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反正是木板就行·~生胶不适合用弹板·~尽量别太低的价钱~~200的没什么意义·~直接买一个400多一点的就不用换了 ·~蝴蝶也有··~挺拔也有·~都400多一点·~
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乒乓球拍胶皮分类及打法_运动宝贝网
乒乓球拍胶皮分类及打法
正胶 也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，如觉得手腕动作灵活，大臂和腰腹力量不够，最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。目前还有一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。&
反胶 其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。直握拍的正面或二面均为反胶胶皮。保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜覆盖上，这样既可防尘又可防氧化。
生胶 生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。&
长胶 这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。
防弧胶皮 专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。
上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外，还应注意海绵的选择，即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法；而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。
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拍子，太轻了，有点小失望，我喜欢用稍微重点的拍子～～不过质量还行，给个好评支付宝证书出了点问题一直不能付款，晚了，不好意思很适合杀球类的，拿到的时候相当喜欢。不错不错，对得起这个价，非常容易上手，是正品，全方面还不错。拍子很不错，发的球比以前旋多了！不错！宝贝不错，帮朋友买的，朋友很喜欢的说，他说下一次有买还在这买～～～好拍子，大家放心购买吧。入手有点轻，皮子还可以，值这个价
质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意n卖家发货速度非常快，包装非常仔细、严实n卖家的服务太棒了，考虑非常周到，完全超出期望值n卖家服务态度不错，东西也不错，是值这个价的，原以为才过完年快递可能有点慢，结果快递速度还挺给力的。球拍弹性不错，刚上手感觉重了点，用了几天还挺顺手的。球送了两个，要是能多送几个就好了。球拍一收到，孩子迫不及待的上手开练啦，超级喜欢，拍子质量，做工都很好，物流很给力！必须要赞一个！！！！拍子很不错，是自己做的拍子，弹性和黏性也不错，很喜欢，非专业打球来说性价比很好，我最喜欢的一点是拍子是自己做的，快递也很快真心不错，老板态度好好。下次还来。快递速度比老板预测的还快！！！n没拍照，不好意思。和图片差不多。物流很快，宝贝算是入门级的吧，粘胶不是很满意有瑕疵。追求品质的要花大价钱才行，很久没有关注乒乓球了，就当是买来暂时练练手。5分感觉还行
如果送球就更好了。。。呵呵，发货快 ，刚刚拍下就发货了。物流也快。。。
感觉不错，男朋友嫌胶粘的不好，但是总起来打起来不错还可以，不错，手感挺好的不好意思，出差了不方便上网，确认晚了。孩 子很喜欢。给小妹买的 她表示很喜欢好评拍子不错，物流也很快不错，很好还行吧
-祝您购物生活愉快
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乒乓球直拍反胶背面长胶倒拍打法要领
&&&&&&&&乒乓球拍无非是直拍打法和横拍打法。但对于乒乓球直拍中的打法，也会有着很多技巧性，。对直拍反胶、背面长胶“倒拍”技术打法做了初步探讨。试图从中摸索出该打法的一些规律，以唤起大家对该打法的重视，为我国乒乓球运动在该打法的发展和攀登高峰做“抛砖引玉”的铺路之石。&&&&&&&&使用长胶的技术和手法多种多样，在削、拱、抹、围（吸）、磕、撇、刮时所制造的速度、旋转和弧线比之其他性质的覆盖物截然不同。乒乓球的基本要素是速度、旋转、孤线、力量、落点，相对应的“快，转，准，狠，变”也同样符合长胶打法的特点。&
使用反胶、长胶倒拍打法的运动员必须具备“正手特长突出、技术全面、无明显漏洞”的技术特点。在前三板的上手和接发球轮第二、四板的控制及攻防转换的相持中，利用倒拍技术中长胶与反胶的性能反差做文章，形成鲜明的“既有速度又有旋转，能打能拉，能近能远，两面开弓，运用自如的技术风格”。由于大球的速度、旋转相对减弱，有许多技术环节需要改进。比如台内进攻技术和意识以及衔接技术，尤其是台内技术最为重要。
自己发球时，对方通常会采取控制和进攻两种方式来回球。当对方摆短时，自己可以更多地使用长胶来回球，采用轻“抹”、“拱”、“撇”的技术，回球落点以对方“小三角”或近网中线两侧为佳，也可用长胶直接挑打对方两条底线，压制住对方，继而采用反胶连续进攻。
如果对方劈长，则可以直接采用长胶弹击。当对方直接挑打时，可用长胶减力“围“磕”或“反带”，遏制对方的连续进攻。如果对方回球较长，可以用长胶“拱”、“刮”、“弹击”等手法主动发力回球，盯住对方两条底线和空档，由于长胶回球的旋转特性，对方很容易造成回球失误。
对方发球时，自己接发球的稳定性、威胁性十分重要。当对方发短球时，可用长胶轻“抹”、“拱”、“撇”，或用反胶摆短、挑打、劈长。如果对方发长球，除了用反胶一侧直接进攻，也可用长胶“撇”、“弹击”和发力“拱”“刮”，这样用长胶进攻所制造的旋转可以另对方一时无法适应，通过长胶与反胶的交替使用，利用旋转和弧线优势迫使对方回球失误。
弧圈球技术的发展把相持中的攻防转换发展到了中远台，而该打法利用倒拍技术中长胶的性能将对手引回到近台。通过“围近打远”、“围左打右”地变节奏，变旋转，变速度，变落点，变长短等技战术将对手引到近台再打到中远台，使对手在相持中前后左右地应对。比如，接对方弧圈球时，反手位用长胶减力“围”，正手位用长胶台内“反带”，将对手引回近台，破坏了对手连续拉、冲的意图和动作连贯性，攻防转换瞬间就抢回主动权。
长胶技术的使用必须要有创新。理论上讲，长胶一面也可以应用在直拍反面拉的技术上，只不过拉过去的球与反胶回球大不一样，是假上旋球，又飘又不往前走，使对方很难借力。这种非常规技术大大增强了自己制造速度、旋转、节奏反差的手段和回球的突然性。
在使用倒拍技术时，技战术指导思想要主次分明，倒拍技术的运用要随机合理，在用长胶将对方引至近台后，要随时准备用反胶爆冲或加力推，始终坚持直拍快弧打法的技术风格，决不可过多地依赖长胶而本末倒置。
乒乓球的比赛特点和11分赛制的 “四快一大”，决定了运动员在比赛开始即需用擅长、有效的技战术来抢得先机，但万变不离其宗，任何选手总离不开前三板的争夺，在运用技战术过程中总有一定的规律可寻。现代乒乓球运动的发展，从特定含义上讲，就是如何提高制胜因素的单个水平及它们之间组合水平的过程。就单个技术的形成而言，又表现严格的程式化。
直板反胶、长胶倒拍打法在发球轮前三板的争夺，接发球轮二、四板的控制及攻防转换中，充分利用倒拍等技战术变化来打乱对手的技战术组合，破坏了对手单个技术的程式和动作惯性，阻挠、延缓对手进入状态及应变，调节的时间，增大了对手对抗中随机性、合理性的难度，给对手在心理上巨大的干扰和压力。该打法在女运动员中还是大有潜力可挖的。
在实战的经验中，我们已经总结出多种可行的技战术套路，并根据这些技战术组合总结出科学的战术思想。只要能够遵循这套战术思想，灵活变换战术套路，那么在实战中就会有很大的取胜几率。
敌进我退—— 对手拉弧圈我“围”。反胶、长胶随机选用，制造旋转、弧线长短、节奏的反差，此退非彼退，而是将对方引至台前，我方实际不退。
敌驻我扰—— 对手摆短、搓球，用长胶“抹”、“拱”、“刮”、“弹击”或用反胶回摆、抢拉，同样打出反差。
敌疲我打—— 对手左右应对、重心不稳，我伺机爆冲。
敌退我追—一一板未冲死，转连续攻。
尹霄指导曾归纳“直拍横打”这项创新使直拍技术多出（反手接发球、拉打下旋球、弹击机会球、倒拍后正手可用反胶拉、反手背面发球、正手倒拍发球）六项功能，按此推理，反胶、长胶倒拍打法通过倒拍技术将多出长胶的削、拱、抹、围、磕、撇、刮、反手弹击、正手快带、正手连续拉、打等十项功能，形成有刚有柔，刚柔相济，长短结合，诡变奇出的技术风格。
如果你正是以乒乓球直拍打法的朋友，对于乒乓球直拍反胶背面长胶倒拍打法的掌握也是必然的。而且这个乒乓球打法，在业余中见到使用正确的并不多见，他们对于这一打法都存在着相同的错误动作。
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选乒乓球拍胶皮：正手弧圈快攻，反手快带及搓球。请指点选什么样的套胶。海绵的硬度、厚度。谢谢
正手用天极的，反手用蝴蝶长胶的，底板用亚赛卡的，祝你越打越好，加油！！
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正手用38的狂飙3、38的天极2、42的729-8，反手用42的焦点3，中软的729启源。
横拍吧？正手推荐用省狂三（40度），反手推荐蝴蝶的EL或者多尼克F2
其实我们打法差不多，我倒是觉得重点不在于胶皮，更在于底板，我都粘了好几个拍才终于找到合适我自己的配置，不要只听网友推荐的牌子和型号，我倒是觉得重要的是底板五层或者七层木板，最好不要用加碳素的，外撇型，至于胶皮正手选用度数不要太高38-39°就好，高了拉球的时候会出现拉空或不挂球，反手用个40°全面性的就行，至于用什么牌子的，要看你愿意出多少钱了，一点建议，希望能帮助你！
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出门在外也不愁直板正手反胶，反手生胶的打法有人用吗？
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发表时间： 09:38
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现在我就是这样的，呵呵。其实反手用生胶，主要是用来配重的，反胶当时店里只有2.2的，我嫌厚重，就用生胶了，因为我反面基本不用。
现在我觉得不用也是浪费，想请教一下，这种配置如何打？底板YE，正手狂飙3
反手既然不用，怎么配都行。
感觉如下：
若要怪异取胜 不如长胶，至少还有一刮或档的反旋转，还可以在发球和接发球上出奇致胜若要横打横拉 不如反胶
而生胶反手唯一的好处是档对手前冲时回球非常下沉，而弹击。。。太难练了，无法模仿横拍的弹击，何况即使是横拍的弹击都不算太好练上手，非得果断出手，鱼事网破的攻击方法。一开始失误极多，而直拍横打的发力又异于横拍，更难。。。所以我放弃了，如果是重板就贴长胶，轻板如ye就贴反胶
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怎样选择乒乓球拍——适合乒乓球初学者
怎样选择乒乓球拍——适合乒乓球初学者
首先要选择的是握法，一般来说分为直拍和横拍两种。乒乓球产生时欧洲人仿效网球拍的握法，基本上采用横拍，后来乒乓球运动发展到亚洲、产生了直握球拍。
据说横拍直拍的不同是由欧亚人不同的饮食习惯决定的，欧洲人餐具多为刀叉，习惯横握；亚洲人使筷子的较多，习惯直握。
这种说法不无道理，但是球拍的选择和打法、身体条件等因素密切相关。欧洲选手人高马大，步阔营长，身体移动范围大，中远台优势明显，选择横拍可以大刀阔斧地进攻，发挥力量型的长处。而以中国人为代表的亚洲选手一般个子不高，护台面积小，中远台移动不如欧洲选手范围大。但亚洲人反应快，头脑灵活，尤其是台内处理小球快捷多变，选择直拍能有效地发挥其变化多、腕部动作灵活等长处。当然，这只是就欧亚人种的基础特点而言，不一定适用于每一个人。近年来，欧洲选手中也出现了卡列尼茨这样的直拍好手，
而中国人当中也产生了第一个横拍世界冠军------孔令辉。　　怎样选择乒乓球拍　　　
　　确定握法后，就要选择使用何种胶皮的海绵拍，这和自身要形成的打法密切相关：
　　（一）正胶海绵拍。正胶也就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。这是中国选手最传统的球拍。过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一批批世界冠军都采
用正胶海拙扫，２６届亚特兰大奥运会冠军刘国梁也是用正胶海绵拍击退了各路好手。它的特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。正胶海绵拍不容易吃各种旋转，由于粘性小不易制造强旋转，正胶球拍虽拉不出强有力的弧圈球，但处理台内旋转球和正手抽杀方面却可大占便宜。
且由于正胶球速非常快，一般一板就可打死而避免形成相持。如手腕动作灵活，大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。　
　　（二）生胶海绵拍。生胶也就是胶皮颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点击球有下沉，搓球旋转弱，适近台选手。生胶有减转的作用，特别易控球。尤其反手拨打台内短球更得心应手，以摆短求得主动，又节省体力。
&　（三）反胶海绵拍，反胶就是粘贴时也就是胶皮颗粒向向下、粘性较大的光面向上的一种胶皮。是现在最常见的。
反胶打球的旋转力特强（如弧圈球、削球），打法以旋转为主的球员必谙此道。
快攻结合弧圈打法的选手反胶。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。
（四）防守型海绵拍。防守型技术一般以削球为主，也属于旋转型打法，故而横拍削球手正于多以反胶为主，反手则花祥繁多。反手用正胶，削出的球介乎转与不转之间，而且随来球旋转强弱产生变化，令对手判断经常失误。而反手采用长胶，这是一种颗粒向上、直径小于高度的胶皮，旋转变化相当大，对方拉过来的球越转，削回去的越转，而且击球下沉，对方不容易借力发力。进攻型也常用防守型海绵拍以弥补其反手的不足，类似反胶而且无粘性，击球力量减弱，下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对弧圈阅球尤为奏效，故而被称为"防弧圈型胶皮"。
对于初学者来说，一般以你最崇拜的运动员的球拍做为自己初学的样板，并且随球技的长进，结合自身特点相应变化。这是选择球拍的常用方法。
乒乓球拍的基本知识
乒乓球拍 由底板 胶皮 海绵 3部分组成。3者的合理搭配决定了一块球拍的质量。我们经常提到乒乓球拍及海绵的术语，如：“速度”、“控制”和“弹性”“底板软硬”等。其实这些指标却都没有行业统一的数值，只是各大厂商为了在消费者购买时能够有所借鉴而自己划分的。
乒乓球拍底板的性能指标，所谓“速度”，是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球的飞进速度的效率；所谓“旋转”是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球自转速度的效率；所谓“控制”是指用相同力量和方法击球时，球脱离球拍需要的时间长短(这与底板的“软、硬球感”有关)；所谓“有效击球范围”或称之为“击球甜点”是指击球力量能够集中传递在底板上的位置和范围(这与底板的形状、结构、材质有关)。上述四个方面的性能既有各自不同的特点，又相互联系、相互影响。因此在选购底板时，不仅要看外观，数层数，且要看木纹排列结构；要听声音，且敲击时还要用手指感觉它的软、硬度；要阅读底板上注明的相关指数，还要用不同的力量来掂球，感觉它的用力效率及综合性能。
总的来说，底板经过了一段鱼龙混杂各争长短的时代后，现在就各指标的标注也越来越相近了。一般来说各底板厂商都会标明“速度”和“控制”这两个指标，指标选用1-10（或1-12）等级来划分，就个人选拍经验来说，一般指标示数为6时为稍差，7时为一般，8为良，8.5为好，8.5以上就是很好的了。但这也只限于蝴蝶，STIGA,TIBHAR,等国外品牌，国内划分还是有些混乱。
乒乓球拍胶皮的性能指标，正胶
也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，如觉得手腕动作灵活，大臂和腰腹力量不够，最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。
目前还有一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。&&反胶
其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。
直握拍的正面或二面均为反胶胶皮。
保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜覆盖上，这样既可防尘又可防氧化。&生胶
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。&
这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。&&
专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。
上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外，还应注意海绵的选择，即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法；而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。
关于选乒乓球拍木拍
　　选择木拍前，你要先确定自己的握拍方式。横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手；而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。从材质上看，目前市场上的拍面材质有：复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等。而拍面的木板又分为若干层，乒乓器材专卖店的销售人员宋先生告诉记者：“现在的拍面板层一般从三层到十几层不等，也有独板的，不过数量较少，价格也比较贵，人们常用的以五层的居多。”至于拍柄则有轻重之分，“头沉柄轻的适于进攻型选手，头轻柄沉的适于防守型选手，而重心居中的则适宜全面的打法。现在市场上不仅有空心的拍柄，而且还出现了可调节重心的拍柄，它对于初学者特别是那些还没有固定打法的人们来说，倒是个很好的选择。”
关于选乒乓球拍胶皮
　　除了较便宜的球拍是成品拍外，一般都要另外为球拍挑选胶皮。胶皮有正胶、反胶、长胶之分，它的选择与打法是密不可分的。“正胶颗粒朝外，颗粒高度与直径比不超过1比1，它击球较稳且速度快，也能造成一定的旋转，而不易吃转儿，适合近台快攻型的打法。反胶颗粒朝内，光面朝外，粘性较大，摩擦大，容易造成较强的旋转，适合打弧圈和削球的选手，也是目前最为常用的一种胶皮。长胶也是颗粒朝外，不过它的颗粒较长而且柔软，旋转变化怪异，一般依靠来球决定回球的旋转强度，并产生相反旋转，使对手很难适应，使用者要有全面的技术且打法多变。“初学者还是应该选择反胶或者正胶这类常规的胶皮”宋先生介绍说。
关于选乒乓球拍海绵
　　最后要说的是海绵，海绵要考察的主要是硬度和厚度。“海绵的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之间，硬度则在30度到50度之间。一般海绵越硬越厚，弹性就越大，击球速度快，不过也不是说越硬越厚就越好，那样不但球拍过于沉重，而且弹性过大也不易于控制。初学者建议选择厚度在1.8至2.0毫米，硬度在40度左右的反胶海绵或者硬度在35度左右的正胶海绵。不过，目前市面上销售的绝大部分都是海绵与胶皮已经粘好的套胶，型号匹配又方便，而且一般销售人员会在售出时提供免费粘贴服务。”
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