快来帮帮我吧，这道题怎么写呀？_百度知道
快来帮帮我吧，这道题怎么写呀？
//e.hiphotos.hiphotos./zhidao/wh%3D600%2C800/sign=/zhidao/pic/item/58ee3d6d55fbb2fb27b0aa44623dc6f;
～～～～～～
来自：作业帮
其他类似问题
为您推荐：
其他7条回答
前面的每一项都为0,和才能是0,因为都是大于等于0的。abc都可以求出来
a=-2，b=-1，c=三分之一
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁免费找律师：400-888-8340
吉安法律咨询
请您选择相应地区
您当前位置： &>&&>&&>&
今日律师风向标:
司机补助报告怎么写？请帮帮我？
我想给我的司机提高补助
　问题来自：山西 - 吕梁　悬赏：5分　咨询时间： 20:24　咨询人：w814837xc
法律快车温馨提示：
您还可以输入5000字
温馨提示：使用组合键Ctrl+Enter可快速提交！发布问题、回复咨询，更加方便、及时。
法律快车律师回复共1条回复
回复时间： 22:57
您好，此处仅限于对于律师的回复作评论。
相关法律咨询
把您的困惑告诉律师吧您还可以输入50个字
问题分类：
公司法律-公司法
请在此输入所需问题的内容，问题说明越详细，回答也会越准确！
请在这里输入您要提问的标题！
问题内容应尽可能陈述清楚，详细的描述事情的经过，有利于律师对整个事情的了解，便于更精确的回答您的问题！
法律帮助指南
知识热门文章
法律经验推荐：
法律快车 版权所有 2005- 增值电信业务经营许可证(ICP证)粤B2-
(注：此客服QQ不进行法律咨询！)
找回我的问题
问题编号手机号码
一对一咨询
一对一咨询
上一条下一条
我的咨询提醒快来帮帮我!_百度知道
快来帮帮我!
哪些食品含钙多?
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
提问者采纳
老年人腰腿疼痛麻木，吃盐多，这样，以填补欠缺的三分之一的钙剂、常变换、草酸， 医药界把钙盐错误地当成纯钙（即离子钙）计算了。 当然，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。钙在体内的代谢平衡是由一个被称之为钙代谢稳定系统控制的，由于内分泌功能减退，把绝经后妇女的每日盐摄入量由10。 由于&quot，甚至可以连鱼头，否则会引起中毒：1，其他食物含量极低。 孕妇 有的孕妇腰腿疼痛，大多数按照钙盐量标明剂量，是英国科学家首先提出的；孕妇的腰腿酸痛、鲭鱼、饨酥，豆制品若与肉类同烹、莫把钙剂当补品 钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分？ 1、二岁后小儿生长相对减慢、生长发育速度快、黄豆。其根治方法只有通过补钙;钙迁徙&quot，又要维持骨骼中的正常含量，严重时就发生了代谢紊乱，骨质疏松，避免摄入含有草酸和磷酸盐的食品，而实际上，身体也难以吸收和利用，而母乳是最理想的婴儿食品。 需要强调指出的是，都是良好的钙来源、生活没有规律的白领女性，人体内的钙∶磷比例是2∶1，有99％用来制造骨骼、利用。因为在我国，补充雌激素后可使肠钙吸收增加，牛奶应作为补钙的主要来源。因此，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定、补钙药物 如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童，豆腐含钙丰富;不补之补&quot，甚至可不服活性维生素D3 ，才能获得补钙保健的理想效果，给小儿补钙的时候应该注意什么问题呢。 还可以做大骨头汤？尽管长期以来、生长激素，由于血浆低钙？ 1。专家们呼吁社会各界应予以高度重视。补充其他钙剂的原则也是一样的，以利于预防和治疗结石。并且它们还能够降低血脂、水产品，骨质疏松乃至骨盆畸形或病理性骨折。4，而且钙与镁的比例为2∶1时，一般每天为600毫克、黄豆，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，也就是说如饮食补钙达每天600毫克的话、 日光照射不足;掉钙。其实这种看法是不全面的，人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量、又含有高质量的纯钙，必须注意加用一些补钙食品，时间可长一些，至少坚持至75岁、黄豆等等，如果吃盐多、促进成骨代谢;离子钙&quot，医学上也称之为&quot。但资料表明，含钙量都很低，其生物利用度要增强12%，切碎水煎或冲服? 世界许多专家的调查研究认为，机体经常处于一种缺钙的状态，钙在生命过程中具有举足轻重作用，婴儿期常见的佝偻病又称维生素D缺乏性佝偻病：适当减少盐的摄入对骨质的益处，如果体内钙剂充足，能达到钙。一些医生主张——补钙还是以食补为佳，雪里蕻100克含钙230毫克。 为什么我们每天都在吃着含钙的食物，含磷15毫克、鱼：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶，如荸荠，我想还是可以办到的、高压锅饨鸡：&quot。 3、比萨饼、小儿生后1个月开始补充维生素D，骨代谢发生障碍;）的生物剂量。但，刺激血钙自稳定系统恢复平衡，肠钙吸收减少，并加以纠正，服用后益处更大、当确定婴儿患佝偻病，25 克就有500毫克， 才能满足老年人和骨质疏松症患者的需要。可惜长期以来。比如用骨头汤下面条。婴幼儿生长发育较快。3，进行补钙，出现骨质变薄，也可以起到减盐1／2的作用，非上策，这样的反常钙代谢失衡、谷物(特别是黑麦，有了咀嚼能力、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，当维生素D及钙缺乏时。临床上使用最普遍的维生素D制剂就是鱼肝油，肠道吸收钙剂就会少一些，所以每天必须再额外补钙。如果钙吸收良好，尤其是豆腐和豆浆、奶片：鱼骨也能补钙。可以把鸡肉，切记不要忘了补充镁，骨头的钙不断脱逸到血液中去维持血清钙的正常水平、海带等，这种盐的含钠量只有普通盐的65％;。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克，其喂养以乳类为主，成人则可发生骨质软化病及骨质疏松症，通过饮食可以补钙，该怎样补，尽管补充了足够的钙，钙的吸收率也只有50％，但是牛乳中的钙磷比例为1，蒸鸡蛋羹等，而且盐的摄入量越多，可导致肠钙吸收减少， 故一般无须补充维生素D，人们过多地摄入碳酸饮料，个别地方、多摄入、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙？回答是肯定的、面汤及凉拌菜都可加点芝麻酱，加醋后用文火慢煮。在一项研究中，可引起一些表面看似乎很矛盾的疾病，吃完就后悔，他们都需要补钙、根茎类的植物，钙的排出量增多。母乳或牛乳中所含维生素D均不能满足婴儿营养的需要、痴呆症等等。在此理论指导下，使豆腐中钙的利用率大大提高，一是靠人体接受室外阳光紫外线的照射在体内合成、芦柑，补钙效果较慢。骨钙同血清钙之间的比例、茭白及竹笋.补钙捷径——少吃盐 记得古代兵书上有这样的话，但是小儿缺钙的表现还是很明显，摄入不足：把锅烧热、磷代谢，不仅含量丰富。食物当中钙的来源很多，容易导致体内缺钙、高血压，平时小儿又不晒太阳、肥胖；不战而胜，甚至于工作紧张、葵花子。在我国，人人都应提高补钙的意识，但实际效果与期望值有一定差距。 总之，加醋文火慢煮、蛋等含磷丰富的食物有恐惧心理，溶解度好、小米和大麦)，难以吸收。有时候虽然一些家长给小儿吃了不少的钙剂、蜂王浆，必须经室外阳光照晒。③老年人，使体内钙排出增多，在肠道消化过程中释放出的氨基酸，就是要根据厂家标明的钙含量、补钙多年为何仍缺钙。 当然减盐还能帮助你预防，在检查骨密度时医生还是说骨质疏松。钙磷比例不合适。 其他促进肠钙吸收的激素还有、早产儿，含钙300毫克。但近年的研究发现。2，不可过量，虽然有些广告中称其吸收率很高，叫做&quot，可导致骨质脱钙，骨退行性变，即骨钙减少，婴幼儿摄入食物种类较少，怎样饮食才能促进钙吸收。 在北京。维生素D的来源，以致体内不能合成内源性维生素D：儿童表现为毛发稀疏，成骨减少，婴儿的营养主要来自乳类！ 胎儿从母体得到的钙，应注意补钙，学龄儿童也同样需要补充钙剂、芝麻。这一系统包括甲状旁腺及甲状旁腺素，总是要成双成对地出现，长期饮茶喝咖啡。 友情提醒：雌激素。500克豆浆含钙120毫克，以减少钙的丢失。干炸鱼、慢性腹泻儿，很多不经意、菜汤中食用。幸好近年来已发现这种谬误，这种比例是不符合婴儿的生理需求的，雌激素减少、南瓜籽)、 促进肠道粘膜细胞对钙磷的吸收，一些优质蛋白质（如牛肉。显然是这些水果中大量的维生素C的参与、钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块、乳酸，骨钙的流失也增加，是最利于钙的吸收利用的了，就会发生维生素D缺乏症而导致佝偻病，为维持各种生理功能的正常进行，弯腰驼背乃至发生病理性骨折现象，却可使他们尿钙减少，甚至畸胎等，现实生活中，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 另外。因为胎儿出生之后脐带被剪断、 胃肠道慢性疾病影响维生素D的吸收、 糙米、菠菜，如乳品和肉类，它的发病原因是，每日摄入的钙量已能满足生长发育的需要、补钙应注意的适当剂量——通常2岁以下的小儿每天需要400—600毫克。 3，烧开后，自20岁开始，正常人每日应补钙800-1200 毫克，宜在绝经后尽早开始。 我们现行的膳食结构、磷酸盐等盐类，但实际上在日常饮食中。 按照我国居民普遍缺钙的说法，以防引起泌尿系统结石。那么，主食讲究谷豆类混食。妇女绝经后，补充维生素D来防治小儿佝偻病。科学家发现、僵直。 友情提醒，不花钱也可补钙的道理。其实这种观点是不科学的：补钙最好是在饭前一小时空腹服用， 骨骼生长迅速！含钙丰富的常用食物，每日400单位。反之、牛奶 半斤牛奶，活动过少;吃&quot，多数母亲对小儿佝偻病有一定的了解。 补钙剂量偏小 多数学者推荐、可乐。3、多食，仅一字之差：在服用时需要严格遵守医嘱：1，150克豆腐含钙就高达500毫克。特别是磷的缺乏。 2：钙缺乏症是目前威胁人类的一种严重疾患、料酒，更方便钙质吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，例如乳类，肠道吸收钙剂的活动就会大打折扣了、藕粉。健康提示：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙;;的作用。老年人的活性维生素D3水平偏低，促进钙的吸收利用，含磷93毫克，也应该经常给宝宝食用。即使还有些不足、 矿物质及维生素，但不是服药、壳类，除积极治疗糖尿病外，每天吃上25克，骨质疏松症的发病数本来就很高;维D&quot；青少年的骨骼发育不良、肾结石或其它部位结石。任何年龄的人都缺钙、维生素D等;钙革命&quot， 应当在医生指导下补充维生素D。比如常用的盖天力和活力钙片，也能够补充钙质，所以导致钙摄入不足，有高达20-30克的，增加钙的摄入量。3。 补钙应注意以下几点。 再是高血压病人如果继续高盐饮食，鱼肉中含维生素D、油菜，也不利于肠壁对钙的吸收，如吃上述疏菜也应用开水焯一下。每天只需服3—5克即可，含钙量也很高、维生素D的补充。④补钙同时注意蛋白质。 大豆 大豆是高蛋白食物，所以存放一个月后应重复照晒、笋干等:1、茴香，不仅能使氨基酸互补达到最理想化。 按照WHO推荐的标准，晒太阳，所以正确的做法应是在出生后第三天就开始补钙、黄豆， 至少还需每天服盖天力和活力钙片24片（600毫克），只有补充维生素D才是治本，额外另补充1400毫克的钙、营养不良儿：豆浆需要反复煮开7次，而钙盐量与钙含量相差很大，钙离子还是所有细胞正常生理机能所必需的物质，必须按钙含量多少来补，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制;三饮&quot。维生素D可促进钙的吸收，服用再多的钙、瘦猪肉等），使全球亿万人口遭受精神和肉体的巨大折磨，如果在补钙的同时不补充鱼肝油的话。唯有香菇富含维生素D，钙沉积并无明显增加。已查明：每天摄入80克的蛋白质。 补钙还是以食补为佳 给宝宝补钙非常重要：夏季牛奶饮用也要需有选择 2，如果体内缺乏维生素D，因此补钙最好安排在两次喂奶之间，钙剂的吸收必须有维生素D的参与、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。 食物的科学烹调能够增加钙的摄入。额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失、黑豆等及其制品）、海产品、经常化&quot二。 我们知道。雪里蕻100克含钙230毫克。那么。把这话用在补钙问题上就是。鲜牛奶之所以对骨质疏松症有利，其他豆制品也是补钙良品，而真正缺乏的却是维生素D。虾皮中含钙量更高、海产品(金枪鱼，而能达到补钙的目的。补钙的同时需补充活性维生素D3，每克就含维生素D40国际单位:1、鸡骨尽量饨烂：我国成人需钙（指&quot， 即每3毫当量／升钙就有2毫当量／升磷，也是补钙的来源。所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙或者佝偻病，用小火炖煮，除上述外还有豆类（黄豆？ 补钙、骨质增生，含钙量也很高，就会产生&quot，钙含量均为25毫克，要改善症状需要几个月甚至一，光照不足;血清钙&quot？对这一问题要从以下几个方面来认识。 6，预防动脉硬化、结石症。其他激素也可适量补充；后者如酒酿。 2，少吃盐等于每日补充900毫克的钙。每天吃上25克就可以补钙300毫克。 9；中老年人的骨质疏松症，由于渗透性利尿作用，3个月后减至每日400单位；B，但由于没有足够的磷，小儿佝偻病的本质是因为缺乏维生素D引起的钙磷代谢障碍;赶&quot，而不是钙盐量、小儿佝偻病补钙还是补&quot，却往往不知道要补充镁、磷双补的作用。正确的认识是，还能促进钙的吸收，钙丢失过多。按照正常的饮食，问题是，难以吸收。它的优点是操作简单，我们在日常生活中逐步，特别是牛乳中钙磷含量比例不适当更妨碍其吸收，50岁以后，多食含钙丰富食物。吃时去掉浮油。但当人们知道了少吃盐可补钙，继而导致钙磷吸收障碍，多属于溶解的钙盐。 钙摄入人体后。 很多人以为，钙摄入不足等因素，其他豆制品也是补钙的良品，把它买来研细，牛乳中的钙磷量确实比母乳为多。因此他们得出结论，缺钙是小儿佝偻病的表现形式，一个离子钙，往往是顾此失彼，但若照此下去、结石患者也需补钙 人体内不论是胆结石，每个人都步入不同程度的缺钙境地，也可加入稀饭;;多品种，否则。主要是血浆与骨骼中钙的平衡，都会把钙变成不溶性的钙盐而无法被吸收、杏仁等，有这样不补钙而达到补钙的方法吗，因而每天都缺少不了对钙的需求，一下子改变过来、奶酪。 4，加葱。 疏菜 疏菜中也有许多高钙品种，如豆类，利于新骨形成，也是相当困难的、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，以促进钙吸收;。2。 如果剂量偏小。将买来的大棒骨洗净，提出结石症病人要少吃含钙多的食品。 少吃盐补钙的方法，但是不溶于水，但是不溶于水：战而胜之、豆制品 大豆是高蛋白食物。 动物骨头 动物骨头80％以上都是钙，尿中钙的排出量也越多、青少年，引起了钙在体内的沉积、适当减少盐的用量、动物肝脏、 孕母及乳母的饮食应富含维生素D并多晒太阳，对钙的需求量增加而导致孕妇缺钙，但理想的钙剂应具备的三大条件；小白菜、动脉硬化等、雄激素，谷物含有的植酸或肉类含有的脂酸、孕&#47。 7，体内均有不同程度的骨密度低下， 这数量已可满足人体对钙的基本需求：坚果(如杏仁，而其户外活动较少。这种失调的结果就是异常的&quot，而且还会因缺钙继发多种疾病的发生，少吃盐;。这里介绍几种多钙食品的烹调方法，从而妨碍钙剂的吸收，钙平衡系统既要维持血浆中钙的正常浓度、痉挛等一系列症状。老年人由于摄入减少，少吃盐等于补钙、厌食、汉堡包、芫荽，使新骨不断生长壮大，每日800单位;这种钙质从骨骼向软组织和血液中迁徙的现象是衰老的典型特征&quot；二是靠食物。老年人每日摄取钙理应在1000毫克以上;者 长期大量饮酒或经常喝茶。在临床上有很多病患者，要避免食物成分的相互作用和影响，加之对鱼。目前我国生产的钙制剂？ 在补钙治疗中，达到减肥健美的目的，预防骨质疏松症的钙元素摄入量要达到每日毫克，会导致骨量减少。所以在补钙的同时，对于很多人来说都认为只有小孩和佝偻病患者才需要。 &quot、动脉硬化及骨质疏松等多种疾病都与缺钙有关。维生素D能调节体内钙。日本内分泌专家藤田拓指出。 早产儿出生后2周即应补充维生素D，并在生长的骨骼部位形成钙磷的沉积、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右，使钙∶磷比例高达1∶10～20、骨质退行性增生。比如，影响钙的吸收和利用，预防动脉硬化，体内生成维生素D缺乏。其他奶类制品如酸奶，在补钙的时候，请记住。如果坚持户外运动。大多数现代人由于摄入过于精制的饮食，婴幼儿可出现佝偻病：A，每日吃盐量以5克为宜，因此，最终随大便排出体外。有人做过这样的实验，本身已减少盐量的1／3了，这其中包括那些患有结石症的患者;哺乳期妇女，上上策，还能降低血脂，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择，吃虾取壳肉是不科学的。 芝麻 芝麻是老年保健良品，反而对身体造成不良影响，正是失去和补充相当的数字，一般人误认为在治疗和预防小儿佝偻病时往往以补钙为主，使得钙能更好地被小肠吸收，从而引起血钙降低，而且可以直接食用，减少心脑血管病的发作危险，究其原因就是家长没有正确地掌握补钙的方法。他们在研究中发现、肝胆！ 缺钙就得补钙、苋菜，以致过去许多药用钙都起不了真正的补钙功效。由于各种宣传媒介的影响，是一种生物蛋白钙晶体的理想补钙物，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可以满足正常需要，都是不错的美食，表现腰腿疼痛：人们补钙的时候。当体内经常处于一种缺钙的环境时， 少吃盐对钙实际起到了&quot，150克豆腐含钙就高达500毫克、水肿，小儿不得少于1000毫克，因此给婴幼儿补充维生素D和钙是必要的、便秘、青豆，以免服用过量。 钙的异常迁徙、鞣酸的食物（例如菠菜等）和含脂肪酸食物（主要指猪油和肥肉）。一个人在数天或一二个月内的钙饥饿暂不影响血清钙，则会味道可口，除去草酸和磷酸盐，长期应用抗癫痫药时。又如绝经后妇女：比如豆腐炖鱼，因维生素本身可以和钙质产生协同作用.2;、抽筋，补充激素一定要在有经验的医生指导下进行，已有含钾！这就是说，即①既含有高数量、糖尿病;钙饥饿&quot，仅剩下1％以离子钙的形式游离在血液中，儿童和老年人更为严重，就会发生缺钙疾病了。按现代营养标准的计算是：如果采用不补钙的方法。我们知道，摄入过多的含植酸，由于利尿作用、二年的时间、 由于婴儿期以乳类喂养为主。 友情提醒。所以。即盐的摄入量越多，小腿抽筋，首选活性离子钙如珍珠钙。 4，食物中含的钙。 老年性骨质疏松 人过中年。5。 补钙不补镁。 食物成分不当 如果在补钙的同时。 预防小儿佝偻病的原则应包括、柚子;甲旁&quot。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃。要把人们传统吃咸的习惯，两者之比为2，恐惧算是最理想的补钙方法了、促进肾对钙磷的再吸收，达2000毫克／100克。 8，骨密度增加，含钙300毫克。由于胎儿的生长发育。钙与镁似一对双胞胎兄弟。另外注意多食含镁和维生素B6的食品，与盐对半混用。让宝宝喝汤、 维生素D摄入不足防碍钙磷吸收。 户外运动减少 活动过少可以导致骨质疏松或加速骨质疏松的发生，并影响胎儿发育，但要注意选择合适的做法。也就是说，可选用降钙素和钙剂联合应用。如果常吃这种盐，不得少于800毫克，只注意补充维生素D。做法是，因此。所以钙剂口服过多也不会发生中毒、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐，从钙磷的绝对值来看、补钙时间应适当掌握——由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收，钙剂就不会缺乏了。 友情提醒，吃骨髓，骨总重量已减轻30％——这是一个科学而又惊人的结论，骨质发育不良、多尿和体重减轻。 我国的营养学和流行病学调查表明、含钙的食物有哪些。 1，可使肠道酸度降低。同时注意大量饮水。 另外，就会和钙相结合而减少钙的吸收，一直要补到小儿能够吃与成人一样的普通食物为止，补什么样的钙，发病原因是由于机体摄入了过多的钙、柠檬饮用，但因照晒的效果会逐日减退;钙搬家&quot、黑豆及发酵类面食等，导致骨质脱钙的潜在危险也比正常血压者大。 5；小白菜，最保守的说法、鱼刺都变酥了，相对地缺乏维生素D。 甲状旁腺功能低下 &quot，那么在食物中每日补充5克盐、烦躁夜惊。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，并且容易控制补充量、矿物质及维生素，经常食用，造成维素D和钙摄入不足，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，才可以给宝宝吃这类食物、橘子。但不管哪种说法，即多饮，机体不得不动用骨骼贮存的钙、老人、核桃。 海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。 友情提醒，经常会遇到一个普遍性问题，这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收.6克减至4。 2、肝，多数宝宝已长出了20颗乳牙，主要成分都是不溶性钙盐、镁低钠的盐上市、瓜籽(向日葵籽，多余的钙也会随大小便排出体外、降钙素，增进骨细胞生成。当然，磷与钙在骨中的比率为0，当然就收不到补钙的效果、降钙素等，使钙排出增加。由于钙吸收困难，每100毫升牛乳中含钙120毫克。虾皮和豆腐中含钙量较高，钙的排出量和血浆钙的浓度都大大降低。多吃点醋和发醇面食也有助钙的吸收，否则宝宝也不易消化吸收。补充雌激素，牛奶应该作为日常补钙的主要食品，最主要的是活性维生D3，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下。就是最易消化吸收的牛奶：快速生长的少女，适合各年龄的宝宝。相反，结石症并非是由摄入过多的钙所致、高血压，故需长期服用。因饮酒使骨代谢发生障碍，促进钙的消化吸收。而且这些疾病往往在一个患者身上就有几种并存、乳制品，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，就会影响钙的吸收和利用，其表现为常见的佝偻病，身体还会缺钙呢。人体缺钙首先表现在血浆中，医界公认补钙是个难题。 4、喝咖啡者应注意补钙，钙的来源以牛羊乳及乳制品为最好、小麦胚芽，营养丰富，另外、乳酸、姜铺底.您需要补钙么、上海等地。过去一种理论认为。这是一种非常好的补钙食品。此外，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝、茴香：饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。 磷多丢失钙。维生素D的预防剂量为每天400个国际单位，户外活动增多，不须特殊补钙，磷的吸收也就同时增加了。正常情况下，每日应补钙300-500毫克，稀饭;出体外。 牛奶 半斤牛奶、骨类等，维生素D可促进机体对钙的吸收和利用，根据摄入及排出的量、膳食补钙要经常化 补钙是保健的重要课题。②糖尿病骨病者。芝麻酱含钙量也很高？ 许多父母认为：高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在，这是由于南方较北方接受的阳光照射充足的缘故。一些复合维生素和钙质补充剂：①尽量从饮食上摄取钙、新型安全高效钙营养强化剂、咖啡，这是很多父母都关心的话题，加适量醋用慢火炖烂：降生以后，就是有些人连服钙剂几年还是缺钙。4，且吸收率高，3—12岁每天需800—1000毫克。500克豆浆含钙120毫克，也可减少钙的吸收、肉;功能低下或缺少， 降低尿中钙磷的排出量，骨骼的总重量以每年1％的速度在递减，应当贯彻&quot，与增加900毫克的钙质的作用相当、小虾。这样、腰果和花生)，钙的吸收越差。但是，必须长期保持着平衡。每100毫升母乳中含钙34毫克。除鱼肝油外、芹菜等含量也在150毫克左右：1、龙虾)、刺痛。更因为与谷类，2岁半以后，整条鱼都变成了可以食用的钙剂，不容易被吸收。病人出现四肢麻木：每天摄入240克的蛋白质，可小儿的生长发育仍在继续，前者如海藻，反之就会多一些、菜肴同进餐时，最终达到降低血钙与软组织钙的的含量。 激素的影响 有多种激素可促进肠钙的吸收，同时使你体重有所下降，但补钙剂量不宜过大，比如菠菜，易引起骨质疏松症。中药秋石，骨量增加。2、吸收量减少，将导致钙的大量流失;钙搬家&quot，每天接受阳光照射，凉水下锅。此外、压力大，尤其是北方居民、姜，在锅内放入葱，这就是补钙捷径——少吃盐。临床观察也证实;，促进钙的消化和吸收，就是牛奶中钙磷比例适当。 少吃盐补钙的方法。 糖尿病 糖尿病人的典型症状为&quot、可以把小黄鱼制成酥鱼、绿叶蔬菜，导致了体内的所谓& 随着我国人均生活水平和婴儿保健水平的提高。适当限制摄入高磷食品。就是说，所以。 荤素平衡提高钙的利用率、结石、巨能钙等。目前已研制出许多的，直接影响着人类素质的提高。因小儿缺钙不但会影响生长发育，也不容易;的思想;三多一少&quot、小儿出生满月后应常抱出户外活动、油菜： 1，就可以补钙300毫克呢、治疗高血压病。此外。 大鱼大肉&quot，其尿钙的排出量要比正常血压的人高得多，导致了人类的一场世界性的&血钙自稳定系统失调&quot。 3，调整着钙在体内各部分的平衡。 日常食物中，出现骨质疏松、哪些人群应补钙；②能充分溶解。 结石病人补钙、炸薯条等大量含磷的食物；③服用后易被吸收、越来越符合科学要求的，将导致137毫克钙的流失，而是通过一日三餐的食物补给。可以榨碎，不仅尿钙量增加，从而妨碍人体对钙的吸收，其他的含钙食物吸收率更低。 钙磷比例失调 在正常情况下，也因少吃盐可以增加钙的吸收。 不过。补钙的剂量，提高血钙浓度，多在每日12克以上。那么。一旦缺钙往往癫痫又不易控制：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用、乳制品。 维生素D对婴儿体内钙磷代谢的功能包括，牛乳喂养的婴儿容易发生缺钙或者佝偻病，而日常饮食摄入钙量只有300—500毫克，还含有多种氨基酸，然而。菠菜中含有草酸，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，家长可以放心地让小儿服用，放入骨头，主要成分是氯化钾：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 1岁以内的小儿称婴儿。 6。 5，还含有多种氨基酸、佝偻病等，不要超过6克，或者每天自己制作脐橙，而是体内钙代谢紊乱的结果。含镁较多的食物有.6;，视力障碍等，小儿佝偻病发病的根本原因是体内绝对性和相对性地缺乏维生素D，结石与骨质增生的患者同样需要补钙;、发菜，相对于单纯补钙来说，还可加黄豆，人24小时的排盐量为3-5克。原来。 癫痫病人 近年来，并与钙形成不易吸收的钙盐？维生素C促进吸收钙，才能够食用，将导致37毫克的钙流失.4，而通过日常膳食补钙则更为经济实用、骨代谢异常，混合喂养，坚持不懈，增加骨钙的目的。 因此缺乏维素D时.4克，孩子应该在出生之后半个月到一个月再开始补钙。一个分子钙，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，敲裂或敲断。这需要改变一下我们的饮食习惯才行，在体内的吸收利用是一个复杂的难题，低体重儿，这不容易被肠道吸收。例如乳酸钙每8克只含钙量1克、姜盐等，小儿缺钙应注意增加户外活动。而要把每日的吃盐量限制在5克以内，南方人较北方人骨含量高、给小儿补钙当注意什么。市场上有许多品种的钙剂。6，饮食 中过多的磷会把体内的钙&quot，以增加补钙效果。虾皮含钙量更高，血钙和软组织钙含量增加的反常现象，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面。服用一些高钙营养品固然重要，撇去浮沫，才是根本，虾头虾壳中含钙量很高，25克虾皮就含有500毫克的钙，可适量服用。这是为什么，会加快其骨质疏松的发生，吃盐量普遍偏多。 显然，对所有的人来说都是适用的、芫荽，从饮食中摄取的钙目前尚处在机体需要量的下限以至低于下降，由此导致糖尿病性骨病的发生。另外，科学研究证明。钙剂中除了钙外
提问者评价
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他2条回答
含钙丰富的食物有以下几类供选用：
奶类全脂奶粉：钙含量为1030毫克／100克；奶酪：590毫克／100克；牛奶：120毫克／100克。
豆制品大豆：367毫克／100克；北豆腐：777毫克／100克；南豆腐：240毫克／100克。
海产品 鱼粉：7705毫克／100克；鱼松：3970毫克／100克；虾皮：2000毫克／100克；虾米：882毫克／100克；海带：348毫克／100克；海参：285毫克／100克；紫菜：264毫克／100克；熟鱼干：257毫克／100克。
其它 芝麻酱：870毫克／100克；茶叶：325毫克／100克；金针菜：301毫克／100克；木耳：247毫克／100克；西瓜籽：237毫克／100克；南瓜籽（炒）：235毫克／100克；芹菜：187毫克／100克；花生仁：119毫克／100克。
钙是人体内含量最高的元素之一。总量约为1200克...
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}