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本帖最后由 亿编小楠 于
15:40 编辑
每逢佳节胖三斤，为了不辜负春节那些死去的鸡鸭鱼肉，小楠的体重也是duang~地一下没hold住3月不减肥，4月徒伤悲，5月没人追一年过去了，这条金句又绕到了我的身上去年我还在为<100的体重沾沾自喜，真是太不要脸了！！穿鞋子才有160cm的身高，也不晓得是哪里来的自信之后的8、9、10月份，我似乎达到了我6年前才有的体重，92斤！[hide]这是小楠我最瘦的时候，都被我自己美到了！[/hide]但是经过了一个冬天，我又被打回了原形回家称了再爆照对！我会穿同样的袜子，用同样的称但是体重确实是满满当当的100斤没错~时间不等人，你在以各种借口大吃大喝的时候，女神早已奔跑在路上!小楠会在下文中为大家盘点武汉好口碑的健身中心，以及最新的优惠活动。大家也来爆图晒晒你的健身计划吧~~分享下你的瘦身小妙招，让大家涨涨姿势；或者你的健身成果，让大家眼红眼红；又或者是你当初豪情壮志下买的健身器材，是不是已经进灰了呢？都可以跟帖回复，有奖励等着大家哦~
NewFit健身工作室地址： 江汉区 国贸新都 B座14楼电话： 027-最新优惠二周年店庆大礼包原价：2560元现价：108元团购地址：/deal/8783846网友评价：平时工作忙，运动量变少了，这也是一次很好的次锻炼。这家店离我工作的地方还蛮近的，是下班了跑去的，在国贸新都B座，坐落在写字楼里，一般不是找去的人恐怕一般不知道这里还有家健身房，所以这就要靠宣传的力量了。一出电梯口就看到工作人员在画变形金刚，进到店里也是以变形金刚为主题的健身工作室，摆着一些汽车人标识啊，玩具机器人什么的。很酷炫!这里教练先是给我做了一份身体测评，如饮食习惯啊，工作心理状态什么的。再就是做测量，三围、大小腿围，体重也测，有个机器站在上面会得到很多数据，比方说身体脂肪、内脏脂肪、身体年龄等等。根据测评找出了些身体上面的问题，然后有针对的去辅导我做运动。虽然外面天气很冷，我换的就一件运动衣做的也是全身是汗，教练很负责的一步步的教我做这做那，因为现在缺乏锻炼，很多时候是我自己做不下去了，足足训练了两个多小时，第二天我也是全身疼啊，这以后要加强锻炼才行。不是专业的健身房，是工作室，所以不是很大。教练很专业很负责。武汉跑圈很有名的，和跑步圣经论坛一起活动。网友晒健身成果
YOUNG全明星健身私人会所地址： 硚口区 同馨花园1期2栋2单元电话： 最新优惠一对一私人定制训练课程原价：6000元现价：4100元团购地址：/deal/8619663网友评价：qzuser_36436 ：接待我的教练很负责很认真，喜欢上她的课程，她还教会了我很多。我的腰部一直不太好，站久坐久了就有点酸，经过郑渊择教练的细心指导，原来是我核心肌群太弱了，平时肚子臀部都放松导致我都是腰部在支撑身体，难怪会酸 。而且这里的跑步机好高级，还有每位会员的排名，正好可以激励我多做有氧。欢喜君 ：目前见过武汉最棒的健身会所!!教练都特别专业，很温柔，更重要的是是真的为会员着想的，而且有好多教练特地从国外人工运回来的器材，是武汉唯一的哦，好像全国也只有帝都和魔都才有内，总之棒棒哒，团购也很棒，很值得来的地方。
ING健身会地址： 江汉区 中山大道818号新佳丽购物广场七楼电话： 027-最新优惠ING健身会单人一周健身大礼包原价：599元现价：89元团购地址：网友评价：dpuser_ ：直接去的。环境还可以，最主要是的会籍顾问的服务很好，全程跟踪。教练非常专业。服务好的让我直接办了一张年卡。说实话啊，我也是做销售的，能把我忽悠的掏钱的。真心的不错。浮夸612：已经在它家办卡了!但是现在冬天好难坚持的!很喜欢黄波老师的课!
佰德私人健身(菱角湖店)地址： 江汉区 菱角湖万达A1公寓楼2509号(仟吉蛋糕、星巴克)电话： 027-最新优惠：一对一私人订制健身20次原价：4400元现价：4312元团购地址：一对一私人订制健身1次原价：200元现价：39元，团购地址：/deal/6137100网友评价：由创始人亲自指导，的确是辅导得很专业
康非特私人健身地址： 江汉区 万松园路特一号创世纪广场B区30楼B3001室(世贸广场正对面，工贸家电楼上)电话： 最新活动：对一私人订制健身套餐3次仅售49元，价值600元团购地址：/deal/2270948网友评价：WeiXin_ ：设施环境灰常赞!虽然是新开的店，但人气简直好到爆啊!!!专业的一对一私人教练VIP式专业服务，再也不用担心人多排队的问题啦!教练绝对给力，专业!认真!富有耐心!外加帅气高大幽默。想马甲的妹子千万不能错过哟!课程设置合理详尽用心，因材施教。绝对能让你以最实惠的价格最便利的时间得到最专业科学的健身计划最终满足的预设身材目标!!吴筱曼 ：感觉挺不错的，教练人特别好，很负责，很专业，比去健身房的感觉要好多了，我原来在健身房请了私教，感觉跟这边的教练比起来，还是差多了，在这边上一节课要比健身房上三节课都要收获的多，比较适合我们这种时间表不是特别多，又一身办公室病的人。去了教练带你锻炼下，感觉压力也减了，锻炼也到位了，很不错，给你38个赞。
瑞力菲私人健身工作室地址： 江汉区 万松园路特1号创世纪广场A1722(世贸广场对面)电话： 最新活动：健身体验卡2次原价：400元现价：19.9元团购地址：/deal/网友评价：jessicacici126：今天和小伙伴约的四点的课程，我到的时候教练已经在等我们了。一个教练对我们两个人，有点小失望哈，因为其他工作室试课的时候都是一对一。不过教练还不错，说话有条不紊，慢条斯理的，一看就比较稳重。今天的课程对身体几块肌肉进行了训练，一个小时下来我很累阿。感谢教练给我们很多的建议。飞吧超人 ：位置方便，相对其他私人健身房算比较大了，器材全面，教练私教效果很好，比自己去健身房瞎练好的多，虽然私教贵点，但是环境好，没有健身房那种汗臭味，器材教练每天都会清理让人觉得很靠谱。想想自己瞎练几个月都没什效果还浪费时间，还是觉得来这里是个比较正确的决定，早点来就好了。
思迈威私人健身会所(楚天粤海店)地址： 武昌区 东湖路181号楚天粤海国际大酒店(湖北省博物馆对面)电话： 027-最新活动：AOPT合健道体适能评估+私人定制化一对一私教1节原价：588元现价：1元团购地址：/deal/网友评价：crystal吃货一枚：地方不大，设施还是蛮齐全的，陈畅教练耐心讲解体能问题啊，普及健康知识~看来多多锻炼还是王道呀~麦芽standby ：价格稍高，但是和正确的运动姿势、科学的锻炼方法相比还是值得的。会所教练都是科班出身，比较值得信赖。地方不大，但是泳池、器械较全。另外，杨教练人很nice。
哇塞！收了，非常实用的分享~感谢楼主，BTW，楼主原来是个大美女哦来说说我的减肥神奇吧，就是下面的呼啦圈！！！才十几块钱，关键是方便，在家运动也不扰民了。
我就记得我买过哑铃！！！！为什么截图不拍照？因为真的找不到了
进入减肥模式好几天了，一斤没瘦也是醉了但每晚都喝点酵素感觉棒棒哒！能不能让我瘦十斤！就十斤！！
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& 说说那些年在武汉我去过的健身房(原创)(更新一张健身照~ ...
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健身照镇楼~~~
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健身七多年，健身房给我的感觉就是第二个家，细数这么多年那些去过的健身房也颇有感慨，于是占用饭后休息的一点时间写出一些点点滴滴~
中体倍力（汉口）
第一次进入健身房是在16岁，大概是2005年，基友在江汉路的中体倍力办了张月卡，好像要大几千元（年卡好像是5000多）。那时中体给我的印象就是一排排聆郎满目的器械，器械区人不多，骑动感单车的会员倒是坐满了，第一次骑动感单车相当的爽~当年总共去了3次，算是过了一把单车瘾。
之后再去中体的时间已经是2013年了，江汉路的搬家了，在同济和大智路数码港分别坐落了两家，我基友出国前在数码港那家办了季卡，给我弄了几张周卡去陪他练~
这边的前台都是武汉本地的丫头，相貌不俗，会员也基本都是本地的，然后遇到了几位多年前一起在好又多健身房（车站路好又多健身房，2012年过年后老板就撒腿跑路了）认识的哥哥和叔叔，真是倍感亲切。
数码港的中体倍力是我个人最喜欢的一家，就是离家太远了，我住武昌，如果能每天在那练，可能我女盆友早就遇到了吧：） 因为武汉本地的丫头都比较热情主动，武昌这边基本都是外地的，比较含蓄。
名人健身（江汉路中心百货楼上，已关门）
这是我去过的第二个健身房，依稀记得氛围，器械，灯光，场子都不错，可惜后来关门了。
中南路的伊莲健身（后改名波释堂，再被帕菲克收购）
这是我第一次正式开始健身的地方，在这里遇到一直陪我到今天的各种基友，在这里感慨太多，回忆太多，这是我第一个当作家的健身房。后来在2011年中旬和国内5楼的帕菲克相继关门。直到2012年12月中建三局的倍瑞新开业前，这个地段都未有健身房。
广阜屯的帕菲克
中南路没地方可以练后，我就跑到广阜屯了，那里老器械蛮多，缺乏维护，每天除了我之外鲜有几位体院的学生们在那一起练。因为距离比较远，到冬季人也犯懒，平均每周只去2次，很多时候没练完就到9点半要关门了~ 自己的身材慢慢走样。
中南路的倍瑞新（以前叫倍瑞斯）
这是我现在健身的地方，已经驻足2年，刚又续了2年了，离家近就是方便，再忙也可以挤时间一路小跑过去练~ 最常去的健身房就应该选择离家最近，无需公汽地铁的，顶多骑个自行车。
这次器械数量一般般，只能刚好能达到我个人的训练要求。倒蹬腿的器械没有，固定坐骑下胸卧推的器械也没有，哑铃最大只有25KG，很久前和各会员给老板建议多加点器械和板凳，无果~&&我的很多朋友过来看过也觉得器械少了点而犹豫办不办卡...& &但...作为中南路唯一一家健身房，我还是决心在这坚持。
凯撒健身（中北路，徐东）
以前帕菲克关门后，基友待的地方，中北路的灯光昏暗，器械数量比较少，我只去过几次就没再去了；徐东的那家很便宜，随着岁月的流逝器械也变得陈旧了，晚上人很多，有些器械还要排队~
玛莎英皇（街道口）
去逛过2次，地方特别窄...灯光比较偏暗，我个人无爱...
顶尚健身（恒升大酒店顶楼）
我有位基友在那里当教练（曾经在中南路健身房看着他从身材瘦小的撇撇一点点练到现在这样，真的很能坚持！）
该有的器械都有，环境还不错，但是我从家过去需要坐地铁，不太方便
美国帕维尔健身会所（前蒙娜丽莎餐馆拆建）
昨天和基友去过的地方，确实还不错，装修风格和中体倍力比较相似，一进门就看到两个帅哥，一个前台像陈坤，一个会籍像田亮，还有个翘臀脸蛋兼有的美女教练~& &这里器械还蛮全，有固定坐骑下胸卧推器械，还有TRX训练绳。跑步机数了下14台~年卡价格2200，基友去办卡了我也偶尔去陪练下
空中健身会员
坐落在华天大酒店顶楼，去过2次，感觉还可以吧，但是我个人更偏爱楼下的帕维尔
刘勇健身（小东门）
这个不多说了，确实蛮好的地方，去过一次，为了在那里体验还交了20块钱....教练身材水平有保障，可惜离我家比较远~
K腾健身（南湖中商平价楼下）
另一位基友常驻地，器械基本够用，环境可以，后来一些商铺进来占了很多面积，整体布局更紧凑了。
康斐斯健身（武汉天地，街道口）
曾和基友去过2次武汉天地的店，5888的年卡价格高大上，环境没得说~当时我们在那参观了2个小时还不想走~& &因为三班倒的缘故，前台和教练们都有黑眼圈@@&&如果我住在武汉天地我会考虑在那里办卡的，哈哈
BH（奥山世纪城）
妹妹在那里办了卡，环境还可以，器械区走道给我的感觉稍微空旷了点，感觉还可以再加点器械的
本帖最后由 天秤座的兔爷 于
12:15 编辑
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小辈刘勇的小向。多谢分享。祝你成为生活中最完美的自己。
本帖最后由 小向VS健身 于
17:51 编辑
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广 告怎么不写哈汉阳的健身房？
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小丸子和花轮89 发表于
怎么不写哈汉阳的健身房？
汉口去过一次钟家村楼上的健身房，就一次。。。所以不写啦，还有蛮多只去过一次，有的后来关门了，有的印象不深都没写
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最近考虑去健身房锻炼，结果这边办卡都是年卡四千起跳，办六年稍微便宜点，就怕自己坚持不下来
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港澳中心的中体倍力最辉煌的时候在07年，可惜好的教练都离开了。到了大智路每况愈下，除了人多就没什么。
，硚口古画、薄板拆迁业主请加群
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酷羊羊 发表于
港澳中心的中体倍力最辉煌的时候在07年，可惜好的教练都离开了。到了大智路每况愈下，除了人多就没什么。
那年我刚开始减肥，对肌肉一窍不通，哈哈
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怎么沉不见了，顶上去
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去的健身房真多
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在汉口上班，住在中南的伤不起啊，在哪里办卡都很忧伤
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顶帖是种习惯
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来我这呀，不算贵
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佩服，去过这多家，我也就4家左右
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武汉那么大，有空多逛逛
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你是在倍瑞斯吗？现在办卡多少钱
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丹丹a妮可 发表于
回复天秤座的兔爷的帖子
你是在倍瑞斯吗？现在办卡多少钱
2000吧，老会员续卡1800两年
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好便宜啊，比汉口的便宜多了，不过我七点多才能到武昌，就没什么课了，还是自己下班去公园跑跑步吧
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& 十年健身爱好者点评武汉健身房
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大家加入健身的队伍还在犹豫什么？不值得，不划算，比较还有哪家更便宜？
全民健身，现在武汉真的是十步一个健身房。
每一家都宣传自己是最高档的，最奢侈的，大家都有了选择困难症。
我的问题是你再高端再奢侈关消费者什么事情呢？身上能更快的长出一坨肉吗？
在这种时候，我觉得每个消费者都应该问自己一句：我到底为什么要健身？
因为想要身体好，因为想要有好身材，想要有吸引力魅力，想要生活变得充实，想要每天不无聊，想要一个每天可以轻松健康娱乐的地方。
这是我想要健身的原因，所以我对现在各种流行的游泳健身是很不以为然的，我这么喜欢游泳的人一年也就游那么几次，根本不需要额外的泳池的一年物业费，一年甚至几年的额外费用就去游几次，不划算。
你实在要搞游泳健身，武汉目前做的最好的，推荐百瑞景的东田运动（东田造型那个东田集团），科普：以50米标准游泳池为例，池里大约有2000吨水，1次彻底换水的水费及水处理药物的费用加起来至少万元，成本很高。此外，一池水全部抽干换入自来水后，再加入各种药物，让自来水达到游泳池水的标准，整个药物反应过程大约需要4-5天。
武汉一家游泳场馆负责人说，长时间不换水、循环系统不开，为保持水体清澈，一些游泳馆就大量、反复使用聚合氯化铝沉淀剂，吸附水中悬浮物。肉眼看上去清澈透明，实际上水体富含大量铝离子，会对人体尤其是眼睛带来伤害。
现在不少游泳池采取溢流式循环过滤，其原理是将泳池溢出来的水搜集到水箱中，再用循环泵把水抽到沙缸里进行过滤以后重新放回游泳池。虽然毛发等杂质会被过滤掉，但细菌含量等无法降低，而尿素必须换新水才能下降含量。为了省钱，有些游泳池乃至不开或只在夜间开启循环系统。
一些游泳场馆在消毒上也存在偷工减料行为。有业内人士告诉，一般来说，一个1000立方米的游泳池使用的消毒剂、沉淀剂等各种消毒物料，一个月的费用要1万元左右。市场上各类消毒剂质量和价格良莠不齐，为省钱，一些经营者就选用便宜消毒剂，消毒效果难以确保。
所以游泳健身非专业游泳馆一年都不换水请不要奇怪。每次游泳完毕建议全身消毒。。。
武汉我推荐最奢侈的健身房必须推荐武汉天地的康菲斯，24小时营业武汉第一家，环境什么绝对高端，私教就算了，800-1000的价格买新手教练的课程。。。
最实惠的健身房必须推荐才华街的凯撒健身，徐东最优惠的健身房，没有之一。
性价比最高的首推菱角湖万达的帝豪斯健身，5500平方实际面积50台跑步机各种器械多的一逼，举铁爱好者的天堂啊，实在太大，太爽了！我去玩的时候才不到3000两年，会籍不用跟我推，我都想说：take my money！！！可惜住太远。。。
操课最推荐的是光谷的K腾和青山奥山世纪城的BH健身，两家各成一派，光谷K腾健身的花式单车花样很多很high，BH是武汉最早拥有莱美正版授权的健身房，莱美操课的氛围很适合健身初学者。
光谷的迈欧我点名批评，朋友被坑了，办了两年卡结果还剩一年转卡，算一半的价格再加30%的转卡手续费。。。还可以再坑一点，来呀，看哪家健身房率先收50%转卡手续费！
现在深圳流行的超级猩猩健身房，号称不用办年卡，朋友图着划算去了，玩了一个月算下来花了3000多，尼玛坑爹，一节操课42，一节单车90，团体小私教2800，比尼玛正规私教还贵...所以也能体谅这些年卡健身房，不完全是人家坑你，是按正常价格算，大家都消费不起。。，。劝朋友还是去正常健身房办年卡了事。不办年卡的搞不起～
说了这么多我在哪里办的呢？我在徐东iF健身办的，一千多的卡价很适合我这种老杆，便宜实用。加上老板就是健身爱好者，跟我们这些会员每天一起锻炼，对味儿。所以iF宣传的企业文化很和我口味：“给会员提供更好的指导，让会员更好的通过健身去改变，享受塑造自我的乐趣。在这个过程中与会员一路相随，连接每一位会员，创造温馨如家的朋友聚会一样的健身房体验。”
当然如果您办理健身卡，只是因为这家健身房高端大气上档次，根本就不会去几次，也根本不想认识健身房里的人，每次最多自己练练就走了，额外购买私教课程也不是真的为了变身，只是想跟大家炫耀一下我在哪里买了私教课程的。
iF健身可能真的不是您最好的选择，毕竟每次去iF都要过菜市场，门帘也好小，感觉不大气。当然说好听点就是大隐隐于市吧，尼玛真是躲在菜市场楼上。。。
总之选择健身房，一办理就是一年甚至几年，我觉得个人层面我要确定的几件事情，能不能只办1年？那么多年你垮了怎么办？个人最怕健身房开一半就跑了的。。。
我在iF健身办卡的原因之一就是是压根没跟我推荐两年卡，真是自信自己的服务会让我续卡。那些一进门就让会员办几年的健身房，你确定不是想圈钱跑路？或者后期根本不再维护，宫殿变成垃圾场，待得越久越后悔。
这里想跟大家上堂简单的经济学课程101，为什么说选择靠谱的小健身房比那些高端大气上档次的超级健身房划算，羊毛出在羊身上，你认为那些奢侈健身房的钱哪里来的？如果不能狠宰消费者，怎么能赚那么多钱，开那么多连锁？像光谷的迈欧，30%的转卡费，健身这么多年，最高就15%，第一次听说有30%的。我这iF健身才100块钱转卡费。。。
健身房收入就两块，一是会籍，无非就是让你办了卡不能转和退，退卡我可以理解，别人做生意都退卡搞什么？毕竟国人素质，都是不被逼很难去坚持健身的，钱都花了，练吧。转卡设置特别高的门栏，我觉得就有点过了。
二是教练，有的健身房穷追猛打逼着会员买私教，不买私教就不是优质会员，就被天天翻白眼。我一个朋友之前在空中办卡，后来就因此再也没去，刚练了三个月。其实他收入不算低，中南医院的，硬是被逼的退出健身，叹息。最近又在给他打电话，说什么预售，骚扰到他烦死了，说这辈子看到空中就吐口吐沫。
这两块做的很差那是要倒闭的，做的太过分，我觉得也不是长久的生意。口碑差到一定的程度，你再高端又怎样呢？
健身房软环境比硬件环境其实更重要。除了高大上的装修，服务水平到底是怎么样的？像最近火爆的龙帅俊颜馆，一千多的消费换来的是进门小姐就像小猫一样乖巧的贴身服务。健身房里教练到底是笑嘻嘻指导你；还是不买私教就翻你白眼，说你不是优质会员，恨不得叫你滚粗呢？
如果有器械设施损坏，多久能够维修好呢？当年帕菲克垄断整个武汉健身市场，十几二十家店的时候，可谓风光无限。现在武汉连锁最多的康祺，空中健身也还不到帕菲克连锁的一半数量。结果帕菲克怎么一夜之间就垮了呢？那么大的规模怎么还是一夜之间就垮了呢？笔者恰好是在帕菲克要跨之前一年就选择了名人健身。
其实当时已经有预兆了：第一就是设施维护的速度，居然要半个月都修不好，然后是当时帕菲克的员工，对顾客基本都是爱理不理。教练不买私教课就是白眼翻着，根本不鸟你。明显管理上有问题了。听朋友说当时中南帕菲克还在做预售，就是店面几个月都不做起来，只是收钱而已，这也是资金链要断的前奏。笔者一看这种情况，果断换一家健身房。半年后，帕菲克这艘健身行业巨无霸航母轰然沉没。。。
十年健身爱好者的肺腑之谈，健身是真正投资生命的运动。希望大家都能选到自己喜欢的真正合适舒心的健身房！
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还行，建设三路那家已经爆了，人太多每次跑步机什么都要排位置。。。
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其实比较坑，你看下那些私人工作室教练的微博，他们自己平时都去健身房练，却告诉会员无需器械就能练好。搞笑吗？
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朋友说凯撒每天7点才开开空调，都等到那个时後才敢去，见鬼了。。。明年都准备来我这边办的。if早上都开空调，随时都可以锻炼。
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拖拖小晃 发表于
我老公也是在小区里的私教工作室办的，也是一对一，虽然器械不多但基本的也有，现在练了20节课，明显体型 ...
20节课的钱可以买张年卡还有多的了，随便上点腰腹核心，有氧舞蹈一样的效果。。。场上教练问一下，难道别人还不回答吗？我没买私教课天天还不是霸到教练带我练～～虽然有点对不起教练，感觉占了便宜啊～不过iF这边早上，下午教练空闲的时候，随时叫道帮忙带到练，我看跟私教也没区别～
上次帮我按颈部，疼了两天，特别舒服。
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感觉今年健身房不好做，到处都是卖卡的会籍
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我们有个会员群~~
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你是哪个啊？
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那个年纪蛮大的？
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尘世轮回 发表于
陈家湾附近有没有近一些服务比较好的健身房？我只练跑步和力量，不需要面积大，最重要服务好，价格一千多一 ...
汉阳那边不太清楚咧，只晓得之前有个叫绿瑟的武汉第一贵～
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