请问每天的饮食营养应该怎么补充？？有助于身体健康。补充能量？？_百度知道
请问每天的饮食营养应该怎么补充？？有助于身体健康。补充能量？？
早晨一杯有机奶，我比较喜欢特仑苏，配几片面包，时间允许的话可以煎个鸡蛋，出门前带个苹果。中午1个小时吃饭时间，不要太匆忙，慢慢吃。晚上以清淡为主，可以配合主食熬些米粥，或者汤类的，不要吃太饱，晚上建议不要喝太多水，影响睡眠。当然，还要有适量运动。最好是周末能出去走走，呼吸下新鲜空气。祝你身体健康哦~
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早上吃的好，吃饱。吃些鸡蛋，中午清淡些午饭，晚饭喝些稀饭和青菜。
早餐一定要吃，尽量不要挑食
早上多吃含蛋白高的食物，中午可吃脂质、高热量的食物，晚上则吃些粗纤维丰富的食物
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出门在外也不愁能够给身体补充能量的饮品都有什么啊～～最好是热饮！！！_百度知道
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手术后喝什么汤好康复的最快
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手术后喝什么汤好康复的最快介绍
手术后人体很虚弱，需要补充营养，可是又没有胃口这时需要做一些有营养的汤来补充身体能量是很重的。那么手术后喝什么汤身体康复的最快呢?今天我们为大家详细讲解一下。
手术后人体很虚弱，需要补充营养，可是又没有胃口这时需要做一些有营养的汤来补充身体能量是很重的。那么手术后喝什么汤身体康复的最快呢?今天我们为大家详细讲解一下。
首先，有一个观点应该阐明：无论是什么汤(鸡汤、鸭汤、鱼汤)所含的营养成份只有极少量的游离氨基酸、脂肪与核甘酸，并无法提供修复身体组织和抗体的材料(热量与蛋白质)，不能直接使伤口复原。所以，必须在喝汤的同时吃肉
手术后需要&生肌长肉&，并且需要抵抗力来对抗伤口感染，而且心脏病不能吃发物，如鲫鱼、鸡、鲤鱼、香菜、牛肉等等，建议你多吃财鱼，又名黑鱼，是一种凶猛鱼类，以各类小鱼为主食，每百克中含蛋白质19.8克，脂肪1.4克，碳水化合物1.2克，及其他多种微量物质，财鱼的营养丰富，而且不象其它的鱼有发性，所以是最适合温补的食物种类。为提高做饭效率，你可以一次多买几条养在水盆里，财鱼的生命力很旺盛，一两天换次水，养两个星期上面绝对没问题。
在术后的最初几天可以煲汤给她喝，但可以正常进食后就可以变换点花样了，财鱼的食用方法有很多种：水晶财鱼片、财鱼汤、财鱼焖藕等，你可以变换多种口味做
手术后由于创伤、疼痛以及术中刺激，主要营养物质消耗比较大，尤其是蛋白质，因此术后补充优质动物蛋白有助于伤口愈合。同时，如果不是消化道的手术，创伤刺激后消化功能也可能不佳，术后早期不宜进食太多，最好易消化吸收的食品，避免补的太多，过犹不及。根据你具体做的手术进行膳食进补
手术后，人往往很身体虚弱、胃口也不好,但是人体又急需要补充能量.皮肤也需要养分来加速愈合,手术后喝什么汤?同时也要忌讳一些食物.比如黄瓜。蘑菇、香菇。带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，等其它食物
鲈鱼汤原料：
鲈鱼1条(500克)，女贞子10克，料酒、葱、生姜、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。
鲈鱼汤的制作方法：
1、鲈鱼宰杀后，去鳃、鳞及肠杂，洗净。
2、女贞子洗净，去杂质;生姜切片，葱切段。
3、将女贞子、鲈鱼、生姜、葱、料酒同放炖锅内，加水1800毫升，先用旺火烧沸，再用小火煮25分钟，加入盐、味精、胡椒粉、香油即成。
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最新美食内容最健康水果 补充身体能量
  
14:35  深圳新闻网    【字号：  】
　　每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或是从事活动
　　可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就 ...
　　每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或是从事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。　
　　也正因为如此，我们的身体就需要一些清除不好的毒素，而用水果来排毒，就成了目前大家热烈讨论的健康议题。
　　樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。
　　另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。
　　如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择，因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶也能避免食物在肠内腐化。
　　此外，如草莓，也是一种可以排毒水果，且热量不高，内含有维他命Ｃ，能清洁肠胃道和照顾肝脏，但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
　　当然，每一种水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五个苹果（如果肠胃容易胀气者，则须有所节制）或喝四杯苹果汁，预防胆结石；樱桃就能排解肾脏里的毒素；葡萄可以清除肠胃的垃圾，所以多吃水果对于身体是有益而无害的。
来源： 39健康网社区  编辑： 梁硕芳
【】【】【】【】娱乐一下而已，知道的别喷。不知道的可以顶下。　　用“能量波”表达可能不专业，但是我不知道怎么说合适。　　－－－找一个黑暗或黑色的背景，两只手放在明处，左手的食指跟右手的食指相对，间距一厘米到两厘米。指尖来回上下移动，你可以看到中间有条暗红色的带子，一直连住两个指尖。就这样，够简单不？　　网上有视频介绍用专门制作的滤镜可以拍摄到物体辐射出来的波，但是比较麻烦。　　发这个是为了请高手把更多类似的东西揭示出来，比如怎样看人头上的光环等。　　谢谢。
楼主发言：1次 发图：0张
　　这么多人访问，就没一个能看到的吗？　　
　　晕了，多转几下手指，看看是不是幻觉吧。　　手指能传递能量，这个在很多气功理论里再正常不过了，　　就没有人联想一下它的真实性吗？
　　呵呵~~
　　成形的物体，它的形状本身就能释放能量，　　想起金字塔能聚集能量了吗？　　但是人的手跟一根棍子辐射出来的能量绝对不同！
　　还没试，不过看出来了又有什么讲法？　　
　　回复第5楼(作者:@神马神马2010 于
20:40)　　还没试，不过看出来了又有什么讲法？　　[消息来自掌中天涯]　　==========　　看到了你没看到过的，就去探索你没探索过的。　　
　　忽悠人的
　　回复第7楼(作者:@ 于
14:59)　　忽悠人的　　==========　　仪器可以拍到哦，　　我只是省去那劳什子而已，　　怎么忽悠你了？　　
　　这样看到的只是最普通层面的"能量波"，还不是传说中的"光"。有些刚学习"看光"的人，也是需要象这样找一个合适的背景，用眼睛的余光来观察别人身体的光色，从而判断这个人的健康状态或心理状态的。　　
　　楼主可以发视频给我么　　
　　这么霸气。。　　
　　楼主连初中生的物理水平都达不到　　
　　回复第10楼(作者:@xoxoliu 于
05:08)　　楼主可以发视频给我么　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　自己搜下吧：人体光晕，或者能量场等等。　　
　　回复第12楼(作者:@曾浅 于
09:38)　　楼主连初中生的物理水平都达不到　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　嗯，我们那时的课本没讲能量场。你来给我上一课吧。　　
　　回复第11楼(作者:@浮游水雾 于
05:15)　　这么霸气。。　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　哪霸气了？　　
　　我希望是蓝光　　
　　回复第16楼(作者:@济雪侯 于
01:00)　　我希望是蓝光　　[消息来自掌中天涯]　　==========　　此光非彼光。　　不用担心。　　好人一生平安。　　
　　回复第16楼(作者:@济雪侯 于
01:00)　　我希望是蓝光　　[消息来自掌中天涯]　　==========　　此光非彼光。　　不用担心。　　好人一生平安。　　
　　@处心积虑打酱油
00:53:46　　回复第10楼(作者:@xoxoliu 于
05:08)　　楼主可以发视频给我么　　[本帖发自天涯社区手机客户端]　　==========　　自己搜下吧：人体光晕，或者能量场等等。......　　-----------------------------　　哦了~
　　几号　　
　　即己顶过
　　/programs/view/BkmMbv994JM/　　【看见人体能量【光晕或光环】【How To See AURAs】
　　不知道LZ在讲什么，但是感觉LZ很厉害的样子
　　无语, 高中没学会, 　　这叫干涉,,,NND
　　应该是能看到在是足够定力下　　
　　走过。。。路过。。。
19:56:57　　应该是能看到在是足够定力下　　????　　-----------------------------　　想多了，没说到那个层次呢。　　这是肉眼范围的。
　　@哭着说好
20:36:26　　走过。。。路过。。。　　-----------------------------　　难道就没看过？
　　@zao-26 19:54:42　　无语, 高中没学会,　　这叫干涉,,,NND　　-----------------------------　　什么干涉什么，不是“波”吗？　　就是因为“干涉”才看得到啊。　　一根手指能看到吗？
　　@点炮哥
19:33:32　　不知道LZ在讲什么，但是感觉LZ很厉害的样子　　-----------------------------　　没有啦　　那些千里眼透视眼什么的　　你没见过吗？
　　/programs/view/jOvDS8MP1j8/?fr=rec1　　物理学教授Korotkov博士利用人体光晕进行医学诊断，Russian Today官方媒体报道。
　　/programs/view/xuHBZk7uvo4/?fr=rec1　　Kirlian相机记录的物体，植物，人体光晕全记录，静态及动态光晕全解析。
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