生前拥有的物品非常少，除了一年四季穿的黑色上衣，就只有一套昂贵的音响设备。乔布斯同样也是个禅宗信徒，物品的削减，从一个侧面反映了他心灵的干净。没有杂物，没有杂念，于是便有了至美的境界。苹果简约时尚的产品风格和企业文化，和乔布斯的理念是分不开的。可以这么说，正因为乔布斯的简约，才能有苹果的风靡世界。 &br&&br&我们生活在一个垃圾泛滥的年代。每当你眨一下眼睛的时候，全世界就有数千部手机、数千台电脑、以及成千上万的衣物用品被运往垃圾站。这些物品并不是因为丧失了使用功能被丢弃，而是因为企业发布了更新的版本来替代它。这些新的版本，不过是企业为了赚取更多的利润而编造的一些故事，并用各种现代传播方式哄着消费者为它买单。而这些所谓更新更好的东西，用不了多久，也会变成垃圾车上的昨日黄花。那么，消费者获得的是什么呢？生活品质的真正提升？还是时尚体面的炫耀资本？是内心愉悦的温和享受？还是无穷无尽的购买欲望？是品位？是质地？是需要？是自我个性的表达？还是泡沫？是快餐？是追风？是人云亦云的不甘落后？ &br&&br&物质的泛滥涉及的不仅是环保问题，还有我们的心灵问题。广告奴役与催化着我们的购买欲，购入我们并不需要的东西。为此，我们拼命工作。用100个小时的加班换来一只驴牌包包，然后再用更多的时间去换取钻石项链、豪华小车，也许只是为了广告里的一句宣传词。曾经的曾经，当钻石还没有进入消费领域的时候，人们生活得也很好。后来，经过某家钻石公司的洗脑，说钻石是爱情的代言，于是我们的生活目标中多了一项：钻石。后来的后来，当越来越多的行业给人们洗脑，我们的生活目标开始变得无比庞大，包括服装、手机、香水、数码、小车、美容按摩、星级酒店、到此一游。唯独少了：理想。在物质的层面上我们知道自己要这个要那个，什么都要。而一旦回归到本质的层面，却一片茫然。我们对于自己的生命观念和时间观念一无所知，我们对周遭的感知力日益减弱，有时候甚至还不如一只小猫。这一切全赖于物质的异化。我们用生命和时间换取着并无意义的工业化复制品，而这些复制品全变成了负担，因为我们要用更多的时间来收拾、使用、打理这些复制品。当我们抱怨被生活的琐事埋没的时候，也许正是被自己的物品埋没了。这便是物对人的异化。 &br&&br&因此对极简主义者而言，他们知道自己要什么，更能分辨出自己不需要什么。他宁可花100000元去买一幅心仪艺术家的画作，却不会花4000元去买一台自己并不需要的平板电脑。因为物品必须是为自己的生活理想服务，而不是为了物品去改变自己的生活理想。台湾作家舒国治，至今租房，家里甚至没有冷气和电视机。这在一般人看来是在是颇为寒酸，但却是舒国治幸福生活的基础。他白天在高档酒店里和朋友喝着昂贵的葡萄酒，晚上在干净的房间里美美地入睡。没有多余的东西打扰。走路、吃饭、喝茶，实在是惬意。把自己从外物中解放出来，于是培养了丰硕的内心。他的这种生活理念，却成了台湾文艺青年争相效仿的时尚。 &br&&br&除了在物质领域，我们需要将自己从无穷无尽的物品中解放出来；在生活中，我们还需要精简自己的生活，从无穷无尽的欲望中解放出来。现代人没有太多的兴趣爱好（如果上网看电视购物聚会吃饭都能算兴趣爱好的话我就无语了），却总觉得时间不够用。我们的时间除了用在加班赚钱和逛街花钱之外，全都耗在了开心微博肥皂剧上面。关了电脑，闭上眼睛，顿觉人生虚无。只有在偏远的乡村，还能见到各种民间艺术带给生活的乐趣，那是一种可以细细品味的乐趣，那是一种可以与生命共长、与时间共舞的乐趣。而在都市，书法诗歌舞蹈美术，全都变成了少数人的专利，或是曾经拥有的过往。不仅是艺术，我们的理想，曾经的追求，全都败给了现代性。现代性催生了欲望，挤压了宁静自在的内心。我们染上了各种隐，上网成瘾、游戏成瘾、购物成瘾、看电视成瘾。如果有人，没有以上种种的瘾，他该多么自在啊，能够专注于做自认为重要的事情，比如种花养鱼、比如研究摄影、比如专心创业，他的每一分钟都活得其所，不会感到人生蹉跎。 &br&&br&然而我们中的很多人都没有如此境界，因而生活杂乱无章。一会儿跳跳舞，一会儿学学小提琴，一会儿去教堂听弥撒，一会儿又跟人家烧香拜佛去了。欲望无穷无尽，什么都想做，最后什么都没有时间做。回想起来，觉得自己若有所失。因此，不妨放下所有的事情，让生活回归空白，在没有任何事情干扰的情况下，我们的内心会显现出来，知道自己想要的究竟是什么，以及这一生要如何度过。如此，才能遵从我们的内心，随心所欲地生活。 &br&&br&综上所示，极简主义不是禁欲主义，它并不禁止我们的欲望，而是把我们从各种压迫中解放出来，从而更好地生活。极简主义也不是苦行僧主义，它并不否定物的作用，而是要更好地利用物，为生活本身服务。它关注生活本身，抵制物的异化。 &br&&br&我不是一个极简主义者。我本人也正因为生活的繁杂无章而时时充满着困扰。虽然一直想要扔掉房间里并不必要的东西，我的房间仍然是日益拥挤；虽然禅宗师傅教导我们要万缘放下，我仍然是诸念四起。但我相信极简主义为我们提供了一种健康的生活方式。它和禅宗一样，是一种引向至美境界的信仰。 &/blockquote&&br&&br&&br&在追求极简主义生活的道路上，我目前的情况是：&br&&br&&br&&b&房间装饰&/b&&br&客厅主色调为白色，摆放着沙发、茶几、电脑桌及椅子、置物架，还有三五盆栽。&br&电脑桌上除了电脑，没有别的东西。置物架上摆放的都是和工作相关的物品。&br&卧室主色调为淡粉，摆放着床、两床头柜、衣帽架、衣柜和盆栽。个人物品主要放在床头柜和衣柜里。&br&厨房和卫生间的摆设都是最基本的一些，没有多余。&br&墙壁上无装饰。&br&&br&&br&&b&个人物品&/b&&br&从去年开始挑战100件物品的生活，目前个人物品列表如下：&br&电子物品：电脑、音响、手机及充电器、相机及充电器、读卡器、充电宝。&br&洗漱用品：牙膏、电动牙刷及充电器、漱口杯、梳子、洗发水、护发素、沐浴露、洗面奶、脱毛膏、三条毛巾。&br&护肤用品：防晒霜、唇膏、护肤水、手足霜。&br&衣物鞋帽：三套内衣、三双袜子、T恤四件、裤子五条、裙子两条、外套四件、毛衣两件、睡衣两套、鞋子三双、拖鞋两双、帽子两个。&br&娱乐书本：口琴、非洲鼓、《恐惧与颤栗》。&br&文具类：笔筒、铅笔、钢笔、墨水、签字笔红蓝黑各一支、24色彩铅、橡皮、尺子、卷笔刀、记事本、便签本。&br&证卡类：身份证、暂住证、护照、两储蓄卡、一信用卡。&br&包包类：双肩包、两单肩包、钱包（放零钱、钥匙、便签本、笔）、旅行包。&br&其他：吹风机、体重秤、指甲剪、针线包、雨伞、眼镜、水杯、衣架、眼镜、卫生巾、纸巾、三茶叶、印度香、两香托、火柴、收纳盒三个。&br&本来还有很多的衣服和纸质书，不过前段时间都处理掉了，近期准备入手 Kindle。&br&&br&&br&&b&饮食方面&/b&&br&蛋奶素多年。&br&除了茶和白开水，基本上不沾其他饮品。&br&除了水果和坚果，基本上不沾其他的零食。&br&&br&&br&&b&穿着方面&/b&&br&离开学校后一直都算是个自由职业者或者说创业者，且在少数民族聚集区呆的时间较长，衣服大多是棉麻材质，偏民族风。颜色素，不花哨。&br&&br&&br&&b&人际关系&/b&&br&本质上喜欢独处，生活中有两个异地挚友。&br&不过因为工作原因，经常使用社交网站，接触的人很多。近期在调整状态，计划转入另一个可以让自己安静些的行业。&br&&br&&br&&b&生活习惯&/b&&br&近期努力培养早睡早起和记手帐的习惯。&br&&br&&br&&b&对物品的看法&/b&&br&1、不持有： 超出自己管理能力的、不钟爱的、无法回收利用或转送给他人的、不适合自己，与自己的生活方式不相符的物品。 （《不持有的生活》给我的影响很大）&br&2、珍惜我拥有的每一样东西，细致对待，珍惜它们就像刚开始拥有时那样。&br&3、尽力做到购买自己能力范围内最好的物品。&br&4、对于物品的丢失和损坏保持一颗平常心，不过分懊悔和难过。
豆瓣上有个小组叫极简主义生活，我很喜欢去那里。对于极简主义生活的理解，我觉得小组成员燕麦小姐写的这篇名为《极简主义者的信仰》的文章诠释得很好。位于德国东柏林的赫尔曼双子塔大厦里面，有一间普通的卧室。阳光从宽敞明亮的落地窗照射进来，房间里所…
&b&1、买能力范围内品质最好的东西。&/b&越是你将长期使用的，越得这样。有些东西买了并&b&充分使用&/b&是可以终身受益的，譬如kindle，电动牙刷。即使一时的支出可能对于学生来说比较大，但使用时间长且产生的效益巨大，这样算起来是很值得的。&b&买个kindle吧，如果你喜欢阅读的话。&/b&好处我就不说了，谁用谁知道。&br&&b&2、买毕业后想带走的东西。&/b&&br&&b&3、买毕业后能带走的东西。也就是尽量少买大件的物品（&u&&i&如无必要,&/i&&i&勿增实体&/i&&/u&）。&/b&你看看你们学校大四学长学姐在跳蚤街疯狂低价甩卖就懂了。最重要的就是书了，大学四年下来肯定会积攒不少书，毕业时低价卖？带走？这是个问题。大二的时候无意中发现了“kindle”这个东西，这不就是拯救我的吗？放假干了一段时间的兼职，钱一够立马某宝入手了kindle5（那时kindle还没进入中国，也没有KPW），然后我就拥有了一座随身携带的图书馆了，差不多所有的阅读都从纸质书转到kindle上面来了。&br&&b&4、购物的原则永远是：&/b&&b&适合&/b&&b&我&/b&&b&，&/b&&b&我需要，&/b&&b&我购买。&/b&而不是：好便宜，我购买。不要闲着就去逛街、看购物网站，这只会让你购买越来越多的东西，而很多往往不是自己真正需要的。&br&&b&5、在物件的购买上统一色调。&/b&以喜欢的色调为主，避免出现颜色错杂的情况。&br&&b&6、不要囤积物品&/b&。相同功能的物品不要多，用完了再去买就是。特别是卫生纸之类的日常消耗品，有些人想着以后反正用得着的，就喜欢一下买几提。原本宿舍空间就不大，就不要让那些暂时用不到，随时又可以买到的东西占据着。而且东西一多，就会产生“浪费一点又怎样，反正还有”的行为。&br&&b&7、不要因为一时冲动购入某件物品，决定买了就得珍惜它。&/b&不要将好的东西收藏起来，勉强自己用差的东西。在我看来，商品都是为使用而购买。&b&（&i&&u&珍惜不是闲置，而是充分使用&/u&&/i&）&/b&&br&&b&8、尽量少买收纳箱之类的东西，甚至不要买！&/b&收纳箱往往会增加物品的购买，有不少人喜欢把物品放收纳箱里，结果把箱里的东西忘了，往往会闲置，从而导致重复购买。&b&收纳的结果是增加。&/b&&br&&b&9、学会文档电子化。&/b&有些资料可以扫描或拍照，电子化之后进行分类放在硬盘或云端，不占地方，查找起来也很方便，也不易丢失。（本人用的是腾讯的微云，PC、手机都可以用，可以免费领取10T的空间，够用了）。&br&&b&10、服饰上先买单品。&/b&单品的好处就是怎样搭配都不会有太大的错误。&b&衣服的颜色以基本色为主。&/b&衣服上不要有大大的logo。内衣裤建议购买优衣库、MUJI等品牌，面料舒适、做工不差且价格适中。&br&&b&11、学会扔东西。&/b&舍得将多余的物品扔掉。扔东西的过程是一个认识自己的过程，慢慢你会明白什么才是你真正想要、需要的东西。&br&以下是身心上的极简：&br&&b&12、早睡早起。&/b&虽然看起来与极简不相关，但实践下来会让你慢慢理拖延越来越远，而拖延往往导致多且乱。&br&&b&13、请坚持健身。&/b&健身的好处不必说，且终身受益。每天仰卧起坐、俯卧撑花不了你多少时间的，坚持下来，将有巨大的改变。&br&&b&14、读书！&/b&“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”&br&
“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也；吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。”&br&&b&=============&/b&慢慢会把我用的方法全部加上来的。&b&================&/b&&br&推荐几本我觉得关于极简主义的书，相信我，会有所收获的。&br&山下英子--《&b&断舍离&/b&》&br&金子由纪子--《&b&不持有的生活&/b&》&br&多米妮克·洛罗--《&b&简单生活的艺术&/b&》&br&近藤麻理惠--《&b&怦然心动的人生整理魔法&/b&》&br&佐藤可士和--《&b&佐藤可士和的超整理术&/b&》&br&看了书之后，不要只会嘴上说“哦，应该这样啊”，&b&要行动起来！！！！！&/b&
1、买能力范围内品质最好的东西。越是你将长期使用的，越得这样。有些东西买了并充分使用是可以终身受益的，譬如kindle，电动牙刷。即使一时的支出可能对于学生来说比较大，但使用时间长且产生的效益巨大，这样算起来是很值得的。买个kindle吧，如果你喜欢…
老北理人回答下这个问题吧。&br&&br&真正实力超出其他校队的北理工校队成立于2000年。当时的情况是，人大附中的校队很强，在当时国内中学足球中应该是出类拔萃的档次。在当年的体育生保送时，北理工将这支队伍几乎完全特招了。当时各个高校特招体育生都不少，但大都是田径等单项型的体育生，很少有足球体育生的，北理工这个算是个特例。&br&&br&当时这么特招的原因不知道了。不过由于这次特招，加上之后的管理得当，所以在大学生足球联赛中，北理工确实实力超群，一直到06年参加职业联赛前，六届联赛获得了四届冠军。&b&当时这些足球体育生都被安排在经济与管理学院，一直是半天上课，半天训练的模式，且他们也和普通学生一样参加一切学校的考试。在踢球的同时，知识文化还是学了不少的，虽说未必比得上普通大学生，但是比起职业球员来那是天壤之别的，毕业出去靠知识找一份工作不成问题&/b&。这个模式在当时被认为是校园足球模式的一种探索，也算是向日韩学习的一种方法。&br&&br&在第一批招人成功组建了强大校队后，北理工此后每年的招生中体育特招生名额都会留一点给足球体育生，这些人每年分批来，逐步融入球队。所以球队一直持续发展，保持着校园足球的强进态势。2003年，北理工队还代表国家参加了世界大运会，且小组出线并最终获得第七。到了2006年，终于觉得大学生足球联赛水平有限了，于是开始冲击中甲并取得成功。此后，在中甲连续保级成功至今。&br&&br&在进入中甲之后，北理工队基本还是保持了原来的运行模式。即招足球特长生入队，一边学习一边踢球，老队员毕业后出去工作，每年进入新队员补血。至于外援，也是留学生。所以，北理工队的实力放在中甲还是较弱的，毕竟无法像一般球队那样自由买卖球员，骨干球员到一定时候也会毕业离开，所以成绩在中甲始终就是中下游水平，年年都在保级。今年在只剩最后一轮的情况下倒数第二，命运已经不在自己手中，最后一轮能否保级生死未卜。&br&&br&以上是北理工足球队的大概情况。下面想详细说一下它这个模式的意义和价值。&br&&br&北理工足球队是对中国足球发展道路的一个尝试。踢球是个金字塔发展方式，一百个小球员中，长大能成才的未必有一个。能踢中超固然收入不错；踢中甲的话中等球员年收入也就二十多万，放在青春饭这个前提下，真心不高了；而更多人连中甲都打不上，收入更不必说了。&b&如果不能给这些踢不出头的人一条路，那么足球基础是不可能好的，毕竟前途不明朗会使很多家庭在学足球方面因为充满顾虑望而却步&/b&。以往我国的足球人才培养以来于各种体校。体校的优势的足球确实学的扎实，但缺陷是文化课缺陷太严重，许多球员的知识文化甚至是小学水平。这显然对于球员来说，没踢出头就是一个灭顶之灾。而北理工从人大附中及其余中学招录特长生，固然这些特长生的文化水平不如普通学生，但是一路读下来，也还算可以的；大学时期又确实得到了相对严厉的文化课教育，虽说占用了训练时间，但也解决了他们的后顾之忧，毕竟就算踢不出名头毕业之后靠学的知识也是有碗体面饭吃的。&br&&br&当时国内还没有政府大力提倡校园足球一说，但人们对足球纯朴的热爱还未退。所以，北理工也算利用自己不经意间积累的优势，独自尝试了校园足球这条道路。当时恰逢国内名帅金志扬进入半退休状态。由于在2003年大运会上结缘，金指对这个模式表示出了强烈兴趣，随后不要多少薪酬，就来这里任教。金志扬当时也认为：“&b&这也是中国足球发展的一条道路。这里的球员虽然没有职业球员训练充分，但是他们文化层次高，对战术的理解非常快也非常透彻，都会用头脑踢球。而且，足他们不靠足球还有别的谋生技能，所以不会假球，也不必担心未来&/b&。”&br&&br&这个模式运行到今天已经快十年了。目前看依旧是一个孤例，说成功为时尚早，但也不能说没有价值体现。它确实给踢球的孩子们提供了另外一条道路，确实对足球基础的开阔提供了自己一点点力量。这些年来，北理工足球队有踢得优秀的球员进入了职业联赛；而更多的人则像他们的同学们一样，在几年校园生活结束后，离开绿茵场，去做市场、做营销、做财务、做管理，像普通白领一样干一份工作——或许这份工作收入无法和踢上中超的伙伴们相提并论，但比起更多的球员来说，他们是满足且充实的，也是有足够安全感的。&br&&br&我想，这才是校园足球的真正意义吧。&br&&br&——————————————10.27补充————————————&br&&br&出差两天，本以为无人关注的话题居然得到一千多赞，诚惶诚恐。看了大家的评论，我想再说下我对北理工队以及由此延伸的校园足球的看法。&br&&br&&b&一、关于足球基础的问题&/b&&br&&br&要有优秀的足球人才，必须有足够规模的足球基础，这是大家的共识。但怎样才能增加足球人口从而加强基础呢？就欧洲南美而言，我觉得主要有四个方面：&br&&br&1.良好的社会保障体系，从而保证孩子们可以安心做自己喜爱的事情。这点主要是欧洲发达国家，少年们不必想太多，想踢球就踢球，踢不好也有一定保障。这种方式至少短时间内中国是不可能达到的。&br&&br&2.国民普遍有平和良好的心态，不被社会外界羁绊太多，做自己爱做的事。这点主要是南美国家，很多贫民窟里的孩子依旧整天开心的玩街头足球，不会思考明天怎么样。这种方式与中国国民的普遍风格不同。我们讲究的是忧患意识，哪能这么有今天没明天的过？像中国穷人家的孩子，更是早早学手艺打工之类努力赚钱改变命运了。&br&&br&3.国内包容性较强，各职业平等度高。许多人足球踢不出来后，因为知识文化的劣势，往往只能做一些技术含量较低的体力型工种，像大家熟知的克洛泽做粉刷匠时期过得也很愉快。中国这些年体力劳动者地位也大幅增高，粉刷匠这样的工人收入并不比白领差。但是，在中国由于学习足球费用的昂贵，从小学球者大都是中产以上的家庭，这种家庭对孩子的工作期望大都希望是更有档次的。所以，至少短时间内，这种情况在中国问题还是多多。&br&&br&4.要求少年们在学足球的同时必须保证一定的文化课学习，保证一定成绩。这一点欧洲及日韩做得较好，许多球员一直没有间断过文化课的学习，像罗本、瓦内拉这样的球员甚至在职业规划中都考虑到自己学业完成的问题。&b&这一点我认为恰恰是现阶段中国有可能学习的方面，它并不与中国国情和国民思想观念相抵触。这也是北理工探索这种校园足球的理论所在。&/b&&br&&br&&b&二、关于特长生问题&/b&&br&&br&特长生制度不是中国的特色，许多国家都有。爱看NBA的人都知道美国大学的特招；日韩许多运动就是立足于大学队的；欧洲少一些，但也有西班牙威廉大学、英格兰利物浦大学这样的情况。中国的特长生中，体育特长生一直是重要一席，不过大部分情况下，都是以单项或小规模团队运动为主，如田径、乒乓球等。体育特长生更多时候的价值在于为学校各种竞赛争光，本身很少有人毕业后继续从事体育的。从这点来说，北理工的足球特长生和这些体育特长生的不同仅仅在于从事运动特点不同。&br&&br&这个制度是否合理就见仁见智了。我觉得，大部分时候，国人并不是对特长生有多少成见，比如说在乐坛大红的李健，大家都津津乐道他的清华高学历，没多少人认为他凭音乐加分去清华不公平。&b&大家真正介意的，是特长生制度的特点容易产生腐败操作，事实上也确实有大量的腐败操作&/b&。这才是让人觉得不公平的原因。我觉得，特长生制度肯定是要一步步修正的，逐步将腐败情况避免掉才是正途。而至于北理工的足球特长生，事实上基本没有腐败现象的，招来的都是货真价实的特长人才。&b&所以，如果真的对这一制度不满的话，首先要对的不应该是这支足球队，而是大大小小学校中凭腐败方式进入的名不副实的特长生。&/b&&br&&br&&br&至于北理工的足球队员们，他们的实际成绩肯定是差于身边同学们的，但是客观的说，单把文化课拿到普通二本中，绝对也没问题。所以，在这里一边踢一边学习，还是很有所得的。许多人走出去后，也确实就靠自己的文化课知识，实实在在的获得不错的工作，没有给学校的文凭丢脸。&br&&br&&b&三、关于球队实力问题&/b&&br&&br&评论里有人说的好，中甲这几年也进入的砸钱模式，所以各个球队实力都在提升，北理工队不进则退了。这肯定是事实。北理工队由于其球员都是学生身份，所以是没有工资的，虽然有补助，但是和职业球员的工资比起来微不足道，当年只有小几百，如今就算增加估计一两千也顶天了。工资不高，注定优秀的人才去做职业球员；加上选材又有限，只能面对高中毕业生，所以实力肯定很难有多大提高。这么多年了，能一直留在中甲，已经说明金指导说的“大学生战术领会能力强，更能用头脑踢球”不是胡乱夸奖。&br&&br&至于北理工这些年是否也招了个别职业球员，我离开太久不得而知了。但个人觉得招也不会太多，因为球队的财政状况就那么样。北理工是没有门票收入的，它的操场就是个学校操场，一面看台，三面铁丝护栏（当然，草皮还是不错的），其中，看台的规模就是个学校操场的规模，和任何一个体育馆差太远了。每逢球赛，学生们都按照一定安排（大部分情况下都是想看球的人超过看台容纳量，所以要有计划），来到看台免费看球；场外的同学们若是想看或者路过时突然感兴趣了，就站在那里隔着铁丝护栏看。所以，北理工的看球是纯免费的。赞助倒是有，但基于球队隶属学校，不可能有多少商业运作，所以盈利没法跟一般的职业球队比。这种情况下，就算招职业球员，也没法找上档次的，更没法多找，养不起啊。&br&&br&&b&/*此处 &a data-hash=&6fb51185e7e& href=&///people/6fb51185e7e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@sunnyvick& data-hovercard=&p$b$6fb51185e7e&&@sunnyvick&/a& 提醒，北理工队近几年为了适应砸钱日益增多的中甲，引入了一两个外援及一两个职业球员，同时扩大赞助额，如今已经不是完全的学生军了。不过由于本身的特点限制，学生军目前依然占大部分。*/&/b&&br&&br&正是这个原因，在中甲坚持八年的北理工队今年已经到了降级的边缘，在联赛只剩最后一轮的情况下，命运无法掌握在自己手中。&br&&br&但是，如果让我选择的话，我希望它永远是一支纯粹的学生军，不要拉职业球员，哪怕最终跌入乙级甚至回到大学生联赛中。因为，&b&相比起成绩而言，我们更加热爱的是它纯粹的味道和尝试的精神，如果这二者消失，那么北理工队就失去了它存在的意义。&/b&我们热爱足球，是热爱足球的活力、激情、归属感，因此，我们的心中足球才不仅仅是五大联赛、欧洲南美列强。不管北理工队今年能否保级，或者说未来能否立足中甲，它都是我们的骄傲。因为从感情上说，在这里，我们有纯粹的足球，有纯粹的享受，可以单纯的体会着足球真善美的那一面。这就是校园足球的意义和美好，这岂是级别或者金钱可以替代的？从更深意义上说，&b&它在中国贫瘠的足球土地上，用一己之力，在不违背现有的教育体制基础上，开发出了自己的一片试验田。&/b&&b&这片试验田承载了我们的理念、我们的追求、我们的快乐、我们的梦想。不管未来成功还是失败，都注定给中国足球带来一份经验。我们可以骄傲的说，中国足球，我们努力过，我们踏踏实实的努力过&/b&。&br&&br&谨以此文怀念我的母校，怀念这支曾给我们带来许多欢乐的足球队，希望它能继续健康发展，更希望有朝一日能给中国足球的进步带来更多经验！&br&&br&——————————11.2补充————————————————————&br&写在北理工降级之后。&br&&br&首先谢谢各位朋友们的关注，最后一轮终究没有奇迹，北理工最终降级了。对此，作为他们的老校友，作为他们的球迷，我倒是非常平静的。北理工的模式注定他的实力很难有大的提高，所以当中甲投入增大后，一步步下滑是不可避免的结果。这种情况下，若要继续保持竞争力就只能越来越大的增加职业球员比例，增加投资，这么做不仅对于北理工来说是很困难的，而且也是违背了最初目的的。今后，做中甲中乙升降机或者就踢中乙我觉得都没什么，&b&北理工这种校园足球的最初目的是为了给从小踢球的孩子们更多一条不错的道路，从而寄希望有一天一旦推广，有更多的孩子们不为未来担心而愿意踢球，从而扩大中国足球基础。这才是他的意义，也是存在的价值。&/b&如果仅仅为了再冲入中甲而进一步改变自身的结构，那才是离最初的目的越来越远，迟早彻底沦为当年八一队那种鸡肋。&br&&br&同样，北理工现在真正的困境也不是降级的问题。而是已经九年了，这种发展依然是自己的独特风格，依然没有推广开来。所谓独木不成林，一个北理工这么做，对于足球基础的扩大起到的价值微乎其微。能否有一天走出这个困境，真正像日本那样藏基础于学校，才是这一模式的价值。北理工未来的抉择也在于是否能坚持到这种模式成功的那一天。&br&&br&&b&不忘初心，方得始终。&/b&希望这也是母校球队最终选择的坚持。
老北理人回答下这个问题吧。真正实力超出其他校队的北理工校队成立于2000年。当时的情况是，人大附中的校队很强，在当时国内中学足球中应该是出类拔萃的档次。在当年的体育生保送时，北理工将这支队伍几乎完全特招了。当时各个高校特招体育生都不少，但大都…
谢邀。&br&&br&穷游就是一种旅游方式，而已。&br&选择较廉价的交通方式，选择较寻常的饮食，偶尔靠腿代替车辆。用舒适度换取更大的旅游面积。&br&挺好的，但也没什么特别需要骄傲的吧。&br&当然，自己觉得“我对世界的好奇心可以让我忽略一些物质享受”，是件蛮开心的事。&br&说到底，&b&旅游是件很自我的事，自己乐意就行了&/b&。&br&&br&我坐过两天两夜的火车，是坐的，从上海去乌鲁木齐。在杭州连吃了三天片儿川，因为其他什么都吃不起。&br&也睡过邮轮顶舱逛东地中海。住过戛纳的丽兹海景。去巴塞罗那就直接在兰布拉短租。&br&&br&《一代宗师》里赵本山说，有多大屁股穿多大裤衩。&br&就这样。游才是重点。怎么游的，无所谓。&br&&br&&br&今年夏天，我在船上遇到过两拨国内过来的人。&br&都住在三层（我住在八层，接近顶层，阳台套间，旁边是SPA中心和游泳池）。&br&一拨是几位老人家。一拨是一对中年夫妇。&br&&br&几位老人家很温和。表示预算不多，但很节俭。自己很客气地问希腊风貌、地中海历史，吃饭时好声好气地跟我们推荐“昨天吃过这个，不错”。给我们看照片，聊。&br&承认自己钱少，所以也问我们：买哪种纪念品会好一些呢，合算一些呢？&br&最后一天给我们买了饮料，“这几天一直麻烦你们，很不好意思。”&br&&br&中年夫妇问是否可以吃我们盘里的东西。听说我们套间里有每天送两瓶香槟就表示羡慕还问可不可以拿一瓶，可不可以去我们套间的顶舱阳台看看海拍拍照，我们的SPA卡是不是可以反复刷，比如我们用完了给他们也刷一刷，等回去威尼斯了应该在哪个博物馆玩儿，把地图拿出来让我给写标示。问我们在巴黎怎么生活，是不是父母在国内有关系，问我收入多少，问我们在法国办长居有哪些条件，可不可以留下我的手机他们以后有问题可以问……&br&&br&他们两拨都是穷游。给人的愉快程度，天差地远。&br&&br&&b&所以穷游本身其实没问题。欧洲美国人穷游的占绝大多数。美国大妞背一包在巴黎溜达的满街都是。&/b&&br&&br&&br&&b&许多人觉得穷游招人恨，不在于穷游本身。&/b&&br&&b&而在于有些人，把“我穷于是你们都有义务帮我忙”的自我中心撒泼、不在意他人和公共场所利益、随地占小便宜，当成了穷游，而已。&/b&
谢邀。穷游就是一种旅游方式，而已。选择较廉价的交通方式，选择较寻常的饮食，偶尔靠腿代替车辆。用舒适度换取更大的旅游面积。挺好的，但也没什么特别需要骄傲的吧。当然，自己觉得“我对世界的好奇心可以让我忽略一些物质享受”，是件蛮开心的事。说到底，…
这个问题我打算长篇大论了，也算作自己的一个总结体会&br&&br&&b&7:00起床&/b&&br&&ol&&li&喝一大壶水&/li&&li&上厕所&/li&&li&吃早餐&/li&&/ol&&b&8:00到办公桌前&/b&&br&&ol&&li&30分钟以内处理完微信、QQ、邮件，对待办事项进行登记&br&&/li&&li&&a href=&///?target=https%3A///app/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pomotodo&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，这是个非常好用的软件，记录短期的待办事项，根据&b&番茄工作法&/b&来进行时间控制。&br&&/li&&ol&&li&用时超过一天的任务请不要放进来，任务尽可能细分成小块&/li&&li&严格遵守每25分钟休息5分钟，休息时间不要看视频或者小说等需要思考的东西，休息时间关闭信息输入，对前25分钟的信息进行消化，并think deep&/li&&li&每天写总结时可以查看自己本日番茄记录，从而知道自己每天干了什么事&/li&&/ol&&li&&a href=&///?target=http%3A//doit.im/cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Doit.im，&i class=&icon-external&&&/i&&/a&这是一个进行长期时间管理的软件，在iphone上体验良好&br&&/li&&ol&&li&可以对今后某日的事项进行登记&/li&&li&可以登记重复事项，比如我登记了每周给家里打电话，每天跑步和背单词&/li&&li&其他复杂的情景功能和项目功能不实用，因为后续&/li&&/ol&&li&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为知笔记&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，知识管理，作品管理&br&&/li&&ol&&li&利用文件夹对知识进行分类&/li&&li&利用标签进行「待办」「重要性」「其他方面备注」&/li&&li&对于正在进行的项目，可以单列一个笔记本，用完以后需要的整理，其他扔入文件夹命名为「冻结」&/li&&li&每天利用它的日记功能进行总结全天&/li&&/ol&&li&《高效能人士的七个习惯》，做事情的思考模式，为外企人奉为经典，值得长期学习反复阅读。心灵鸡汤短期油腻，长期有利。&br&&/li&&ol&&li&习惯一 · 积极主动&br&积极乐观的心态，主动承担任务，主动面对问题。&/li&&li&习惯二 · 以终为始&br&不要偏离已有目标，做一件事情，就明确了目标朝着目标努力，不要把精力花在不相干的雕饰上。&/li&&li&习惯三 · 要事第一&br&互联网时代，每天都有不同的值得我们做的事情，但若是单纯凭着喜好去做，往往最终都会自发地挑选有趣简单的事情做——那么就必须强迫自己先做重要的事。&/li&&li&习惯四 · 双赢思维&br&与人打交道，首先想着如何给他人创造价值。&/li&&li&习惯五 · 知彼解己&br&与人打交道，要想着别人图什么，别人从这件事得到什么利益，动机如何。&/li&&li&习惯六 · 协作增效&br&对待团队成员，发现他们的价值点并对此产生&u&兴趣&/u&，促使良好的关系并共同合作。&/li&&li&习惯七 · 不断更新&br&永远不要忘记提高自己。&/li&&/ol&&li&完成领导的任务&br&正确：先出最基础的版本，及时汇报，抓紧修改，提高完成度，及时结题。&br&错误：埋头苦干，各种困难，拖到deadline不得不交，完成度差&/li&&li&与外人打交道&br&区分好友和合作伙伴，先做到守礼，再做到出彩&/li&&li&积累聊天记录&br&一些行业内的聊天记录不得不看，但是天天刷会导致极高的切换成本，因此可以把这些聊天记录（QQ、微信、知乎）积攒起来，等到有时间了，一次性看并且做笔记&/li&&/ol&&br&&b&17:00 关闭电脑，进入休闲时间&/b&&br&&ol&&li&我坚持每天慢跑，至于慢跑的好处在这里有详述：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你跑步的时候在想什么？ - 黄席盛的回答&/a&&/li&&li&我每天要看一点小说，放松心情&/li&&li&对当日收盘后的股市信息和行业信息进行阅读&/li&&li&把时间留给朋友和家人&/li&&/ol&&br&----------------------------------------------&br&附图：&br&&br&&img src=&/e2d94cec0dc047b4a737b3826d0aca3b_b.jpg& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&/e2d94cec0dc047b4a737b3826d0aca3b_r.jpg&&&img src=&/958bb8c1a9d57e608219c_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&/958bb8c1a9d57e608219c_r.jpg&&&img src=&/65ad43c944a4be9f22a7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/65ad43c944a4be9f22a7_r.jpg&&&br&欢迎关注专栏：&br&&a href=&/huangxisheng/& class=&internal&&追求卓越：一个兼职网贷投资者的时间管理 - P2P监视者 - 知乎专栏&/a&
这个问题我打算长篇大论了，也算作自己的一个总结体会7:00起床喝一大壶水上厕所吃早餐8:00到办公桌前30分钟以内处理完微信、QQ、邮件，对待办事项进行登记，这是个非常好用的软件，记录短期的待办事项，根据番茄工作法来进行时间控制。用时超过一天…
原本这是我在豆瓣上写的一篇文章，看到这个话题，就把它贴上来，给大家伙瞧瞧。&br&&a href=&///?target=http%3A///note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&打败你的拖延癌，把时间管理好（我的私房时间安排法GTD）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&&b&首先，有好多人问我为什么字写得那么好，用啥字帖。&/b&其实我从小到大从来没有练过字帖，只是记得小时候跟小伙伴比赛看谁写字比较工整一点，然后坚持了一年半载后，我输了，对方写得一手好楷书，而我则写残了，久而久之，就成现在的模样了。所以，我真的从来不觉得自己的字很漂亮。&br&&b&另外，很多笔记都是高中的时候抄的，也有一部分是大一大二那会儿抄的。&/b&所以里面的某些作者让很多看客很不爽，说楼主你都看得啥书啊？&b&年少有颗姑娘心，敬请原谅。&/b&但是也请记住，重点不是笔记内容，而是方法。&br&&b&然后，还有很多人会问我用的什么APP，其实时间管理这事，啥APP都比不上自个儿自觉。&/b&而且市场上很多APP都能满足咱们一天的需要呀。所以就别计较我用的啥APP了，我也不想给别人免费打广告啊。&br&以下是正文了。&br&&br&这篇文章肯定不是小说散文杂文暖文什么的了，贴出来就是跟大伙儿分享分享我的时间管理方法。说明一点啊，嫌麻烦的就不要借鉴了，因为你就是一麻烦主儿。&br&&br&在好久之前，觉着自个儿太颓废了，就找了些时间管理的资料。个人觉得GTD还是蛮不错的，挺适合上班一族的。总之，好好安排了一下之后，秒变高富帅是夸张了点，但是说真的，整个人就像吃了那啥一样，腰不疼了，腿不酸了，上五楼不带喘气的，其实就是真心精神很多。&br&&br&首先，做好这些你有几个必备的东东。两三个笔记本已经奔小康的大伙儿肯定买得起；智能手机人手一部吧，也不用多高端，iPhone6和小米6一样儿，能下软件就好了。说这么直白，不会有人嫌弃太low哈？&br&&br&那么接下来就来说说，我是怎么Getting
Done的。&br&&br&1.你必须有个明确的目标吧，就是你最想干啥。如果你连自己想干啥都不知道，你还管理时间呢，时间一早就把你给收拾了。目标的话，不一定是力所能及的，就是你觉得不能完成但是你很想完成的，你都可以列出来。人的记忆一般最能记住的就是一二三而四五六就马马虎虎了，那你的远大志向肯定不能今儿个想起一个，明儿个又想起一个吧，你必须是时时刻刻都记着，你想要干成什么惊天地泣鬼神的事儿来。而我相信不管你想做多少大事儿，其实结合起来讲，结合成三点已然很够了。&br&&br&我一开始就给自己准备了一个笔记本，在扉页就写出了自己这辈子（至少是现在觉着）最想做的事：写作、工作（财务）、旅游。&br&&img src=&/2b560a74fea_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/2b560a74fea_r.jpg&&
主干目标&br&2.把大目标细分下来，分成比较具体的要完成的事情。比如我，写作细分下来，就是要成为专栏作家、出书。旅游细分下来有国内旅游和国外旅游，国内旅游会细分为具体地方，比如新疆西藏内蒙海南，然后就是具体的城市以及景点区了；国外的话就会细分地区然后是国家，比如东南亚、美洲、澳洲、欧洲等，东南亚的新马泰、美洲的美国、加拿大，澳洲的澳大利亚、新西兰等、欧洲的英法西班牙等。工作细分下来，就是目前的工作的上升以及业务能力的提升，另外就是专业技能外的其他技能或者证书的获得情况。&br&&br&3.然后就要定下细分目标完成的时间段，可以有日计划、周计划、月计划、年计划甚至五年十年计划，以及计划完成倒计时。空置一个inbox，然后再把罗列出来的stuff放入inbox中。因为篇幅问题，我就只传一段我的年计划。&br&&img src=&/b25a0fddb60_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b25a0fddb60_r.jpg&&
细分目标&br&4.接下来就是实施阶段了。实施的过程中有一个优先工作制，在GTD中分为A.重要且紧急，B.紧急但不重要，C.重要但不紧急，D.既不紧急也不重要四类。那么毫无疑问，A是迫切需要完成的，所有的事项都要为之让步；B经常会被误认为迫切需要解决，其实这类事项可以推缓甚至忽略掉；C的话要集中精力去完成的，但是不必刻不容缓，可以先放在，等有时间再集中精力进行攻克；D是垃圾事项，直接无视，清除出inbox。&br&&br&在这个阶段我就会用到会用到时间管理软件，以及另一个事项实施完成情况的笔记本了。时间管理软件能有效的督促你完成每天每周自己罗列的Time
List，完成情况的笔记本是帮助你督促自己是否在规定的时间里完成了该完成的任务。在期间，我一般会把Time List中最不想完成的事情首先拣出来先完成，一般你抱着“这个事情不想做，先拖拖吧”的心态，那就完了，我敢保证无论你做什么计划都是空谈，你只有这么想“这个事情这么不想做，我先把它做了那就解脱了，免得看着都心烦”，那就会极大的提高效率。其实还可以给自己适当的奖励，比如今天超额完成了，那就奖赏自己吃顿大餐，这个月自己超额完成了，就奖赏自己买了那件一直很喜欢但是又比较贵一直舍不得买的衣服，这一年超额完成了，那就奖赏自己出去旅游一番或者给自己买个单反什么的大物件。&br&&img src=&/c1d8acda5f976a274031_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/c1d8acda5f976a274031_r.jpg&&
时间管理软件，明天不完整的粗略计划&br&&img src=&/21aabe5b4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/21aabe5b4_r.jpg&&
时间管理软件，明天不完整的粗略计划&br&&img src=&/d5bfaad1e57c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d5bfaad1e57c_r.jpg&&
时间管理软件，明天不完整的粗略计划&br&&img src=&/6d2b18baf1a287ea88d26b184cfc5d49_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/6d2b18baf1a287ea88d26b184cfc5d49_r.jpg&&
本周的计划实施完成情况&br&另外，逛豆瓣的，我估计基本上多多少少都会看书。其实书看了不一定会消化得很好，我一般看书会养成记读书笔记的习惯，可以在书上记，在准备好的笔记本上摘抄自己喜欢的句子跟段落，在事后在时常翻出来看一下，我觉得效果挺好的。所以在这里浅提一下。&br&&img src=&/177bb37ed27c7775fbf60708_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/177bb37ed27c7775fbf60708_r.jpg&&
读书笔记&br&&img src=&/5cdd8ddc70d6c67aba76a6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/5cdd8ddc70d6c67aba76a6_r.jpg&&
读书笔记&br&&img src=&/9eadd8a3579b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/9eadd8a3579b_r.jpg&&
读书笔记&br&&img src=&/cbcfab75bf829fa135735_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/cbcfab75bf829fa135735_r.jpg&&
读书笔记&br&5.最后就是回顾阶段了。在这个时间段，上述的顺序还在继续，只是抽出时间对已经过去的时间段进行反顾和审查，也是清理inbox的一个阶段。完成的计划可以清除出去了，然后对自己完成情况进行一个评估。我对自己的要求是不完成情况不会超出2%，也就是98%的计划必须完成。这个回顾是多重的，日回顾，周回顾，月回顾，年回顾等等。然后再拿现在的自己和实施计划前的自己进行比较，看是不是生活习惯好了很多，在某个领域是不是有了提升。如果有，那么继续，如果没有，检查是不是哪里出了差错或者是自己给自己找的借口太多，或者是方法上存在明显的缺憾。如果是方法缺陷，那就要考虑调整方案了。&br&&br&总之没有任何一种方法能让一个没有进取心上进心的人在人生或者某个领域成为弄潮儿，主要靠的还是自己的自觉以及自制力。方法只是帮助有想法的人找到更快让自己变得更优秀的模式。能不能成功，决定权还在自己。&br&&br&而这也只是我个人的时间管理方法，不代表就适合别的人。你应该有自己的方法让自己变得更精致更井井有条。&br&&br&最后说一句，要想真正努力起来，那么少年，明天早上尝试着起个早。
原本这是我在豆瓣上写的一篇文章，看到这个话题，就把它贴上来，给大家伙瞧瞧。首先，有好多人问我为什么字写得那么好，用啥字帖。其实我从小到大从来没有练过字帖，只是记得小时候跟小伙伴比赛看谁…
以前我一直很好奇网络游戏是怎样使人长时间保持精神集中的，&b&能不能把游戏中的一些原理应用在工作学习中，让工作学习也变得高效呢？&/b&&br&&b&
因此我最近发明了一种自我管理的方法，我把它叫做【成就商店法】，只需要一个笔记本就能使用。&/b&&br&&br&&br&&b&&u&&i&没有耐心看完的同学请直接跳到分割线后面直接看方法论&/i&&/u&&/b&&br&&br&
首先我们来回想一下，&b&游戏为什么会让人如此集中。&/b&主要说两点：&br&&ol&&li&游戏里会把目标分成小块，游戏会告诉你接下来怎么行动，非常明确。&br&&/li&&li&这些小目标完成后有相应的奖励，&b&这个奖励当你完成目标时会立马发放给你，及时反馈&/b&。&/li&&/ol&
通过这两点，玩家无需考虑太多，只要按着任务流程一步步来就能达成自己的欲望。做任务升级原本是枯燥的，但任务完成后会立马获得经验和金币，奖励可能还会随着任务次数递增。&br&&br&&br&
但是在现实生活中呢？&br&&ol&&li&
虽然有大目标，但做起来却无从下手，甚至有时候不知道大目标是什么。&br&&/li&&li&
完成目标后也不会有及时的奖励。&br&&/li&&/ol&谁都知道学好英语要背单词，但是要背多少呢。背完了10个单词后我并没有发现我英语有什么提升，游戏里我做完任务经验槽立马涨了一点，背完10个单词我没啥感觉，反馈不及时不明显。&br&&br&&br&&br&采铜把这类能够长期提升自我但回报不明显的事称作【长收益半衰期事件】，他鼓励我们多做长半衰期事情。&br&那么问题来了，我知道我该背单词不该刷微博，可是有时候管不住自己怎么办。&br&（那到底我们能不能像玩游戏一样学习工作呢？）&br&&br&答案是不可以&br&&br&不过……&br&&br&虽然不能完全像游戏一样，但我们可以设计一套机制，解决拖延等问题，尽可能让我们多做长收益半衰期的事情。&br&&br&让我先回到题主的问题上，【有十足的雄心，却欠缺行动】，很多人都面临同样问题，比如高中时把假期排得满满当当，假期里却睡到12点；大学每次期末考时都暗下决心下学期改过自新重新做人，下学期就忘了。然后我们把这归结于自己自控力不强，随之而来的是负罪感。&br&&br&要解决这样的问题，&b&请务必抛弃这种思想，因为它只会让你这样拖延下去。&/b&&br&&br&请做好以下思想调整：&br&&br&&blockquote&&ol&&li&&b&不过渡责怪自己，我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友。我们相信，当我们屈从诱惑或者开始拖延时，需要有一个严厉的自我对我们提出批评和指责——就像孩子的我们的父母和老师所做的那样。我们从不怀疑充斥在成功学和励志小品中的口号：“想成功吗？那就对自己狠一点。”我们也觉得，自己之所以拖延，就是因为对自己不够严厉。于是我们更加自责。&br&&/b&&/li&&li&&b&告诉自己，自己只是一个凡人，了解自己意志力的限度，接纳自己的不足，爱自己，是你重新积聚正能量的不二法门。&/b&&/li&&/ol&&/blockquote&引用部分摘自@动机在杭州&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么心急如焚时间很紧的人反而更愿意选择游戏？ - 动机在杭州的回答&/a&&br&—————————————————分割线———————————————————————&br&&br&&br&好了现在开始说我的【成就商店法】&br&&br&基础玩法&br&&ol&&li&准备一个笔记本，推荐印象笔记&br&&/li&&li&创建3个笔记，自命名，我把他们分别命名为【欲望库】，【成就库】，【成就账单】&img src=&/3cad7fd746ce4762bbc7fdc37e7b5b98_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/3cad7fd746ce4762bbc7fdc37e7b5b98_r.jpg&&&/li&&li&【成就库】 这里写上你所有想完成的事情，也是越详细越好。比如我在每日任务里写上我要养成的好习惯；比如你想学好英语，那就&b&把学英语这件事情划分为很多个单元，细化目标。这很重要。&/b&就像这样&img src=&/f55ab97748fdac1d12f0b0bdcf249e6f_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/f55ab97748fdac1d12f0b0bdcf249e6f_r.jpg&&&/li&&li&【欲望库】里装着所有你想做的事情，写得越详细越好，比如你是个吃货，喜欢吃可爱多，那你就写“吃一次可爱多”；你最近想买耳机，你就写“买ax35”；喜欢逛淘宝就写“逛20分钟淘宝”&img src=&/2dc1a36ae1cc7da2696a_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/2dc1a36ae1cc7da2696a_r.jpg&&&/li&&li&在【成就库】里把你每一项成就标上成就值，当任务完成时，你就能获得相应的成就值，并在【成就账单】中记录成就值的增加以及当前成就值。成就值就是成就商店里的货币。具体每项任务获得的成就值需要根据事情本身的重要程度和难度而定。&img src=&/8c08ae9c1b64f6c132c4cd2_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/8c08ae9c1b64f6c132c4cd2_r.jpg&&&/li&&li&在【欲望库】里把每个欲望也标上价格，价格由实现欲望的成本而定，成本包括所消耗的人民币、精力以及其它负面影响。比如约一次电影需要消耗40人民币和20单位成就值的精力，那我“约一次电影”所需要的成就值就是40+20；比如吃一次冰淇淋消耗的精力和金钱都不多，但却会导致发胖的负面影响，所需的成就值就高一点。&img src=&/48b7d25d64acab4c2c839127_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/48b7d25d64acab4c2c839127_r.jpg&&&/li&&li&OK，现在只需要在【成就账单】每完成一项成就记录下获得的成就值，每实现一次欲望就记录下消耗的成就值。想去逛街？可以，请消耗一定的成就值，如果成就值不足，对不起，请先赚取相应的成就值。&img src=&/5fb12acd41a579cdab58fb1ceca85110_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/5fb12acd41a579cdab58fb1ceca85110_r.jpg&&&/li&&/ol&看起来这种方法很蠢，实际上……&br&我也觉得有点蠢，&b&但是真的很有用啊啊&/b&&br&&br&我来解释一下这样做的好处&br&&ol&&li&解决做【收益长半衰期事件】反馈不及时的问题，背半小时单词并不会立马让你的英语水平提高，无法及时给你反馈分泌多巴胺。但成就值可以，成就值可以用来购买欲望，每当完成一项任务获得的成就值就是一种刺激。把【在知乎上认真写一个答案】作为成就，完成这项成就我就能获得成就值，有了成就值我就能看部电影。&br&&/li&&li&解决目标不明确问题。在列【成就库】的时候我们就把大目标碎片化了，做到像网络游戏里一样，你每时每刻都知道自己在做什么&br&&/li&&li&能够解决自控力不足带来的负罪感问题，曾经我会懊悔自己刷了半天微博。但用这种方法，刷微博是需要消耗成就值的。而我的成就值是完成任务换来的，刷微博是我理所当然获得的奖励。请不要有任何负罪感，这是应得的奖励。&br&&/li&&li&养成习惯：在每日任务中写上自己想养成的习惯，设置成就值回报。每天不费太大力气就能拿成就值。妈妈再也不用担心我早起&/li&&/ol&&br&这是基础玩法，还有很多升级玩法&br&&br&&br&比如为了更激励自己早起，可以设置连续早起奖励，健身同理。像这样&img src=&/5d2d6a2a1c4d2f2e561e_b.jpg& data-rawheight=&1920& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&/5d2d6a2a1c4d2f2e561e_r.jpg&&&br&&br&同样也可以把【欲望库】中的价格设置成梯度的，吃第一个冰淇淋消耗20成就值，吃第二个要消耗30&br&&br&为了保证学习工作更高效，还可以把它和番茄工作法联系在一块，每完成一个番茄可以获得一定的成就值，且奖励随着连续完成的次数增多而增多。哈哈哈就像很多游戏一样。&br&&br&如果还担心完成质量问题，比如听半小时听力如果效果不好，可以再补个评价系统。完成任务后进行自我评价，如果完成质量不高，只能获得50%的成就值。&br&&br&那如果女朋友约你去看电影而你的成就值不足怎么办？没关系，你可以再打个补丁，来个贷款系统，但要按1.5倍贷款成就值偿还。&br&&br&&br&脑洞无限开&br&&br&&br&这里还有一个更高级的玩法，把这种方法介绍给与自己价值观相似的人，然后多人共享同一套系统，更有趣还能互相监督。不过这个我还没试过。&br&（10/22 想联机的同学现可以关注公众号，我会公示一些特定目标的群组供大家组队）&br&&br&&br&&br&先写这么多吧，想到其它的了再来打补丁&br&&br&&br&&br&&br&8月29更：&br&重新看了所有评论和所有回答，发现我有必要补充一下。&br&&br&1、有很多人觉得这种方法难以坚持下去，也有人说自己会经不住诱惑超支成就值。&br&其实，提出这个方法的目的并不是去要求自己每天一定要完成多大的任务，最关键的是，最大可能地消除负罪感。&br&没忍住玩去了，没关系，扣点成就值就行。&br&陪女友逛街看电影超支了很多成就值，没关系，你是管理员，你临时做如下设置：“每天完成XXX之后可抵消今天消耗的所有成就值。”生活是复杂的，需要很多主观合理的调试。这也是难以做成APP的原因吧。&br&&br&2、给自己奖励很重要！ 设置合理，不久你会发现你已经爱上了这种制度。&br&&br&3、方法是我自己使用了很长时间效果不错且现在仍然使用中。好处很明显，比如每天能坚持很多好的习惯，长时间集中的学习状态明显增多，也知道自己每天做了什么。&br&这回答更多的是我的一个经验分享，而非看到问题脑洞大开捏出来的。所以也不存在edmon所说的中看不中用吧。&br&&br&&br&&br&9/30&br&&b&谢谢大家的赞同与认可。&/b&&br&应部分知友建议，我会创建一些微信群，集结各地爱努力的人，一起分享自己的经验，相互督促，相互鼓励。&br&&br&&br&&b&关于呼声很高的APP，答主已经在参与开发《PlayTask》&/b&&br&&br&10/22&br&&b&安卓版本诞生。&br&&/b&下载链接：&a href=&///?target=http%3A//a./o/simple.jsp%3Fpkgname%3Dim.yon.playtask& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用详情&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&10/25&br&&b&iOS版本《PlayTask》已经上架。&/b&&br&下载链接：&a href=&///?target=https%3A///cn/app/playtask/id%3Fl%3Den%26mt%3D8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PlayTask on the App Store&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&如果你有什么好的想法，请私信我！&br&&br&同时我也建立了微信公众号PlayTask&br&用以分享成就商店法的细节、技巧、经验。&br&提供APP开发动态&br&以及收集问题与反馈，以完善方法&br&&br&想联机组队做任务的，&br&&p&我已经通过公众号建群了！&/p&&p&考研托福日语健身……&/p&&p&已经涵盖很多目标。&/p&&p&这样你就能够顺利找到你的队友啦！&/p&&br&&b&公众号：PlayTask&/b&&br&有问题和反馈尽量发到我公众号或者私信吧。&br&知乎评论太反人类了。。。&br&&br&对了，我计划在APP核心功能完善后做个推广，&br&如果有知友在这方面有想法和建议，请私信我！&br&&br&&br&近日知友的支持鼓励和建议让我意识到我正在做一件很有意义的事情，感谢大家。&br&&br&&b&愿大家生活因此而有所改变&/b&&br&&br&&br&&br&&br&（APP在不断完善中，如果有推广、UI、策划等方面的人才或是有其他想法，请私信我！）&br&&br&&br&&br&：&br&重大补丁：副本功能，这个副本不同于前面说的副本，而是真的多人参与且进行相互约束的副本，贴出介绍：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何逼自己做到真正的自律？ - ZeroWWWWWWW 的回答&/a&
以前我一直很好奇网络游戏是怎样使人长时间保持精神集中的，能不能把游戏中的一些原理应用在工作学习中，让工作学习也变得高效呢？ 因此我最近发明了一种自我管理的方法，我把它叫做【成就商店法】，只需要一个笔记本就能使用。没有耐心看完的同学请直接跳…
&b&越往后越是核心。&/b&&br&&br&&br&&b&&br&&br&1.交浅切莫言深。&/b&&br&尤其是进入了一个新环境后安全感缺失会使人做出这种容易今后追悔莫及的事情。&br&&br&&b&2.多在背后赞美别人，不在背后说人坏话。&/b&&br&在听到朋友的坏话时，人们往往倾向于“真没想到TA居然会这样”而不是“不我朋友绝不可能是这样的人”。&br&而别人得知你说他的坏话，也会认为这才是你真实的想法，平时在他面前都是装模作样。&br&相反，听说别人在背后称赞自己，下次见面都觉得亲切可爱许多。&br&&br&&b&3.不要以单一的标签评价某一个人。&br&&/b&心智不成熟的人容易给人贴简单的标签。因为一个他眼中的缺点就否定一个人未来的成就。&br&&br&&b&4.保持收集信息的习惯。&/b&&br&一是善于利用网络收集需要的信息。&br&二是善于从身边的各个圈子获取信息。即使你不善于社交，或者不愿意在社交上投入过多时间，你可以选择在各个圈子结交一两个人，或者打入他们组织的沟通渠道，每天抽一点时间快速筛选出有用信息。&br&&b&&br&5.&/b&&b&人脉的实质是人情的消耗和利益的交换，提高自己比广泛社交更高效、半衰期更长。&br&&/b&认识的人多，不代表人脉广，能对你产生价值的，才叫人脉。&br&要让别人为你产生价值，要么是你们之间的情分足够，要么是你本身有价值因而值得别人的投资。&br&前者，一个正常人只能维持在个位数。后者，才是真正没有上限的，且不需要你主动钻营的，人们自会向能产生价值的人靠拢。&br&&br&&b&6.先做重要的事，再做紧急的事。&br&&/b&可能有一本书对你极具价值，但你总是在赶deadline，迟迟没有翻开这本书，你告诉自己，赶完这个deadline，我就要balabala，但永远有下一个deadline。人生就在一次次忙碌的”努力“中走向平庸。&b&&br&&br&7.性格冲动莽撞之人，凡事记得留plan B；性格犹豫畏缩之人，不妨切断自己的退路。&br&&/b&前者很好理解，后者才是我想说的法则。如果你明知道一件事情对自己是好的，但出于害怕失败等原因而犹豫不前，不妨不留退路&b&。&br&&br&8.可以有黑血反杀的心，但不要故意让自己陷入黑血的境地然后寻求反杀。&br&&/b&身处绝境也相信自己能绝地反击，这很好。&br&但因为相信自己能绝地反击，所以在未处绝境之时便不积极行动，这是作死。&br&&b&&br&9.尊重游戏规则。&/b&&br&即使你觉得规则很傻逼，但一个傻逼的规则能存留至今，一定是各方利益互相妥协的结果。不要以为就你是明白人。想要改变规则，就先在旧规则里游刃有余。&br&&b&&br&10.少装逼，装逼能最快暴露一个人的弱点。&br&&/b&一个人炫耀的，定是TA觉得有价值的、来之不易的。&br&掌握一个人的价值判断，能在人际交往中投其所好最快达成目的，能在商业谈判中估摸对方的底线，能知道摧毁对方的什么对其伤害最大。&br&&br&&b&11.在一项工作取得阶段性成果之前，不要向全世界宣布。&/b&&br&关于这一点有一场很著名的Ted演讲，大致是说，如果在采取行动取得成果之前先告诉别人自己要做这件事，会使自己提前预支一部分做成这件事的成就感，仿佛自己已经取得了成功，削弱之后行动的动力。&br&&br&但我认为也不必藏着掖着到最后。知乎上关于大脑的多巴胺奖赏系统有很多高赞答案，我就不谈了。提前预支多巴胺会削弱动力，获取多巴胺反馈的过程过长也会削弱动力。因而取得阶段性成果时就可以公诸于世了。&br&&br&&b&12.对任何人都怀有互利共赢的心态。&/b&&br&如果你与人相处之时只想着为自己谋利，迟早是要混不下去的。&br&通过利他来利己，才是高明的做法。&br&不要只把看得见的东西当作利益。&br&&br&另外，有些人是天生含着金钥匙出生的，无论你嫉妒也好，抱怨不公也好，愤怒恶言相向也好，只会使你自己陷入一种怨天尤人的糟糕状态，还无法对人家造成一丝伤害。&br&&br&而且根据我身边的样本，从概率上讲，越是衣食无忧越是心地善良，容易相处。&br&&br&穷生奸计，富涨良心，不外如是。&br&&br&&b&13.人之患在好为人师。&/b&&br&就像我为什么要打这么多字，有什么资格教导别人。&br&&br&&br&反省去了。&br&&br&&br&&br&PS：只收藏不点赞就违反了第12条。
越往后越是核心。1.交浅切莫言深。尤其是进入了一个新环境后安全感缺失会使人做出这种容易今后追悔莫及的事情。2.多在背后赞美别人，不在背后说人坏话。在听到朋友的坏话时，人们往往倾向于“真没想到TA居然会这样”而不是“不我朋友绝不可能是这样的人”。…
讲个故事。&br&&br&有个小女孩。&br&在她小学二年级吧，&br&因为她的爸妈开始要长期出差，她拿到了人生中的第一部手机。&br&她还记得那是长虹，开机就说，&br&hello,我是林志玲~ &br&导致她后来一想到志玲姐姐脑海就会出现这个声音，hello hello hello~&br&从此，手机成为了她的第二个影子。&br&虽然联系人里只有爸爸妈妈哥哥外婆。&br&&br&那个时候她还爱贴点花花绿绿闪光的小贴纸在手机背后呢，那时候手机上也没多少游戏，不过就贪吃蛇俄罗斯方块推箱子，她就可以玩一天。&br&然后孩子大点了，申请了QQ，班上有QQ的一个一个加好友，那时候她还觉得还挺潮的。&br&每天一个人在家的时候最爱听手机QQ咳咳咳。&br&&br&第一部手机让她听了好多歌阿，第一部手机里她喜欢过蔡依林，陈慧琳，周杰伦，林俊杰，王力宏，任贤齐，还有谁呢？有些久，想不起来了。&br&不过还记得当时第一次听到张国荣的&br&《Monica》,她居然也能跟着唱完。&br&至于她后来疯狂地喜欢哥哥这个先不说。&br&她也在手机上看了好多小说阿，印象最深刻的是明晓溪的校园小说阿，现在她想到都会笑阿。&br&&br&反正还没上初中吧，不过手机背后的花花绿绿的贴纸都差不多摸得黑乎乎的时候，她的爸爸在她生日的时候，送了她一部步步高。&br&&br&她开始在手机上看电影，看人物传记看三毛张爱玲郭敬明韩寒七堇年，看动漫。&br&她觉得小小的一个手机带给了她好多阿。&br&她开始真心喜欢这个小小的方块。&br&按键盘打字的速度也越来越快，&br&尤其是在夜里被窝里嘿嘿傻笑着和喜欢的小男生聊人生的时候。&br&&br&初中换了两个手机，终于也买了电脑。&br&可是她不怎么喜欢电脑，她就爱拿着手机敲敲打打。&br&&br&到了高一，她自己拿压岁钱买了一部三星。&br&三星没有了按键，不过她打字还是一样快。&br&她逛贴吧豆瓣，看电影一周刷一部当时觉得很好的电影，看动漫等火影的更新，看韩国综艺等无限挑战更新，听歌晚上睡觉带着耳机听粤语。&br&她也半夜躲在自己的小阳台跟小男朋友打电话还尽说些没营养的傻话。现在想起她觉得真是浪费了电话费。&br&高二乔布斯大潮，妈妈买了部苹果4s给她，是黑色的，因为妈妈觉得就算是女孩子也该用黑色的。&br&她不太喜欢黑色的，也不太喜欢苹果。&br&于是摔摔打打，苹果很快就成了烂苹果。&br&于是在高二暑假，她又换了一个三星。&br&说实话，就算是她不挑剔手机的时候，用了苹果之后还是觉得，三星反应真的好慢阿。&br&&br&一切的转机，一切能合题的答案都从她读了高三开始。&br&那个爱刷微博豆瓣逛贴吧聊QQ的少女一下子好像就醒悟了，恋爱也不谈了，周末也不约朋友出去玩了。&br&班上每周收一次手机，她第一次交手机的时候就告诉班主任，放长假再还给我吧。&br&&br&于是后面的生活，她的体验，就可以回答这个问题了。&br&买了闹钟，闹醒她的能力比手机强。&br&养成了带表的习惯。&br&走路看路，脑子里在背单词。&br&晚上睡不着随手一摸，四周全是小手册，看几眼，记得特别牢，也特别快就入睡了。&br&和关系普通的朋友变得更普通了，好朋友更好了，她要找谁谁要找她都是直接上家门，给 她打电话只能打座机，她不在家就找不到。&br&没有出现任何必须用到手机的情况。&br&她偶尔会很想听歌，就让寝室同学放两首或者在教室多媒体放。&br&曾经全班跟着她听《月亮代表我的心》《梦伴》。&br&不过她后来在班上就知道放《追梦赤子心》&br&《高飞》《明天会更好》&br&《我们都一样》这些了。&br&她交到了几个很好的朋友，没有依靠手机维持关系。&br&她不知道高三那一年出了什么歌，《预谋》她以为是零几年她没听过的歌，《同桌的你》在高考前全班一起看之前她还是只知道那首歌，《继承者们》在高考后她一下午看完后怀疑了很久班上女孩子说得那部片子是不是这部。&br&&br&高考完她拿回手机，手机已经不能开机了。妈妈说她高三挺不容易的，给她一张卡让她自己去买手机，那个时候苹果有5.5s.5c。她拿着卡刷了一款一千多一点的手机，并且真心觉得有点贵了。&br&回去告诉妈妈，妈妈红了眼睛 笑着拍了她一下。&br&&br&再拿到手机，她忘了QQ的密码微博的昵称豆瓣的邮箱淘宝的支付宝密码，找回了QQ，回复了所有消息留言邮件，没有再逛微博贴吧，微信只有爸爸妈妈两个联系人，手机已经比不过她半个影子，她出门半天可以不拿手机。&br&不过，她打字还是那么快。&br&&br&最后，&br&她读了大学之后，搜很多问题都会发现知乎的回答，问了高三最好的朋友，朋友让她注册了知乎。&br&不过到期中完了期末还没到中间这段时间她才有时间来说说话。&br&&br&她今天花了没课的半个小时回答了这个问题，&br&她说，小姑娘说话随便看看不要笑阿。
讲个故事。有个小女孩。在她小学二年级吧，因为她的爸妈开始要长期出差，她拿到了人生中的第一部手机。她还记得那是长虹，开机就说，hello,我是林志玲~ 导致她后来一想到志玲姐姐脑海就会出现这个声音，hello hello hello~从此，手机成为了她的第二个影子。…
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