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吃什么能去黄褐斑 7种食物帮你有效淡斑
来源：微微健康网
吃什么能去黄褐斑 7种食物帮你有效淡斑
爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系。
对抗黄褐斑好疗效，爱美的准妈妈不妨一试。
top1、猕猴桃
抗斑指数：★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
top2、西红柿
抗斑指数：★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
top4各类新鲜蔬菜
抗斑指数：★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
抗斑指数：★★★★
大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
推荐：大豆甜汤：
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
抗斑指数：★★★★
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
桃仁牛奶芝麻糊：
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
top7带谷皮类食物
抗斑指数：★★★☆
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素e，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
猪肾薏苡仁粥：
猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效
准妈妈 黄褐斑 淡斑
　责任编辑：母玲玲 　
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版权和免责声明：吃什么可以去黄褐斑
吃什么可以去黄褐斑
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：吃什么可以去黄褐斑？我想知道怎么能去黄褐斑。脸上长了黄褐斑已经3年了,期间我做过换肤，用过祛斑的产品，还做了激光和E光，现在一次比一次厉害！已经成了真皮斑，请问有什么好的办法，吃什么可以去黄褐斑？
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擅长：药师
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
建议：你好，对于吃什么可以去黄褐斑的问题你一定要重视，你提到的吃什么可以去黄褐斑为你解答如下。主要是有内分泌失调引起的。首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
擅长：治疗各种儿科的疾病
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襄樊人民医院&&&全科
建议：对于吃什么可以去黄褐斑的问题你一定要重视，你提到的吃什么可以去黄褐斑为你解答如下。您好，根据您的叙述33岁的您已经患有黄褐斑已经有3年的时间、且做过国内先进的祛斑技术均都无法根治的情况，我首先根据您描述的情况，我考虑您还是没有在病患本质上治疗，其实您这个年龄段30岁左右出现黄褐斑的成因都是和女性内分泌严重失调、或者是您因为一些客观的原因导致雌性激素减退，再者长时间服用某种药物也是不能忽略的。
擅长：擅长普外科各种疾病的诊治，尤其对普外科胃肠疾病、小儿外科、直肠肿瘤治疗有独到之处。
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北京燕化医院&&&外科
建议：黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。然后用艾雪诗蜜肌霜淡化色斑，改善肌肤暗沉。
&&&北京京城皮肤病医院
擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种真菌性的皮肤病，如手足癣、股癣、体癣以及真菌引起的感染性疾病、变态反应性疾病等。
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北京京城皮肤病医院&&&北京京城皮肤病医院
建议：这个与你内分泌有关的，你可以多吃些黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物。还有就是注意防晒。还有，血虚也会有影响的。建议最好去正规医院治疗。
&&&皮肤内科
擅长：擅长治疗痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、红斑狼疮、银屑病等常见多发病及疑难杂症。对中西医治疗皮肤病性病有独到之处。
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建议：你好，你可以吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、柠檬等。不要吃辛辣刺激的食物。建议广大患者尽早到正规的皮肤病医院检查治疗。最后，祝你健康。
&&&激光治疗中心
擅长：擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病
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建议：你好，激光祛黄褐斑是目前一项高科技的除斑技术，能够非常有效的去除黄褐斑。主要是利用高强度的激光，照射于肌肤，在肌肤表面产生巨大的能量，有效分解，代谢肌肤下的色素沉着，有效消除面部黄褐斑，并避免反弹，也是很安全。很有效的祛斑方式，受到了许多爱美人士的喜爱。建议你早日到正规医院确诊治疗，祝你早日康复。
&&&激光治疗中心
擅长：擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病
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建议：你好，治疗黄褐斑可以采用激光治疗。激光治疗黄褐斑效果是很好的，它主要是应用光子嫩肤的技术来治疗黄褐斑，不过激光治疗后不注意保养还是会再长的，不管是那种方法治疗黄褐斑，治疗的同时一定要注意平时保养。平常尽量避免阳光直射，紫外线也是会形成黄褐斑的，保持愉悦的心情，多吃一些富含维生素的食物等。建议广大患者尽早到正规的皮肤病医院检查治疗。最后，祝你早日康复。
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疾病百科　　皮肤病指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现...　　皮肤病指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。　　常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。就诊科室：皮肤科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法：发病部位：皮肤疾病自测：常用药品：医院医生：
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精华液 祛斑精华
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地址： 北京市东城区
　　【文章导读】 黄褐斑不仅仅只是做表面功夫，就算真正的去除了斑点，也需要全面检查身体，因为很多生理上的疾病也是会导致皮肤变差的，所以平时的饮食以及睡眠也跟皮肤问题有关联的。调节好饮食和睡眠是去除黄褐斑zui重要的一步。想着市场上的去斑方法有很多，用的，吃的，涂的，数不胜数的。所以在选择的时候一定要多加注意，不要什么产品都用的。 谈及探寻根源为魅力加分，还是自己找到了黛芙薇尔，是“它”让我做回靓丽女人。　　如今为什么有90%的人祛斑不成功不彻底?　　中医认为女X长斑的原因是内分泌失调和气血不足造成的，所以对广大中国女X来说只有进补才能调节阴阳失 衡。众所周知是yao三分毒，并且中yao的进补zui重要的不足是缺乏科学的实验依据。正是由于对中医的过度迷恋，才造成 中国大量的女X祛斑不成功。法国黛芙薇尔祛斑研究中心在对斑点X肌肤长达十余年的研究中发现，长斑肌肤存在同一 特X，即对光刺激极其敏感，更深入研究后发现，本质在于肌底的黑色素过于活跃。所以肌肤美白需从清除黑色素开始。　　【黛芙薇尔】源头瓦解黑色素，祛斑美白30天改变。　　黛芙薇尔(Divoer)产品中富含的多效祛斑因子它能够有效抑制并清除自由基氧化导致的皮肤代谢不良等形成的斑点、色素沉着，深入色素形成的细胞内发挥直接净化黑色素的美白功效，强力阻截黑色素的形成，加速黑色素的剥落，让皮肤美白年轻的同时自然健康，从而达到标本兼治的目。也摆脱了传统的中yao与激光等带来的副作用，从而变成只需外用涂抹就能达到精准祛斑不反弹的目的。　　【祛斑分享】　　我是一个室内设计师，因为每天对着电脑，脸上长了很多斑。为了祛斑我花了不少心血，可是银子没少花，但斑点却依然顽固的在我脸上肆意流窜，为此我经常闷闷不乐。虽然男友一直跟我强调，他不在乎那些，他在乎的是我这个人，可我也不想当一个“斑点新娘”啊。我和男友恋爱7年了，今年年初定的婚，打算今年元旦结婚，可是我担心脸上的斑点，让我成为他的“斑点新娘”，所以zui近我一直闷闷不乐。 一直在为吃什么治黄褐斑和黄褐斑而烦恼。　　我已经为祛斑奋斗了三四年了，都没有效果，即使再给我几个月也还是一样，难道我真的只能做一个“斑点新娘”了吗？难道我就找不到吃什么治黄褐斑和黄褐斑，在我一筹莫展的时候，男友给送来了“黛芙薇尔祛斑精华”，让我在4个月内成功祛斑！让我这个“斑点新娘”成功成为完美的“待嫁新娘”！ 其实说到男友给我的这个“黛芙薇尔祛斑精华”，他还是从他一个朋友那得来的。一开始我还纳闷，他一个大男人怎么知道这祛斑的东西的。经过我的逼问，他说是他朋友的老婆介绍给他的，因为他向他的朋友提起过我的烦恼，而他朋友的老婆那段时间正在使用这个黛芙薇尔祛斑精华祛斑，说效果挺好的，于是男友也帮我买来试试。他买的时候其实并没有抱什么期望，只是尽人事听天命，但没想到我才用了1个多月，我脸上的斑就开始变淡了，这让我和男友兴奋不已！　　现在我已经成功去掉了脸上的斑点，离我们的婚期还有一个多月，我可以趁此机会跟男友四处逛街，为我们的新房添置家居用品。真的很感谢黛芙薇尔祛斑精华让我成为一个完美的待嫁新娘。　　黛芙薇尔祛斑原理“360度祛斑法”四大步骤让你彻底告别脸上的斑　　【第一步：抑斑】　　黛芙薇尔祛斑精华的有效成分通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑西 边长，屡祛不止。　　【第二步：除斑】　　黛芙薇尔祛斑精华的有效成分能够有效地渗入皮肤基底层，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物 ，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕。　　【第三步：防斑】　　黛芙薇尔祛斑精华的有效成分能够清除肌肤修复障碍，配合天然植物精华内含有的抗紫外线因子，在肌肤表层 形成锁水屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑效果更持久，斑点不再来!　　【第四步：护理】　　黛芙薇尔祛斑精华的有效成分不止是单纯的美白祛斑产品，它还注重美白祛斑后的肌肤护理，内含各种营养物 质，全面为肌肤提共每日必需营养，使肌肤年龄逆增长!　　================【请认准官/方联系方式】================ 　　本文由黛芙薇尔官.方.网.站提供，了解更多关于“吃什么治黄褐斑和黄褐斑”的信息，请登录黛芙薇尔官.方.网.站。
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导读：“天天吃红枣，一生不显老”这是因为红枣中含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身、美容养颜的良药。女人的美...
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吃什么中药去黄褐斑收藏
淡班的话还是选择中草药成份的产品好，因为这样不会过敏，对皮肤也有好处，因为我是亲身体验过这类产品的人，这类产品的淡班效果挺不错的，好多网友都在用，我当时脸上是遗传性的斑，用过好多淡斑的产品都不管用，后...
和张大佛爷、二月红一起去探秘矿洞墓穴！
后来用的中草药成份的诗泊徕好的，效果还可以，斑斑有淡化的痕迹，后来又用了大概不到一个月吧，就好了很多了，现在都已经不用了！我是到这里听了一些知识才去掉黄褐斑的。
后来用的中草药成份的诗泊徕好的，效果还可以，斑斑有淡化的痕迹，后来又用了大概不到一个月吧，就好了很多了，现在都已经不用了！我是到这里听了一些知识才去掉黄褐斑的。
我以前脸上的黄褐斑也不少，后来、听朋友说诗泊莱不错，我就抱着试试的态度上网买的2个周期，没想到用完以后，黄褐斑真的消失不见了，好高兴，在这里也感谢我的朋友，谢谢你。
生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚搽于洗净的患处。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。长斑的女士们每天应最少有一种方法坚持使用，相信你会战胜斑点的，坚持就是胜利。希望你能在这个夏天与众不同，做个完美的无斑女人.
不知道什么原因颧骨长班了，而且面色黄，没有精神，后来查了查是黄褐班，也用了很多方法吧但是都没有去除，后来朋友说诗泊莱去班产品效果可以，就买了两个疗程，用完之后确实不错，变白了，状态也挺好的，蛮好用的一款去班产品。
这看你用什么方法了，如果要是外用的，那就别想了，用什么霜、面膜，最好的也只是去一时而已，不像我用的内服外用的诗泊莱，是纯天然植物口服的，使用两三个月就可以轻松去斑，而且现在诗泊莱官网有活动，买二周期送二周期、还打折，你说去斑是不是很容易呀。
黄褐斑可难去掉了，我之前用很多方法都弄不掉，还是人家说要用中药调理，从身体内部慢慢才能去掉，我后来是吃的一个叫[诗泊莱]，斑去的挺干净的，中药的温和没有副作用，而且那个里面的红花当归能养气补血，葡萄籽能美容，斑去掉后看着真是肤色好了很多，你可以试试看哦，很有用的。。
长斑的原因很多的吧，不过归根结底好像还是跟内分泌有关系，像熬夜熬得多了，或者是生活习惯不好，反正脸上都可能长斑，女人的皮肤一个护理不好就够折腾的，不过我之前是吃激素药吃的多了导致内分泌失调，脸上有斑不说，脸色看着还黄黄的，后来是吃的一个中药的[诗泊莱]调理的，斑点去的挺干净，后来自己注意保养了，倒是也没再长过 。现在买就可以享受七夕优惠买二送二。
听说还有个活动，是七夕的，虽然过去了，不过活动还在延续
每日睡前洁面后面部涂抹VE，坚持一段就会有改善，要注意，VE遇光反而会造成色素沉着，所以最好是睡前用，另外可以敷敷面膜啊，听听轻音乐什么的，然后配合诗薄莱就能调理去除了，需要一段时间的坚持才可以哦。
蔬菜里的维生素对淡斑有帮助，但食物里的吸收慢，所以可以用方法的时候加上诗薄莱，这样调理的更快些哦，而且营养也能补充到的，植物的内服外用很好哦
女人迷人不能靠脸蛋，而是内涵。所以只有相处长了，才知道女人美丽与否，外貌能吸引人却不一定能留住人。真正吸引人男人的是学识。女人要象一本书，让男人看不懂却又想懂，女人要善变敢于尝试各种形象。各种风格有不同的魅力，V信：juan10700 一起分享美容，瘦身的小知识
中药美白祛斑法；具体做法：准备僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把它们研磨成极细的粉状，每晚睡前用水或牛乳调匀，涂抹在清洁后的脸部就可以了。想要美白祛斑，是许多女人心中的美丽梦想，那些看似不起眼的小斑点，却是无暇肌肤的最大敌人。只要懂得怎样美白祛斑，这些就都不是烦恼了。
诗薄莱现在有过年活动，年假回来结束
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