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孩子学乒乓球有很多好处
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长期进行乒乓球的煅练,人体的心肺功能，提高神经系统的灵敏性和身体的协调性。特别是对孩子们来说更能预防近视.打球时，双眼以球为目标，不停地左右上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态。 培养少儿乒乓球兴趣和提高乒乓的技术为了发扬国球精神，丰富少儿的业余生活，增强少儿体质，增强水平,本俱乐部教练面向中小学生招收学员。随到随学，因材施教，保证做到学有所获， 招生地址；东海中路12号中荣大厦负一层（东部市立医院对面）& &联系电话：1 3 2 1 0 0 9 2 2 2 2&&QQ:
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学打乒乓球的好处很多，几句话不能说得全面。乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性智力开发为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力，促进新陈代谢。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力、调节神经的有效运动。还可以促进大脑发育，左右手握拍打球对右脑、左脑发育起到积极的影响。乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到：“如果时间允许，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。”而日本顺天堂的一位教授则认为：“乒乓球才是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”日本最早的小提琴家，著名的“铃本小提琴练习法”的创始人铃木先生曾针对一位厂长提出的：“工人在流水线上动作太慢，怎样才能提高他们的效率？”问题时指出：“慢的是他们的脑而不是他们的手，每天打一小时乒乓球可解决。”结果厂长在厂里建了一个乒乓房，在不到两个月的时间里，工人们的效率都有了很大的提高。某医学院成功地引导了一些由于车祸酗酒而造成的偏瘫病人在3年中每天都参加乒乓球练习，以恢复正常的社会生活。日本的一位医生曾在他的社区建水泥球台100多处，目的是防止老年人记忆丧失并可加强社区团结，他认为：“乒乓球可以改善人的神经系统和反应，降低严重的社会问题——车祸的发生。长期从事近距离工作与学习的人，由于晶状体总是处在高度的调节状态下，会引起视力疲劳现象，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻梁方向，使鼻外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。而打乒乓球，双眼必须紧紧盯着穿梭往来，忽远忽近，旋转多变的乒乓球，使双眼不停地远近、上下调节和运动，眼球内部不断运转，必然不断使睫状肌放松与收缩，大大促进了眼球组织的血液供应和代谢，使血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视作用。由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自制力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。例如二十多个世界冠军邓亚萍，她用几年的时间就获得了博士学位，现在是国际奥委会委员，前国际奥委会主席萨马兰奇，就称赞她的斗志。现国家男队主教练刘国梁从运动员一跃成为主教练，大家都称他智多星，前国家队运动蔡振华现任中共中央候补委员了。体育总局的副局长,总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，参与者成就大智慧,获益终身
｜｜引用｜
一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力，促进新陈代谢。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力、调节神经的有效运动。还可以促进大脑发育，左右手握拍打球对右脑、左脑发育起到积极的影响。
一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力，促进新陈代谢。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力、调节神经的有效运动。还可以促进大脑发育，左右手握拍打球对右脑、左脑发育起到积极的影响。
一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力，促进新陈代谢。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力、调节神经的有效运动。还可以促进大脑发育，左右手握拍打球对右脑、左脑发育起到积极的影响。
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>经验>体育运动>孩子应该几岁开始打兵乓球孩子应该几岁开始打兵乓球乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。以下是学习啦小编为大家整理的关于孩子应该几岁开始打兵乓球，欢迎阅读!方法/步骤1孩子应该几岁开始打兵乓球：1、5~8岁。一般来说5~8岁开始最为理想，5岁左右的孩子基本能够理解老师指导，注意力集中的时间相对较长，能够适应课程的需要。2、另外，5岁以后，一般孩子握拍击球时，肘关节能在球台以上，这样在学习过程中能避免过多的错误动作。3、由于乒乓球属于单侧性的运动，学龄前孩子练习时要注意全面锻炼，防止单侧发展。在练习的过程中，还要注意全身动作的均衡、协调。4、在此之前：5、父母如果喜欢乒乓球，当孩子可以正面把球打回去时，在报班或请教练之前，就可以给孩子买只球拍和球，和他用拍子玩打乒乓球的游戏了。比如和孩子比赛“让乒乓球在球拍上跳舞”。6、主要是让孩子了解怎样把球拍端平，看乒乓球在拍子上能弹多少下。激发孩子对乒乓球的兴趣，同时能帮孩子找到一些感觉：感知球的弹跳习性、球弹跳的方向与球拍方向、用力大小的关系、球的节奏等。7、乒乓球训练有助于预防、治疗近视，8、保护视力从日常做起!2打乒乓球，是你一生中最值得投资的一件事!1、打乒乓球的人， 有乐观积极的心态2、打乒乓球，让你学会如何调节情绪，让你练就抵御坏情绪的强大能力。3、当别人一遇到不好的事就怨天怨地，乱发脾气的时候;当别人一遇到困难就退缩否定纠结，方向不定的时候;4、你相信的是，只要方向对了，困难是正常的，方法总比困难多!5、打乒乓球的人， 有的是挺拔的身姿6、长期坚持的运动习惯，让你避免或者缓解了长期坐姿、低头等不良姿势对颈椎的影响。7、当别人患有颈椎、腰椎病，甚至弯腰驼背的时候，你依旧昂首挺胸，身姿挺拔。8、放眼望去，哪位球友不是器宇轩昂!9、打乒乓球的人， 是日渐有型的身体线条10、乒乓球帮你赶跑肥肉，彻底摆脱“微动一下，肉抖三抖”的窘境。11、当别人中年发福，为一身肥肉发愁的时候，你依旧是女人眼中的“帅大叔”!12、打乒乓球的 ， 是充实健康的生活方式13、打乒乓球的人，不是闲人，都是很忙的人，他们是会安排时间的人，他们是懂的抓重点的人，他们是效率极高的人，他们是思维敏锐的人…这样的人，是会生活的人。14、他们会安排自己的时间，让自己更容易去尝试不一样的新事物。更容易发现生活中的乐趣和事业上的机会。15、当别人每天不知道干什么，或每天埋头干着什么的时候;他们不停的在各种乐趣、各种充实中愉快自信的生活着。16、当别人每天喊生活好无聊的时候，他们全然没有无聊的概念，要么工作、要么居家、要么打球，哪有时间无聊!17、打乒乓球的人， 是明显的抗衰老能力18、如果，你只是顾着赚钱而不运动;未来会告诉你，一切都是白忙活。19、好好打乒乓球吧!这将是，此生最值得你炫耀的事!END免责声明：本站部分内容、图片、文字、视频等来自于互联网，仅供大家学习与交流。相关内容如涉嫌侵犯您的知识产权或其他合法权益，请向本站发送有效通知，我们会及时处理。反馈邮箱。相关经验
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每30秒自动保存一次内容Lion, 积分 5908, 距离下一级还需 92 积分
露比12岁5个月
我家宝的学校门口有个学乒乓球的，说是下午放学后把孩子接了去，然后练一个小时，5点半学完。
我想让孩子去练练，不知道有没有练过乒乓球的，传授一下经验？
Cow, 积分 129, 距离下一级还需 71 积分
练乒乓 球对眼睛很好，能坚持更好
Lion, 积分 5908, 距离下一级还需 92 积分
露比12岁5个月
今天去试练了一节课。
明天交钱去。
Monkey, 积分 7321, 距离下一级还需 679 积分
小雨11岁7个月
当然好了，尤其是学校门口，又方便。
Horse, 积分 1216, 距离下一级还需 284 积分
lily13岁10个月
我们每天放学也要在学校打两个小时乒乓球，是从5岁半开始练的，挺好的～
Ibex, 积分 1679, 距离下一级还需 321 积分
玫14岁5个月玟12岁1个月
这么好的事情，真是太幸福了。
Newt, 积分 9521, 距离下一级还需 2479 积分
小宝10岁8个月
我同事小孩练的，我家附近没有，不然我也想练，中国体育项目比艺术项目费用一般都低
Kangaroo, 积分 3411, 距离下一级还需 589 积分
据说练乒乓球不光对眼睛好，还对智力有益。
Giraffe, 积分 849, 距离下一级还需 151 积分
幼儿园附近也有个 不知道要不要开始练
Jellyfish, 积分 2249, 距离下一级还需 751 积分
Nemo13岁1个月
原来连乒乓有这么多好处呀。小孩子练，个子小是不是会有很多困难呀
Lion, 积分 4444, 距离下一级还需 1556 积分
eagle12岁3个月
本帖最后由 peterloh 于
08:30 编辑
小时候我就是一年级练习乒乓球. 谢谢你提醒了我,下次去训练场馆了解一下.
Lion, 积分 4318, 距离下一级还需 1682 积分
申申11岁8个月
申申身高不够，就在家对着墙壁练练接球，晚上看书写字的间隙，让他打打乒乓球，一来让眼睛休息一下，二来训练他的反应能力。
Kangaroo, 积分 3604, 距离下一级还需 396 积分
亮亮11岁5个月
本帖最后由 帅亮亮妈 于
10:19 编辑
我们4岁半练过一个暑假，能打，但是投入与产出不太成比例，就停了。一年多身高又长高了10公分，手的控制力也强了，准备过两天天暖和了再去。上次跟女老师，这次准备找个男老师。
Kangaroo, 积分 3349, 距离下一级还需 651 积分
Ivan9岁2个月
请问有专用儿童乒乓球拍没有？大家都用什么样的？
Kangaroo, 积分 3834, 距离下一级还需 166 积分
billy12岁6个月
真幸福，我们附近没有，我也想让孩子学
Lion, 积分 5908, 距离下一级还需 92 积分
露比12岁5个月
训练馆里有专门粘球拍的。
我家宝才练习了一个一礼拜，效果没出来。
不过挺喜欢的样子。
Horse, 积分 1005, 距离下一级还需 495 积分
豆豆16岁1个月
非常好哎，既锻炼身体，又有益眼睛，还不用专门抽时间送孩子学，多好啊。
Jellyfish, 积分 2246, 距离下一级还需 754 积分
苗苗14岁7个月
苗苗是二年级开始对乒乓球感兴趣的，一年级时让她打不喜欢就放下了
Fox, 积分 727, 距离下一级还需 73 积分
喜欢看书的孩子更应该去打打，我们家的可惜天天在启蒙，还是什么运动都不喜欢，就愿意窝着看书
Lion, 积分 5908, 距离下一级还需 92 积分
露比12岁5个月
我家宝也爱看书，坐下就不动弹。
学乒乓球还不错。建议时间允许的妈妈可以一试
Horse, 积分 1050, 距离下一级还需 450 积分
小猪15岁9个月
很好啊，听说 对眼睛非常好！俺们也非常想去呢，但时间安排不过来呀！
Jellyfish, 积分 2443, 距离下一级还需 557 积分
大宝14岁5个月
我们从5岁开始打，最开始是一个老师带N多孩子，发球机发球，动作不标准；6岁开始在体育学院请研究生一对一教，打了100个小时，开始在家里自己打，看视频教材学习，做作业空余休息时间打半小时。我觉得乒乓是很方便容易找到场地的运动，但是比较难学，需要1对1或者1对2的学比较好！
Horse, 积分 1159, 距离下一级还需 341 积分
很不错，我也想让女儿学，不过还没行动，只停留在想法上，呵呵。
Ibex, 积分 1598, 距离下一级还需 402 积分
andy12岁1个月
能锻炼身体就好，孩子课外活动量太少了。
Monkey, 积分 6936, 距离下一级还需 1064 积分
liz14岁11个月
呵呵，如果能打羽毛球更好哈！羽毛球讲究身体的伸展，乒乓球讲究团身，也就是收缩身体，可以比较一下。
Lion, 积分 4162, 距离下一级还需 1838 积分
xuan10岁7个月
我觉得很好，可以训练敏捷度，还可以提高视力。
Owl, 积分 13210, 距离下一级还需 2790 积分
嘉14岁6个月
有时间的话，练练很不错啊
不过现在好像羽毛球比乒乓热
Jellyfish, 积分 2095, 距离下一级还需 905 积分
Aaron12岁5个月
挺好的。对眼睛有帮助。
Ibex, 积分 1504, 距离下一级还需 496 积分
小精灵12岁6个月
可以吧，我女儿没专门去学，有空就和孩子一起打。
Jellyfish, 积分 2154, 距离下一级还需 846 积分
淘气晨晨14岁11个月
挺好的，我家孩子虽然没练，可身边很多人的孩子都是这个年纪练的。不过，也要看孩子的接受能力。一般都应该可以的。
爸妈网( , )7位病人将因他赠送的这份无价的生命礼物而重获新生。
汇了钱之后，小高以被拐卖为由，将警察带到了老何家。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　文｜博明（原创文章，转载请注明来源）
　　很多家长纠结给孩子在课外报一个什么运动项目，如果你身边恰好有乒乓球爱好者或者乒乓球教练，他们往往会推荐你去带孩子去学打乒乓球。有篇文章也在好友圈热传，题目是《儿童打球好处多！小朋友几岁可以练习乒乓球？》，文章总结了一些儿童学习乒乓球的好处：
　　1.锻炼竞争对抗意识。
　　2.提高小孩反应灵敏度。
　　3.强身健体，特别是手臂力度及步伐灵活性。
　　4.培养儿童的兴趣爱好，至少比天天泡在电脑前强得多吧！
　　5.乒乓球运动可以培养坚韧的性格，顽强的意志（正好针对孩子们的娇气）。
　　6.乒乓球运动可以培养团队精神和自我约束能力；
　　7.乒乓球运动可以增强体质，使人终身受益；
　　8.乒乓球可以调节人的不良情绪，避免不良爱好的产生，如沉迷网络，结交不良人群；
　　9.学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，预防治疗近视。
　　10.在面对输赢时，可使孩子们胸怀宽广，包容他人；还提供了一个减压的途径，避免神经系统过度紧张。
　　11.学习乒乓球可使人体左右半脑发达，可健脑益智,乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用,锻炼孩子的平衡性，柔韧性，协调性。
　　12.乒乓球是国球，会打的人多，锻炼起来容易找到对手和场地，可以让你认识结交到朋友。
　　13.学好乒乓球后，学生们在学校可成为校队，到了大学甚至工作后，这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。
　　没错，乒乓球是国球，在我国有不少这项运动的热爱者，特别是一些中老年朋友，但这并不意味着乒乓球这项运动就适合每个孩子们去学习，尤其把它作为课余兴趣班的主要项目。《儿童打球好处多！小朋友几岁可以练习乒乓球？》一文，有些观点显然也是经不住推敲的。
　　我先说说我的理由：
　　首先，乒乓球比较难练，学习过程漫长，不利于青少年自信心的培养。
　　众所周知，为乒乓球这项运动技巧性很强，速度、旋转、力量……大部分跟着教练练了很久的小孩子，依旧没有入门。很多基层的乒乓球教练透露，一般一个班里带的孩子中，“有灵气”的不多。大部分孩子其实在球馆练球，仅仅是出出汗而已。有灵气的孩子会重点加强培养，而其他练了两三年依旧没有入道的孩子，只要家长没放弃，教练们依旧按部就班教着，毕竟他们吃这碗饭。
　　任何运动项目，深入进去，都是需要天赋的。
　　有家长会说，正因为难练，才让孩子练啊，可以磨炼他的意志……笔者想说的是，时间是有限的，磨炼意志提升信心的方法有多种，但没有必要消耗在学乒乓球这件事上。
　　其次，乒乓球运动并不比其他项目更有利于青少年的身体发育。
　　训练乒乓球过程中，很多动作，一般教练会要求学员弯腰曲腿，形象点说，是“缩着”打的。进入中学以后，孩子们的个子长高了，如果从有利于身体发育的角度，乒乓球不如如羽毛球。
　　有教练可能会反驳，说打乒乓球的时候身体是处于运动状态的，正确的动作是很舒展的云云，但有一个问题他们又是回避不了的，那就是身体站的太直是打不好乒乓球的，而打篮球、打羽毛球，经常会腾空跃起，身体处于拉伸状态。
　　另外，乒乓球的运动幅度小，这样，花同样的时间，远没有羽毛球的运动效果好。
　　相比较而言，是不是去学羽毛球更好呢？
　　有家长朋友会说，让孩子去学乒乓球，我们也没指望他进省队进国家队，作为一个特长，将来进入社会，可以通过这个特长和别人交流就可以了。
　　其实此言差矣。
　　事实上，现在乒乓球已经渐渐沦为一项小众运动了。在大学里，会打乒乓球是可以进校队，但也更容易封闭，因为会这项运动的小伙伴太少了；进入社会，会打乒乓球，在某些单位是可以陪领导出出汗，也可以帮团队拿名次，但随着国球热的渐渐衰落，用武之地也是很少的。
　　仔细观察我们身边，如果会打羽毛球、篮球，似乎更容易融入到集体当中。
　　还有家长朋友说，让孩子练乒乓，可以预防和治疗近视。
　　是这样吗？现实中我们可以看到，练了乒乓球的孩子，戴眼镜的也比比皆是，甚至比例不比不练乒乓球者少。引起视力近视的因素很多，课业负担、遗传、不良用眼习惯、饮食习惯，等等，所以，指望学打乒乓就把眼睛摘掉或者不戴眼镜是不现实的。
　　很多专业乒乓球运动员视力很好，那是因为他们打球的时间多，念书的时间太少。君不见很多中国的职业运动员，在很小的时候，就很少上文化课了，大部分运动员的文化素养都不高。
　　打乒乓球的这些好处是存在的，这点不否认，但是什么项目更适合自己的孩子呢？每位家长需要立足孩子的长远，细细考量。不能只听乒乓球教练们的片面之词，要知道他们是通过教孩子打球挣钱的，当然也有不以教球为盈利目的的教练，但他的执教水平又如何呢？
　　打篮球，可能更适合培养团队精神；打羽毛球，更适合身体的拉伸，也能提升竞争对抗意识，提高小孩反应灵敏度，从而强身健体。
　　当然，如果您的孩子已经开始练乒乓球，孩子特别有兴趣，不止一个教练说孩子很有天赋，不妨继续练下去，说不准，又是一个奥运冠军呢！
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