网球中发球的动作要领-中国学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
> 信息中心 >
网球中发球的动作要领
来源：互联网 发表时间： 21:52:15 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“网球中发球的动作要领”相关的问题，中国学网通过互联网对“网球中发球的动作要领”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:网球中发球的动作要领，具体解决方案如下：解决方案1：
很详细的懒得说，或者其他的，去优酷看CCTV的网球教学视频
相关文章：
最新添加资讯
24小时热门资讯
Copyright © 2004- All Rights Reserved. 中国学网 版权所有
京ICP备号-1 京公网安备02号音速发球之动作要领（图解）
网球派官网：.cn网球派，高速高清网球视频，现代网球技术教程！关注我们，即免费赠送试用会员，学习现代网球技术，观赏职业选手多角度高清慢动作视频（120帧/秒和300帧/秒）！微信一键登录，请点击最下方阅读原文！        时速&#x英里以上的发球为音速发球，其像炮弹一样轰向对手，威力无比，让对手难于招架。国际网坛高手大多采用此技术。本文对尼克·波利泰尼网球教程进行粗略整理，简单介绍音速发球的动作要领，希望对网球爱好者有所帮助。相信只要按此动作要领不断坚持练习，一定能发出威力无比的好球。  一、大陆式握拍二、步法要领 三、抛球动作要领        球放在拇指和其他手指之间，手臂自然垂直将球向上抛，同时跨部向前送，当手臂上升到与肩同高度时，将球顺势垂直释放到空中。此时，球应在场地内。最有力的音速发球的击球点是在场地内，几乎快要够不到的位置。四、身体动作要领       当将球向上抛时，跨部随送场内，身体拉开、弯曲像一把弓，两个手臂与肩成一条直线，抛球手指向1点钟方向，击球肘指向7点钟方向，退稍弯曲，身体重心偏向前脚，整个身体像一把弓成储势待发状。五、击球       当球降落到拍头将要够到的位置时，迅速蹬腿转身向上挥拍，将身体的能量击向网球，被击打的网球便会像炮弹一样飞向对方场地。网球固腕训练器作用：快速纠正错误手腕动作，快速提升击球力量与稳定性ATP未来之星托米奇推荐使用长按下方二维码 进入微店进行购买友情提示点击页面最下方的“阅读原文”，学习更多的现代网球技术！
网球派微信公众账号最新文章：
相关推荐：
本网站所有内容均采集自网络，如有侵权麻烦邮箱联系删除。网球发球动作要领是什么？
本文行家：
　　（1）握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。　　（2）准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（单打），左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部，拍头指向前方。呼吸均匀，精神集中。　　（3）抛球与后摆抛球与后摆拉拍动作是同步开始的，持球手拇指、食指和中指三指轻轻托住球，掌心向上。 当球拍向下向后引拍时，待球手同 时下降至右腿处，紧接着当球拍从身后向头上方做大弧 度形摆动，身体做转体、屈膝、展肩时，持球手柔和地在身前左脚前上举，直至伸高及头顶。抛球动作要协调、平稳，球送至最高点再离开手指抛向空中。此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。 此刻，肩与球网成直角。　　（4）击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松，可以使向前转动的身体和右 肩自动地使手臂产生一个完美的绕圈（注意不是故意叫 拍子去做搔背动作）。当球下降至击球点时，迅速向上挥 拍击球，左脚上蹬，使手臂和身体充分伸展，当身体向前上方伸展击球时，肩、手臂已经回转，双肩与球网平行。 挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，这就是发球发力的关键动作，也是其他诸如重心前移、蹬腿、转体、挥拍等力量聚集的总和。　　（5）随挥动作球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整的向前上方伸展的随挥动作。球拍挥至身体的左 侧（美式旋转发球球拍随挥至身体的右侧），重心移向前方，做到完全自然地跟进并保持身体平衡。
参考资料：
[1] 39健康网
百科的文章（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。如需转载，请注明来源于。
你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。网球发球落点的控制,网球要领技巧,爱教练私教网
全国高级私人教练培训信息查询发布网站
网球发球落点的控制
发布人：&阅读:2132次
& & &一般网球发球的落点有三个：内角、外角、近身。落点的控制与发球战术策略有关，如发球上网型选手就喜欢发内角球。一般来说，根据对手的技术弱点选择发球的落点。
& & & 对于右手向正手的选手，在右区时，朝着对方的正手位即外角位置发球：在左区，朝着对方的反手位发球，目的是让对手离开场地，给你造成进攻赢球的机会。
& & &&近身——迫使对手不能及时作出接球的反应。
& & & 另外，对于每一点，都可以发不同类型的球，如旋转、平击等。通过发不同旋转的球，打乱对手的脚步节奏，给对手增加接发球的难度。
平时练习发球时，要强调几个要点：准确、落点、控制，而不是一味强调大力。你可以在各发球区内设置目标物（左、中、右各一个），对每个目标发五个球，只要求用70%的力量，而不需要用全身的力量。第一发要来只使用70％的力量对着左目标发手击球；而第二发球也要使用70％的力，对着右目标发旋转球。只有当较为圆满地完成要求时，才可以在力量上有所提高，即可以使用90％的力。这样做的目的是循序渐进地在掌握发球技术的事础上，提高发球的稳定性。
& & &&第二发球的训练，要使你的第二发球同第一发球一样具有威力。训练的同样注意球的旋转和落点，左右区同样训练。可以在发球区内设目标，目标可以设在发球线的内角或发球区残的中央、外侧等位置上。训练时力争击中目标，这样可以确保发球落在发球区内。训练时首先不强调发球速度，而是要来控制球的旋转和落点。在心理上，你应该认为这是第二次发球，机会只有一次了，认真地做好每个动作，圆满完成任务。
Copyright (C) 2012 - 2016
All Rights Reserved
版权所有：深圳市万正科技有限公司}