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怎样让小腿更好看
夏天到了,穿短裤时担心小腿肌肉太多,不好看.
请问怎样可以让小腿好看或有没有什么可以瘦小腿的方法
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第三方登录：怎么样能让大腿快速瘦下来。使小腿的肌肉也不那么明显
怎么样能让大腿快速瘦下来。使小腿的肌肉也不那么明显
减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369 524 800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！
其他回答 (1)
楼主你好；&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
有一双健美的腿，走起路来轻快美观，稳健有力。这里，介绍三种腿部健美锻炼方法：　　（1）徒手深蹲 两足开立，两臂前平举，胸挺背直，头部也伸直，两眼前视，好像头上和两臂压有重物一样，然后缓缓屈膝下蹲，当蹲至不再低时，慢慢用力起立至两腿完全伸直，两腿和臂部肌肉极力紧缩后，稍停，还原重复15～16次。在整个动作进行中，要保持身体自然垂直姿势。下蹲时呼气，两腿用力起立时吸气。这是发展股四头肌和臀部肌肉的一项很好的运动。　　（2）肩负哑铃深蹲 两足开立，两手持哑铃提至肩处，哑铃两头前面较高，后面较低，以便于保持均衡。然后缓缓屈膝下蹲，当蹲至不能再低时起立，及两腿和臀部肌肉极力紧缩后，重做10～15次。　　（3）两手持铃深蹲 两足站在牢固的矮凳子上，两手分握较重的哑铃或壶铃或两块适当重量的杠铃片。然后缓缓地屈膝下蹲，当蹲至不能再低时起立，使小腿肌肉（比目鱼肌及腓肠肌）极力紧缩，重做15～16次。每次下蹲时呼气，起立时吸气。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &谁怕谁啊专用，复制必究
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健身领域专家增加小腿肌肉或者让小腿肌肉更明显？_百度知道
增加小腿肌肉或者让小腿肌肉更明显？
提问者采纳
踮起脚尖坚持3~5秒种放下，做的直到坚持不了的时候休息提或举杠铃，往复，踮脚尖
采纳率100%
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其他2条回答
百度一下 很好用
跟腱会练得特别明显
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