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win10开机启动速度慢怎么办 win10提高开机速度方法
如今win10系统已经被越来越多的人使用，但是很多人发现自己电脑用win10系统开机启动速度非常的慢，即便是勾选了控制面板里的快速启动项也无济于事，那么下面小编就来教教大家加快win10开机速度的方法吧。
打开控制面板&&选择【电源选项】&&点击【更改当前不可用的设置】&&在【启用快速启动】上打勾（有很多安装系统后默认都是勾上的，可是有些不起作用，所以，如果已经打勾的请去掉后，重启再勾上）。
重新启动电脑即可。
在这里是灰色的，也是不可选 ：是因为在&本地组策略编辑器&里面已经设置了，所以，这里是灰色的
方法二：用win键加R键调出运行框，输入＂gpedit.msc＂，然后回车，调出组策略编辑器
如下图，点击，计算机配置项下面的＂管理模板＂
依次点击＂系统＂，找到＂关机＂项，然后点击＂关机＂
点击如上图所示的＂要求使用快速启动＂
然后，选择＂启用＂，之后点击确定
（这里选择了启用，那么在就会出现在上面控制面板里的启用快速启动是灰色的，）
方法三：桌面右键单击电脑，打开属性
然后，选择＂高级系统设置＂
在出现的系统属性，高级项
在＂启动和故障恢复＂那里，点击＂设置＂
然后，在出来的系统启动，默认操作系统那里，选择当前系统
然后把所有带勾的如图二一样去掉
之后，点击确定
运行＂msconfig＂，系统配置
在系统配置＂常规＂项，如图一一样勾上选项
然后点击＂引导＂，切换后，点击如图二所示的＂高级选项＂
然后勾上＂处理器个数＂，点击下拉箭头，选择最大的数字
然后确定即可
以上这几种方法就是能够提高win10的开机启动速度，用户们可以参考试一下，说不定直接就从乌龟变成火箭了呢。
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提升Win7开机速度的妙招
发布时间： 16:06:04
& & & Win7系统使用久后，安装的软件就会越来越多，慢慢地很多用户就会发现电脑的速度变慢了，开机速度也从新装系统的几十秒，不断延长为几分钟，如此漫长的开机等待怎么解决呢？如何让Win7系统的启动的更快一些呢？下面小编给大家整理了提升Win7开机速度的妙招，现分享给大家，让大家体验开机的飞速感觉
招一：手工设置加快开机速度
1、点击&开始&&&&运行&输入&msconfig&后按回车
弹出系统配置窗口,选择&引导&菜单,然后在&无GUI引导&前打个勾,基本上这一招就可节省两秒开机时间了,如下图
3、切换到&高级选项&卡下,然后根据自己CPU核心数量与真实内容容量上做正确的配置,如下图:
招二：关闭一些不必要的开机启动项
1、启动360卫士,或其它有开机启动项设置功能软件, 这些根据自己情况而定了,该关的关,该留的留,对于很多软件,最好都不要开机自动启动,因此可以全部禁止开机自动启动。
招三：清理系统垃圾
招四、清除掉桌面没用的快捷方式,使图标尽量少。
创建新文件夹，把不是特别重要的快捷方式都放进去。通过这一招，开机速度可以挺近两秒哦。如下图：
招五：将系统的开机和关机声音设定为音乐时间较短的声音，也有助于用户切换速度和开关机速度的提升。
招六：使用经典外观可以加快开机和系统运行速度。右键桌面，选择&属性&命令，在&主题&选项卡选择主题为&Windows经典&，当然这种外观有的朋友不喜欢。
招七：关掉不用的设备有助于提升开机速度。Windows会在启动后扫描各个接口，同时为他们寻找适用的驱动程序，如果你的外部设备比较多，如摄像头、红外设备、打印机等。关闭这些设备，有助于系统速度的提升，需要的时候再开启。
通过以上几大招的分享，如果你的WIN7启动也很慢的话，赶快试试以上的技巧方法吧。
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Ghost win7怎么安装？最新ghost win7系统安装教程。如何提高爆发力？ 提高启动速度？
已经说的很好了。就再着重说一下吧。爆发力的练法和别的力量啊、耐力啊的练法很不一样。强调的事爆发，所以动作以翻、站、提、拉为核心的。当然前提是你已经有了相当的力量基础，不然没有力量空谈爆发力也只是空中楼阁。爆发力不是一朝一夕能出效果的，建议训练者一定要耐心！
想要提高爆发力先要了解什么是爆发力。提高起动速度主要在本身爆发力之外还要考虑反应能力。第一，爆发力：首先看一下什么是力量素质力量素质：力量素质人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。分类：最大力量、快速力量（含爆发力）、力量耐力以及相对力量这里你问到的是快速力量中的爆发力，我给你讲解一下。爆发力：张力已经开始增加的肌肉以最快的速度克服阻力的能力。评定：爆发力指数=最大力量/用力时间（数值越大越好）训练形式有很多，可以是单关节的也可以是多关节的，说白一点你平时的训练动作很多都可以作为爆发力训练。综合性多关节多肌肉参与的动作效果更好。（可参见举重、拳击等专项爆发力训练动作及视频）训练原则：负荷强度：克服自身体重-30%最大负荷强度负荷数量：原则保持良好的兴奋性（次数组数并不是越多越好）一般为1-5次间歇时间：1-3min或3-5min（依照强度而定）这里着重要提到的是在爆发力专项训练的时候一定不要有明显的疲劳感，不然效果会大打折扣，因为其主要功能系统是磷酸原功能系统（参见我的文章三大供能系统有关内容）。方法：超等长训练为主。原因：①超等长训练强调肌肉的迅速拉伸和迅速地回缩，就是为了较好地利用肌肉这种粘弹性物质的力学特征。在力量训练中对肌肉长期作这种类型的刺激，使肌肉在这方面产生适应性，从而达到发展爆发力的效果。②肌纤维中的感受器肌梭，对肌纤维受到快速牵拉负荷引起的幅度和长度变化会作出强烈举张反射，大量的神经冲动被传到脊髓。在脊髓中传入神经元的突触直接与运动神经元相连，将强有力的神经冲动传回骨骼肌纤维，使它们产生收缩。动作如：蛙跳、跳深等。第二：起动速度首先建议你去看百米运动的起动姿势以及相关肌肉发力特点，这个在这里说篇幅太长。另外建议你练习对声音的反应时（一般都是以枪声为信号）和压枪的能力。希望以上建议对你有帮助。祝你好运！
蛙跳，上楼梯的时候，脚尖
踩台阶，脚跟不要i着地，再就是负重，绑沙袋这些了！不过这肯定是需要长时间的训练
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win7系统推荐&&&&电脑越用越慢，尤其是开机都要几分钟，有没有其他办法加快开机速度？&&&&显然，除了换台全新的电脑，我们还有很多办法来解决电脑开机过慢的问题，首先是从系统和软件层面入手。关闭开机服务和启动项&&&&PC开机后需要加载Windows系统，其中包括大量的系统服务和启动项，我们可以先优化这个部分。比如在搜索栏中输入“服务”，进入后就可以看到各种服务项目，通过描述可以看到它们的作用，关闭其中非必要的内容。如果你是电脑苦手者，还可以通过安装类似“腾讯电脑管家”这样的管理应用，来加快开机速度。&&&&主流的电脑管理软件都拥有“一键加速”的功能，能够自动清理垃圾、智能筛选出可关闭软件及启动项，从而加快启动速度。另外，定期清理一下系统缓存、垃圾文件，能够提升整体的运行速度，对快速开机也是有帮助的。关闭一些开机服务和启动项，当然将机械硬盘升级到SSD更是立竿见影升级文件系统更先进的Windows&8系统&&&&如果上述操作没有太大效果，可以考虑升级一下操作系统。比如Windows&8，微软添加了一个快速启动功能，另外先进的内核休眠技术也能够提升启动速度，相比Windows&7及之前的系统快了很多。更换SSD固态硬盘&&&&当然，最有效的办法可能还是更换硬件，比如用SSD固态硬盘代替传统。SSD实际上采用了闪存或是DRAM，读写速率更高，能够有效提升操作系统的文件系统速度，开机自然更快。虽然这需要一定的动手能力来更换笔记本或台式机中的硬盘，但也是最一劳永逸的办法。同理，SSD+机械硬盘的搭配也能够提升开机速度，注意将系统安装在SSD中即可。
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