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有 1718 人来看过 | 粉丝
自我介绍：私は日本語が大好きです，日誌を書くのもすきです。私は日本のアニメについて趣味をもっています。
(8人)日志提到的沪友：
没有暑假的暑假学习运动计划表
　　　　　　　　　　没有暑假的暑假学习运动计划表
　　　　　
　　川岛爱－それが大事：
　　原唱是大事ＭＡＮ乐队，另一翻唱粤语版李克勤的红日，还有一个翻唱版本入野自由演唱的2010年动画《大神与七伙伴》男主角森野亮士的角色歌。我觉得每个版本的演唱都有每个版本的特色，有其可爱之处，这首歌的曲调很优美，工作时听着，工作也变得轻松，运动时听着，整个人都精神爽利，学习后听着，所有学习的压力一下子消失，自己变得放松多了。　　　　　　
　　“暑假”这个名词对于所有学生们都有着特殊的涵意，可以从学习的压力中释放出来玩个够，我也不例外，记得小学生时代的我，一到暑假就又蹦又跳了，因为暑假的卡通片精彩无限，能天天看个够，一边看着卡通片，一边“帮”妈妈（おかあさん）“插胶花（生け花）”，又可以与同学仔，朋友仔去郊游，不过最后还是要将暑假作业完成啊。“卡通片”，那时我就有无限的兴趣了，超喜爱看，到大学，接触网络，就开始在网上在线看原汁原味的日语版的“卡通片”了，听自己喜欢听的“卡通片”主题曲，有时候还会临摹一副自己喜爱的卡通人物，所以到现在工作的我，还是那么喜欢“卡通片”（美少女战士，男儿档入樽，棋灵王等等）的，我为了看“卡通片”不看字幕，想了解更多日本的人文风情，动画世界，才开始踏上学习日语之旅啊。这些“卡通片”使我的“暑假”充满无限的活力。
　　现在对于工作的我，已经对暑假失去兴趣了，因为暑假我们工作人都要上班了，而我等待的则是双休日的假期了。对于没有暑假的忙于工作的我，也给自己制定一个简单的勉強（べんきょう）和運動（うんどう）计划表。
　　勉強（べんきょう）和運動（うんどう）相结合即动静结合，身体健康，精神爽利，学习工作更加起劲，能更快地提高学习的效果。
　　一日の机は朝にあり（いちにちのきはあさにあり）－一日之计在于晨。
　　　　　　　　　　　早起－－六点就起床了，听着优美的日语歌曲，
　　　　　　　　　开始锻炼身体，练练ヨガ（瑜伽），敲敲身上的经络。
　　　　　　　　　　　出一身汗，整个人都精神了，拿着日语书晨读起来。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　来个睡瑜伽，保身体健康美丽，
　　　　　　　　　睡半个小时午觉，晚上十一点前睡……　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　中午，打开电脑，溜上我的沪江部落网校看看，听听日语口语，
　　　　　　　　　听听日语歌曲，学唱日语歌曲，一个小时后，睡个午觉。
　　　　　　　　　　　晚上，打开电脑，有时写日志，写主题帖子；有时练练日语口语；
　　　　　　　　　有时打开开心词场，背背日语单词（句子）；
　　　　　　　　　　　有时阅读五十音六月班推荐的书目，看看五十六月班推荐的动漫，
　　　　　　　　　《轻音少女》,日剧了，《日本人不知道的日语》，这个上五十音班时
　　　　　　　　　　　就开始看，未看完，继续接着看。多看看日剧和动漫，正如葉子先生
　　　　　　　　　所说的：影响是潜移转化的，看看日本人日常怎样说话，刺激自己的耳
　　　　　　　　　　　朵，一边看，一边学着说着，日语听读都会提高的。如果有时间也
　　　　　　　　　浏览下其他网站，学习其他有用的知识。
　　　　　　　　　　　晚上睡觉前，练练ヨガ（瑜伽），按摩下大腿内外侧的经络。
　　　　　　　　　一天的工作，学习，来个手指瑜伽，我们工作人练习能减压活血，
　　　　　　　　　　　通经络；老人练习，能舒经活血、养心健脑；小孩子练习，
　　　　　　　　　能开发智力。注意：练习过程中，双手要高过心脏的位置。
　　　　　　　　　　　还有一个简单的口诀：
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　三十六，三十八，二十四朵节气花；节气花，开四季，春夏秋冬
　　　　　　　　　各六气；四个季中，六个气，四六二十四节气！－出自迷罗瑜伽。
　　　　　　　　　　　我将这个手指瑜伽操送给沪江所有朋友们，大家练练，舒缓下自己
　　　　　　　　　的工作学习的压力。
　　　　　　　　　　　最后自己也不能太宅，有时间也要吸吸外面的新鲜空气，这也是
　　　　　　　　　一种很好的放松方式啊。　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　一生懸命頑張ります！我会努力加油的！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　我的勉強（べんきょう）和運動（うんどう）现在开始启动了。　　　　　
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沪友评论(共13条)
((?´`?)?)
日志写的好可爱啊(*´︶`*)?忍不住留言了~
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(进击的画画社－小胖妞絵理香)
ありがとう、很高兴你这样说哦，我想同来自日本的你，花卷儿做个朋友，交流下怎么学习日语，我好喜欢这门语言的啊，请多多指教啊。
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(迟钝的喵呜~抱抱~~)
好勤奋！！！
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(进击的画画社－小胖妞絵理香)
ありがとう，来做个朋友，交流学习日语心得，请多多指教。
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(迟钝的喵呜~抱抱~~)
Kate100Go说：ありがとう，来做个朋友，交流学习日语心得，请多多指教。うん、よろしくね！
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(进击的画画社－小胖妞絵理香)
yingtaozi49说：うん、よろしくね！来握个手手先……
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(众生皆苦?o?ωo??)
干巴爹~计划神马的都赶不上变化，坚持是一个很痛苦的过程啊~要好好坚持下去才是胜利哦
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(进击的画画社－小胖妞絵理香)
就是这样，助助，我每天坚持中……
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中岛的声音让人好开怀你的日志很可爱也很用心赞学习加油
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(进击的画画社－小胖妞絵理香)
写错了，是川岛，谢谢啊，一生懸命頑張ります！
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(愿你被世界温柔以待)
手指瑜伽的图片忍不住收藏了，好可爱的说(*^__^*)
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(进击的画画社－小胖妞絵理香)
谢谢啊，可以做做此手指瑜伽，对手指有好好的活动效果了。(*^__^*)
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可以查看更多内容，还可以评论和回复。
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$('#old_hu_help_tip').hide();暑假生活计划4篇
暑假生活计划
暑假生活计划
暑假生活计划一：暑假生活安排计划亲爱的孩子们：
愉快暑假生活开始了！该怎样让自己度过一个有意义的暑假呢？老师给大家的建议就是，提前做好安排。修整好自己的同时，合理安排好时间，让自己的暑假生活充满意义。
1、读书。请根据老师给大家的建议进行阅读。（方法和格式见后面附页说明。）完成读书心得20篇。老师推荐的数目能够读完5本是基本任务，多读多加分哈！
2、练字。请以下同学必须进行练字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51.根据老师的练字安排进行练习。
3、将自己的暑假生活的精彩瞬间用笔记录下来。每人2篇以上。
数学：完成计算题单，每天4道竖式计算和4道脱式计算。完成在作业本上。每天写上时间，完成后由家长批改签字。暑假生活自主选择完成，不做要求。
英语：根据毛老师的安排表进行英语学习。（见后面附页）
社会实践作业：（点名的同学必做）
一、完成廉洁方面的小报。
为弘扬社会正气，构建社会主义核心价值体系，全面提升师生思想道德修养，促进青少年学生健康成长，建设廉政和谐校园，争创“廉政文化进校园”市级示范校，为确保此次争创活动的深入开展，提高活动效果，计划暑假中在学生开展手抄报创办活动：请下列七位同学认真完成，开学要上交学校：马朵、冯芷奕、杜莉娟、李翰文、刘浚哲、徐唐子俊、王道宇。
所有作品注明姓名、班级、指导教师，字迹工整，色彩漂亮，小报规格是四开.
2、每天锻炼身体一小时。 3、每天坚持给为家庭成员服务，咱也是“小鬼当家”哟！开学，我们比一比谁会的家务活儿更多，嘿嘿！
、请三年级同学利用假期在社区内开展义务劳动，下学期开学我班请陈明兮、洪梓洋各上交一张活动照片，
并在照片背面注明活动时间、地点、人员及事件简要描述。
4、制定好自己的作息时间。在假期里学会自主管理，科学生活。
请不要长期看电视，可以浏览我们班的三人行网站，可以在家长的陪伴下看一些有意义的新闻或者网页，时间不准超过40分钟。开学，我会在家长会上做调查。没有按照约定无限制，无节制看电视，上网，晚睡晚起的孩子，我会在班上通报批评，并且重扣分数。
开学报到时间：20XX年8月31日上午8：00――10：00。请孩子们提前整理好自己的物品，作业，准时报名。准备好向四年级进发！
暑假愉快！
爱你们的老师
暑假生活计划二：暑假生活计划（576字）以往的假期，学校放假了，我也就不热爱学习了，整天玩得像个疯子一样，把大好的时光都白白的浪费掉了。今年的这个暑假，为了不虚度光阴，有必要给自己订了一个学习计划。
1，时间要安排好。每天学习不得少于三个小时，两个小时看电视，其余时间做做家务，和同学一起玩都行，真的太开心了!
2，多看几本名著。我买了三本：《格列佛游记》，《朝花夕拾》，《钢铁是怎样炼成的》，我决定暑假里要把这三本书看完。
3，不能一直呆在家里，反正这个暑假除了前几天十分闷热，后来就比较凉快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鲜的空气，领略一下美丽的风景，心情也就舒畅了。
4，不要光顾学习忘了运动。我买了一个呼啦圈，无聊时转转呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，这样的话身体素质提高了，也不耽误学习。
5，学习时尽量要静下心来，不能很容易的被外面的事物干扰。
6， 读书学习，要善于利用零碎的时间。比如，吃饭走路时，要构思作文，不忘随身携带一本书，一有空闲就翻开书看上几页。
按说，假期不受时间限制了，应该有的时间读书学习了，其实不然。在学校，受外界干扰比较少，能静下心来看书。只要利用好课余时间，就能保证学习。而放假在家里，比较喜欢看电视，会友频繁，这都会占去一大部分时间，因此读书学习的时间不是多了而是少了，所以我更应该抓紧学习。
我相信这个暑假，读书学习可以使我的生活充实起来。
暑假生活计划三：暑假生活计划（583字）漫长的暑假即将来临，这是我最高兴的时候，为了让自己的暑假生活充实快乐，我要为自己制定一个暑假生活计划。
先来说说我的旅游计划：我打算暑假去上海看世博会，听我同学说10月31日就要拆了，如果还不去看以后就没得看了，到上海还可以看黄浦江夜景和东方明珠电视塔，上海的金贸大厦，因为在那里坐观光电梯可以看到上海世埔会全景，还有南京路，因为它是上海最繁华的地区，上海还可以去看西郊公园，因为它是中国最大的公园。除了上海我还想去北京看颐和园，八达岭长城，圆明园，鸟巢、故宫、天安门。
接下来我要实现我的回故乡计划，我要回老家看爷爷奶奶，因为我已经一年没回老家了，我也不知道爷爷奶奶的身体情况。我也很想念故乡的小朋友们，我很想念和他们玩耍的日子。我想回老家和他们抓鱼，下河洗澡、捡麦子、捉蛤嘛、玩小鸡……
玩是应该玩，可是我也不能忘记学习呀！我打算暑假去书城买几本语文之类的书，因为老师老是说我不会用好词佳句，还不会用修辞手法，我打算在暑假学好写记叙文上，我还想把英语的音标学会。
除了学习计划还有体育锻炼计划，我应该在暑假学会游泳，游泳不但能让你遇到水灾和遇难的时候自救，也通通去救别人，还能得到别人的酬谢，我还要在暑假的时候学会打乒乓球，因为我右眼视力才4.3，听妈妈说练乒乓球能恢复视力，又能运动自己的身体，真是一举两得呀！
以上就是我的暑假生活，如果能按照以上的计划施行，一定很爽！
暑假生活计划四：学生暑假生活计划（1677字）暑假快要到了，孩子们是怀着一颗激动的心，而又满怀期待的神情等待着暑假的到来。面对这个将近两个月的长假，我们班主任不能是一放了之，如何安排好学生的假期生活？如何帮助队员们开展丰富多彩的活动？如何对队员们开展的活动进行调控？如何做到在保证安全的前提下既开展活动又能增长队员们的才干？这都是我们应该思考的问题，面对诸多的问题，我做了一个思考，提出自己的几点不成熟的想法，仅供大家参考。
一，学会休息。暑假的到来，一下子让学生有了那么多的自由支配的时间，学生刚刚经过紧张的复习工作，精神从高度紧张一下子全部松懈下来，显得无所事事，于是不良的习惯会趁虚而入，学生沉迷于电视、网络，最后不能自拔。我认为：就像考试前要求学生制定复习计划一样，也要学生制定一个暑期生活计划，对学生的饮食起居做个规定，按时作息就是一个在假期中需要认真培养的好习惯。有人会怀疑这个计划的可行性，我们没有要求所有的学生都在这个计划中做的很好，
有部分家长的参与，有部分学生在执行，我们的目的就达到了。这个计划对于学生有一定的制约能力。
二，学会学习。暑假不是让孩子们就是知道玩，而是让孩子们学会自己学习。除了一本暑假作业以外，我看其他的书写作业也就不要再布置了，每年除了暑假作业，其他作业基本都是无人问津。我认为读书应成为一个主旋律，提出这样一个口号：打造书香家庭，需要读完五本书，更要读透一本书。提出这样的口号有两个目的：读完五本书，要求学生利用假期去购买五本新书，并把这些书读完，暑假结束以后，可以到班级来交流，成为班级图书角的资源。读透一本书，这本书我的要求是让学生要用研究的眼光来读，也就是我们经常可以听到的‘煮书’一说，可以当做一个小小的课题来研究。每个班级可以根据班级的情况规定一本必读书目，成为班级暑期读书的特色。比如说：《西游记》，可以研究我喜欢的人物，可以研究我喜欢的诗歌、成语故事，还可以研究书中的景色描写，当然我所指的可以是中高年级，这里面少不了家长的参与，少不了同学之间的合作，假期结束的时候，个人或者学习小组交上这样的作业，也许更有看头和说服力。培养学生的研究性学习的能力，这就是一个很好的途径。我们还可以把这些文章编成集子，成为暑期活动的资料之一。
三，参加社会实践。假期的生活是丰富多彩的，社会实践是锻炼学生才能，增长学生才干的一个大舞台。一）积极参加社区的活动。假期的活动首先要依托社区，挖掘社区的资源，我们瓜洲镇社区暑期是开展培训的，我们要鼓励我们的学生积极参与，这对于学生的提高有很大的好处。我们不要低估其中的效力，一个学生如果真的接受30节的奥数训练、作文训练，它的效果是显而易见的，所以我们要做好工作。二）要鼓励学生积极参加各种各样的夏令营的活动，培养学生的自立自理的能力。各个组织、各级部门都会有各种各样的夏令营，据说暑期，扬大将有一个夏令营和我们学校有关，具体的我也是不太清楚。三）要鼓励学生走出去，饱览祖国的大好河山，读万卷书，行万里路。行是知之始，放下身上的包袱，可以看海边日出，可以登长城。我们学生每天都在背《望岳》，只有当你登过泰山，你才会有“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉，只有登过长城，才会有“不到长城非好汉”的气势，有些东西无论你用书本怎么讲，都不如亲自去一次的感受那么的深。四）成立假日小队。这是一个很好的锻炼自主能力的地方，特点是小型、分散、方便、就近。活动可以是“今天我当家”，“我是小保姆”，“我是老人的小帮手”，“小区的保洁员”，“安全巡查员”等等，依据我过去的经验，学生喜欢这样的活动，爱搞这样的活动，但是带来的问题是很多的，关于怎么管理？我提几点：一是要充分利用好校信通这个平台，密切和学生的联系。二是和班级学生建立QQ群，这样联系起来就是很方便，也便于自己调控班级学生，掌握活动的进展情况。关于安全，就近、分散，不要为搞活动，而骑车到很远的同学家里，那是不安全的。
其实说的再好，关键还是要我们班主任做个有心人，就是开展一个活动，只要开展的有成效，学生就会有收获。希望我们的学生的暑假因为我们的认真，因为我们的精心设计而更精彩。
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